• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA
Informer

Izvor: novosti.rs/informer.rs

20.04.2020

15:41

DIJETA ZA LEP TEN! I manje kilograma i blistava koža jednim udarcem!

Ljubav

DIJETA ZA LEP TEN! I manje kilograma i blistava koža jednim udarcem!

Podeli vest

Adekvatnim odabirom namirnica može povoljno da se utiče na tok nekih kožnih oboljenja. Izbacite šećer, mesne prerađevine so, belo brašno i bićete vitki i lepi...

PRVI DAN

Doručak: Kaša od heljde sa mlekom

PREVARITE STOMAK i sprečite taloženje kilograma TOKOM IZOLACIJE! Evo par proverenih trikova!

VODITE RAČUNA! Orašasti plodovi postaju ŠTETNI AKO IH POJEDETE PREVIŠE! Evo i ZAŠTO!

Užina: 100 grama borovnica, kefir

Foto: Shutterstock

Ručak: Supa od povrća, salata sa prelivom od limuna

Top 10 namirnica za lep ten

- Masna riba

- Orasi

- Seme suncoktera

- Paprika

- Brokoli

- Paradajz

- Soja

- Crna čokolada

- Zeleni čaj

- Crveno vino

Užina: Jogurt, dve banane

Večera: Povrće na pari i vegetarijanski kotleti

DRUGI DAN

Doručak: Voćna salata, čaj

Užina: Jogurt sa manjim procentom mlečne masti

Ručak: Salata sa plodovima mora, pečena riba

Užina: Jedna šaka suvog voća

Večera: Salata od kupusa, pire krompir i ćufte od goveđeg mesa

TREĆI DAN

Doručak: Ovsene pahuljice, mleko

Užina: Dve jabuke

Ručak: Pire krompir, sveže povrće, voćna salata

Užina: Sir

KADA KOD LEKARA? Ako vidite OVE PROMENE na svojim noktima, vreme je da POTRAŽITE POMOĆ!

Večera: Salata od morskih plodova, dve kriške hleba

ČETVRTI DAN

Doručak: Dvopek, čaj, voće

Foto: Shutterstock

Užina: Jagode, maline ili kupine

Ručak: Riba sa roštilja, salata

Užina: Jogurt

LEKARI SAVETUJU: Posle izolacije obavezno proverite OVE ZDRAVSTVENE PARAMETRE!

Večera: Kuvana govedina, salata od šargarepe

PETI DAN

Doručak: Ovsene pahuljice, jogurt

Užina: Voćna salata

Foto: Shutterstock

Ručak: Vegetarijanski burgeri, kupus salata

Užina: Šaka suvog grožđa

Večera: Kuvani krompir, zelena salata

Postovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.

Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.

Naše aplikacije možete skinuti na:


Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

Politika

TV

Društvo

JOŠ Društvo VESTI

Hronika

Sport

Na današnji dan: Preminuo Dijego Maradona
Fudbal

Na današnji dan: Preminuo Dijego Maradona

Na današnji dan, 25. novembra 2020. godine, preminuo je jedan od najboljih fudbalera svih vremena Dijego Armando Maradona. Napoliju je doneo dva šampionska pehara, a Argentini titulu prvaka sveta 1986. Igrao je još za Boku, Barselonu, Sevilju i Njuels old bojs, a selektor "gaučosa" bio je od 2008. do 2010.

25.11.2024

06:20

Planeta

Zabava

JOŠ Zabava VESTI

Džet set