Ljubav
Mnogi ljudi, koji striktno vode računa o ishrani, često to rade brojanjem kalorija i ograničavanjem njegovog unosa.
Međutim, iako možda mislite da sve znate o kalorijama, nutricionistkinja Marija Đurković otkriva da postoje neke stvari za koje verovatno i niste čuli:
- Kalorije nisu bauk, ali se za njih ipak vezuje mnogo neobičnih, pa često i pogrešnih tvrdnji. Ovaj put ih nećemo brojati, nego ću sa vama podeliti par zanimljivih činjenica o kalorijama koje nije na odmet znati - kaže Marija i dodaje:
1. Manji procenat masti u proizvodu ne znači nužno i manje kalorija. Dodaci koji se stavljaju kako bi popravili ukus, često su vrlo kalorični.
Foto: Shuterstock
2. Ne možete sve unesene kalorije potrošiti treningom. Kalorije se troše i na neke važne procese u radu našeg organizma, tzv. bazalni metabolizam, dok se svega od 10 do 30 posto sagori fizičkom aktivnošću.
3. Kalorije se troše i na neke neobične načine - pranje zuba, ljubljenje, rukovanje, protezanje, kuckanje na telefonu, disanje...
4. Postoje kalorije koje nazivamo prazne. Ove kalorije nam daju veoma malo ili nimalo nutritivne vrednosti. U prevodu, ne pružaju ništa korisno našem telu.
BONUS VIDEO:
Ukoliko želite da se u potpunosti opustite pred spavanje, u tome će vam pomoći lavor tople vode
30.10.2022
07:44
130. 07. 2026. u 22:20 >> 22:20
230. 07. 2026. u 22:20 >> 22:20
130. 07. 2026. u 10:04 >> 11:25
230. 07. 2026. u 10:04 >> 11:25
Ukoliko želite da se u potpunosti opustite pred spavanje, u tome će vam pomoći lavor tople vode
30.10.2022
07:44
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić obilazi danas Stakleni vidikovac "Kablar" na planini Kablar kod Čačka.
30.07.2026
13:28
Dramatičan snimak iz španske enklave Seute prikazuje masu migranata koja probija granicu i ulazi na teritoriju Španije, dok se policija i prihvatni centri suočavaju sa situacijom koja je izmakla kontroli.
30.07.2026
17:42
Prilikom gostovanja na tajkunskom glasilu Nova, okoreli blokader i jedan od njihovih ideologa Alek Kavčić pohvalio je rad predsednika Srbije Aleksandra Vučića.
30.07.2026
23:33
Pritisak i panika u redovima blokaderske opozicije očigledno uzimaju svoj danak. Radomir Lazović ponovo je uspeo da izbezumi javnost svojom novom naučno-fantastičnom teorijom o takozvanom "zvučnom topu", usput napravivši epski autogol i priznavši koliko ih je zapravo malo bilo na ulici.
30.07.2026
22:55
Ministar finansija Siniša Mali objavio je na društvenim mrežama video zastava Srbije i Ujedinjenih Arapskih Emirata koje su osvetljene na Kuli Beograd, uz poruku o snažnim vezama i prijateljstvu dve zemlje.
30.07.2026
22:16
Novo lažno istraživanje NSPM i Đorđa Vukadinovića prikazuje lažirane podatke da „Studentsku listu“ podržava 39,6%, listu Srpske napredne stranke 37,5%, SPS 4,9%, koaliciju NPS, NLS, Ekološkog ustanka i Milićevog PZD - 5,6%, koaliciju SSP, SC i PSG - 4,2%, pokret Nestorovića 3,8%, dok koalicija Novog DSS i Monarhista ima samo 2,3%.
30.07.2026
20:36
Građani Uba okupiće se u nedelju, 2. avgusta u 20 časova na Gradskom trgu, u Prvomajskoj ulici, kako bi obeležili sećanje na dan kada su, kako navode organizatori, prvi put javno ustali protiv blokada.
30.07.2026
19:57
Proglašena vanredna situacija u Somboru, Vrbasu i Kuli zbog niskog vodostaja Dunava. Prete restrikcije vode, rečni saobraćaj paralisan.
30.07.2026
19:40
Učitelj Dragan Brzaković osvojio je 200. ciklus TV Slagalice u dramatičnom finalu, a pobedu je posvetio pokojnom ocu.
30.07.2026
22:05
Svake godine, 30. jula, na praznik Svete velikomučenice Marine, u narodu poznatije kao Ognjena Marija, veliki broj vernika okuplja se na Vodicama nadomak Kikinde.
30.07.2026
19:28
Letnja potrošnja struje izjednačila se sa zimskom. Ministarka Đedović Handanović apeluje na građane da štede električnu energiju zbog niskog vodostaja reka.
30.07.2026
19:07
Devojka na Redditu traži Srđana iz Pančeva kojeg je upoznala u Čanju 2007. godine, kako bi pronašla jedine sačuvane porodične fotografije sa tog mora.
30.07.2026
22:38
Kada istraga zapne, odgovore često daje telo žrtve. Obdukcija nije samo utvrđivanje uzroka smrti, već složen forenzički postupak kojim sudski medicinari iz rana, modrica, preloma i tragova na organima mogu da rekonstruišu poslednje trenutke života, razotkriju lažne iskaze i pomognu istražiteljima da slože mozaik zločina.
31.07.2026
00:15
Hrvatska policija uhapsila je državljanina Srbije (33) zbog sumnje da je hakovao računarske sisteme hrvatskih firmi i državnih institucija, kao i zbog neovlašćene upotrebe ličnih podataka, a pravi horor usledio je tek nakon što je osumnjičeni predat u pritvor.
30.07.2026
22:57
U Srbiji su devojke ili žene mafijaša uvek u centru pažnje, a njihov psihološki profil je različit s obzirom na karakter, motivacione karakteristike, inteligenciju ili temperamentalne stilove. Ipak, na fenomenološkom planu sigurno imaju neke zajedničke karakteristike kao što je volja za moć koja se stiče identifikacijom s partnerima, želja za finansijskom sigurnošću i luksuznim životom.
30.07.2026
20:00
D. P. uhapšen je danas u Sarajevu zbog sumnje da je sinoć u ulici Kundurdžiluk na Baščaršiji, naočigled brojnih prolaznika i turista, sa fantomkom na glavi ispalio više hitaca prema jednom ugostiteljskom objektu. Nakon sinoćnje pucnjave, večeras je izbio novi, direktno povezan incident u samom centru grada.
30.07.2026
22:30
Policijski službenici Uprave policije MUP-a Kantona Sarajevo osiguravaju područje oko Latinske ćuprije u opštini Stari Grad, gde je u toku uviđaj nakon incidenta u kom je jedna osoba povređena.
30.07.2026
21:51
30.07.2026
19:10 >> 22:57
Američki Stejt department našao se na meti kritika nakon što je na međunarodnoj konferenciji o AIDS u Brazilu prikazao mapu Afrike na kojoj nijedna od šest označenih država nije bila pravilno locirana.
30.07.2026
23:31
Ruski napad na Kijev je prvi put pogodio objekat američke kompanije iz oblasti odbrambene industrije koja proizvodi borbene dronove u Ukrajini, piše britanski list "Gardijan".
30.07.2026
22:58
Oklopna vozila primećena su na ulicama Seute nakon što je više hiljada migranata prešlo granicu iz Maroka u ovu špansku enklavu, prema navodima medija.
30.07.2026
22:26
Ukrajinski predsednik Volodimir Zelenski izjavio je da preliminarni podaci ukazuju da je Rusija u napadu na selo Radušno, u Dnjepropetrovskoj oblasti, upotrebila balističku raketu severnokorejske proizvodnje.
30.07.2026
21:44
Španski glumac Manolo Sano preminuo je u 62. godini života, a tužnu vest je potvrdila Španska filsmka akademija.
30.07.2026
16:13
Gradska opština Savski venac i ovog leta organizuje tradicionalnu manifestaciju "Dečije letnje igre", koja će biti svečano otvorena u subotu, 1. avgusta, u 17 časova, na platou ispred Konaka kneza Miloša u Topčiderskom parku.
30.07.2026
13:53
Holivudski glumac Džordž Kluni, njegova supruga Amal i njihova deca, hitno su evakuisani sa svog imanja u Francuskoj zbog stravičnih šumskih požara.
30.07.2026
13:43
Studio Disney je u ranim fazama razvoja novog filma iz kultne franšize "Sam u kući" (Home Alone) i to sa legendarnim Makolijem Kalkinom ponovo u glavnoj ulozi.
30.07.2026
13:32
Slavna nemačka manekenka Hajdi Klum (53) ponosno je pokazala svoje izvajano telo u šestoj deceniji života.
30.07.2026
12:36
Jelena Vučković je među prvima saznala da je ubijen Zoran Šijan, drugi muž njene majke Goce za kog je bila jako vezana, a sada je u emisiji otkrila kako je saznala ovu vest.
30.07.2026
20:55
Pevačica Jelena Vučković progovorila je o svojim najvećim strahovima u novoj emisiji "Demanti", te otkrila kako se boji da ne ostane sama.
30.07.2026
23:00
Jelena Vučković otkrila je u emisiji "Demanti" koja je njena neostvarena želja, kao i da nije imala hrabrosti da krene u realizaciju onog što je zamišljala
30.07.2026
22:30
Muzičar Aca Amadeus objavio je prvu fotografiju sa 23 godine mlađom devojkom Barbarom Bojović i jasno pokazao koliko je ozbiljan kada je nova ljubav u pitanju.
30.07.2026
23:39
Bivša rijaliti učesnica Aneli Ahmić donela je iznenadnu odluku i potpuno se povukla sa društvenih mreža, što je izazvalo reakciju njenih najbližih.
30.07.2026
23:18
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.