Krompir je bogat kalijumom, što ga čini izuzetno korisnom namirnicom kad je reč o prevenciju hipertenzije. Takođe sadrži dijetetska vlakna koja poboljšavaju funkcionisanje digestivnog sistema
17.06.2021
07:50
Kako ne biste trpeli glad, predlažemo vam da jedete ovih pet namirnica, koje će prijati vašem organizmu...
Iako je, nepravedno, mnogi smatraju zabranjenom namirnicom, crna čkolada je lekovita! Tamna čokolada ima minimum šećera, doprinosi brzom mršavljenju, a takođe vraća nivo holesterola u normalu.
Foto: Shutterstock
Bilo koja topla tečnost u kasne sate, ubiće osećaj gladi i smiriti telo. Ukoliko vas ne zadovoljava šolja čaja, predlažemo vam da pojedete šolju supe od povrća ili piletine.
Foto: Shutterstock
Bademi će ublažiti osećaj gladi, a blagotvorno deluju i na mršavljenje. Ako noću želite nešto da pojedete, neka to bude šaka badema.
Foto: Shutterstock
Umesto čipsa ili kokica, najbolje bi bilo da pred spavanje pojedete šaku semenki bundeve. Pošto sadrži magnezijum, ovo seme će blagotvorno delovati na vaš san.
Foto: Shutterstock
Ukoliko pred spavanje pojedete manju porciju pirinča, spavaćete kao beba. Osim što smiruje celo telo, integralni pirinač je odlična opcija ukoliko ste na dijeti.
Ukoliko uveče osećate jaku glad, preporuka je da prvo popijete čašu vode, a zatim, ukoliko ste i dalje gladni - pojedete nešto od navedenih namirnica. Ne preterujte, jer pun želudac znači nemiran san.
Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube.
Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti na:
107. 03. 2026. u 09:54
207. 03. 2026. u 09:54
107. 03. 2026. u 08:29
207. 03. 2026. u 08:29
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Ako želite da vam srce bude zdravo i da budete u odličnoj formi ubacite u ishranu sedam namirnica.
21.02.2026
22:00
Turski glumac Džan Jaman, kojeg publika obožava i zbog upečatljive fizičke građe, nedavno je otkrio kako održava formu koja mu je donela veliku popularnost.
15.02.2026
22:20
Krompir je bogat kalijumom, što ga čini izuzetno korisnom namirnicom kad je reč o prevenciju hipertenzije. Takođe sadrži dijetetska vlakna koja poboljšavaju funkcionisanje digestivnog sistema
17.06.2021
07:50
Rusija dostavlja Iranu informacije o ciljevima napada na američke snage na Bliskom istoku, što je prvi pokazatelj da još jedan veliki američki protivnik učestvuje, indirektno, u ratu, ocenjuje Vašington post.
07.03.2026
07:00
Blokaderska glumica Svetlana Ceca Bojkovića je do pre samo četiri, pet godina, dok joj je muž bio ambasador, sa oduševljenjem dočekivala predsednika Srbije Aleksandra Vučića, hvalila je vlast i sve joj je bilo bajno i krasno, da bi sada kada on više nije na toj funkciji počela najstrašnije da napada svoju zemlju, ali i narod.
07.03.2026
07:45
Šolakovi urednici besni su na blokadere jer nemaju program i ne mogu da sruše Vučića.
07.03.2026
10:04
Glavni javni tužilac Osnovnog javnog tužilaštva u Kruševcu Dragan Jovanović je Povereniku za samostalnost javnog tužilaštva prijavio javnog tužioca Višeg javnog tužilaštva u Kruševcu Miodraga Surlu jer je izneo neistinite navode o njegovom učešću na navodno održanom sastanku glavnih javnih tužilaca sa kragujevačke apelacije u BIA sredinom januara.
07.03.2026
10:15
Lokalni izbori u Kuli i drugim mestima u Srbiji održavaju se u nedelju, 29. marta. Ekipa N1 izašla je na teren i pitala prolaznike kakva je situacija i da li su zadovoljni.
07.03.2026
10:16
Preuveličavanje, u ključnim trenucima čak i laganje, pljuvanje aktuelne vlasti, kao i razgovor sa sagovornicima koji su u 99 posto slučajeva spremni da loše govore o situaciji u državi, po mišljenju mnogih odražava izveštavanje tajkunskih televizija, među kojima je i N1.
07.03.2026
07:54
Blokaderska glumica Svetlana Ceca Bojkovića je do pre samo četiri, pet godina, dok joj je muž bio ambasador, sa oduševljenjem dočekivala predsednika Srbije Aleksandra Vučića, hvalila je vlast i sve joj je bilo bajno i krasno, da bi sada kada on više nije na toj funkciji počela najstrašnije da napada svoju zemlju, ali i narod.
07.03.2026
07:45
Marko Nikolić, pobednik sportskog rijalitija "Exatlon", posetio je fudbalski klub Radnički iz Niša.
06.03.2026
18:20
Nevena Petrović, pobednica "Exatlona", odgovarala je na pitanja pratilaca na Instagramu i tom prilikom otkrila brojne detalje o boravku u rijalitiju.
04.03.2026
20:15
Sportski rijaliti Exatlon Srbija koji je emitovan na našoj televiziji sa Dominikanske Republike, toliko se dopao nekima da su odlučili da organizuju nastavak i to u Srbiji.
03.03.2026
18:30
Voditeljka Exatlona Kristina Vasić u intervjuu za Informer govorila je o iskustvu u Dominikanskoj Republici, zemlji gde se održavalo takmičenje.
03.03.2026
15:33
Kraj prve sezone Exatlona, obeležen je žurkom za pamćenje - specijalnom tortom, spektakularnim vatrometom i sjajnom atmosferom.
03.03.2026
15:11
Jedno od najprepoznatljivijih lica Infomer TV, voditelja Igora Ćurčića, od večeras ćete moći da gledate svakog utorka od 22 časa u emisiji „Dobro veče Srbadijo".
03.03.2026
14:55
Ne propustite!
06.03.2026
12:16
Profesorka doktorka Radmila Tonković, akademik, Sreten Egerić, pukovnik u penziji i Žarko Rakić, spoljnopolitički komentator gostujući u Info jutru komentarisali su napad Amerike i Izraela na Iran.
06.03.2026
11:55
Aleksandar Šešelj, zamenik predsednika SRS i Borko Kašanski, glavni urednik Srpskog telegrafa gostujući u Info jutru komentarisali su situaciju na političkoj sceni Srbije.
06.03.2026
11:36
Jutro u Srbiji biće hladno sa slabim mrazem, dok se tokom dana očekuje pretežno sunčano i relativno toplo vreme za prvu dekadu marta. Temperature od minis 2 do 20 stepeni.
07.03.2026
06:45
Na deonici puta od Sahat kule do manastira Mileševa, uveliko se izvode radovi, a kako građani kažu, reč je o jednom od najvećih infrastrukturnih projekata u Prijepolju u poslednjih nekoliko decenija.
07.03.2026
09:00
Zvanični srednji kurs dinara za evro menja se u ponedeljak kada će iznositi 117,3871 dinara.
07.03.2026
07:00
Avion "Er Srbije" iz Dubaija sleteo je na beogradski aerodrom "Nikola Tesla" u 23.23.
06.03.2026
23:34
Da se arheološki nalazi ne iskopavaju uvek iz zemlje niti se pronalaze isključivo u pećinama i katakombama, govori i situacija iz Poljske u kojoj su oni, bukvalno, pali sa neba.
06.03.2026
22:00
U velikoj akciji policije koja je trajala pet dana izvršeni su pretresi na 53 lokacije i privedene brojne osobe zbog robe bez akciznih markica.
07.03.2026
06:00
Dojava o eksplozivnoj napravi u Sportskom centru Nikšić bila je lažna, utvrđeno je detaljnom proverom.
07.03.2026
08:56
Jedna osoba sinoć je izbodena nožem u Severnoj Mitrovici.
07.03.2026
07:48
U Višem sudu u Podgorici nastavljeno je suđenje Dušku Ramiću, odgovornom za smrt Alme Ćosović, koju je pretukao početkom juna 2025. godine, a koja je nakon dvomesečne borbe za život preminula u bolnici.
07.03.2026
06:30
Tri osobe lakše su povređene u dve saobraćajne nezgode koje su se dogodile tokom noći u Beogradu.
07.03.2026
07:34
Rusija sa Sjedinjenim Američkim Državama razgovara o mogućem ublažavanju sankcija na rusku naftu, izjavio je generalni direktor Ruskog fonda za direktne investicije Kiril Dmitrijev.
07.03.2026
10:30
Predsednik Sjedinjenih Američkih Država Donald Tramp privatno je razgovarao sa pomoćnicima i republikanskim zvaničnicima o mogućem raspoređivanju malog kontingenta američkih kopnenih trupa unutar Irana.
07.03.2026
10:15
U izjavi koju su preneli i iranski mediji, predsednik Irana Masoud Pezeshkian je takođe uputio izvinjenje susednim državama zbog napada koji su se dogodili proteklih dana.
07.03.2026
09:34
Američki bombarder sposoban da nosi 24 krstareće rakete B-1 Lanser sleteo je u Veliku Britaniju nakon što je američki ministar odbrane Pit Hegset upozorio da bi napadi na Iran mogli naglo da se pojačaju.
07.03.2026
08:49
Večeras je na Informer TV od 21.00 sat emitovana peta epizoda ruske serije "Katarina Velika", a u ovom tekstu vam donosimo rekapitulaciju radnje.
06.03.2026
22:00
Fridrih II Veliki koji se često pominje u seriji "Katarina Velika" bio je treći kralj Pruske. Otac ga je u detinjstvu terao da gleda pogubljenje svog prijatelja.
06.03.2026
21:30
Jelisaveta Petrovna je tokom svoje vladavine ukinula smrtnu kaznu u Rusiji i učinila još mnogo dobrih stvari za svoju zemlju.
06.03.2026
21:00
Britni Spirs histerisala je nakon što je u sredu uveče uhapšena zbog vožnje pod dejstvom alkohola i nedozvoljenih supstanci, prenose američki mediji.
06.03.2026
14:57
Slavni francuski glumac Vensan Kasel zvanično se pridružio glumačkoj ekipi četvrte sezone serije "Beli lotos" ("The White Lotus").
06.03.2026
14:12
Bivši zadrugar Branislav Radonić Brendon progovorio je o odrastanju, vršnjačkom nasilju i transformaciji koju je imao.
07.03.2026
10:43
Influenserka Anja Blagojević, poznatija kao Anja Bla oglasila se rano jutros iz Dubaija i pokazala upozorenje koje joj je stiglo sms porukom.
07.03.2026
09:15
Gordana Džehverović, majka pevačice Teodore Džehverović otkrila je da je Anđelo Ranković demolirao stan njene ćerke dok su živeli zajedno.
07.03.2026
08:47
Pevačica Dara Bubamara svom sinu jedincu Konstantinu Kesiću kupila je stan u Parizu vredan oko 500.000 miliona evra.
07.03.2026
08:12
Rijaliti učesnice Milena Kačavenda, Sofija Janićijević, Jovana Cvijanović i Mina Vrbaški sinoć su kažnjene zbog kršenja pravila ponašanja u "Eliti 9".
07.03.2026
07:39
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar