• aktuelno
Panika pred Zvezdin meč - Haos u klubu, buknula svađa u svlačionici Šok iz Nemačke: "Srbija je izgubljena!" Narode, da li je sada jasno šta su nam podvalili?! AFD frapiran porazom Vučića Jeo i pio sa njima, pa im presudio: Alija Balijagič hladnokrvno ubio brata i sestru - Ovako su ga srpski specijalci uhapsili (FOTO/VIDEO) Upalili sve alarme! Ruski mediji o izborima u Srbiji - Zapadni centri moći izrežirali obojenu revoluciju Nije Ukrajina, SAD, Britanija... Ovu državu Putin gađa nuklearnom bombom?! Gotovo niko nije očekivao ovakav scenario Jeziv poziv na linč, prete crnim listama i terorom na ulicama Srbije: "Ja sam Panišer, od sutra kreće" (VIDEO) Sedam smrtnih grehova na velikom platnu: Film "Saligia" Petra Ristovskog stiže u bioskope Uhapšen Zmaj od Šipova: Otkriveni svi detalji Policija traga za napadačem iz Banje Koviljače: Posle svađe izrešetao muškarca i pobegao - lekari mu se bore za život Progovorila o trudnoći! Karleuša uživa sa 25 godina mlađim Ševom: "Svadba bi bila mala i intimna"
Panika pred Zvezdin meč - Haos u klubu, buknula svađa u svlačionici Šok iz Nemačke: "Srbija je izgubljena!" Narode, da li je sada jasno šta su nam podvalili?! AFD frapiran porazom Vučića Jeo i pio sa njima, pa im presudio: Alija Balijagič hladnokrvno ubio brata i sestru - Ovako su ga srpski specijalci uhapsili (FOTO/VIDEO) Upalili sve alarme! Ruski mediji o izborima u Srbiji - Zapadni centri moći izrežirali obojenu revoluciju Nije Ukrajina, SAD, Britanija... Ovu državu Putin gađa nuklearnom bombom?! Gotovo niko nije očekivao ovakav scenario Jeziv poziv na linč, prete crnim listama i terorom na ulicama Srbije: "Ja sam Panišer, od sutra kreće" (VIDEO) Sedam smrtnih grehova na velikom platnu: Film "Saligia" Petra Ristovskog stiže u bioskope Uhapšen Zmaj od Šipova: Otkriveni svi detalji Policija traga za napadačem iz Banje Koviljače: Posle svađe izrešetao muškarca i pobegao - lekari mu se bore za život Progovorila o trudnoći! Karleuša uživa sa 25 godina mlađim Ševom: "Svadba bi bila mala i intimna"
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika EXATLON Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
izbori 2026 Francuska Aleksandar Vučić Vreme danas Evroliga Horoskop automobili Recepti Donald Tramp
Video
Magazin Ljubav

Izvor: Informer.rs/J.G.

07.03.2022

08:30

Influenserka tvrdi da je zgodna zbog SE*S DIJETE! Evo koliko puta DNEVNO je praktikuje i šta još radi! (FOTO)

Instagram/ruthytelle

Ljubav

Influenserka tvrdi da je zgodna zbog SE*S DIJETE! Evo koliko puta DNEVNO je praktikuje i šta još radi! (FOTO)

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Ukoliko razmišljate o tome da se posvetite zdravom životu, pogledajte kako živi ova influenserka.

Fitnes influenserka Rut Teles (26) kaže da pored teretane i kontrolisane ishrane, takođe se trudi da ima redovan seks.

- Seks dva puta dnevno je kao trčanje na traci sat vremena. Mogu da izgubim više od 400 kalorija, bez napora trčanja, na primer. Isplati se.

Kako biste gubili kilograme, potrebno je da budete u kalorijskom deficitu, što znači da treba da sagorite više kalorija, od onoga što unosite kroz hranu i piće. 

Važno je naglasiti da zbog Rutinog posla kao fitnes influensera, takođe provodi mnogo vremena u teretani i ima striktnu ishranu, što znači da za njen izgled nije zaslužan samo seks. 

Ona objašnjava da je fan takozvane "seks dijete", jer je mnogo zabavnija od teretane, ali ipak ne otkriva šta tačno radi ispod čaršava kako bi sagorela toliko kalorija. 
 

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by ???? ????? (@ruthytelle)

 

Rut takođe ističe da uživa da uvrsti seks u njenu fitnes rutinu, jer "sagoreva kalorije i gradi mišiće". 

- Posvećujem oko dva sata treninga snage dnevno, jedem povrće, mahunarke, proteine i izuzetno kontolisano - ugljene hidrate. Veoma sam pažljiva i sa slatkišima. 

Influenserka redovno objavljuje svoje fotografije, kako vežbanja, tako sa putovanja, a dodaje i da joj mnogi ljudi ne veruju da stvarno tako izgleda, pa je kritikuju da joj je struk lažan. 

Kako vama deluje?

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by ???? ????? (@ruthytelle)

 

 


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

seks Zdravlje dijeta Mršavljenje Ishrana Zdrava ishrana magazin intimni odnosi influenserka seks dijeta

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar
PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

Exatlon

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava
Umro Rju Murakami
Showbiz

Umro Rju Murakami

Japanski pisac Rju Murakami, poznat po romanu "Plavo, gotovo prozirno", za koji je 1976. godine dobio nagradu Akutagava, preminuo je u 75. godini, saopštio je danas izvor iz izdavačke industrije.

23.10.2026

11:52

Džet set