Nakon četrdesete metabolizam se prirodno usporava, pa određene namirnice mogu znatno lakše doprineti gojenju.
08.12.2025
10:20
Bivši rijaliti učesnik Fran Pujas podelio je snimak na kojem se pohvalio novim fizičkim izgledom.
06.11.2025
22:11
Jeste li znali? Žene su 2 do 8 puta podložnije povredi prednjeg ukrštenog ligamenta (ACL) nego muškarci. Koleno je najčešće žrtva, i to ne samo u sportu.
05.10.2025
15:40
Glumac Ljubomir Ristić (35) preselio se u Rusiju gde je pronašao ljubav svog života. Nedavno se oženio, a sa svojom izabranicom Alinom Danilovnom Ristić dobio je i ćerkicu.
01.10.2025
14:30
Nedavne naučne studije pokazale su da žene koje redovno praktikuju trening snage imaju značajno manju verovatnoću da će u menopauzu ući pre 50. godine.
11.09.2025
11:40
Bodibilderi sve češće konzumiraju majčino mleko koje kupuju od žena, kako bi uspeli da dobiju što veću mišićnu masu.
17.08.2025
20:00
Proteinski hleb je odličan izbor za sve koji paze na ishranu, a posebno za sportiste, vegetarijance i one koji izbegavaju gluten.
11.08.2025
12:00
Kada razmišljamo o dugovečnosti i zdravlju, često nam padaju na pamet zdrava ishrana, kardio vežbe i redovni pregledi., ali jako bitan faktor su i mišići.
03.08.2025
07:00
Stanje u kom mišići vrata postaju toliko slabi da vam glava stalno "pada" napred, unazad ili u stranu, naziva se sindrom padajuće glave.
20.07.2025
13:41
Daijel Krejg nije postao Džejms Bond samo zahvaljujući odelu i stavu, njegovo telo je pažljivo oblikovano strogom ishranom i vojničkom disciplinom.
09.07.2025
17:40
Redovnim vežbanjem možete ojačati mišiće ispod grudi, što će doprineti podignutijem i čvršćem izgledu.
24.06.2025
22:20
Ako mislite da je hodanje "slaba" vežba, vreme je da upoznate intervalno hodanje, tehniku koja podiže običnu šetnju na sasvim novi nivo, sagoreva više kalorija, poboljšava kondiciju i čuva zdravlje srca.
19.06.2025
09:00
Pevač Nikola Rokvić je na svom Instagram profilu podelio fotografiju sa bazena, koja je izazvala lavinu reakcija kod ženske populacije.
07.06.2025
11:43
Sopstvenu verziju proteinskog praha, bogatu hranljivim materijama, sigurnog sastava, i daljeko jeftiniju, možete napraviti i kod kuće sa čia semenkama i semenkama bundeve.
04.06.2025
12:20
Pucketanje vilice često je znak poremećaja temporomandibularnog zgloba. U većini slučajeva simptomi su blagi i povlače se sami od sebe. Ipak, kod nekih osoba se javljaju ozbiljniji simptomi koji zahtevaju medicinsko lečenje kao što su miofascijalni bolni sindrom ili malokluzija. Jedna stvar koju nikako ne smete raditi, ukoliko dođe do dislokacije vilice, izbegavajte da je vratite na mesto.
31.05.2025
12:09
Grčka teniserka Marija Sakari, 82. na WTA listi, pobedila je Jasmin Paolini u četvrtfinalu mastersa u Madridu sa 6:2, 6:1, ali je njen trijumf pao u drugi plan zbog bolesnih komentara na društvenim mrežama.
29.04.2025
12:09
Kej Kliv, influenserka iz Australije, razbija sve stereotipe o starosti - u 76. godini postala je zvezda Instagrama.
07.04.2025
17:40
Stručnjaci za fitnes smatraju da je plank idealna vežba za jačanje brojnih mišića u telu, i to za ljude svih godina.
01.02.2025
17:00
Glumac Mark Volberg (53) privlači masu ženskih pogleda gde god da se pojavi. A koliko brutalno dobro izgleda u šestoj deceniji pokazuju i nove paparaco fotografije sa plaže, jednog od najpoželjnijih i najzgodnijih muškaraca u Holivudu.
26.12.2024
16:20
U svetu fitnesa, Karolajn Markez je pravi fenomen jer je njeno lice toliko nežno i ljupko, a ima telo kao od Hulka.
26.08.2024
18:00
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić prisustvovao je prijemu povodom dodele ugovora o radu najboljim diplomcima medicinskih fakulteta i srednjih medicinskih škola u Srbiji.
23.12.2025
07:40 >> 11:32
Blokader Fahrudin Kladničanin priznao je na opozicionoj televiziji da ih građani Novog Pazara ne podržavaju!
23.12.2025
11:54
Predsednica Skupštine Srbije Ana Brnabić poručila je u parlamentu da ovakva opozicija ne postoji nigde u regionu.
23.12.2025
12:17
Predsednik Republike Srbije Aleksandar Vučić primio je u oproštajnu posetu ambasadora Japana u Srbiji Akiru Imamuru i ambasadora Ukrajine u Srbiji Volodimira Tolkača.
23.12.2025
11:39
Lider Srba u Crnoj Gori Milan Knežević brutalno je razobličio novinara Vijesti Željka Ivanovića i poručio da bi ga poveo na slavu kod porodice Vučić da je znao da toliko to želi.
23.12.2025
10:46
Srbija podržava lansiranje prvog satelita za poljoprivredne i naučne svrhe u saradnji sa Kinom, izjavio je ministar poljoprivrede Dragan Glamočić.
23.12.2025
11:15
Na društvenim mrežama povela se polemika oko novog izraza generacije Z - "kod-svičing", koje predstavlja promenu ponašanja u različitim društvima.
23.12.2025
12:00
Danas ispraćamo period stabilnog vremena, jer već od sutra naša zemlja će se naći na udaru fenomena pod nazivom "zver sa istoka".
23.12.2025
06:42
Najnoviji zakon o saobraćaju predviđa nove kazne među kojima je i ona za slušanje glasne muzike u automobilu tokom vožnje.
23.12.2025
09:49
Nepoznata osoba poslala je dojavu da je u zgradi Prvog osnovnog suda i Prvog osnovnog javnog tužilaštva u Katanićevoj ulici u Beogradu, postavljena bomba.
23.12.2025
11:24
Miroslav Stevanović (41) nastradao je 4. maja 2025. godine u mestu Beljin, opština Vladimirci, a za njegovu smrt još uvek niko nije odgovarao.
23.12.2025
11:30
Šiptar Jetmir Gočaj (27) na današnji dan pre tri godine ubio je studentkinju Ivanu Krivokapić (26) iz Lovćenca, čije je telo pronađeno u stanu koji je iznajmljivala na Zvezdari u Beogradu.
23.12.2025
11:08
Protiv M.S (47) iz Kačareva koji se sumnjiči da je šest meseci proganjao A.G. (21) podignuta je optužnica.
23.12.2025
11:57
U centru Novog Pazara danas je došlo do teškog razbojništva, kada je nepoznati muškarac, uz pretnju vatrenim oružjem, opljačkao zlatarsku radnju „Đul-Gold“ i ukrao veću količinu zlata.
23.12.2025
10:53
Ministarstvo pravde Sjedinjenih Američkih Država rano jutros je objavilo više od 11.000 novih dokumenata vezanih za osuđenog seksualnog prestupnika Džefrija Epstina, što je najobimnije izdanje do sada, objavio je CBS.
23.12.2025
12:30
Rusija i Sjedinjene Američke Države su se našle u ratnom stanju zbog antiruske histerije u američkom društvu, izjavio je američki novinar Taker Karlson.
23.12.2025
11:38
Potpredsednik Sjedinjenih Američkih Država Džej Di Vens, koji se sve otvorenije profilše kao politički naslednik Donalda Trampa, izazvao je snažne reakcije na Zapadu izjavom da ga "ne zanima šta će se desiti sa Ukrajinom".
23.12.2025
10:59
Predsednik SAD Donald Tramp je izajvio je da su razgovori o miru između Ukrajine i Rusije u toku i da napreduju "normalno", ali da postoji velika "mržnja" između ruskog i ukrajinskog predsednika Vladimira Putina i Volodimira Zelenskog.
23.12.2025
10:24
Ruske oružane snage su jutros pokrenule masovni udar na objekte ukrajinskog vojno-industrijskog kompleksa i povezane energetske objekte, saopštilo je rusko ministarstvo odbrane.
23.12.2025
12:28
Jutjuber Adam Vu pronađen je mrtav u 51. godini života u svom domu u Orlandu.
23.12.2025
11:24
Legendarni glumac Zoran Cvijanović prošle godine je dobio penziju, a na njegov račun svakog meseca leže 70.000 dinara.
23.12.2025
10:58
Pevač Enrike Iglesijas (50) i bivša teniserka Ana Kurnjikova (44) bogatii su za još jednog člana porodice. Jedan od najpoznatijih parova svetske javne scene dobio je četvrto dete, čime je njihova dugogodišnja ljubavna priča dobila još jedno posebno poglavlje.
23.12.2025
10:36
Premijera igrano-dokumentarnog filma "Mileva Ajnštajn", koji kombinuje arhivski materijal, intervjue i igrane scene, održana je sinoć u Novom Sadu, a premijeri je prisustvovala predsednica Pokrajinske vlade Maja Gojković.
23.12.2025
09:35
Lekari upozoravaju da hladno vreme, prekomerna konzumacija alkohola i praznični stres mogu povećati rizik od srčanih udara tokom praznične sezone.
23.12.2025
10:20
Kupanje kućnog ljubimca za mnoge vlasnike može biti pravi izazov. Ipak, iako se najviše pažnje obično posvećuje samom kupanju, najveća opasnost po zdravlje psa često se krije nakon što voda prestane da teče.
23.12.2025
09:40
U hladnim danima, kada vladaju česte prehlade i virusne infekcije, našem organizmu je veoma važno pružiti nežnu podršku kako bi disajni putevi ostali zdravi.
23.12.2025
09:57
Kada se odlučite na proces mršavljenja, pažnja je uglavnom usmerena na dijetu, brojanje kalorija i raspored obroka.
23.12.2025
09:00
Instagram pravi iskorak ka velikim ekranima i predstavlja posebnu aplikaciju za pametne televizore pod nazivom "Instagram for TV".
23.12.2025
08:00
Poznati influenser Jovan Radulović Jodžir uhapšen je zbog Exatlona!
22.12.2025
22:21
Pevač Darko Lazić, nakon niza saobraćajnih prekršaja i nezgoda, na svom Instagram profilu objavio je fotografiju na kojoj vozi automobil, dok mu je supruga u krilu.
23.12.2025
12:10
Voditeljki Sanji Marinković oba roditelja su umrla od kancera pluća, a borbu svoje majke, uporedila je sa onim što je prošao pokojni Saša Popović.
23.12.2025
11:39
Muzičar Čedomir Rajačić, poznatiji kao Čeda Čvorak, uspešno je započeo biznis i počeo da ulaže u izgradnju stanova.
23.12.2025
11:16
Pevačica Tamara Milutinović navodno prolazi kroz turbulentan period u braku sa fudbalerom Darkom Jevtićem.
23.12.2025
10:14
