• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA

Autor: ljubav&zdravlje/J.Ž.

07.02.2021

12:38

ŠETNJA NA RECEPT! Za DUŽI ŽIVOT potrebno je SAMO OVOLIKO kretanja dnevno!

Ljubav

ŠETNJA NA RECEPT! Za DUŽI ŽIVOT potrebno je SAMO OVOLIKO kretanja dnevno!

Podeli vest

Zbog pandemije koronavirusa većina ljudi se manje kreće, a studija o zdravstvenim rizicima dugotrajnog sedenja ne nedostaje. Ipak, novo istraživanje donosi i dobre vesti - samo sa 11 minuta kretanja dnevno možete da produžite svoj životni vek...

Ranija istraživanja su tvrdila kako je potrebno vežbati 60 do 75 minuta dnevno za produženje životnog veka, ali su se istraživanje zasnivala na podacima koje su učesnici sami davali.

Naučnici iz Norveške škole za sportsku medicinu zasnovali su svoje istraživanje na korišćenju monitora aktivnosti za praćenje vežbanja u odnosu na neaktivno vreme.

Foto: Shutterstock

Ispostavilo se da su oni koji su vežbali 35 minuta dnevno imali najveću statističku razliku u životnom veku.

Ipak, samo 11 minuta umerenog vežbanja, što je jednako brzoj šetnji, već je pokazalo značajne pozitivne rezultate.

NEOČEKIVANI simptom MANJKA VITAMINA C! Može da pravi velike probleme!

AKO SE PIJE REDOVNO, ovaj napitak može da pomogne u SKIDANJU MASNIH NASLAGA


Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

Izbori 2024

Vesti

TV

JOŠ TV VESTI

Hronika

Danka Ilić ubijena je pre tačno mesec dana, a ovo je detaljna rekonstrukcija stravičnog zločina: Devojčica ubijena na par metara od kuće
Hronika

Danka Ilić ubijena je pre tačno mesec dana, a ovo je detaljna rekonstrukcija stravičnog zločina: Devojčica ubijena na par metara od kuće

Danka Ilić (2) nestala je 26. marta u Banjskom polju kod Bora, u dvorištu porodične kuće svoje majke Ivane Ilić, dok se igrala sa starijim bratom. Prema rečima majke, sin je zatražio vodu, pa je ona otišla do automobila, ali kada se vratila Danka više nije bila tamo. Nažalost, potraga za devojčicom za kojom je tragala cela Srbija, ali i Evropa, završena je na tragičan način.

25.04.2024

20:46

Sport

Planeta

Zabava

JOŠ Zabava VESTI

Džet set

Srbija