DA LI ANANAS ZAISTA TOPI KILOGRAME? Ovo je prava istina!

Mnogi nutricionisti savetuju da jedemo ananas ako želimo da brzo i lako izgubimo kilograme. Preporučuje se kao adekvatna zamena za slatkiše

Ananas je idealna namirnica ukoliko želite da se rešite suvišnih kilograma.

Ovo voće je prepuno vitamina i minerala.

Pored toga, uz ananas nećete brzo ogladneti jer drži sitost dugo.

Ananas sadrži bromelain, enzim koji pomaže telu da bolje apsorbuje određene nutrijente, uključujući i dobijanje energije iz masti.

Foto: Pixabay

Pored ovog enzima, ananas sadrži 2,3 grama vlakana po šolji, što je idealan broj, ako uzmemo u obzir koliko su vlakna važna kada je mršavljenje u pitanju.

Takođe, ananans sadrži i mangan, koji reguliše metabolizam masti i ugljenih hidrata, a istraživanja su pokazala da i sok iz ovog voća sprečava formiranje masnih naslaga.

Ananas je voće koje je prepuno vode, i ako jedemo ananas unećemo odgovarajuću količinu tečnost u organizam, što je jako važno za mršavljenje jer kada smo hidrirani, ne prejedamo se.

Zahvaljujući tome što je sladak, ananas će umanjiti i želju za slatkišima.

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.