Najopasniji mit o trudnoći: Šteti mami i bebi, a većina žena je ubeđena da je istinit

Iako je trudnoća prirodan proces, mnogi mitovi i dalje opstaju, a neki od njih mogu biti opasni po zdravlje majke i bebe. Naučnici su otkrili da je mit o "jedenju za dvoje" jedan od najopasnijih.

Trudnoća je prirodan proces o kojem se mnogo govori i piše, ali i pored toga, mnogi mitovi i dalje opstaju. Dok su neki od njih bezopasni, određene pogrešne informacije mogu predstavljati ozbiljan rizik za zdravlje i majke i bebe.

Jedan od najrasprostranjenijih i najopasnijih mitova, kako su naučnici nedavno otkrili, jeste uverenje da trudnica treba da jede za dvoje.

Foto: Shutterstock

Mnoge trudnice od okoline dobijaju savet da povećaju unos hrane, ali nova istraživanja ukazuju na to da trudnice koje slede ovaj savet imaju veće šanse da im tokom porođaja bude potreban carski rez. Takođe, prekomerni unos hrane može dovesti do rađanja beba koje su prevelike, što kasnije može izazvati brojne zdravstvene probleme. Dr Aron Kofi, jedan od vodećih istraživača, naglašava da je mit o jedenju za dvoje jedan od najštetnijih.

- Ljudi često preuveličavaju potrebu za dodatnim kalorijama u trudnoći. Zapravo, trudnicama je potrebno samo oko 200 kalorija više dnevno, a tokom prvog tromesečja energetske potrebe se gotovo uopšte ne povećavaju - izjavio je on, prenosi "Yumama".

U analizi koja je obuhvatila preko 1,3 miliona trudnoća, naučnici su otkrili da čak 47 odsto trudnica dobija prekomernu težinu, čime ugrožavaju i sebe i svoju bebu. Takođe, svaka peta žena u trudnoći je gojazna, dok 26 odsto njih već ima višak kilograma na prvom pregledu kod lekara.

Lekari preporučuju da trudnice, u proseku, treba da dobiju između 11 i 14 kilograma. Međutim, žene koje već imaju višak kilograma treba da dobiju manje od preporučenog, dok one koje su mršave mogu dobiti i više od tog raspona.

BONUS VIDEO: