• aktuelno
Gde je danas bivši muž Tanje Savić? Pevačica napravila spektakl u Areni, a mediji su brujali o njegovoj ženidbi Lundberg: Teško je boriti se protiv osvajača olimpijske medalje Da se smrzneš! Vreme još u debelom minusu: Prvo mraz, pa onda sunce Počelo! Kimovi vojnici žestoko tuku po Ukrajincima! Drama u Kursku, Rusi rešili da ih isteraju neprijatelja sa svoje teritorije! Narodna banka Srbije saopštila novi kurs evra! Blaga promena u odnosu na vikend Slavimo Svetog Jovana Milostivog! Običaj nalaže da svi vernici obavezno urade jednu stvar Stravičan udar! Rusija pogodila poligon NATO oficira! Veliki broj kola hitne pomoći juri na mesto udara, ovde su obučavali Ukrajince! Florentino Perez bljuje vatru: Albanci su krivi što Vinisijus nije dobio Zlatnu loptu! Nastavak suđenja krvniku iz Dubone! Za danas zakazane "završne reči" Blažićima (FOTO) Sevaće munje, udaraće gromovi! Đoković i Marej - ko će na koga urlati?
Gde je danas bivši muž Tanje Savić? Pevačica napravila spektakl u Areni, a mediji su brujali o njegovoj ženidbi Lundberg: Teško je boriti se protiv osvajača olimpijske medalje Da se smrzneš! Vreme još u debelom minusu: Prvo mraz, pa onda sunce Počelo! Kimovi vojnici žestoko tuku po Ukrajincima! Drama u Kursku, Rusi rešili da ih isteraju neprijatelja sa svoje teritorije! Narodna banka Srbije saopštila novi kurs evra! Blaga promena u odnosu na vikend Slavimo Svetog Jovana Milostivog! Običaj nalaže da svi vernici obavezno urade jednu stvar Stravičan udar! Rusija pogodila poligon NATO oficira! Veliki broj kola hitne pomoći juri na mesto udara, ovde su obučavali Ukrajince! Florentino Perez bljuje vatru: Albanci su krivi što Vinisijus nije dobio Zlatnu loptu! Nastavak suđenja krvniku iz Dubone! Za danas zakazane "završne reči" Blažićima (FOTO) Sevaće munje, udaraće gromovi! Đoković i Marej - ko će na koga urlati?
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sport Planeta Zabava Magazin Džet set
Pretraga
Magazin Ljubav

Izvor: TV Prva/informer.rs

27.09.2021

18:14

ZAŠTO IMAMO GORUŠICU? Čuveni nutricionisti otkrili KOJOM HRANOM treba da ZAPOČNETE DAN!

printscreen TV Prva

Ljubav

ZAŠTO IMAMO GORUŠICU? Čuveni nutricionisti otkrili KOJOM HRANOM treba da ZAPOČNETE DAN!

Podeli vest

Zašto se gastritis i gorušica, u narodu poznatija kao žgaravica, javljaju baš u ovom periodu, priča gastroenterolog prof. dr Vojislav Perišića, a kako da se pravilno hranimo da ublažimo simptome, otkriva nutricionista Milka Raičevi

- Tu se radi o manjem broju obroka koji su u svim elementima jači - povećavaju sekreciju želudačne kiseline i enzima. Kada opteretimo sluznicu sa hranom koja je bolji stimulator, tada se javlja problem. Doručkujemo jaja, slaninu, ali u većim količinama što proizvodi hipersekreciju sluznice. Stvar je balansa, moramo bolje rasporediti hranu po obrocima - priča doktor Vojislav Perišić za TV Prva i dodaje da je "neophodno napraviti model ishrane koji nama odgovara".

Nutricionistkinja Milka Raičević je objasnila da je za sprečavanje gorušice ključna hrana kojom započinjemo dan.

- Nisu sva pravila ista za svakog od nas. Ono što treba uneti na početku dana je mlaka voda. Ono što ne smemo da radimo je da je pijemo dok jedemo i neposredno posle jela. Hrana koju jedemo ne sme da bude hladna i ne sme da bude vrela, treba da bude na sobnoj temperaturi. Ne sme da bude začinjena, ne sme da bude hrana koja je od juče, već mora da bude sveža - objašnjava ona i dodaje:

- Nanu možete da popijete ujutru, a čaj od kamilice ne treba ako ne znate da li ste alergični. Broj jedan za mene je kantarion, ja uzimam ulje od kantariona i to toplo preporučujem.

Jutarnja kafa je ritual većine ljudi, a posle nje moramo da konzumiramo dosta vode.

- Ako posle kafe ne pijete dovoljno vode imaćete problema sa bubrezima i žučnom kesom, vrlo je važno da posle kafe pijete dovoljno vode. Niskomineralnu vodu treba piti i ako pijete običnu vodu ostavite da odstoji preko noći jer ne smete da pijete direktno sa česme.

Postovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.

Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.

Naše aplikacije možete skinuti na:

AppStore GooglePlay GoogleNews

PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje Ishrana gorušica milka raičević dr Vojislav Perišić

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

vest dana

Politika

TV

Društvo
JOŠ Društvo VESTI

Hronika

Sport
Na današnji dan: Preminuo Dijego Maradona
Fudbal

Na današnji dan: Preminuo Dijego Maradona

Na današnji dan, 25. novembra 2020. godine, preminuo je jedan od najboljih fudbalera svih vremena Dijego Armando Maradona. Napoliju je doneo dva šampionska pehara, a Argentini titulu prvaka sveta 1986. Igrao je još za Boku, Barselonu, Sevilju i Njuels old bojs, a selektor "gaučosa" bio je od 2008. do 2010.

25.11.2024

06:20

Planeta

Zabava
JOŠ Zabava VESTI

Džet set