UMOR, SLAB IMUNITET, LAKO STVARANJE MODRICA... Sve ovo su znaci da vam nedostaje jedan važan vitamin!

17:03 Ljubav i zdravlje 0

Informer.rs/J.G. | 25. 01. 2023.

UMOR, SLAB IMUNITET, LAKO STVARANJE MODRICA... Sve ovo su znaci da vam nedostaje jedan važan vitamin!

Nutricionistkinja Nataša Đukić otkriva da su simptomi poput umora, slabog zarastanja rana i još nekoliko drugih, jasan znak da vam fali vitamin C.

Većina ljudi je svesna važnosti značaja vitamina C, međutim neki i ne znaju da je on zapravo esencijalni nutrijent za zdravlje čoveka. Uzimanje C vitamina u optimalnoj količini je važno prvenstveno za imunološki sistem, a potom i za mnoge druge funkcije u organizmu koje u velikoj meri zavise od kvaliteta ishrane, odnosno nutrijenata koje unosimo kroz voće, povrće i druge namirnice.

CEO ŽIVOT POGREŠNO VEZUJETE BADE MANTIL! Umesto da pojas provučete iza leđa, uradite ovo i izgledaćete elegantnije! (VIDEO)

DOBOŠ TORTA! Omiljena poslastica, koja se topi u ustima

CEO ŽIVOT POGREŠNO VEZUJETE BADE MANTIL! Umesto da pojas provučete iza leđa, uradite ovo i izgledaćete elegantnije! (VIDEO) sledeća vest

Vitamin C takođe deluje i kao antioksidans, a uspešno štiti organizam od virusa, bakterija i svih simptoma prehlada.

- Dok simptomi ozbiljnog nedostatka vitamina C mogu da se razviju i posle nekoliko meseci, postoje neki suptilni znaci na koje treba obratiti pažnju - navodi nutricionistkinja Nataša Đukić i otkriva koji su to simptomi:

Gruba, hrapava koža

Nokti sa tačkicama i linijama

Lako stvaranje modrica

Sporo zarastanje rana

Bolni otečeni zglobovi

Krvarenje desni i gubitak zuba

Slab imunitet

Umor i loše raspoloženje

Povećanje telesne težine

BONUS VIDEO:

BROJANJE KALORIJA ILI POST? Evo šta je ključ za gubitak kilograma

POPULARNI GLUMAC POLOMIO PREKO 30 KOSTIJU U NESREĆI! Evo kako se sada oseća (FOTO)

Pošaljite nam vest, fotografiju ili snimak na 0648482459

Pratite nas na društvenim mrežama

PROČITAJTE JOŠ

13:22 Recepti 0

MUSAKA SA PATLIDŽANOM I SLANINOM! Topljeni sir joj daje poseban ukusan - vrhunski obrok za ručak (VIDEO)

informer.rs | Sreda, 25. 01. 2023.
13:50 Ljubav i zdravlje 0

PARIS HILTON POSTALA MAJKA U PETOJ DECENIJI! Iznenadila je sve, beba stigla u tajnosti (FOTO)

informer.rs | Sreda, 25. 01. 2023.
15:00 Zanimljivosti 0

DA LI SE U VAMA KRIJE PSIHOPATA? Postavite sebi jedno pitanje i saznaćete

informer.rs | Sreda, 25. 01. 2023.

12:04 Zanimljivosti 0

MARGO ROBI OTKRILA KOJE SUPSTANCE GLUMCI KORISTE KADA SNIMAJU SCENE SA DROGOM! Ovo sigurno niste znali

informer.rs | Sreda, 25. 01. 2023.

Tagovi

18:09 Ljubav i zdravlje

ON IMA 85, A ONA 25 GODINA! U braku su i planiraju decu (VIDEO)

SLEDEĆA

09:33 Zanimljivosti

NAJPOZNATIJA SVETSKA ČISTUNICA DIGLA RUKE OD REDOVNOG POSPREMANJA DOMAĆINSTVA! Ne mora sve u kući da bude tip-top! (FOTO/VIDEO)

KOMENTARI (0)

OSTAVI KOMENTAR

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.