LEK ZA UPORNU BOLJKU! Sve što vam treba je sirovi, oguljeni KROMPIR i frižider!
Evo ga provereni tradicionalni ruski recept za sve one koji muku muče s hemoroidima
08.03.2020
17:52
Često proživljavate nešto što drugi i ne primećuju? Imate bogat unutrašnji život, veoma ste kreativni i intuitivni? Smetaju vam buka, jaki mirisi, gužva, sintetički materijali? Mnogo plačete ili biste voleli da možete da se isplačete? Ljudi vam stalno govore da sve primate k srcu? Sve ovo verovatno znači da ste rođeni sa nervnim sistemom osetljivijim od prosečnog, kaže Vesna Mirilo, autorka programa "Prigrli svoju senzitivnost", inače novinar i sama visokosenzitivna osoba i objašnjava da iako svet baš nije previše naklonjen ovim ljudima, oni su puni potencijala i fine energije da mu se prilagode na svoj način i žive ispunjeno.
I kod mališana je lako prepoznati visoku senzitivnost.
- Kao bebe obično više plaču i češće odbijaju hranu zbog njene teksture. Kao dečica imaju jače emocionalne reakcije, primećuju svaku promenu u prostoru, idu ispred svog uzrasta, smetaju im etikete, "bole ih hulahopke", teže prelaze iz jedne aktivnosti u drugu... - navodi naša sagovornica.
Termin "visokosenzitivna osoba" (highly sensitive person) skovala je psiholog Elejn N. Aron, američka naučnica, univerzitetska profesorka i spisateljica, pogađate, i sama visokosenzitivna. Ona je devedesetih godina prošlog veka uspela da, posle brojnih intervjua i istraživanja, dokaže da je visoka osetljivost nervnog sistema neutralna nasledna osobina, kao recimo boja očiju ili veličina stopala.
- Ta osetljivost se prvenstveno odnosi na svih pet čula, ali i na jače emocionalne reakcije i na pojedine suptilnosti. Visoka senzitivnost nervnog sistema ili, drugačije rečeno, osetljivost senzornog procesuiranja je neutralna, uglavnom nasledna karakteristika sa kojom se rađa oko 20 odsto ukupne svetske populacije, podjednako i dečaka i devojčica. Nije bolest, dijagnoza, poremećaj, ali ako se ne negujemo na pravi način, može da izazove ozbiljne zdravstvene poteškoće. Mozak visokosenzitivnih ljudi drugačije (temeljnije) obrađuje unutrašnje i spoljašnje stimuluse zbog svoje biološke razlike u strukturi i funkcionisanju - naglašava Vesna Mirilo.
Visoku senzitivnost (kod sebe i drugih) možemo da prepoznamo veoma lako. To su oni ljudi koji sve osećaju jače, koji su osetljiviji na buku, jako svetlo, gužvu, koji ne rade dobro pod pritiskom, naročito ne nekoliko stvari paralelno.
- To su oni koji često proživljavaju nešto što drugi i ne primećuju, brže se umore, treba im više vremena da donesu odluku, vape za odmorom i osamljivanjem. Maštoviti, izrazito kreativni, intuitivni, duhovni. Oni koji mnogo plaču i lako ulaze u tuđe cipele. Često usamljeni jer imaju utisak da su jedini na svetu. Prate ih epiteti: suviše osećajan, nezreo, svilen, onaj koji sve prima k srcu, preosetljiv - dodaje naša sagovornica.
Problemi koje to donosi sa sobom su brojni, naročito ako ne znamo da smo visokosenzitivni, pa pokušavamo da vodimo život onako kako to rade oni koji to nisu.
- Negiranje visoke senzitivnosti direktno vodi ka kinjenju i gušenju sebe i svoje suštine, a način života koji je u suprotnosti sa našom senzitivnom prirodom može, doduše, teško, funkcionisati, ali ne na duge staze. Problemi obično počinju još u detinjstvu, jer je mali broj dece u našoj sredini uopšte prihvaćen kao "malo drugačiji zbog osetljivijeg nervnog sistema". Slede etikete, ismevanje, upoređivanje, samim tim, niže samopouzdanje i kasnije sve što iz njega može da proizađe na svim poljima. Plejada zaista velika - sugeriše Vesna Mirilo.
No, to ima i svoje prednosti...
- Kada govorimo o benefitima, njih je takođe veliki broj, ali oni se, nažalost, obično nekako izgube tokom odrastanja. Ogroman talenat za umetnost i sve što je lepo, okrenutost dobrobiti svih, lojalnost, hodanje ispred svog vremena, okrenutost pronalaženju rešenja, duboka svesnost svega oko sebe, mogućnost da znamo šta je drugima potrebno da bi se osećali bolje, čak i pre njih samih, bogat unutrašnji život, uvek na strani slabijih i ugroženih u najširem smislu - nabraja naša sagovornica.
Kada vidimo da se razlikujemo od većine, to je verovatno tačno, i zato bi trebalo da otkrijemo zašto je to tako. Dakle, prvo bi trebalo da se informišemo, sugeriše novinarka.
U jednom trenutku, bez obzira na to za šta su se školovali, visoko senzitivne osobe obično prelome i posao počnu da obavljaju sami, jer jedino tako mogu da doziraju radne sate i biraju klijente.
- Izrazito su dobri u svim vrstama umetnosti, u medicini, u pomagačkim profesijama (terapeuti, defektolozi, pedagozi), profesori, arhitekte, savetnici, HR menadžeri, duhovnici, IT stručnjaci, veterinari. Uslov je samo jedan: da znaju da se zaštite od teških ljudskih sudbina sa kojima se sreću - savetuje Vesna Mirilo.
- Potom bi trebalo da to prihvatimo i počnemo da disciplinovano, za nas na odgovarajući način, vodimo računa o sebi, jer to niko neće, niti može umesto nas. Predavanja koja držim ne zovu se slučajno "Neguj sebe senzitivnu". Nama je jednostavno potrebna drugačija nega. Od toga se kreće i to je preduslov za poboljšanje u svakoj drugoj životnoj sferi. Visokosenzitivnim ljudima prija nepreskakanje obroka, redovna hidratacija, redovan san, osamljivanje, boravak u prirodi, podrška bar jedne osobe koja razume njihovu prirodu, minimalizam, tehnike relaksacije, blaga rekreacija - savetuje naša sagovornica.
U zapadnom svetu postoji veliki broj stručnjaka iz različitih oblasti koji su specijalizovani baš za rad sa visokosenzitivnim ljudima. Takođe, tu je mnogo udžbenika, knjiga, različitih onlajn izvora, sve sa ciljem da se visoka senzitivnost što pre prepozna kod dece kako bi u što ranijem uzrastu dobila tretman i negu koja odgovara njihovoj senzitivnoj prirodi, a ne preostaloj većini dece.
- Zašto je to od presudne važnosti? U slučaju da kao deca nismo dobili ono što nam treba, sada kada smo odrasli moramo se pobrinuti za sebe onako kako bismo se brinuli o detetu. To je ključni preduslov da uspemo da izgradimo život po našoj meri koji drugima uopšte ne mora da bude jasan. Važno je da mi znamo šta treba da radimo, kada i koliko. U stvari, da smo u mogućnosti da osetimo i prepoznamo šta je rutina bez koje ne funkcionišemo dobro na svakodnevnom nivou, a kada nastupaju posebno izazovni trenuci posle kojih nam treba još dodatne nege i koje - zaključuje Vesna Mirilo.
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić je tokom gostovanja na TV Pink pričao i o nadolazećim izborima.
19.04.2024
19:40
Ćuta je javno istakao da je, po njegovom uvek skromnom mišljenju, predsednik Srbije Aleksandar Vučić prihvatio zahtev opozicije za spojenim izborima 2.juna da bi ih, kako kaže Ćuta, pocepao!
19.04.2024
07:08
Stanje Aleksandra Jovanovića - Ćute je zabrinjavajuće!
19.04.2024
07:02
Poslanik pokreta Ekološki ustanak Aleksandar Jovanović Ćuta bez blama je upao u kadar na tajkunskoj N1 i tom prilikom lupio dve gluposti!
19.04.2024
06:55
Vojislav Mihailović, iz poslaničke grupe koalicija NADA, Novi DSS-POKS, izgleda da više ne zna ni sam šta hoće.
19.04.2024
06:48
U Srbiji će i narednih dana biti promenjivo vreme sa kišom, i lokalnim pljuskovima sa grmljavinom i povremenim sunčanim intervalima.
19.04.2024
21:18 >> 21:23
Jednom dostavljaču hrane troje mališana ulepšalo je dan!
19.04.2024
21:08
Predsednik Republike Srbije Aleksandar Vučić tokom medijskog istupanja govorio je o svim gorućim tematikama koje okupiraju naš narod, a ovim povodom napomenuo je i da ga očekuje veoma važan sastanak sa pomoćnikom državnog sekretara SAD za evropska i evroazijska pitanja, nakon čega putuje u Njujork.
19.04.2024
20:00 >> 20:01
Predsednik Republike Srbije Aeksandar Vučić gostovo je na Pink televiziji u okviru !Nacionalnog dnevnika".
19.04.2024
19:24 >> 19:30
Predsednik Srbije, Aleksandar Vučić je tokom gosotovanja na TV Pink pomenuo i posetu ministra Siniše Malog Vašingtonu.
19.04.2024
19:21
Aktuelni sukob Irana i Izraela i lobiranje Zapada na Bliskom istoku komentarisali su gosti Info večeri, advokat Nebojša V. Petrović, ekonomista Bojan Dimitrijević i ivši protivterorista i dobrovoljac u Donbasu Radomir Bata Počuča
19.04.2024
22:30
Specijalni gost Glavnog dnevnika Informera bio je Marjan Rističević, SNS. On je komentarisao mnoge zahteve opozicije vezane za izbore, ali i način na koji posluju Šolakovi mediji.
19.04.2024
20:53
Aktuelne teme poput, raketnog napada Irana na Izrael i vojne vežbe Vojske Srbije "Vihor", komentarisali su gosti emisije "Rat uživo", general Mitar Kovač, novinar Darko Zlojutro i počasni konzul u Izraelu Aleksandar Nikolić.
19.04.2024
19:57
Gost "Info dana" bio je analitičar Saša Borojević. On je govorio o tome na koji način su povezani svi ratovi koji se trenutno rasplamsavaju po celom svetu. Evo kakve veze ima Balkan i Srbija sa projektima velikih sila. Uživo u program, putem vajber linka, uključio se i Dževad Galijašević, stručnjak za terorizam koji je komentarisao kompleksne odnose između Amerike i Izraela.
19.04.2024
17:55
Danas u popodnevnim časovima, u kruševačkom naselju Bagdala, došlo je do verbalnog sukoba dva muškarca koji je rezultirao pokušajem ubistva.
19.04.2024
22:58
Večeras je došlo do sudara u Topčiderskom kružnom toku, u Beogradu.
19.04.2024
23:55
U kruševačkom naselju Bagdala, u kasnim popodnevnim satima, dogodio se pokušaj ubistva. Prema još uvek nezvaničnim informacijama, od posledica napada nožem, jedan muškarac je zadobio teške povrede i životno je ugrožen.
19.04.2024
20:53
U Trećem osnovnom javnom tužilaštvu u Beogradu saslušan je uhapšeni F.P. (34) zbog krivičnog dela Proganjanje.
19.04.2024
19:24
Nakon navoda pojedinih medija da je Dalibor Dragijević (40), koji je bio osumnjičen da je pomogao bratu Dejanu Dragijeviću (50) da sakriju telo ubijene Danke Ilić (2) iz Bora, preminuo nasilnom smrću, glavni javni tužilac Višeg javnog tužilaštva u Zaječaru rekao je da te navode ne može da potvrdi.
19.04.2024
18:07
Košarkaše Dalasa na startu plej-ofa NBA lige čekaju L.A. Klipersi, a Maveriksi jedva čekaju duele sa ekipom iz Kalifornije.
19.04.2024
23:55
Košarkaši Baskonije poslednji su učesnici plej - ofa Evrolige.
19.04.2024
22:49
Košarkaš Denvera Nagetsa Majkl Porter Džunior proživljava pravu porodičnu dramu, pošto mu je mlađi brat Koben, završio na robiji.
19.04.2024
22:10
Košarkaši Budućnosti prvi su polufinalisti plej-ofa ABA lige, pošto su u revanšu četvrtfinala savladali Zadar rezultatom 80:73.
19.04.2024
21:31
Najbolji teniser sveta Novak Đoković na društvenim mrežama objavio je snimak koji je mnoge oduševio.
19.04.2024
21:20
Ukrajina nikada neće biti deo NATO-a, smatra bivši američki obaveštajac Skot Riter.
19.04.2024
22:43
Kolaps Sjedinjenih Država na pozadini pogoršanja kontradikcija između federalnog centra i država – Teksasa, Floride, Alabame – izgleda kao strašno, ali više ne tako nemoguće proročanstvo.
19.04.2024
22:10
Muškarac se zapalio danas ispred krivičnog suda na Menhetnu gde je u toku suđenje bivšem predsedniku SAD Donaldu Trampu, javljaju američki mediji.
19.04.2024
21:39
Planeta Zemlja će ostati bez sredstava komunikacije.
19.04.2024
21:08
U više od 233.000 dokumenata, nalaze se PDF formati, vord datoteke i pauer point prezentacije i još mnogo toga
19.04.2024
20:13
Svi su ostali u čudu kada su videli Robertovu najstariju ćerku, Kristijanu.
18.04.2024
16:14
Dugoočekivani blokbaster “Građanski rat: Svakom carstvu dođe kraj”, najskuplji akcioni film reditelja Aleksa Garlanda, koji se posle samo nekoliko dana prikazivanja u Americi našao na prvom mestu američke box office liste, premijerno je prikazan u Beogradu.
18.04.2024
11:14
Tim princa Harija pobedio je na jednom polo turniru na Floridi, ali ukus pobede pokvarila mu je supruga Megan Markl i njen poljubac sa drugim muškarcem.
17.04.2024
22:53
Iako su se Anđelina Džoli i Bred Pit razveli još 2019. godine, to nije bio kraj nesuglasica i sudskih sporova oko starateljstva nad decom i vlasništva nad vinarijom u Francuskoj.
17.04.2024
20:25
Biljana se oglasila za medije nakon informacije da je Bojana preminula.
19.04.2024
22:10
Kako saznajemo, na telu nisu vidljivi tragovi nasilja.
19.04.2024
21:38
Vest o njenoj preranoj smrti iznenadila je javnost.
19.04.2024
21:12
Nikolićeva je na svom profilu podelila fotografiju i pokazala kako provodi vreme sa naslednicom Leonom.
19.04.2024
20:44
Janjuš je izgovorio salvu uvreda na Anelin račun, što je nju duboko povredilo.
19.04.2024
20:18
Šumadija sajam u Kragujevcu sve do nedelje biće najlepše mesto u ovom gradu. Na najvećem Sajmu hortikulture u regionu već prvog dana na platou ali i pod krovom velike hale, okupilo se stotinu izlagača i nekoliko puta više posetilaca.
19.04.2024
17:43
Manastir Prepodobnog Prohora Pčinjskog kod Bujanovca dobio je na poklon 1, 7 hektara zemlje. Ljiljana Antić Ranđelović iz Paraćina odlučila je da svoje nasledstvo daruje ovoj svetoj kući.
19.04.2024
16:49
Članovi Udruženja veterana Posebne jedinice policije u Kuršumliji obišli su spomenik tragično stradalog Duška Ilića, njihovog kolege i prijatelja, koji je ubijen u selu Budakovo kod Suve reke na Kosovu i Metohiji, tačno pre 25 godina, 19. aprila 1999. godine.
19.04.2024
18:40
Jedna žena iz Paraćina tvrdi da jedna poslastičarnica prodaje pokvarene kolače.
19.04.2024
15:08
U dvorištu Tehničke škole "15.maj "pas lutalica napao je i ujeo srednjoškolku za butinu, ali joj je ukazana pomoć i posle primljene terapije puštena je kući.
19.04.2024
15:05
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.