• aktuelno
Počelo je! Ukrajinci beže, ali ne na Zapad: Iznenada su masovno krenuli ka Rusiji, Moskvu mole samo za jedno Saobraćajna nezgoda kod Zaječara: Prevezen u bolnicu, pa pobegao od lekara! (FOTO) Biće krvi do kolena! NATO generali se izlanuli i otkrili kada Putin napada Alijansu Brutalna šamarčina Briselu! Platiće cenu koju nisu ni sanjali: Maštali o velikom ratu i pobedi nad Rusijom, a onda... Srbija ne čeka budućnost, Srbija je gradi: Moćna poruka predsednika Vučića Ženi Slobe Vasića pozlilo! Završila na infuziji, pa uputila hitan apel (FOTO) Vest Hem pred ambisom: Čekićari razbijeni u Njukaslu, Čempionšip nikad bliži Oženio se bivši dečko Maje Marinković - Čestitke stižu sa svih strana (VIDEO) "Biće mnogo jače nego ikada ranije!" Spremite se za najgore, sati nas dele od udarne Trampove odluke Nema zaštićenih niti će ih biti! Istažujemo: Šta donosi promena zakona koju je najavio predsednik?!
Počelo je! Ukrajinci beže, ali ne na Zapad: Iznenada su masovno krenuli ka Rusiji, Moskvu mole samo za jedno Saobraćajna nezgoda kod Zaječara: Prevezen u bolnicu, pa pobegao od lekara! (FOTO) Biće krvi do kolena! NATO generali se izlanuli i otkrili kada Putin napada Alijansu Brutalna šamarčina Briselu! Platiće cenu koju nisu ni sanjali: Maštali o velikom ratu i pobedi nad Rusijom, a onda... Srbija ne čeka budućnost, Srbija je gradi: Moćna poruka predsednika Vučića Ženi Slobe Vasića pozlilo! Završila na infuziji, pa uputila hitan apel (FOTO) Vest Hem pred ambisom: Čekićari razbijeni u Njukaslu, Čempionšip nikad bliži Oženio se bivši dečko Maje Marinković - Čestitke stižu sa svih strana (VIDEO) "Biće mnogo jače nego ikada ranije!" Spremite se za najgore, sati nas dele od udarne Trampove odluke Nema zaštićenih niti će ih biti! Istažujemo: Šta donosi promena zakona koju je najavio predsednik?!
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
Iran katarina velika serija Vreme danas automobili Nikola Jokić Recepti Vladimir Putin Na merama
Video
Magazin Ljubav

Izvor: mondo.rs/informer.rs

14.03.2021

15:45

NUTRICIONISTKINJA koja ima HAŠIMOTO savetuje ŠTA DA JEDETE! Jelovnik je JEDNOSTAVAN, a jedna namirnica je prava 'ZVEZDA'!

Ljubav

NUTRICIONISTKINJA koja ima HAŠIMOTO savetuje ŠTA DA JEDETE! Jelovnik je JEDNOSTAVAN, a jedna namirnica je prava 'ZVEZDA'!

Podeli vest

Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Nutricionistkinja Vitni Krauč pomaže svakog dana ljudima koji imaju probleme sa štitastom žlezdom!

Problem sa štitastom žlezdom pogađa mnoge mahom žene širom sveta, koje zbog odsustva simptoma možda i nisu svesne da imaju Hašimoto, odnosno tiroiditis.

Isti problem imala je i nutricionistkinja koja je život posvetila tome da pomogne ljudima koji se bore sa ovim poremećajem!

Vitni Krauč iz Los Anđelesa podelila je svoj jelovnik i jednu namirnicu koju podvlači kao najvažniju, jeftina je i ukusna!

- Mediteranska ishrana je moja omiljena, i svakog dana jedem hranu koja smanjuje upalne procese, sadrži mnogo nutrijenata i visokog je kvaliteta. Trudim se da jedem manje, ali kvalitetnije - rekla je ona.

Omiljeni recept Kraučove je "činija moći", odnosno jednostavni obrok koji se sprema unapred i zgodan je i za poneti na posao.

- Spremim grilovano povrće i meso po izboru, pa ga u činiji za jednu porciju pomešam sa mlevenim karfiolom, pirinčem ili pasuljem. Dodam dresing od maslinovog ulja i avokada - rekla je ona.

Idealni obrok, kaže ona, sadrži polovinu povrća, četvrtinu ugljenih hidrata iz povrća ili žitarica i četvrtinu kvalitetnog proteina, mesa ili jaja.

Kraučova kaže da su njena omiljena namirnica pečurke.

- Osim što daju izuzetan ukus, pečurke su bogate vlaknima i sadrže čitav niz vitamina i minerala - rekla je ona.

Uz ovaj TRIK ćete ZASPATI za 2 MINUTA! Koriste ga VOJNI PILOTI, 'radi' i pod najvećim STRESOM!

Doktor UPOZORIO na lekove za POTENCIJU: 'Neke kombinacije su SMRTONOSNE, SRCE samo STANE!'

 



Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube.

Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.

Naše aplikacije možete skinuti na:

AppStore GooglePlay GoogleNews

PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje Ishrana Nutricionista hipotireoza hašimoto štitna žledza

Imate mišljenje?

Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.

Ostavite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

TV
JOŠ TV VESTI

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set