MUČI VAS NESANICA? Pozovite neke od BILJAKA u pomoć!
Nesanica može da bude prava noćna mora dok sat otkucava kroz noć, a vi ste budni i to čujete. Ali niste usamljeni u tome, jer taj problem pogađa mnoge...
25.07.2022
13:08
Ljubav
Osim što pojedini ljudi žele da izgube kilograme zbog boljeg izgleda, možda ne bi bilo loše da obrate pažnju gde im se na telu, taj višak masti zapravo taloži.
Stručnjaci upozoravaju da mesto gde skladištite masnoće zapravo može biti štetno po vaše zdravlje.
U razgovoru za The Telegraph, dr Sara Beri, vanredni profesor nutricionističkih nauka na "King's College London", rekla je da neke vrste masti mogu povećati rizik od ozbiljnih oboljenja.
- Visceralna mast je "metabolički aktivna", što znači da reguliše ili povećava proizvodnju hemikalija, koje utiču na hronične bolesti kao što su upale i dijabetes tipa 2. Nasuprot tome, masnoća na butinama i kukovima je manje metabolički aktivna i tako benignija - rekla je ona.
Imati salo oko kukova, odnosno oni koji su kruškastog oblika, imaju sreće.
Stručnjaci kažu da je ovo zdravo mesto za skladištenje masti, sve dok nije zakopano duboko u mišićima.
Medicinski institut "Sanford-Burnham Translational Research Institute for Metabolism and Diabetes" iz bolnice u Floridi posmatrali su vrstu masti koju imate u kukovima.
Dr Steven Smit, vodeći istraživač, rekao je da salo ovde može smanjiti rizik od srčanih bolesti i dijabetesa.
On je dodao da žene koje imaju srčani udar, u proseku imaju više masti na stomaku nego na butinama.
Većina ljudi će reći da su velike grudi prednost. Međutim, stručnjaci su otkrili da veća veličina brushaltera može povećati rizik od bolesti.
Godine 2008., lekari su otkrili da su žene u dvadesetim godinama sa većim grudima, pod povećanim rizikom da dobiju dijagnozu dijabetesa u narednih 10 godina.
Godine 2012. tim naučnika je otkrio da velike grudi same po sebi nisu rizik, ali mogu značiti da ste pod većim rizikom od visceralne masti.
Naučnici veruju da žene sa većim poprsjem imaju veću verovatnoću da obole od raka dojke, bez obzira na starost, istoriju trudnoće i dojenja i genetsko poreklo.
Studija, objavljena u "BMV Medical Genetics", otkrila je da su neke genetske varijante iza rasta dojke, kao što je indeks telesne mase, takođe bile uticajne na rizik od raka.
Možete sebi pomoći održavanjem zdrave telesne težine, smanjenjem konzumiranja alkohola i proverom grudi na grudima, kao i udubljenjem kože grudi i promenama na bradavicama, kao što su osip, iscedak ili razlika u veličini i obliku .
Visceralna mast je verovatno jedna od najopasnijih vrsta masti koju možete nositi.
Povećava rizik od srčanih bolesti, moždanog udara i raka.
Takođe može povećati rizik od stanja kao što su depresija, demencija i dijabetes.
Uglavnom, ljudi sa više masti na stomaku najčešće imaju telo u obliku jabuke. Žene koje imaju ovaj tip tela su u većem riziku od srčanog udara nego muškarci.
Istraživači sa Univerziteta Oksford otkrili su da imaju veći struk, a veći odnos struka i bokova i struka i visine, ostavlja žene 10-20 odsto u većem riziku od srčanog udara.
Žak Fener, stručnjak za formu tela, koji radi sa Deleom, dodao je:
- Ljudi u obliku jabuke često imaju višak kilograma u sredini i iznad struka. Iako je možda lakše izgubiti težinu u gornjem delu tela nego u bokovima ili butinama, višak masnoće oko struka ili stomaka može biti opasan po vaše zdravlje.
Ona preporučuje da održavate zdravlje tako što ćete paziti na količinu ugljenih hidrata koju jedete i jesti obroke s većim sadržajem proteina.
Plivanje, vožnja bicikla i trčanje su takođe odlične vežbe koje će održati vaše srce zdravim.
Mnogi ljudi ne bi razmišljali dvaput o svom vratu, ali istraživači su ranije otkrili da je veći vrat - veća je verovatnoća da imate loš holesterol.
Nedavno istraživanje pokazalo je da je obim vrata povezan sa većim rizikom od bolesti srca, objavio je "The Telegraph".
Veliki obim vrata za žene bi se klasifikovao kao 35,5cm ili više, a za muškarce je 43 ili više.
Ovo može povećati rizik od kardiovaskularnih bolesti i takođe može da izvrši pritisak na vaše disajne puteve - čineći vas sklonijim problemima kao što je apneja u snu.
BONUS VIDEO:
Novinar tajkunskoj dnevnog lista Danas Dragoljub Draža Petrović osuo je paljbu po Draganu Đilasu!
26.04.2024
21:25
Dragan Marinković Palma predao je prvi listu za predstojeće lokalne izbore u Jagodini.
26.04.2024
16:35
Predsednica Skupštine Srbije Ana Brnabić raspisala je danas za 2. jun izbore u 66 jedinica lokalne samouprave, među kojima je i 14 gradova.
26.04.2024
14:24
U Skupštini Srbije nešto posle 13.00 časova počeo je sastanak predsednice Skupštine Srbije Ane Brnabić sa predstavnicima poslaničkih grupa, političkih stranaka nacionalnih manjina i udruženja, radi konsultacija oko obrazovanja radnih grupa za unapređenje izbornog procesa i uvid, kontrolu i reviziju Jedinstvenog biračkog spiska.
26.04.2024
14:13
Bojkot beogradskih izbora za koji se odlučio propali vođa opozicije Dragan Đilas, ujedno je i početak njegovog političkog kraja koji se pre može označiti kao sunovrat, ocenio je Dejan Bulatović, narodni poslanik sa liste „Aleksandar Vučić - Srbija ne sme da stane“.
26.04.2024
13:10
Ministar za rad, zapošljavanje, boračka i socijalna pitanja Nikola Selaković dodelio je nacionalna priznanja iz oblasti bezbednosti i zdravlja na radu. Ovom prilikom dodeljene su tri kategorije Nacionalnih priznanja: Pohvalnice ,,28. april“, Plakete ,,28. april“ i Povelje ,,28. april“.
26.04.2024
21:50
Vršilac dužnosti predsednika Vlade Srbije i ministar spoljnih poslova Ivica Dačić nalazi se u poseti Tanzaniji.
26.04.2024
21:10
Više javno tužilaštvo u Vranju saopštilo je juče da je obdukcija pokazala da je uzrok smrti porodilje M. A iz okoline Preševa 17. aprila, ruptura materice sa posledičnim iskrvarenjem i da bi se u tom slučaju moglo raditi o krivičnom delu nesavesnog pružanja lekarske pomoći koje se zbog smrtne posledice može kvalifikovati kao teško delo protiv zdravlja ljudi.
26.04.2024
21:04
Odlaganje sednice Generalne skupštine UN o rezoluciji o Srebrenici ukazuje da je očigledno da u vezi sa tim postoji kriza predlagača i da su uspeli napori političkih predstavnika Srba da objasne da bi to mogao da bude veći problem od bilo kakvog rešenja, izjavio je danas predsednik Republike Srpske Milorad Dodik.
26.04.2024
18:50
Od ukupno 2.589.344 domaćinstava u Srbiji, porodičnih domaćinstava, odnosno domaćinstva koja u svom sastavu imaju najmanje jednu porodicu, ima 1.757.507 (67,9%), dok je neporodičnih domaćinstava 831.837, odnosno 32,1% (773.945 samačkih i 57.892 višečlanih neporodičnih domaćinstava).
26.04.2024
16:40
Licemerje zapada i njihove lažne rezolucije bile su glavna tema emisije "Info veče". Predsednik Vučić ovih dana u Njujorku pokušava da navuče još neki glas. O ovome su govorili pukovnici Miodrag Jevtić i Veselin Šljivančanin.
26.04.2024
22:29
Narodni poslanik Radoslav Milojčić Kena govorio je u Glavnom dnevniku TV Informer. o prozapadnoj opoziciji, sramnim napadima sa Zapada na našu zemlju, kao i borbi Vučića za Srbiju.
26.04.2024
20:48
Čitava Rusija bruji o hapšenju Timura Ivanova, zamenika ministra odbrane Rusije. On je optužen za primanje mita. Na ovu temu u "Ratu uživo" govorili su pukovinik Velibor Stević i istoričar Saša Adamović. Uživo u program javio se i Hadži Bratislav Živković, kapetan garde VSRF.
26.04.2024
19:54
Veliki sukobi u svetu potrajaće makar još jednu zimu. Ova 2024. godina čini se da će biti još krvavija od prethodne. U emisiji "Rat uživo" o svim ratovima koji se već vode, ali i onima koji su na pomolu govorili su istoričar Saša Adamović i prof. dr Velibor Stević, pukovnik.
26.04.2024
18:57
Devojčica Danka Ilić ubijena je 26.marta kada su je osumnjičeni Srđan Janković i Dejan Dragijević udarili službenim vozilom JKP "Vodovod" Bor, nakon čega su je onesvešćenu stavili u zadnji deo automobila.
26.04.2024
22:30
Na Trgu Republike je večeras pretučen mladić, napalo ga je više osoba.
26.04.2024
20:28
Odbegli Dejan Popović (43), koji se sumnjiči da je juče ujutru u Preljini ubio poznanika Maria Simovića (44), očigledno je trenutno u velikom strahu od krvne osvete s obzirom da je porodica ubijenog preduzetnika poreklom iz Crne Gore, gde je to vekovni običaj!
26.04.2024
19:31
Zoran Marjanović, najpoznatiji udovac u Srbiji, kome je u martu počelo ponovljeno suđenje pred Višim sudom u Beogradu zbog optužbi da je 2. aprila 2016. godina na nasipu Crvenka u Borči ubio suprugu, pevačicu "Granda" Jelenu Marjanović, oglasio se na svom Fejsbuk profilu nakon dužeg perioda ćutanja.
26.04.2024
18:36
Uviđaj je u toku, a telo će biti poslato na obdukciju
26.04.2024
17:45
Mihailo Ristić ovog vikenda ponovo u timu Selte nakon dva meseca pauze zbog povrede.
26.04.2024
22:08
Odbojkaši Crvene zvezde novi su šampioni Srbije! Crveno-beli su večeras u majstorici finalne serije Superlige pobedili večitog rivala Partizan sa 3:0 (25:23, 25:18, 25:18).
26.04.2024
20:33
Španski strateg razmatra da na kraju ugovora ode iz tabora "građana".
26.04.2024
22:28
Srpski fudbaler Luka Jović zbog povrede propustiće sutrašnji meč između njegovog Milana i Juventusa u okviru 34. kola italijanske Serije A.
26.04.2024
21:40
Nadalov naslednik uživao u dobroj partiji svog oca.
26.04.2024
23:10
Nosač aviona "Šarl de Gol" će, tokom dve sedmice, biti stavljen pod direktnu komandu NATO, što je prvi put u istoriji.
26.04.2024
22:30
Ruski ministar odbrane Sergej Šojgu je najavio je danas na sastanku sa iranskim kolegom Mohamedom Aštianijem spremnost Moskve da proširi vojnu saradnju sa Teheranom, prenosi RIA Novosti.
26.04.2024
21:00
Bivša predsednica Predstavničkog doma američkog Kongresa Nensi Pelosi kaže da iza masovnih antiizraelskih demonstracija na univerzitetima širom SAD stoji ruski predsednik jer želi da Džo Bajden izgubi na izborima i u Belu kuću uđe Donald Tramp.
26.04.2024
23:00
Zaposlenom francuske kompanije "Dassault Aviation", koji proizvodi borbene avione "rafal" ukradena je torba u kojoj su se nalazili kompjuteri sa poverljivim podacima u vezi sa nacionalnom odbranom, prenosi list "valeursactuelles.com".
26.04.2024
19:22
Američki državni sekretar se sastao sa predsednikom Kine Si Đinpingom i šefom diplomatije Vang Jiem, koji su mu poručili da Vašington mora da prekine da naoružava Tajvan, da se meša u kineska unutrašnja pitanja i da suzbija razvoj Kine. U suprotnom, mogao bi da izbije sukob.
26.04.2024
19:00
Sud će ponovo otvoriti slučaj poznatog filmskog producenta.
25.04.2024
16:47
U ovom komadu igralo je 120 dece iz Baletskog centra iz Surčina koja su oduševila publiku.
25.04.2024
15:51
Sinoć je u Beogradskom dramskom pozorištu odigrana predstava "Prafaust" nakon čega su dodeljene i nagrade.
25.04.2024
12:35
Popularni pevač prvi put dolazi u Srbiju
25.04.2024
11:08
Hrmonikaš se u susret šestomesečnom pomentu prisetio tragedije koja je celu porodicu zavila u crno.
26.04.2024
23:01
Muzičar je izneo niz šokantnih tvrdnji koje su podigle veliku prašinu u medijima.
26.04.2024
22:33
Pevačica je prokomentarisala navode koji su poslednjih dana mnoge nasmejali.
26.04.2024
21:51
Pevačica je objavila kadrove sa sinovljevog teniskog meča u Istanbulu.
26.04.2024
21:19
Mima, koja je poznata kao neko bez dlake na jeziku, brutalno je prokomentarisala Mionu i njene partnere.
26.04.2024
20:48
Mrtvački kovčezi, sanduci, krstovi, pokrovi, venci...U niškoj hali "Čair“ na drugom Sajmu pogrebne sve za ukop - čak i frižideri za hlađenje pokojnika pa i kolica za prevoz!
26.04.2024
17:38
Sve do 1999. i progona Srba sa Kosmeta, Lazarice su bile običaj na Lazarevu subotu, koji se najživopisnije sprovodio među Srbima u dva sela Sredačke župe, Mušnikovu i Drajčiću, a do danas, u svom originalnom duhu, održale su se i u selima Sirinićke župe, u kojoj ima i mlađih Srba.
26.04.2024
16:25
Prve majske trešnje, koje kako i sam naziv kaže sazrevaju u maju, ove godine su poranile pa su uzrele već polovinom aprila!
26.04.2024
11:54
Obilazeći teren u podnožju Tornika, lovočuvari su se susreli sa gospodarem ovdašnjih šuma...
26.04.2024
12:43
Zaposleni u Gradskoj upravi Kragujevac danas su, u organizaciji Samostalnog sindikata GU organizovali prvu od dve godišnje akcije dobrovoljnog davalaštva krvi za potrebe Banke krvi Univerzitetskog kliničkog centra u ovom gradu.
26.04.2024
12:17
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.