Ljubav
Primetićete da je slična režimima koji su siromašni ugljenim hidratima, a fokus je u ovoj dijeti na belančevinama i zdravim masnoćama.Ako želite da isprobate ovu dijetu, pre svega treba naučiti da ona razlikuje tri grupe namirnica:
Serotonin je neka vrsta hemijskog "prenosnika poruka" ili - jednom rečju - neurotransmiter (mnogi ga nazivaju hormonom sreće) koji učestvuje u brojnim procesima u telu...
13.09.2020
16:04 >> 16:06
JELA JE SVAKI DAN SAMO OVO, a onda je DOBILA TRBUŠNJAKE i telo o kojem je mogla samo da SANJA! HIT!
Dopuštene namirnice
- povrće koje raste iznad zemlje (kupus, spanać, krastavci, paprike, paradajz...=
- avokado, masline, pečurke
- sve vrste mesa
- orašasti plodovi Foto: Shutterstock
- sve vrste ribe
- jaja
- mlečni proizvodi ( sa akcentom na na one koji imaju visak udeo masnoće)
Povremeno dopuštene namirnice
- čokolada sa najmanje 70 odsto kakaa
- povrće poput cvekle i šargarepe
- bobičasto voće (najviše jedna porcija na dan)
(FOTO) BAKA (74) SMRŠALA 30 kg, prestala da pije LEKOVE i postala prava FITNES INFLUENSERKA!
Zabranjene namirnice
- margarin
- rafinisano ulje
- alkohol
- sladoled
- šećer i sve vrste veštačkih zaslađivača
- musli i sve vrste kaša i žitarica
- skrob
- sokovi
- testenina, pecivo, keks, hleb
Tokom trajanja švedske dijete savetuje se konzumiranje zelenog čaja i ispijanje vode.
Kada je reč o količini hrane koja se unosi, nema ograničenja, sve dok je reč o namirnicima iz grupe dozvoljenih. Ovakav režim pruža osećaj sitosti i poboljšava probavu, a kilogrami lako padaju - oko 5 kilograma manje za dve nedelje!
127. 07. 2024. u 12:29
227. 07. 2024. u 12:29
127. 07. 2024. u 11:40
227. 07. 2024. u 11:40
Nekoliko namirnica treba dosledno izbegavati ako želite da smršate i smanjite obim struka.
31.05.2024
18:00
Serotonin je neka vrsta hemijskog "prenosnika poruka" ili - jednom rečju - neurotransmiter (mnogi ga nazivaju hormonom sreće) koji učestvuje u brojnim procesima u telu...
13.09.2020
16:04 >> 16:06
Ruski vojnici određuju lokaciju viših oficira OSU koristeći satelitski komunikacioni sistem "Iridijum", rekao je za RIA Novosti ruski oficir sa pozivnim znakom "Gambit" iz odeljenja za radio-elektronsko izviđanje (RER) grupe vojski "Sever".
27.07.2024
07:10
Oružane snage Ukrajine neće više moći da izvode ofanzive u pravcu Crnog mora ako izgube grad Ugljedar u DNR, a uskoro bi mogla da se odigra i konačna bitka za Donbas, izjavio je britanski stručnjak Aleksandar Merkuris.
27.07.2024
06:00
Miodrag Đorđević, direktor Klinike za endokrinu hirurgiju u niškom UKC i njegov otac, prof dr Nebojša Đorđević, prvi su priskočili u pomoć teško povređenim ljudima u saobraćajnoj nesreći koja se u četvrtak uveče dogodila na magistralnom putu između Baošića i Bijele.
27.07.2024
13:14
Srbija trenutno ima jedinstvenu tehnološku šansu koja se pruža jednom u 100 godina – proizvodnja LFP baterija, izjavio je Nemanja Mikać, generalni direktor i osnivač kompanije „ElevenEs“ iz Subotice, za portal Vojvodina uživo. Mi ćemo dokazati da je u Srbiji moguće napraviti industruju vrednu 10 milijardi evra rekao je Mikać u intervjuu za naš portal.
27.07.2024
12:25
Dezerter Ponoš neprestano vrišti od zavisti što Srbija danas jača, na svim poljima! A hteo bi Ponoš, a ka tom cilju ne zaostaju ni ostali iz tajkunske ekipe lopuža, da našoj Srbiji slome krila! To im je - ideja vodilja! Da bi, po već dobro oprobanom postupku, nastavili da se sa nama i našim vitalnim državnim i nacionalnim interesima igraju, trguju i maste!
27.07.2024
12:21
Predsednica Narodne Skupštine Srbije Ana Brnabić istakla je da opoziciju ne zanima ekologija nego žele da politički oslabe predsednika Srbije Aleksandra Vučića.
27.07.2024
12:17
Korisnica Tiktoka Lidija Jovanović rezervisala je smeštaj u Sutomoru putem jedne platforme za rezervaciju smeštaja, međutim, kada je došla imala je šta i da vidi.
27.07.2024
11:58
Tema Vikend info jutra bila je pitanje koje je kopka gledaoce, ali i goste u studiju, a to je da li psi, generalno životinje, smeju da obitavaju u kafićima i restoranima i da li je opravdano naplaćivanje njihovog boravka u objektu. O tome su polemisali Aleksandar Gavrić iz organizacije Animal Rescue Srbija, modni fotograf Dejan Milićević, Ivan Gavrilović, pevač i veterinar Srećko Radojičić.
27.07.2024
13:17
O predstojećim izborima u Americi, atentatu na Trampa, ali i o prekidu Bajdenove kandidature za predsednika, govorio je gost Vikend Info jutra glumac Branislav Lečić.
27.07.2024
10:27
Saša Milovanović, direktor Srpskog Telegrafa i Miljan Damjanović, potpredsednik SRS, govorili su u novom Vikend Info jutro o potencijalnim terorističkim napadima u Francuskoj, ali i udarima pojedinih opozicionih struktura na predsednika Vučića.
27.07.2024
10:10
Da li postoji prava pretnja od terorističkih napada u Francuskoj tokom Olimpijskih igara? Na to su odgovorili gosti Vikend info jutra Dragan Jović Gale, sportski trener i Milica Mandić, olimpijska šampionka u tekvondu.
27.07.2024
09:25
Vikend Info jutro je započelo aktuelnim temama iz Srbije i sveta, ali i Olimpijskim igrama u Parizu, a o svemu tome je govorio gost novinar Dejan Anđus.
27.07.2024
09:00
M. M. uhapšen je u četvrtak u Boljevcima zbog sumnje da je počinio nasilje u porodici nad majkom R. M.
27.07.2024
12:48
Policijski službenici PU za grad Beograd, UKP i Policijske brigade, 26.7.2024. uhapsili su J. S. (24) iz Sombora, zbog postojanja osnova sumnje da je 20.7.2024. godine, na teritoriji opštine Zvezdara, izvršio krivično delo silovanje nad dvadesetjednogodišnjom devojkom.
27.07.2024
13:05
Saša Panić, otac ubijene Kristine i mladića Milana, inače policajca došao je na suđenje ubici svoje dece u policijskoj uniformi ubijenog sina.
27.07.2024
10:20
Uroš Blažić iz Dubone kod Mladenovca priznao je krivicu za masakr koji je počinio 4. maja prošle godine. Na pripremnom ročištu u Okružnom zatvoru u Beogradu, Blažić je izjavio da je "ubijao sve te ljude, ali da ne zna šta ga je obuzelo te večeri". Držeći pognutu glavu tokom celog ročišta, Blažić je izazvao burne reakcije ožalošćenih porodica, koje su mu dobacivale reči poput "ubico".
27.07.2024
08:29
Srpski strelac vazdušnim pištoljem Damir Mikec dominatno je započeo ovogodišnje učešće na Olimpijskim igrama. Kvalifikacije za finale završio je kao prvoplasirani.
27.07.2024
11:52
Srpski veslači Martin Mačković i Nikolaj Pimenov priliku za plasman u polufinale tražiće u repesažu, koji je na programu sutra od 09.36.
27.07.2024
12:09
Olimpijske igre su počele i trajaće do 11. avgusta, a Srbija ima 113 predstavnika u 15 sportova.
27.07.2024
09:11
Štafetni plivači Srbije Velimir Stjepanović, Nikola Aćin, Justin Cvetkov i Andrej Barna završili su učešće na ovogodišnjim Olimpijskim igrama.
27.07.2024
13:22
Srpski džudistkinja Milica Nikolić završila je učešće na ovogodišnjim Olimpijskim igrama, pošto ju je savladala takičarka iz Španije Laura Martinez Abelenda u osmini finala.
27.07.2024
13:05
Železnička stanica Sen Šarl u Marseju evakuisana je nešto pre 9 sati zbog ostavljenog prtljaga.
27.07.2024
12:18
FBI je saopštio da je bivšeg predsednika SAD i republikanskog predsedničkog kandidata Donalda Trampa tokom atentata 13. jula u Pensilvaniji pogodio metak u uvo.
27.07.2024
08:31
Šef ruske diplomatije Sergej Lavrov učestvovao je na samitu Rusija-ASEAN u Laosu, a na svečanoj večeri koju je domaćin priredio za goste pojavio se u laoskoj košulji bež boje.
27.07.2024
09:39
Ukrajinski predsednik Volodimir Zelenski je u intervjuu za BBC priznao tešku situaciju Oružanih snaga Ukrajine i visoke gubitke.
27.07.2024
09:10
U slučaju izbora za predsednika SAD, Donald Tramp bi trebalo da poseti Donbas, rekao je za RIA Novosti senator iz DNR, Aleksandar Vološin.
27.07.2024
06:40
Slavni egipatski arheolog Zahi Havas, izazavao je pravu buru u svetskoj javnosti kada je tokom ceremonije otvaranja Olimpijskih igara u Parizu zatražio od Francuske da Italiji vrati čuvenu Mona Lizu.
27.07.2024
11:10
Svečanom ceremonijom dodele festivalskih priznanja najboljim evropskim ostvarenjima, kao i projekcijom filma "Drugi čin" Kventina Dipijoa, u petak 26. jula na Letnjoj pozornici na Paliću zatvoren je 31. Festival evropskog filma Palić.
27.07.2024
10:43
Pevačica Lejdi Gaga održala je maestralni nastup na otvaranju Olimpijskih igara u Parizu.
27.07.2024
09:41
Kanadska pevačica Selin Dion nastupila je na ceremoniji otvaranja Olimpijskih igara 2024. u Parizu.
27.07.2024
08:53
Na završnoj konferenciji za medije 31. Festivala evropskog filma Palić, 26. jula na Velikoj terasi proglašeni su dobitnici nagrada Zlatni toranj za najbolji film.
26.07.2024
16:17
Lepa Brena je sinoć održala pravi spektakl u Aranđelovcu.
27.07.2024
11:46
Ava Karabatić je bez dlake na jeziku govorila o elitnoj prostituciji i priznala da su i nju optuživali i nudili joj da se bavi "najstarijim zanatom".
27.07.2024
11:08
Filip Car i Aleksandra Aleks Nikolić stavili su tačku na svoju ljubav, a sada je on prokomentarisao vest da ima novog partnera.
27.07.2024
09:53
Filip Car se sinoć uključio u emisiju "Narod" i javno se ispričao sa Majom Marinković.
27.07.2024
09:13
Goca Tržan je govorila o prvom poslu iz kojeg je mnogo toga naučila.
27.07.2024
08:38
Jedna porodica roda nedavno je ostala bez doma u niškom naselju Nikola Tesla, ali su se volonteri iz ZooPlaneta potrudili da ova priča ima srećan ishod.
27.07.2024
10:00
U Prislonici kod Čačka večeras od 20 sati počinje tradicionalno takmičenje fluraša Srbije za Zlatnu frulu.
27.07.2024
08:10
Jedan neobičan oglas objavljen na društvenoj mreži Fejsbuk, ganuo je brojne građane Novog Sada. Od jednog do drugog, brzo se proširila vest...
26.07.2024
18:15
Kroz Novu Varoš, put Crne Gore, prođe hiljade automobila, ali ovakav karavan se ne viđa često!
26.07.2024
16:48
Oni koji su uživali u avanturističkim filmskim hitovima poput "Indijane Džonsa" s Harisonom Fordom ili "Noć muzeja" s Benom Stilerom, imaju priliku da bar delić takve atmosfere dožive i kod nas!
26.07.2024
15:44
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.