# Plan ishrane

Lajfstajl

Popularna glumica ne broji kalorije, a izgleda brutalno dobro - ovo je tajna njenog izgleda

Glumica Tejana Tejlor održava vitku i zategnutu liniju bez odricanja, ne drži dijete, jede šta voli i pleše gotovo svakog dana.

14.02.2026

19:40

Zdravlje

Titova dijeta: Evo kako se hranio maršal - detaljan plan ishrane iz 1961. godine

Josip Broz Tito, doživotni predsednik Jugoslavije, bio je poznat po svom rafiniranom ukusu i ljubavi prema dobroj hrani. Zbog toga je za njega kreiran poseban plan ishrane, pažljivo osmišljen od strane vrhunskih lekara i majstora kuhinje, a sada je otkriveno kako je izgledao njegov jelovnik.

31.10.2025

19:40

Estrada

Jelovnik Lepe Brene za svačiji džep - Uz pomoć ove ishrane smršala je 17 kilograma

Lepa Brena hrani se vrlo jednolično, ali zdravo. Njen spisak namirnica nije dugačak, ali je vrlo dobro iskombinovan, te je uz pomoć njega skinula 17 kilograma.

21.08.2025

15:39

Estrada

Otkrila trik savet ukoliko osetite glad! Evo šta jede Ceca da bi bila fit

Svetlana Ceca Ražnatović oduvek je važila za jednu od najzgodnijih pevačica na domaćoj javnoj sceni, a u razgovoru za Informer otkrila je svoj plan ishrane.

02.05.2025

23:59

Estrada

"Mogu da uradim 200 trbušnjaka!" Lidija Vukićević otkrila svoj plan ishrane, evo čega se sve odrekla

Čuvena dramska umetnica Lidija Vukićević u intervjuu za Informer otkriva kako uspeva da održi besprekornu liniju i vitalnost. Kako ističe, oslanja se na uravnoteženu ishranu, fizičku aktivnost i slušanje sopstvenog tela.

29.04.2025

12:31

Estrada

Ovako je Karleuša smršala 10 kilograma! Plan ishrane koji sigurno uspeva

Muzička zvezda Jelena Karleuša deklariše se kao vegetarijanka, a samo za čitaoce Informera otkrila je svoj trodnevni plan ishrane.

28.04.2025

10:43

Ljubav

PLAN ISHRANE koji će vas osloboditi CELULITA! Prve rezultate ćete videti već nakon NEDELJU DANA!

Ukoliko imate problem sa celulitom, možda rešenje leži u promeni vaše ishrane.

17.03.2022

12:53

Ljubav

BRZA LETNJA DIJETA! Za 6 DANA možete da budete SPREMNI ZA PLAŽU! /Plan ishrane/

Ako vas brinu naslage na stomaku i bedrima, a želite da što pre istanjite figuru, rešenje je da se pod hitno bacite na ovu brzu i zdravu dijetu, koja traje šest dana...

11.07.2021

16:18 >> 16:19

Ljubav

HIT NAČIN MRŠAVLJENJA! Da li ste probali medicinsku (VMA) dijetu? /Plan ishrane/

U pitanju je dvonedeljni plan izuzetno niskokalorične ishrane osmišljen još sedamdesetih godina prošlog veka. Kako je dijeta veoma restriktivna, pre nego što se odlučite da je isprobate, obavezno se posavetujte sa lekarom

28.06.2021

16:57

Ljubav

ISHRANA KOJA TOPI MASTI SA JETRE! Jedite ovako 5 DANA u nedelji i REŠIĆETE zdravstveni problem!

Ukoliko je utvrđeno da imate masnu jetru, uz terapiju koju je propisao lekar moraćete da promenite i navike u ishrani. Uz opšte prepuruke o tome šta treba jesti, a šta izbegavati, sledi i primer jelovnika za pet dana...

13.06.2021

13:42 >> 13:44

Ljubav

Da li ste čuli za FLEKSITARIJANSKU DIJETU? Uz manje mesa, manje i kilograma! /PLAN ISHRANE/

Ako jedete više biljaka a manje mesa, ne samo što ćete smršati već ćete i popraviti opšte zdravlje, osnovna je premisa fleksitarijanske dijete. Vegetarijanci mahom konzumiraju više voća i povrća, koji imaju malo kalorija i puno vlakana - dve glavne komponente za gubitak težine

21.03.2021

19:20

Ljubav

TRIGLICERIDI rastu od PREVIŠE ŠEĆERA! Nutricionista otkriva ŠTA JESTI u tom slučaju! /RECEPTI/

Trigliceridi su nam neophodni za zdrav život, ali kada njihov nivo skače, može da dođe do ozbiljnih bolesti, u najgorem slučaju do infarkta i moždanog udara, a zdrava ishrana, vežbe i redovna kontrola krvi najbolja su prevencija, objašnjava nutricionista Branka Mirković

15.03.2021

19:30

Ljubav

CVEKLA DIJETA! 5 KILOGRAMA manje za samo NEDELJU DANA! /PLAN ISHRANE/

Raznovrsne dijete nude da izgubite težinu uz pomoć mnogih vrsta povrća i voća, ali mnoge od njih nisu pristupačne za sve, što se ne može reći za cveklu...

04.01.2021

08:55

Ljubav

GI DIJETA odlična za one koji kubure sa ŠEĆEROM! Pravila i primer JELOVNIKA za 7 dana!

Kod GI dijete nema potrebe da računate koliko ste uneli kalorija, bitno je da vam se ishrana sastoji od pravih vrsta voća, povrća i integralnih žitarica, odnosno namirnica sa niskim glikemijskim indeksom

16.11.2020

14:51

Ljubav

Mesom protiv UMORA i RASEJANOSTI! Nutricionista savetuje šta jesti kada ste ANEMIČNI!

Anemija se uglavnom javlja zbog gubitka krvi, uništavanja crvenih krvnih zrnaca ili nesposobnosti tela da ih stvori dovoljno...

20.09.2020

13:15 >> 13:19

Ljubav

PET KILOGRAMA ZA DVE NEDELJE! Ovo je trenutno najpopularnija dijeta na svetu: JEDETE KOLIKO HOĆETE, ALI SAMO OVE NAMIRNICE

Trenutno najpopularnija dijeta na svetu je takozvana švedska dijeta, koja obećava da nema gladovanja niti zamornog brojanja kalorija!

15.09.2020

07:57

Ljubav

JOGURT DIJETA, jedna od najpopularnijih BRZIH taktika MRŠAVLJENJA! I to sa razlogom...

Istraživanja su pokazala da treba piti pola litra ovog napitka dnevno...

26.06.2021

09:35 >> 17:01

Ljubav

JELOVNIK ZA 5 DANA: Ako imate masnu jetru, ovo je dijeta za vas!

Zbog ovog zdravstvenog problema moraju da se menjaju i navike - unos više celih žitarica i posnog mesa, a od jajeta samo belance

15.06.2020

16:00

Ljubav

DIJETA ZA LEP TEN! I manje kilograma i blistava koža jednim udarcem!

Adekvatnim odabirom namirnica može povoljno da se utiče na tok nekih kožnih oboljenja. Izbacite šećer, mesne prerađevine so, belo brašno i bićete vitki i lepi...

20.04.2020

15:41