Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Recepti
IDEALNO ZA DORUČAK! Napravite pikantnu picu sa KULENOM i papričicama - gotova za 20 minuta!
Ukoliko želite brz, a ukusan doručak, ova pica je pravi izbor za vas.
07.03.2022
07:30
Instagram/ruthytelle
Ljubav
Influenserka tvrdi da je zgodna zbog SE*S DIJETE! Evo koliko puta DNEVNO je praktikuje i šta još radi! (FOTO)
Ukoliko razmišljate o tome da se posvetite zdravom životu, pogledajte kako živi ova influenserka.
Fitnes influenserka Rut Teles (26) kaže da pored teretane i kontrolisane ishrane, takođe se trudi da ima redovan seks.
- Seks dva puta dnevno je kao trčanje na traci sat vremena. Mogu da izgubim više od 400 kalorija, bez napora trčanja, na primer. Isplati se.
Kako biste gubili kilograme, potrebno je da budete u kalorijskom deficitu, što znači da treba da sagorite više kalorija, od onoga što unosite kroz hranu i piće.
Važno je naglasiti da zbog Rutinog posla kao fitnes influensera, takođe provodi mnogo vremena u teretani i ima striktnu ishranu, što znači da za njen izgled nije zaslužan samo seks.
Ona objašnjava da je fan takozvane "seks dijete", jer je mnogo zabavnija od teretane, ali ipak ne otkriva šta tačno radi ispod čaršava kako bi sagorela toliko kalorija.
Rut takođe ističe da uživa da uvrsti seks u njenu fitnes rutinu, jer "sagoreva kalorije i gradi mišiće".
- Posvećujem oko dva sata treninga snage dnevno, jedem povrće, mahunarke, proteine i izuzetno kontolisano - ugljene hidrate. Veoma sam pažljiva i sa slatkišima.
Influenserka redovno objavljuje svoje fotografije, kako vežbanja, tako sa putovanja, a dodaje i da joj mnogi ljudi ne veruju da stvarno tako izgleda, pa je kritikuju da joj je struk lažan.
Kako vama deluje?
Zdravlje
Pravilo 50:50 topi kilograme bez gladovanja: Doktor otkrio jednostavan trik za svaki obrok
Mnogi nesvesno unose stotine suvišnih kalorija dnevno. Stručnjaci tvrde da jednostavan raspored hrane na tanjiru može da napravi veliku razliku.
19.06.2026
09:00
Zdravlje
Kilogrami se tope bez gladovanja: 9 navika koje menjaju liniju iz korena
Stručnjaci sve češće ističu da male promene u svakodnevnim navikama mogu doneti značajne rezultate u mršavljenju bez iscrpljujućih dijeta.
03.06.2026
09:40
Planeta
JEZIVA PROCENA RUSKIH VOJNIH BLOGERA: Nećete verovati koliko Putinovi vojnici mogu u proseku da prežive na frontu
130. 06. 2026. u 08:03
230. 06. 2026. u 08:03
Sport
TENISKI SVET JE ZANEMEO! Novak Đoković otvorio sako usred Vimbldona, a ono što je pisalo unutra zapalilo je planetu
130. 06. 2026. u 01:30
230. 06. 2026. u 01:30
Recepti
IDEALNO ZA DORUČAK! Napravite pikantnu picu sa KULENOM i papričicama - gotova za 20 minuta!
Ukoliko želite brz, a ukusan doručak, ova pica je pravi izbor za vas.
07.03.2022
07:30
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.