"Mogu da uradim 200 trbušnjaka!" Lidija Vukićević otkrila svoj plan ishrane, evo čega se sve odrekla

Čuvena dramska umetnica Lidija Vukićević u intervjuu za Informer otkriva kako uspeva da održi besprekornu liniju i vitalnost. Kako ističe, oslanja se na uravnoteženu ishranu, fizičku aktivnost i slušanje sopstvenog tela.

Lidija kaže da se njena ishrana bazira na ribi, voću i povrću.

– Godinama ne jedem meso i na taj način izbegavam unos loših masti. Umesto toga, obožavam ribu i uglavnom se hranim povrćem i voćem. Ne volim slatkiše i potpuno ih izbegavam. Već dugo ne konzumiram gluten, a kada sam vadila krv, lekari su potvrdili da je to odlična odluka. Pijem mnogo tečnosti, a tokom života sam popila najviše pet litara gaziranih pića. Najčešće pijem vodu, limunadu ili ceđenu pomorandžu. Alkohol nikada nisam pila. Ne prija mi miris. Uništava oraganizam, ali i našu spoljašnjost.

Foto: Darko Veljović

Kada je reč o dnevnim obrocima, glumica priznaje da ne doručkuje redovno.

– Možda će neko reći da to nije dobro, ali doručak često preskačem. Ponekad pojedem čia semenke i voće. Sledeći obrok mi je tek oko 16 ili 17 časova, a večeram veoma retko. Navikla sam da jedem malo – čim pojedem više, ne osećam se dobro – objašnjava Vukićevićeva.

Fizičku aktivnost smatra ključnom za zdravlje, a umesto teretane, bira boravak u prirodi.

Foto: Darko Veljović

– Ne idem u teretanu, ali šetam, trčim i svakodnevno radim trbušnjake. Mogu da uradim čak 200 bez problema! O sebi brinem sama i nikada nisam imala potrebu za nutricionistom. Verujem da svako najbolje zna šta mu prija i koliko mu je dovoljno – ističe glumica za Informer.

Za kraj, Lidija citira Šekspira, sumirajući svoj životni moto:

– Šekspir je jednom rekao: "Naše telo je velika bašta, a mi smo njegovi vrtlari". I to je istina. Niko ne može bolje od vas samih da zna šta vam prija i šta vam je potrebno. Rad na sebi je najbitniji. Sve ide iz glave – zaključuje Vukićevićeva.

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.