Nakon četrdesete metabolizam se prirodno usporava, pa određene namirnice mogu znatno lakše doprineti gojenju.
08.12.2025
10:20
Bivši rijaliti učesnik Fran Pujas podelio je snimak na kojem se pohvalio novim fizičkim izgledom.
06.11.2025
22:11
Jeste li znali? Žene su 2 do 8 puta podložnije povredi prednjeg ukrštenog ligamenta (ACL) nego muškarci. Koleno je najčešće žrtva, i to ne samo u sportu.
05.10.2025
15:40
Glumac Ljubomir Ristić (35) preselio se u Rusiju gde je pronašao ljubav svog života. Nedavno se oženio, a sa svojom izabranicom Alinom Danilovnom Ristić dobio je i ćerkicu.
01.10.2025
14:30
Nedavne naučne studije pokazale su da žene koje redovno praktikuju trening snage imaju značajno manju verovatnoću da će u menopauzu ući pre 50. godine.
11.09.2025
11:40
Bodibilderi sve češće konzumiraju majčino mleko koje kupuju od žena, kako bi uspeli da dobiju što veću mišićnu masu.
17.08.2025
20:00
Proteinski hleb je odličan izbor za sve koji paze na ishranu, a posebno za sportiste, vegetarijance i one koji izbegavaju gluten.
11.08.2025
12:00
Kada razmišljamo o dugovečnosti i zdravlju, često nam padaju na pamet zdrava ishrana, kardio vežbe i redovni pregledi., ali jako bitan faktor su i mišići.
03.08.2025
07:00
Stanje u kom mišići vrata postaju toliko slabi da vam glava stalno "pada" napred, unazad ili u stranu, naziva se sindrom padajuće glave.
20.07.2025
13:41
Daijel Krejg nije postao Džejms Bond samo zahvaljujući odelu i stavu, njegovo telo je pažljivo oblikovano strogom ishranom i vojničkom disciplinom.
09.07.2025
17:40
Redovnim vežbanjem možete ojačati mišiće ispod grudi, što će doprineti podignutijem i čvršćem izgledu.
24.06.2025
22:20
Ako mislite da je hodanje "slaba" vežba, vreme je da upoznate intervalno hodanje, tehniku koja podiže običnu šetnju na sasvim novi nivo, sagoreva više kalorija, poboljšava kondiciju i čuva zdravlje srca.
19.06.2025
09:00
Pevač Nikola Rokvić je na svom Instagram profilu podelio fotografiju sa bazena, koja je izazvala lavinu reakcija kod ženske populacije.
07.06.2025
11:43
Sopstvenu verziju proteinskog praha, bogatu hranljivim materijama, sigurnog sastava, i daljeko jeftiniju, možete napraviti i kod kuće sa čia semenkama i semenkama bundeve.
04.06.2025
12:20
Pucketanje vilice često je znak poremećaja temporomandibularnog zgloba. U većini slučajeva simptomi su blagi i povlače se sami od sebe. Ipak, kod nekih osoba se javljaju ozbiljniji simptomi koji zahtevaju medicinsko lečenje kao što su miofascijalni bolni sindrom ili malokluzija. Jedna stvar koju nikako ne smete raditi, ukoliko dođe do dislokacije vilice, izbegavajte da je vratite na mesto.
31.05.2025
12:09
Grčka teniserka Marija Sakari, 82. na WTA listi, pobedila je Jasmin Paolini u četvrtfinalu mastersa u Madridu sa 6:2, 6:1, ali je njen trijumf pao u drugi plan zbog bolesnih komentara na društvenim mrežama.
29.04.2025
12:09
Kej Kliv, influenserka iz Australije, razbija sve stereotipe o starosti - u 76. godini postala je zvezda Instagrama.
07.04.2025
17:40
Stručnjaci za fitnes smatraju da je plank idealna vežba za jačanje brojnih mišića u telu, i to za ljude svih godina.
01.02.2025
17:00
Glumac Mark Volberg (53) privlači masu ženskih pogleda gde god da se pojavi. A koliko brutalno dobro izgleda u šestoj deceniji pokazuju i nove paparaco fotografije sa plaže, jednog od najpoželjnijih i najzgodnijih muškaraca u Holivudu.
26.12.2024
16:20
U svetu fitnesa, Karolajn Markez je pravi fenomen jer je njeno lice toliko nežno i ljupko, a ima telo kao od Hulka.
26.08.2024
18:00
Predrag Milovanović, napadač na Vladimira Marjanovića, uhapšen je u efikasnoj akciji policije.
08.02.2026
16:21
Ostrašćeni blokaderi pokrenuli su najnoviji monstruozni napad na građane svoje zemlje, ovog puta direktno usmerene na vlasnike lokala u Novom Sadu u kom je predsednik Srbije Aleksandar Vučić zajedno sa grupom građana i liderom SNS Milošem Vučevićem jutros doručkovao.
08.02.2026
15:32
Blokaderi su načisto prsli i to su pokazali nakon što je uprkos njihovim izmišljotinama kako predsednik Srbije Aleksandar Vučić ne sme da poseti Novi Sad i prošeta tim gradom, on to učinio danas i u centru pojeo sendvič u čuvenom lokalu "Index Mirjana".
08.02.2026
16:40
Predsednik Srpske napredne stranke Miloš Vučević izjavio je za „Informer“, tokom obilaska štandova na Zavičajnom sajmu u Novom Sadu da je prirodno da Aleksandar Vučić po isteku predsedničkog mandata ostane u izvršnoj politici na čelu Vlade Srbije i dodao da će o tome odlučiti dva faktora - građani na izborima i to da li sam Vučić vidi sebe kao budućeg premijera.
08.02.2026
16:30
Aleksandar Vučić, predsednik Srbije, oglasio se na svom zvaničnom Instagram nalogu nakon posete Novom Sadu gde je otvorio Sajam zavičaja.
08.02.2026
16:21
Devojka Boška Marinkovića Tijana Šaranović u emisiji Exatlon Specijal rekla je da i u privatnom životu ponekad vidi zaveru u nekim situacijama, ali i da je za to kriva izolacija koja vlada u rijalitiju.
08.02.2026
17:00
Jovan Radulović Jodžir od jutros čeka let za Podgoricu koji kasni zbog magle, a sa pratiocima na Instagramu podelio je svoje avanture sa aerodroma.
08.02.2026
16:01
Jovan Radulović Jodžir rekao je da su svi članovi Plavog tima dobri ljudi i da sve negativno iz njih izađe kada se uključe kamere.
08.02.2026
13:00
Brat Lane Stanišić Nikola nije zamerio Jovanu Raduloviću Jodžiru što je zapretio njegovoj sestri da će da je udari.
08.02.2026
09:00
Tokom emisije Exatlon Specijal Jovan Radulović Jodžir je rekao da je Sanja Kalinović dobra osoba u kojoj ne postoji ništa kvarno.
08.02.2026
07:00
TV Informer uskoro počinje sa emitovanjem nove, dinamične i potpuno interaktivne emisije "Zlatna vest", koja publici donosi jedinstven spoj društvenih mreža, takmičenja i osvajanja novčanih nagrada i to uživo.
07.02.2026
16:51
Na Informer TV uskoro stiže najgledanija ruska serija svih vremena - "Katarina Velika", a naši gledaoci su s oduševljenjem primili tu vest.
07.02.2026
15:06
Na Informer TV stiže najgledanija ruska serija svih vremena - "Katarina Velika".
07.02.2026
10:34
Večeras od 20 časova ne propustite novu epizodu Informerove emisije "Na merama".
07.02.2026
09:46
Saobraćaj kod tunela Munjino Brdo u smeru ka Beogradu obustavljen je zbog nesreće koja se dogodila upravo na tom potezu.
08.02.2026
14:32
Na auto-putu (E-763) Miloš Veliki kod tunela Munjino brdo, u smeru ka Beogradu, normalizovan je saobraćaj nakon današnje saobraćajne nezgode.
08.02.2026
16:20
Kompanija "BMW" objasnila je zašto su pretplatne i naknadno otključavanje funkcija u automobilima opravdane u ovoj industriji.
08.02.2026
17:00
Gusani Kobra Svemirac i Kasius Klej finalisti su jubilarnog 40. Svetskog prvenstva u borbi gusana koje će se održati 22. februara u Mokrinu
08.02.2026
16:59
Humanitarna fondacija "Budi human" prikuplja novčana sredstva za Aleksandra Kocića (1986).
08.02.2026
16:00
Pomahnitali mladić i devojka su u subotu uveče uz pretnju nožem napali vozača autobusa na liniji 47N na Voždovcu i pokušali da mu otmu vozilo puno putnika!
08.02.2026
16:32
Ospežna policijska akcija sprovodi se u okolini Rume, nakon što su se u tom mestu otmičari Daniela Kajmakoskog, nakon udesa pobegli, a pevača ostavilo u olupini.
08.02.2026
14:52
Sudija za prethodni postupak Višeg suda u Nišu na predlog VJT odredio je pritvor do 30 dana Nišliji Dušku G. (55) zbog teškog ubistva Nišlijke Aleksandre Š. (43), koju je 6. februara u Ulici Babičkih odreda usmrtio hicima iz pištolja.
08.02.2026
13:30
Na društvenim mrežama pojavio se snimak automobila "volvo" koji beži policiji. Kako se kasnije ispostavilo, to je bio automobil u koje su se nalazili otmičari pevača Daniela Kajmakoskog.
08.02.2026
10:35
U Severnoj Makedoniji juče je zaplenjeno 21 tona marihuane od kompanije bliske Socijaldemokratskom savezu Makedonije i bivšem premijeru te zemlje Zoranu Zaevu, javljaju makedonski mediji
08.02.2026
12:34
Nemački kancelar Fridrih Merc suočava se sa dramatičnim padom popularnosti koji ozbiljno ugrožava stabilnost njegove pozicije.
08.02.2026
17:10
Predsednik Ukrajine Volodimir Zelenski izjavio je da je energetska infrastruktura Rusije legitiman cilj za udare, jer se upravo prihodima od prodaje energenata finansira rat protiv Ukrajine.
08.02.2026
16:50
Amerikanci "žure" da ubede Volodimira Zelenskog da organizuje glasanje, tvrdi Rojters
08.02.2026
16:40
Ministar spoljnih poslova Irana Abas Aragči poručio je da Teheran neće odustati od zahteva da ima pravo na obogaćivanje uranijuma.
08.02.2026
16:10
Kako je svakog dana termin od 20 sati na Prvom programu RTS-a rezervisan za domaći serijski program, publika će od večeras, 8. februara, moći da gleda novu reprizu kultne domaće serije "Selo gori, a baba se češlja", stoji u programskoj šemi.
08.02.2026
13:33
Serija "Selo gori, a baba se češlja" vraća se od večeras na TV ekrane. Selo u kom se snimala serija, a koje se za ove potrebe zvalo Petlovac, danas izgleda potpuno drugačije.
08.02.2026
16:53
Iza nezaboravnih uloga i harizme legendarnog glumca Josifa Tatića kriju se godine boemije, cigareta i alkohola koje su, kako je sam priznao, ostavile su dubok trag na njegovo zdravlje i obeležile njegovu sudbinu.
08.02.2026
16:03
Mati Kaspi, jedan od najznačajnijih izraelskih kompozitora i kantautora, autor nekih od najvoljenijih pesama u istoriji izraelske muzike, preminuo je u 76. godini nakon duge borbe sa teškom bolešću.
08.02.2026
15:40
Vest da je Erik Dejn, jedan od najvoljenijih glumaca serije "Uvod u anatomiju", oboleo od amiotrofične lateralne skleroze (ALS) i završio u kolicima potresla je i fanove i njegove dugogodišnje kolege.
08.02.2026
15:14
Mekane uvijene krofne posute šećerom ponovo su hit, miris detinjstva koji se lako sprema kod kuće.
08.02.2026
17:40
Zimi je prozor najhladnije mesto u stanu – fikus, Calathea i slične biljke tu doživljavaju šok i najčešće propadaju.
08.02.2026
17:00
Žene nekada iako su jako lepe, svoj izgled umeju da naruše lošim odabirom odeće, pored kroja način na koji kombinuju boje je presudan. Međutim, postoji rešenje.
08.02.2026
16:20
Prema bontonu, položaj u kom držite pribor za jelo na tanjiru, konobarima šalje jasne poruke.
08.02.2026
15:40
Na temelju povratnih informacija turista i globalnih bezbednosnih pokazatelja, Rejkjavik je proglašen za najbezbedniji grad na svetu.
08.02.2026
15:00
Pevač Aleksa Jelić, koji je sinoć nastupao sa Danielom Kajmakoskim, otkrio je detalje večeri u kojoj je došlo do otmice njegovog kolege.
08.02.2026
17:20
Pevačica Milica Jokić osvrnula se na skandal u kojem se našla njena koleginica Milica Todorović.
08.02.2026
16:51
Pevačica Kaja Ostojić otkrila je kako je nakon napada na kuću Zdravka Čolića ozbijno shvatila da treba da brine o svojoj bezbednosti, zbog čega je sada čuva obezbeđenje.
08.02.2026
16:21
Ćerka Harisa Džinovića, Đina Džinović, putem svog Instagram profila pohvalila se 1001 ružom koju je dobila od nepoznatog pošiljaoca.
08.02.2026
15:47
Pevač Miloš Bojanić dao je svoj komentar na dramu koja se dešava pevačici Milici Todorović nakon porođaja.
08.02.2026
15:12
