Starleta Tamara Đurić ostavila je sve bez teksta vrelim snimkom svog izvajanog mišićavog tela.
17.03.2026
22:30
Upala mišića posle treninga ne znači automatski da oni rastu, bol je posledica opterećenja, ali napredak zavisi od kontinuiteta, ishrane i odmora.
22.02.2026
17:00
Nakon četrdesete metabolizam se prirodno usporava, pa određene namirnice mogu znatno lakše doprineti gojenju.
08.12.2025
10:20
Bivši rijaliti učesnik Fran Pujas podelio je snimak na kojem se pohvalio novim fizičkim izgledom.
06.11.2025
22:11
Jeste li znali? Žene su 2 do 8 puta podložnije povredi prednjeg ukrštenog ligamenta (ACL) nego muškarci. Koleno je najčešće žrtva, i to ne samo u sportu.
05.10.2025
15:40
Glumac Ljubomir Ristić (35) preselio se u Rusiju gde je pronašao ljubav svog života. Nedavno se oženio, a sa svojom izabranicom Alinom Danilovnom Ristić dobio je i ćerkicu.
01.10.2025
14:30
Nedavne naučne studije pokazale su da žene koje redovno praktikuju trening snage imaju značajno manju verovatnoću da će u menopauzu ući pre 50. godine.
11.09.2025
11:40
Bodibilderi sve češće konzumiraju majčino mleko koje kupuju od žena, kako bi uspeli da dobiju što veću mišićnu masu.
17.08.2025
20:00
Proteinski hleb je odličan izbor za sve koji paze na ishranu, a posebno za sportiste, vegetarijance i one koji izbegavaju gluten.
11.08.2025
12:00
Kada razmišljamo o dugovečnosti i zdravlju, često nam padaju na pamet zdrava ishrana, kardio vežbe i redovni pregledi., ali jako bitan faktor su i mišići.
03.08.2025
07:00
Stanje u kom mišići vrata postaju toliko slabi da vam glava stalno "pada" napred, unazad ili u stranu, naziva se sindrom padajuće glave.
20.07.2025
13:41
Daijel Krejg nije postao Džejms Bond samo zahvaljujući odelu i stavu, njegovo telo je pažljivo oblikovano strogom ishranom i vojničkom disciplinom.
09.07.2025
17:40
Redovnim vežbanjem možete ojačati mišiće ispod grudi, što će doprineti podignutijem i čvršćem izgledu.
24.06.2025
22:20
Ako mislite da je hodanje "slaba" vežba, vreme je da upoznate intervalno hodanje, tehniku koja podiže običnu šetnju na sasvim novi nivo, sagoreva više kalorija, poboljšava kondiciju i čuva zdravlje srca.
19.06.2025
09:00
Pevač Nikola Rokvić je na svom Instagram profilu podelio fotografiju sa bazena, koja je izazvala lavinu reakcija kod ženske populacije.
07.06.2025
11:43
Sopstvenu verziju proteinskog praha, bogatu hranljivim materijama, sigurnog sastava, i daljeko jeftiniju, možete napraviti i kod kuće sa čia semenkama i semenkama bundeve.
04.06.2025
12:20
Pucketanje vilice često je znak poremećaja temporomandibularnog zgloba. U većini slučajeva simptomi su blagi i povlače se sami od sebe. Ipak, kod nekih osoba se javljaju ozbiljniji simptomi koji zahtevaju medicinsko lečenje kao što su miofascijalni bolni sindrom ili malokluzija. Jedna stvar koju nikako ne smete raditi, ukoliko dođe do dislokacije vilice, izbegavajte da je vratite na mesto.
31.05.2025
12:09
Grčka teniserka Marija Sakari, 82. na WTA listi, pobedila je Jasmin Paolini u četvrtfinalu mastersa u Madridu sa 6:2, 6:1, ali je njen trijumf pao u drugi plan zbog bolesnih komentara na društvenim mrežama.
29.04.2025
12:09
Kej Kliv, influenserka iz Australije, razbija sve stereotipe o starosti - u 76. godini postala je zvezda Instagrama.
07.04.2025
17:40
Stručnjaci za fitnes smatraju da je plank idealna vežba za jačanje brojnih mišića u telu, i to za ljude svih godina.
01.02.2025
17:00
Da je upotreba dece u političke svrhe postala svakodnevna stvar, pokazuje i snimak iz Valjevo na kojem se vide deca koja iznose političke stavove.
20.05.2026
09:15
Dragan Đilas, tajkun i lider Stranke slobode i pravde (SSP), na televiziji priča najgore o "studentima u blokadi", koje je do juče podržavao.
20.05.2026
07:03
Sve je jasnija i izraženija netrpeljivost između "blokadera" i opozicije, što se može videti u gotovo svakom gostovanju predstavnika obe strane.
20.05.2026
09:00
Opozicioni lider Goran Ješić oglasio se na društvenoj mreži Iks i poručio blokaderima i lažnim stdentima da "specijalista treba da ih pogleda brzo, dok je vreme".
20.05.2026
08:47
Predsednica skupštinskog Odbora za Kosovo i Metohiju, Danijela Vujičić govorila je o Kurtijevoj političkoj kampanji i istakla je da je zasnovana na "antisrpskoj retorici jer svojim biračima nema šta frugo da ponudi".
20.05.2026
07:50
U Srbiji će danas biti pretežno sunčano i malo toplije vreme, uz malu, ponegde i umerenu oblačnost, sa temperaturama od pet do 25 stepeni.
20.05.2026
06:45
Zvanični srednji kurs dinara za evro danas iznosi 117,4000 dinara.
20.05.2026
07:00
Zbog planiranih radova na mreži, Elektrodistribucija Srbije najavila je isključenje struje za danas, 20. maj.
20.05.2026
06:30
Srpska pravoslavna crkva i njeni vernici danas obeležavaju pojavu Časnog krsta u Jerusalimu.
20.05.2026
06:15
Na 1.200 metara nadmorske visine Tare nalazi se zaravan i zaseok nazvan Sekulić, u kome dobronamerni mogu pronaći mir i potpuni odmor, a neki i mesto večnog počinka.
20.05.2026
08:00
Sada pokojni "škaljarac" iz Herceg Novog, Goran Vlaović - Goro tokom 2020. godine sa osobom čiji identitet još nije utvrđen, formirao je kriminalnu organizaciju koja je prošvecovala oko dve tone kokaina. Ekipi je pripadao i Radomir Boban Baćović, a sada je crnogorsko Specijalno državno tužilaštvo formiralo slučaj i sprovodi se kriminalistička istraga.
20.05.2026
08:16
Ego, panika ili slepo verovanje da sudbina radi isključivo u njihovu korist – najčešći su razlozi zbog kojih mit o „savršenom zločinu“ redovno pada u vodu. Kada se prašina slegne, iza najbrutalnijih ubistava obično ostaje jedna jedina, naizgled banalna greška koja je policiju odvela pravo do vrata izvršioca.
20.05.2026
07:15
Na auto-putu Subotica - Novi Sad rano jutros došlo je do prevrtanja kamiona.
20.05.2026
07:50
Kristijan Aleksić, osumnjičen za ubistvo Luke M. (19) u Drnišu, na saslušanju je priznao krivicu bez trunke kajanja.
19.05.2026
22:56
U subotu uveče u Drnišu Kristijan Aleksić, već osuđivan zbog raznih zločina, upucao je Luku M. (19), nakon čega je pobegao. Ubrzo nakon zločina je i uhapšen, a sada na svetlost izlazi njegova jeziva kriminalna istorija.
19.05.2026
21:30
Velika Britanija dozvolila je uvoz dizela i avionskog goriva proizvedenih od ruske sirove nafte u trećim zemljama, pokazuje nova opšta trgovinska licenca britanske vlade koja stupa na snagu 20. maja.
20.05.2026
08:40
Američki Senat napravio je prvi ozbiljan rez prema ratnoj politici Donalda Trampa i izglasao nastavak procedure za rezoluciju kojom se predsedniku ograničava mogućnost da samostalno vodi vojne operacije protiv Irana bez odobrenja Kongresa.
20.05.2026
08:10
Američko Ministarstvo pravde sprema se da otvori jedan od najosetljivijih dosijea u odnosima Vašingtona i Havane — obaranje dva aviona kubanskih emigranata iznad Floridskog moreuza 1996. godine, što bi dalo mogućnost vlastima u SAD da gone Raula Kastra, nekadašnjeg predsednika Kube.
20.05.2026
07:40
Pentagon sprema smanjenje američkih snaga i vojne opreme koje bi NATO mogao da koristi ako izbije velika kriza u Evropi, objavio je Rojters, pozivajući se na izvore upoznate sa planovima administracije Donalda Trampa.
20.05.2026
07:10
U velikoj sali mts Dvorane održana je svečana premijera filma "Sveti Mojsije Crni", novog ostvarenja rediteljke Jelena Popović, koja je nakon uspeha filma "Božiji čovek" publici predstavila još jednu snažnu i duhovno inspirativnu priču o veri, iskupljenju i mogućnosti čovekove promene.
20.05.2026
08:47
Legendarna Katinkina kuća na Dedinju bila je mesto snimanja kultnih ostvarenja poput "Srećnih ljudi", "Žikine dinastije" i filma "Davitelj protiv davitelja".
19.05.2026
15:35
Glumica Milena Dapčević dobijala je anoniman pretća pisma jer je bila u vezi sa istaknutim partizanskim borcem Pekom Dapčevićem što je u tadašnje vreme bilo neprihvatljivo.
19.05.2026
14:25
Kontroverzni biografski film "Majkl" do sada je zaradio neverovatnih 700 miliona dolara širom sveta, ostavljajući iza sebe sve skandale koji ga prate od prvog dana snimanja.
19.05.2026
14:01
Poslednjih godina u Srbiji se snima mnogo biografskih filmova o domaćim slavnim ličnostima.
19.05.2026
13:30
Abesinska, balineška i bengalska mačka predstavljaju tri izuzetno inteligentne i posebne rase koje osvajaju kako izgledom, tako i ponašanjem.
20.05.2026
10:00
Internetom već godinama kruže takozvane karte lica, koje tvrde da mesto na kome se pojavljuju bubuljice otkriva probleme s određenim organima.
20.05.2026
08:00
Kolač sa jabukama i pudingom je toliko ukusan da zaista može da prođe kao najfinija lagana torta. Najvažnije je što ne treba da se peče, pa je priprema krajnje jednostvna.
20.05.2026
06:00
Iako vam možda "dogi" stil na prvi pogled ne deluje tako, ali zapravo može da poveća intimnost sa partnerom.
19.05.2026
23:20
Ako vam je sigurnost važan kriterijum pri izboru destinacije za odmor, najnovije istraživanje kompanije Berkshire Hathaway Travel Protection otkriva devet najbezbednijih zemalja za putovanja.
19.05.2026
22:20
Nevena Despić raspametila je sve svojim izgledom,
20.05.2026
08:51
Atmosfera na Nućijevoj promociji dovedena je do usijanja kada su zaigrale Ceca Ražnatović i Milica Pavlović.
20.05.2026
08:28
Pevač Sloba Vasić je posedovao čak 15 nargila koje je dao budućem poslovnom partneru kako bi zajedno pokrenuli posao, međutim, čovek je ubrzo nestao.
20.05.2026
08:11
Brenina i Bobina "svadba decenije" i dalje budi pažnju, a njihovom braku kumovao je najbogatiji čovek iz sveta sporta čija je biografija isplivala sada.
20.05.2026
07:38
Vest da je Sloba Vasić završio na lečenju u klinici "Dr Laza Lazarević" pogodila je Srbe, a komšije su sada otkrile koliko je pevač problematičan kad popije.
20.05.2026
07:22
