5 POGREŠNIH navika zbog kojih se GOJITE! Kada jedete uz RAČUNAR ili televizor dešava se OVA STVAR
Nutricionista Branka Mirković govorila je za Informer.rs koje navike treba da promenite ukoliko se borite sa viškom kilograma
30.09.2022
12:12
Ljubav
Stručnjaci upozoravaju da su oni možda su rezultat nekog drugog stanja.
Bespotrebno i preterano izlaganje suncu može da utiče na pojačano lučenje melanina, što dovodi do izraženijih krugova oko očiju. Ako je koža posebno tanka ili osetljiva, ovaj vid oštećenja kože može izazvati prevremeno starenje i samo pogoršati nastalu situaciju. Zbog toga, kao što važi za ostale delove tela tako i za kožu i područje oko očiju, treba biti oprezan. Stručnjaci stalno apeluju da se koriti adekvatna zaštitna krema kao i šešir i naočare koje će sprečiti prodiranje UV zraka.
Nedostatak gvožđa u telu može se manifestovati tamnim kolutovima oko očiju što su znaci anemije. Svi oni kojima nedostaje ovaj mineral, imaju bled ten sa izraženim krugovima ispod očiju kao i sa izraženim kapilarima i venama po telu. Da bi se podigao nivo gvožđa stručnjaci savetuju unos crvenog mesa, lisnatog povrća a ako treba i suplemenata. Da bi se ono što bolje apsorbovalo najbolje je u kombinaciji sa vitaminom B12 i C.
Netolerancija na određenu hranu ili alergije koje mogu dovesti do raznih sinusnih infekcija, začepljuju disajne puteve i dovode do nakupljanja krvi u kapilarima ispod očiju što rezultira tamnim krugovima. Da bi se ublažilo ili eliminisalo ovo stanje preporučuje se korišćenje neti lonca ili čajnika koji će ispirati nosnu šupljinu. Netolerancija na određenu hranu može se utvrditi eliminacionom dijetom određenih proizvoda poput mlečnih i šećera na period od dve nedelje ili se jednostavno podvrgnite testu.
Telo vas može upozoriti na dugotrajnu iscrpljenost ili stres i anksioznost kao i netolerancija na neku hranu, da sa nadbubrežnom žlezdom nešto nije u redu, odnosno da postoji tzv. "umor" što će se odraziti crnim kolutovima oko očiju. Za brži oporavak san i odmor su svakako neophodni, ali stručnjaci preporučuju ekstrakt ribizle koji jača imunitet i podstiče rad bubrega. Povoljno utiče takođe na raspoloženje i reguliše metabolizam.
Često se ističe da preveliki unos soli koja veže vodu zadržava tečnost u organizmu, što rezultira natečenim podočnjacima. Da bi se to izbeglo treba smanjiti konzumaciju prerađene hrane koja sadrži so i potrebno je unositi dosta vode kako bi se ona izbacila . Postoje čajevi koji su poput diuretika i koji mogu povoljno da utiču na ovo stanje. Stručnjaci preporučuju čaj od peršuna.
Da li ste u poslednje vreme konzumirali više kafe, alkohola ili gaziranog pića? Oni mogu takođe okidači za stvaranje neprijatnih tamnih krugova oko očiju. Ukoliko se pored toga pojačano znojite ili ne unosite vodu možete da dehidrirate zbog čega koža ispod očiju postaje tamnija i opuštenija. Zato je važno da unosite umesto toga bljne čajeve, da pijete dosta vode i jedete voće i povrće.
Jetra je važan deo metaboličkog procesa i bez njenog pravilnog funkcionisanja, organizam nije zdrav. Ona ima ulogu da uklanja toksine i njena ugroženost može uticati na ceo proces detoksikacije, što usporava izbacivanje štetnih materija. To dovodi do povećanja proizvodnje slobodnih radikala koji oštećuju tkiva, pa se to reflektuje i na kožu kroz pojavu tamnih kolutova. Stručnjaci preporučuju za ovaj problem čaj od maslačka za detoksikaciju jetre ukoliko je zdrava i čaj od sikavice ukoliko je u lošijem stanju.
Krvni sudovi s godinama postaju slabiji i mogu da se šire ili oštete. Tanka koža ispod očiju ih dodatno čini vidljivima pa je zato neophodno jačati ih na najejdonstavniji način, kroz unos namirnica koje su bogate vitaminom C. Takođe, namirnice koje obiluju bioflavonoidima su poželjne poput bobičastog voća, kivija, zelenog lisnatog povrća i kupusa.
BONUS VIDEO:
Odluka pokreta "Kreni-Promeni" koji predvodi Savo Manojlović da učestvuje na izborima u Beogradu raspisanim za 2. jun podigla je dosta prašine na političkoj sceni Srbije a reakcije i komentari tim povodom ređaju se kao na traci.
04.05.2024
09:11
Opozicija se danima raspada u paramparčad, a sada je, kako je potvrdio novinar Zoran Panović, "izvršila samoubistvo iz zasede".
03.05.2024
08:04
Programski direktor Demostata, novinar Zoran Panović ocenio je da između Sava Manojlovića i tajkuna Dragana Đilasa bukti otvoreni rat za lidera opozicije.
03.05.2024
07:27
Ministar bezbednosti BiH, Nenad Nešić, oglasio se na društvenoj mreži "X" i tom prilikom prokomentarisao izjavu tajkuna i predstavnika opozicije, Dragana Đilasa.
02.05.2024
17:04
Potrpredsednik Glavnog odbor Srpske napredne stranke, Vladimir Orlić napisao je na svom zvaničnom Iks nalogu kakva je zapravo politika opozicije.
02.05.2024
15:44
Predsednik Republike Srbije Aleksandar Vučić položio je cveće na mestu ubistva Kristine i Milana Panića i Dalibora Todorovića u selu Dubona.
04.05.2024
10:35
Korisnici društvenih mreža postavljaju u raznim grupama mnogo pitanja, a nedavno je jedno pitanje, ali i sam potez jednog korisnika, mnoge šokiralo!
04.05.2024
10:04
STANjE na teritoriji opštine Svrljig, gde je juče zbog obilnih padavina došlo do izlivanja bujičnih potoka, se stabilizuje.
04.05.2024
09:43
Predsednik Vlade Republike Srbije Miloš Vučević sumirao je utiske i dočarao planove koji će Srbiju voditi ka putu istinskog prosperiteta, nakon što je preuzeo novu funkciju, u kako ističu mnogi, najtežim vremenima sa kojima se suočava naš narod.
04.05.2024
09:27
Dragan Đilas postao je glavna zvezda sarajevskog lista "Oslobođenje", nakon što je predložio da se Srbi proteraju iz Bosne i Hercegovine.
04.05.2024
09:26
Zabranu Petru Petkoviću da uđe na prostor KiM uoči Vaskrsa i verske implikacije agresije Aljbina Kurtija, komentarisao je gost Info jutra, Dragoslav Bokan sa Instituta za nacionalnu strategiju.
04.05.2024
10:38
Pometnju na skupštinskom zasedanju izazvano raskolom između Dragana Đilasa i njegove koalicije, komentarisao je gost Info jutra, predsednik Srpske levice Radoslav Milojičić Kena.
04.05.2024
09:06
Ivan Jegorović, autor knjige "Od Mišara do Košara" i general u penziji dr Luka Kastratović gostovali su u emisiji "Info veče" Informer TV i komentarisali, između ostalog, posetu kineskog predsednika Si Đinpinga Srbiji.
03.05.2024
22:33
Gost "Glavnog dnevnika" Informer TV bio je član Glavnog odbora Srpske napredne stranke Đorđe Dabić. On je govorio o situaciji na Kosovu i Metohiji, novoj Vladi Srbije, planovima za budućnost...
03.05.2024
21:02
Tinejdžer (15) iz Srbije uhapšen je u Beču zbog sumnje da je pretukao devojku (17), pretio joj nožem i ostavio je zaključanu u stanu.
03.05.2024
18:56
Pripadnici Ministarstva unutrašnjih poslova, Policijske uprave Novi Pazar tragaju za nepoznatim počiniocima koji su jutros oko 8 sati u novopazarskom naselju Selakovac iz jednog kazina oteli oko 300.000 dinara.
03.05.2024
17:10
Oko 14 časova voz koji saobraća na relaciji Čačak – Kraljevo udario je ženu koja je prelazila železničku prugu nanevši joj teške telesne povrede. Nezgoda se dolazila na železničkom prelazu u Baluzi.
03.05.2024
16:45
U prostorijama Trećeg osnovnog javnog tužilaštva u Beogradu, u prisustvu branioca, dana 03. 05. 2024. godine saslušan je K.N. (40), zbog postojanja osnova sumnje da je pokušao da izvršio krivično delo Razbojništvo.
03.05.2024
16:11
Policija u Obrenovcu uhapsila je D.R. (44) zbog nasilja u porodici.
03.05.2024
13:29
Nekadašnji košarkaš Crvene zvezde i Partizana, Matijas Lesor (28), nikada nije krio koliko voli crno-bele, a njegova supruga Trejsi iz dana u dan opravdava to što "grobari" obožavaju ovu porodicu.
04.05.2024
08:29
Veoma su opasni, imaju odgovor na sve, ali biće nam zabavno, poručuje Nikola Jokić uoči prvog meča polufinalne serije Zapadne konferencije protiv Minesota Timbervulvsima (Arena 1 premijum 01.00).
04.05.2024
10:50
Košarkaši Monaka ostali su u borbi za plasman na fajnal for, pošto su u četvrtoj utakmici plej-ofa Evrolige savladali Fenerbahče u Istanbulu rezultatom 65:62! Koliko je ovaj meč značio Saši Obradoviću, srpskom stručnjaku na klupi gostiju, govori činjenica da je u jednom momentu pao na kolena i legao na parket pored terena.
04.05.2024
09:18
Sudija je uništio derbi, a uvedete čak i Crvenu zvezdu u situaciju da i njima u nekim trenucima bude neprijatno. Ako ćutite onda ste saučesnik, kaže Igor Duljaj (44), bivši trener fudbalera Partizana.
04.05.2024
08:48
Mladi košarkaši Nikola Topić iz Crvene zvezde i Nikola Đurišić iz Mege, nalaze se među 78 igrača koji su dobili poziv za Čikago, gde će se od 12. do 19. maja, u vreme odigravanja finala ABA lige, održati "NBA Draft Combine".
04.05.2024
08:01
Najmanje šest osoba povređeno je u ruskim napadima dronovima tokom noći na Harkov na severoistoku i Dnjepropetrovsku oblast na jugoistoku Ukrajine, saopštili su danas regionalni zvaničnici.
04.05.2024
11:10
Gruzijski premijer Irakli Kobakhidze kritikovao je američke zvaničnike zbog "lažnih izjava" o kontroverznom zakonu njegove vlade o "stranim agentima", koji je izazvao masovne proteste u Tbilisiju i kritike zapadnih zvaničnika.
04.05.2024
10:40
Izraelski kopneni napad na grad Rafa na krajnjem jugu Pojasa Gaze, gde humanitarne grupe procenjuju da se sklonilo 1,2 miliona Palestinaca, mogao bi da se završi "krvoprolićem", upozorila je danas Svetska zdravstvena organizacija (SZO).
04.05.2024
08:10
Ministarstvo odbrane Moldavije najavilo je održavanje velikih vojnih vežbi pod nazivom „Svift Response-2024“ koje će se odvijati pod vođstvom američke komande.
04.05.2024
06:40
Zajednička odbrambena strategija EU, čiji je ključni element francusko nuklearno oružje, izgradiće bezbednosne garancije koje se očekuju u Evropi, kao i susedske odnose sa Rusijom, rekao je francuski predsednik Emanuel Makron u govoru na Sorboni, koji je emitovan na predsednikovom zvaničnom nalogu na društvenoj mreži Iks.
04.05.2024
06:00
"Tesna koža" je legendarni film čije replike i danas citiramo, a posebnu draž ovoj kultnoj komediji dala je legendarna glumica Rahela Ferari.
04.05.2024
08:03
Eva Ras je popularnost stekla ulogom Smiljke u hit seriji "Srećni ljudi".
03.05.2024
15:53
Osim polufinala, menjaju se i pravila kod glasanja u finalu, koje će biti duže nego inače.
03.05.2024
14:28
Naš poznati i cenjeni reditelj Predrag Gaga Antonijević je tokom decenija rada i života u Americi upoznao brojne svetske zvezde.
03.05.2024
13:05
Popularna pevačica najveći hrišćanski praznik provešće sa suprugom i ćerkicom u Atini, a za Informer je pozirala pred praznike i otkrila detalje porodičnog života.
04.05.2024
09:16
Nije štedela ni na jajima, ali ni na dekorativnim predmetima
04.05.2024
08:22
Par koji je svojim raskalašnim načinom života proteklih meseci privlačio pažnju, izgleda to više neće činiti.
04.05.2024
07:56
Milica Todorović uživa u vezi sa bivšim manekenom Lazarom Granićem, a evo kako izgleda njena buduća svekrva za koju je pevačica jednom prilikom istakla da je divna.
04.05.2024
07:01
Luna Đogani i Marko Miljković su podelili fotografije iz svog doma i pokazali kako teku pripreme za Vaskrs.
03.05.2024
23:48
Kragujevac će ove godine za svoj praznik, Dan grada, 6. 7. i 8. maja tokom tri koncertne večeri ugostiti značajna i velika imena srpske rok i pop scene, ali dolazi i svetska muzička zvezda.
03.05.2024
15:26
U većini pravoslavnih domova širom Srbije tradicija je da se jaja pred Vaskrs farbaju na Veliki petak, ali se u Prizrenu i okolini to činilo na Veliki četvrtak.
03.05.2024
14:06
Manastir Tronoša, sa hramom posvećenom Vavedenju Presvete Bogorodice, kroz svoju 700 godina dugu burnu istoriju delio je sudbinu sa svojim narodom, pa isto tako deli i viševekovni običaj prinošenja ratarskih sveća na Veliki četvrtak.
02.05.2024
19:38
Spomenka Nena Popović iz Ivanjice u svom životu oslikala je dosad pet hiljada jaja!
02.05.2024
11:41
Bilo da za praznike putujete od severa ka jugu Srbije ili obrnuto, selo Stopanja, smešteno između Trstenika i Kruševca, vam je usput, a i ako nije, više je razloga da vas put ovuda nanese.
02.05.2024
11:05
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.