• aktuelno
"Muž i žena": Tigar više ništa ne krije - Lepe vesti o životu sa Jovanom podelio sa svima "Za gađenje je svaki napad na novinara!" Vučević o divljaštvu nad Brankom Lazić Šok u Nemačkoj: Zvezda Bajerna kolabirala nasred terena! Likvidacija na prepunoj plaži Svetog Stefana: Snajperom ga pogodio direktno u srce - Evo šta je ubica ostavio iza sebe kao posetnicu! Više vredi mrtav, nego živ! Ovaj polovnjak skuplji je od auta iz salona (FOTO) "Snimaj porniće, tu si mama": Severina opet ima vlažne snove - Sanja o nekakvoj pobedi (VIDEO) Horor na letovanju: Otac i sinovi uzeli džet-ski, usledio šokantan preokret i 16 sati drame na pučini (VIDEO) Srbija je najlepša kada je ujedinjena! Vučević u Žagubici: Sačuvali smo radna mesta i rudnik (FOTO) Sada i zvanično: Potpisao Marko Grujić! Užas u Lazarevcu: Strujni udar ga pokosio prilikom radova na kući - Lekari mu se bore za život
"Muž i žena": Tigar više ništa ne krije - Lepe vesti o životu sa Jovanom podelio sa svima "Za gađenje je svaki napad na novinara!" Vučević o divljaštvu nad Brankom Lazić Šok u Nemačkoj: Zvezda Bajerna kolabirala nasred terena! Likvidacija na prepunoj plaži Svetog Stefana: Snajperom ga pogodio direktno u srce - Evo šta je ubica ostavio iza sebe kao posetnicu! Više vredi mrtav, nego živ! Ovaj polovnjak skuplji je od auta iz salona (FOTO) "Snimaj porniće, tu si mama": Severina opet ima vlažne snove - Sanja o nekakvoj pobedi (VIDEO) Horor na letovanju: Otac i sinovi uzeli džet-ski, usledio šokantan preokret i 16 sati drame na pučini (VIDEO) Srbija je najlepša kada je ujedinjena! Vučević u Žagubici: Sačuvali smo radna mesta i rudnik (FOTO) Sada i zvanično: Potpisao Marko Grujić! Užas u Lazarevcu: Strujni udar ga pokosio prilikom radova na kući - Lekari mu se bore za život
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
exatlon tajne malog grada Vreme danas automobili Nikola Jokić Recepti Vladimir Putin Donald Tramp
Video
Magazin Ljubav

Izvor: TV Prva/informer.rs

27.09.2021

18:14

ZAŠTO IMAMO GORUŠICU? Čuveni nutricionisti otkrili KOJOM HRANOM treba da ZAPOČNETE DAN!

printscreen TV Prva

Ljubav

ZAŠTO IMAMO GORUŠICU? Čuveni nutricionisti otkrili KOJOM HRANOM treba da ZAPOČNETE DAN!

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Zašto se gastritis i gorušica, u narodu poznatija kao žgaravica, javljaju baš u ovom periodu, priča gastroenterolog prof. dr Vojislav Perišića, a kako da se pravilno hranimo da ublažimo simptome, otkriva nutricionista Milka Raičevi

- Tu se radi o manjem broju obroka koji su u svim elementima jači - povećavaju sekreciju želudačne kiseline i enzima. Kada opteretimo sluznicu sa hranom koja je bolji stimulator, tada se javlja problem. Doručkujemo jaja, slaninu, ali u većim količinama što proizvodi hipersekreciju sluznice. Stvar je balansa, moramo bolje rasporediti hranu po obrocima - priča doktor Vojislav Perišić za TV Prva i dodaje da je "neophodno napraviti model ishrane koji nama odgovara".

Nutricionistkinja Milka Raičević je objasnila da je za sprečavanje gorušice ključna hrana kojom započinjemo dan.

- Nisu sva pravila ista za svakog od nas. Ono što treba uneti na početku dana je mlaka voda. Ono što ne smemo da radimo je da je pijemo dok jedemo i neposredno posle jela. Hrana koju jedemo ne sme da bude hladna i ne sme da bude vrela, treba da bude na sobnoj temperaturi. Ne sme da bude začinjena, ne sme da bude hrana koja je od juče, već mora da bude sveža - objašnjava ona i dodaje:

- Nanu možete da popijete ujutru, a čaj od kamilice ne treba ako ne znate da li ste alergični. Broj jedan za mene je kantarion, ja uzimam ulje od kantariona i to toplo preporučujem.

Jutarnja kafa je ritual većine ljudi, a posle nje moramo da konzumiramo dosta vode.

- Ako posle kafe ne pijete dovoljno vode imaćete problema sa bubrezima i žučnom kesom, vrlo je važno da posle kafe pijete dovoljno vode. Niskomineralnu vodu treba piti i ako pijete običnu vodu ostavite da odstoji preko noći jer ne smete da pijete direktno sa česme.


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje Ishrana gorušica milka raičević dr Vojislav Perišić

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

TV
JOŠ TV VESTI

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Džet set