profimedia
Lajfstajl
Karolajn Markez počela je da se bavi bodibildingom pre više od deset godina i sada može da izvede čučanj sa o 159 kilograma - više od dvostruke težine svog tela.
Njeno impresivno telo rezultat je intenzivnog režima vežbanja i aktivnog načina života - često ide na planinarenje vikendom i trenira od ponedeljka do petka.
Foto: profimedia
- Tokom treninga radim noge pet dana u nedelji, ciljajući različite mišićne grupe: dva dana na kvadricepsima, dva dana na zadnjim nogama i jedan dan sa celokupnim EMS (električna stimulacija mišića) odelo - rekla je.
Sa impresivnih 316.000 pratilaca na Instagramu, Markez, poreklom iz Portorika a sada nastanjena u Floridi, takođe se suočava sa brojnim okrutnim kritičarima. Dobija komentare od ljudi koji kažu da "izgleda kao muškarac" i optužuju je za korišćenje steroida, što ona žestoko negira.
- Ako me ljudi optužuju za uzimanje steroida, samo to shvatam kao kompliment. Moj izgled i fizička forma su nešto o čemu sanjam godinama. Svi ovi treninzi su mi omogućili da postignem rezultate koje imam danas, i obožavam ih - dodala je Karolajn.
- Uvek kažem da se svaki dan u svakom pogledu poboljšavamo, pa uvek težim da unapredim svoj um, telo i dušu svakodnevno. Biti inspiracija i motivacija drugima me dodatno pokreće -rekla je ona za kraj.
Vladislava Galagan je ruska bodibilderka, a zbog mišićavog tela je se plaše čak i pojedini muškarci.
18.03.2024
10:50
Ajris Dejvis (80) je osvojila mnogo nagrada u bodibildingu, koji je počela da trenira kada je imala 50 godina.
11.06.2024
18:00
Ruska bodibilderka Natalija Kuznjecova privlači pažnju gde god da se pojavi
30.03.2021
15:35
Kupovina u lokalnoj prodavnici polovnih stvari za Linoru Silverman pretvorila se u neverovatno otkriće kada je u jeftinoj torbici pronašla pravo novac i ono pravo "blago" a to je dirljivo pismo od nepoznate žene.
23.08.2024
14:00
129. 10. 2026. u 22:09 >> 22:55
229. 10. 2026. u 22:09 >> 22:55
129. 10. 2026. u 18:03
229. 10. 2026. u 18:03
Snimak Britani iz Hjustona, koja je postala Ginisova rekorderka za najširi jezik na svetu, osvojio je internet svojom neobičnom pričom i fascinantnim rezultatom.
22.08.2024
11:00
Neobičan slučaj provale dogodio se u Rimu kada je jedan muškarac ušao u kuću u četvrti Prati u nameri da izvrši krađu, ali mu je jedna knjiga odvukla pažnju.
23.08.2024
12:00
Vladislava Galagan je ruska bodibilderka, a zbog mišićavog tela je se plaše čak i pojedini muškarci.
18.03.2024
10:50
Nakon divljačkih napada blokadera na Informer i njihovih pokušaja da jedinom slobodnom mediju u Srbiji zabrane da govori, u Srpskom dnevniku na našoj televiziji emitovan je prilog koji na najbolji mogući način predstavlja hrabrost ljudi koji svakog dana stoje iza imena Informer.
29.10.2026
07:30
Glavni urednik Informera Dragan J. Vučićević reagovao je sinoć u emisiji Kolegijum na Informer TV povodom šokantne vesti da je generalna direktorka RTS-a Manja Grčić pod pritiskom i ucenama blokadera bila prinuđena da podnese ostavku posle svega nekoliko dana njihove bezvlasti.
29.10.2026
08:10
Radio-televiziji Srbije dojavljeno je da su u objektima RTS-a postavljene bombe. Radnici su napustili zgrade i početak emitovanja Dnevnika 2 bio je odložen.
29.10.2026
19:41 >> 20:21
Funkcioner SNS i poznati advokat Vladimir Đukanović oglasio se objavom, poslavši jasnu poruku svima koji pokušavaju da uruše srpske nacionalne interese, tradiciju i državu!
29.10.2026
20:00
Kandidatkinja za poslanicu i doskorašnja predsednica parlamentarnog odbora za Kosovo i Metohiju Danijela Nikolić najoštrije je osudila akciju Kosovske policije u srpskim selima Crkolez i Osojane, u opštini Istok, tokom koje su privedeni Žikica Belošević, Grujica Belošević i Obrad Tijanić. U međuvremenu, Tijanić je pušten na slobodu.
29.10.2026
18:29
Aleksandar Jerković otkrio je da su blokaderi narodu obećavali "demokratiju i slobodu", a doneli opšti haos, gašenje medija, bezakonje i teror!
29.10.2026
17:41
Tek je prošlo četiri dana od izbora, a Srbija pod naletom iživljavanja, nasilja i samovolje elite sa takozvane "Studentske liste" već srlja u potpuni ekonomski i društveni ambis!
29.10.2026
17:15
Učesnici Exatlona Mihailo Adžić i Nikola Lakić, posle bujice psovki i uvreda našli su se na korak do fizičkog obračuna, koji su njihovi saigrači jedva sprečili.
29.10.2026
11:03
Večeras u 32. epizodi Exatlona takmičare očekuje napeta borba i žestok sukob između Nikole Lakića i Mihaila Adžića van igre.
29.10.2026
11:00
Timovi u Exatlonu odlučili su da ne menjaju kapitene, pa je Nikola Lakić sedmu nedelju zaredom kapiten Crvenih, a Strahinja Jovanić ostaje na čelu Plavih.
29.10.2026
09:04
Takmičarka Crvenog tima u Exatlonu Srbija Nevena Nedeljković otkrila je da joj je jako žao što je iz takmičenja ispao Marko Škara iz Crvenog tima.
29.10.2026
07:03
U "Exatlonu" je u večerašnjoj borbi za luksuz pobedio Crveni tim, te će oni i ove nedelje boraviti u luksuznoj vili.
28.10.2026
23:29
Kamamber Käse Bonaparte Classic povučen je iz prodaje u pet nemačkih saveznih država zbog moguće kontaminacije bakterijom Listeria monocytogenes.
29.10.2026
20:00
Neravnomerno trošenje guma, kriv volan i vučenje auta u stranu mogu da pokažu da geometrija točkova nije pravilno podešena.
29.10.2026
17:00
Japanski sladoled Bijakuja upisan je u Ginisovu knjigu rekorda kao najskuplji na svetu, a jedna porcija košta 880.000 jena.
29.10.2026
18:00
Uzgoj rotkvica zimi u plasteniku može biti veoma isplativ biznis jer se zarada kreće i do 90.000 dinara po proizvodnom ciklus, a za 300 kvadrata se ulaže oko 30.000 dinara.
29.10.2026
16:00
U Srbiji je od početka godine putem sistema eBolovanje, koji je uspostavilo Ministarstvo zdravlja, otvoreno gotovo 1.096.000 bolovanja za 633.300 zaposlenih, a sistem je do sada pocelo da koristi oko 6.000 lekara.
29.10.2026
15:00
Saobraćajna policija u Beogradu sankcionisala je vozača koji je, pored nasilničke vožnje, učinio i više drugih prekršaja, među kojima su i nekorišćenje sigurnosnog pojasa i korišćenje mobilnog telefona tokom vožnje.
29.10.2026
22:35
Oko 18 časova, u jednoj ulici na Savskom vencu, pronađen je mlađi muškarac kako nepomično leži sa teškom ubodnom ranom u predelu vrata.
29.10.2026
20:09
Broj poginulih u padu helikoptera EUFOR-a u mestu Gorice kod Brčkog povećao se na četiri.
29.10.2026
19:55
Teška nesreća dogodila se danas u poslepodnevnim časovima u mestu Gorice kod Brčkog kada je pao vojni helikopter, a prema prvim informacijama, radi se o helikopteru EUFOR-a.
29.10.2026
18:36
U mestu Gorice kod Brčkog došlo je do avio nesreće u kojoj je pao vojni helikopter, a reč je o letelici EUFOR-a.
29.10.2026
18:07
Predsednik Francuske Emanuel Makron optužio je političare krajnje desnice, uključujući članove Nacionalnog okupljanja Marin Le Pen, da doprinose stvaranju "atmosfere rasizma" u zemlji, nekoliko dana nakon ubistva iz rasnih motiva u predgrađu Pariza.
29.10.2026
22:03
Nemačka je blokirala plan da se Kanadi dodeli status pridruženog člana Evropske unije.
29.10.2026
21:30
Dva ruska vojnika pobegla su iz zarobljeništva u Harkovskoj oblasti.
29.10.2026
21:00
Zapad stvara stalni mehanizam vojnog snabdevanja Ukrajine u okviru formata "Ramštajn“ i 'koalicije voljnih", izjavio je stalni predstavnik Rusije pri Organizaciji za evropsku bezbednost i saradnju (OEBS) Dmitrij Poljanski.
29.10.2026
20:32
Slobodan Ćustić je u braku sa 23 godine mlađom suprugom Jelenom sa kojom ima četvoro dece.
29.10.2026
13:52
Beogradska filharmonija nastupila je sinoć u dvorani “Bugarska“ u Sofiji, pod dirigentskom palicom Uroša Lajovica, uz pijanistu Lukaša Vondračeka, čime se posle 45 godina vratila pred publiku u bugarskoj prestonici, saopštili su iz BF.
29.10.2026
12:35
Istraga o smrti američke glumice Hejden Penetijer zvanično je okončana, a policija u Južnoj Karolini saopštila je da je njen smrtni slučaj okarakterisan kao nesreća.
29.10.2026
11:13
Nemačka glumica i holivudska zvezda Elke Zomer preminula je u 85. godini u svom domu u Bel Eru, u Los Anđelesu.
29.10.2026
11:05
Holivudski glumac Silvester Stalone otvoreno je priznao da je angažovanje njegove ćerke Skarlet Rouz Stalone u seriji "Tulsa King" primer nepotizma, ali smatra da roditelji imaju pravo da svojoj deci obezbede što bolje uslove za uspeh.
29.10.2026
10:34
Pevačica Jelena Karleuša putem svog Fejsbuk naloga podelila je klipove sa Aleksandrom Ševom i priznala kako je on pravi čovek za nju.
29.10.2026
09:13
Pevač Darko Lazić odlučio je da ozbiljno poradi na svom fizičkom izgledu, pa je sad otišao da sredi bore i uradi botoks!
29.10.2026
21:33
Rijaliti učesnica Milana Mima Šarac ranije je bila u vezi sa tada oženjenim pevačem Nikolom Grujićem, a ona je nedavno objavila fotografiju na kojoj izgleda odlično.
29.10.2026
21:03
Pevačica Stankojka Mitrović Ćana o kolegama koje se srame da pevaju naa veseljima i vašarima, pa nahvalila koleginice Atinu Ferari i Radu Manojlović.
29.10.2026
20:02
Pevačici Marini Cvetković, poznatijoj kao Mahrina, izvađen je stent, a ugrađen je nakon štu su njeni probelmi sa bubregom eskalirali.
29.10.2026
19:04
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari