"Mogu da uradim 200 trbušnjaka!" Lidija Vukićević otkrila svoj plan ishrane, evo čega se sve odrekla

Čuvena dramska umetnica Lidija Vukićević u intervjuu za Informer otkriva kako uspeva da održi besprekornu liniju i vitalnost. Kako ističe, oslanja se na uravnoteženu ishranu, fizičku aktivnost i slušanje sopstvenog tela.

Lidija kaže da se njena ishrana bazira na ribi, voću i povrću.

– Godinama ne jedem meso i na taj način izbegavam unos loših masti. Umesto toga, obožavam ribu i uglavnom se hranim povrćem i voćem. Ne volim slatkiše i potpuno ih izbegavam. Već dugo ne konzumiram gluten, a kada sam vadila krv, lekari su potvrdili da je to odlična odluka. Pijem mnogo tečnosti, a tokom života sam popila najviše pet litara gaziranih pića. Najčešće pijem vodu, limunadu ili ceđenu pomorandžu. Alkohol nikada nisam pila. Ne prija mi miris. Uništava oraganizam, ali i našu spoljašnjost.

Foto: Darko Veljović

Kada je reč o dnevnim obrocima, glumica priznaje da ne doručkuje redovno.

– Možda će neko reći da to nije dobro, ali doručak često preskačem. Ponekad pojedem čia semenke i voće. Sledeći obrok mi je tek oko 16 ili 17 časova, a večeram veoma retko. Navikla sam da jedem malo – čim pojedem više, ne osećam se dobro – objašnjava Vukićevićeva.

Fizičku aktivnost smatra ključnom za zdravlje, a umesto teretane, bira boravak u prirodi.

Foto: Darko Veljović

– Ne idem u teretanu, ali šetam, trčim i svakodnevno radim trbušnjake. Mogu da uradim čak 200 bez problema! O sebi brinem sama i nikada nisam imala potrebu za nutricionistom. Verujem da svako najbolje zna šta mu prija i koliko mu je dovoljno – ističe glumica za Informer.

Za kraj, Lidija citira Šekspira, sumirajući svoj životni moto:

– Šekspir je jednom rekao: "Naše telo je velika bašta, a mi smo njegovi vrtlari". I to je istina. Niko ne može bolje od vas samih da zna šta vam prija i šta vam je potrebno. Rad na sebi je najbitniji. Sve ide iz glave – zaključuje Vukićevićeva.