18.05.2023
12:58
Shutterstock
Ljubav
Kada je pre par godina u Japanu promovisana "Jutarnja banana dijeta", za veoma kratko vreme postala je toliko popularna da je u zemlji zavladala nestašica banana!
Kod ove dijete banane se jedu ujutru, uz čašu vode. Ovakav početak dana garantuje gubljenje kilograma, a veliki broj Japanaca uspeo je da oslabi praktikujući ovu dijetu.
Tajna je u tome što banane pospešuju varenje i ubrzavaju metabolizam. One poseduju vrstu skroba koji ima niži glikemički indeks, pa se dugo vare i daju osećaj sitosti.
Foto: Shutterstock
Dijeta je izuzetno jednostavna i laka za praćenje. Nije zabranjen unos bilo kojih namirnica.
Preporučuje se izbegavanje masne i pržene hrane, ali i deserta nakon jela. Veoma je važno prepoznati trenutak kada ste siti, zbog toga se preporučuje da hranu žvaćete duže nego inače.
Kod poslednjeg obroka je važno da ne bude posle 20 sati. Idealno bi bilo da bude do 18 sati. Voda je jedini napitak koji sme da se pije, a važno je da bude na sobnoj temperaturi!
Dozvoljen je i međuobrok- komadić crne čokolade, neko voće, ili kokice.
Britanski dermatolog Amna Adel često postuje na društvenim mrežama prenoseći iskustva o nezi kože i kose. Ona je nedavno govorila i o navikama koje bi trebalo promeniti, ako želite da imate zdravu i negovanu kosu.
18.05.2023
19:00
Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube.
Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti na:
126. 05. 2026. u 13:47
226. 05. 2026. u 13:47
126. 05. 2026. u 12:34
226. 05. 2026. u 12:34
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Britanski dermatolog Amna Adel često postuje na društvenim mrežama prenoseći iskustva o nezi kože i kose. Ona je nedavno govorila i o navikama koje bi trebalo promeniti, ako želite da imate zdravu i negovanu kosu.
18.05.2023
19:00
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić je tokom trećeg dana zvanične posete NR Kini, gde boravi na poziv kineskog predsednika Si Đipinga, održao predavanje na univerzitetu Ćinghua, a takođe je obišao Muzej Komunističke partije Kine, kao i fabriku Šaomi.
26.05.2026
06:24 >> 10:51
Američka vojska uništila je dva iranska čamca koja su, prema navodima Foks njuza, pokušala da postave mine u Ormuskom moreuzu, dok je dodatni udar izveden na iranski protivvazdušni sistem nakon što je otvorio vatru na američku avijaciju.
26.05.2026
06:19
Predsednik Republike Srbije Aleksandar Vučić sastao se sa predstavnicima kompanija HBIS,Bank of China , CNNC i ARIDGE u Pekingu.
26.05.2026
13:10
Zoran Stojiljković, profesor u penziji zaspao je usred emisije dok je kandidatkinja sa blokaderske liste Jelena Stupljanin držala monolog!
26.05.2026
12:34
Blokaderska mantra o "ubačenim elementima" koji su napali srpsku policiju posle propalog predizbornog skupa na Slaviji, pukla je kao mehur od sapunice.
26.05.2026
10:32
Sukob između Sava Manojlovića, lidera "Kreni-promeni" i Dinka Gruhonjića prerasta u rat do istrebljenja i ima mnogo dublju dimenziju, saznaje Informer.
26.05.2026
12:09
Predsednik Republike Srbije Aleksandar Vučić uputio je saučešće povodom smrti profesora dr Dragoljuba Mićunovića.
26.05.2026
13:49
Užičanka Radmila Panović sa Ponikava, preminula je juče, u 100. godini života.
26.05.2026
13:35
Više od stotinu mladih volontera iz Prijepolja, Čačka i Ivanjice učestvovalo je u velikoj volonterskoj akciji.
26.05.2026
12:38
Pojedini evro novčići sa retkim greškama u kovanju danas među kolekcionarima dostižu vrednost i do 650 evra.
26.05.2026
11:00
Republički hidrometeorološki zavod Srbije (RHMZ) izdao je crveni meteoalarm zbog visokog UV indeksa naredna tri dana u Srbiji.
26.05.2026
10:38
Fabrika "Šaomi" koju je obišao predsednik Srbije Aleksandar Vučić, važi za jednu od najmodernijih fabrika električnih automobila u Kini.
26.05.2026
09:00
Sinoć se u naselju Zvezdan u Zaječaru dogodilo ubistvo, kada je muškarac izbo prijatelja nakon svađe.
26.05.2026
13:04
Kako nezvanično saznajemo, u Zaječaru je uhapšen muškarac zbog sumnje da je počinio krivično delo ubistvo.
26.05.2026
12:33
Tursko tužilaštvo podiglo je još jednu, drugu po redu, optužnicu u slučaju ubistva Jovana Vukotića, vođe "škaljarskog klana", koji je izrešetan 8. septembra 2022. na auto-putu u Istanbulu dok je bio u automobilu sa trudnom ženom, ćerkom i vozačem!
26.05.2026
11:44
U Višem javnom tužilaštvu u Beogradu, saslušan je Petar U. (20) zbog postojanja osnova sumnje da je zajedno sa drugim osumnjičenim licima, u postupku koji se vodi povodom izvršenja krivičnog dela Teško ubistvo 12. maja 2026. godine u restoranu "27", učestvovao u radnjama koje su usmerene na prikrivanje krivičnog dela Teško ubistvo i učinilaca.
26.05.2026
11:12
Dž. Š. (48) uhapšen je zbog sumnje da je počinio krivično delo nasilje u porodici, nakon što je, kako se sumnja, u alkohlisanom stanju pretukao suprugu u porodičnoj kući u Zemunu.
26.05.2026
12:03
Američki predsednik Donald Tramp danas bi trebalo da obavi rutinski lekarski pregled u Nacionalnom vojnom medicinskom centru Volter Rid, nedaleko od Vašingtona, saopštila je Bela kuća.
26.05.2026
13:40
Zapadne ambasade neće napuštati Kijev uprkos upozorenju Moskve da Rusija počinje sistemske udare po objektima u ukrajinskoj prestonici koji se koriste za potrebe Oružanih snaga Ukrajine i po centrima odlučivanja.
26.05.2026
12:40
Kijev ulazi u novu fazu pritiska nakon najava Moskve da će odgovor na ukrajinske napade biti usmeren na vojne ciljeve, centre odlučivanja i objekte vojne industrije, piše italijanski portal L’Antidiplomatiko u analizi događaja posle napada na Starobeljsk.
26.05.2026
12:10
Više osoba poginulo je jutros u sudaru voza i školskog minibusa na pružnom prelazu u Bugenhautu, mestu između Brisela i Antverpena, saopštile su lokalne vlasti.
26.05.2026
11:39
Film "Lepota poroka" spada među najboljim u srpskoj kinematografiji, a jedna od scena po kojoj je ostao upamćen je ona u kojoj je prikazan seks između Eve Ras i Petra Božovića.
26.05.2026
08:27
Glumci Pavle Vusić, Danilo Bata Stojković, Zoran Radmilović i Nenad Jezdić su pre glumačke karijere radili teške poslove kako bi preživeli.
26.05.2026
13:33
Sredinom maja, pala je prva klapa serije "Advokatice" prema scenariju Đorđa Milosavljevića i u režiji Milana Karadžića.
26.05.2026
13:00
Glumica Milica Milša pozirala je pored motora u kožnim pantalonama, jakni i crnim čizmama i kacigom u ruci, sve za potrebe serije "Dadilja sa sela" u kojoj glumi Zorku.
26.05.2026
11:09
Glumac Rasel Krou vikao je na svoje fanove ispred hotela u Parizu jer su se previše gurali kako bi uspeli da od njega dobiju autogram.
26.05.2026
10:41
Sudska odluka kojom je Severini dodeljeno starateljstvo nad sinom izazvala je haos, jer je zanemarena želja deteta.
26.05.2026
14:16
Pravi haos izbio je u "Eliti", kada je Jovana Cvijanović tokom svađe sa Aneli Ahmić iznela šokantne tvrdnje o navodnom nameštanju glasanja i pobedi Stanije Dobrojević.
26.05.2026
14:13
Nekadašnja voditeljka Kristina Kija Kockar proslavila je svoj 37. rođendan i podelila je fotografije iz provoda.
26.05.2026
13:42
Pevačica Dragana Mirković prisetila se svojih muzičkih početaka i trenutaka koji su obeležili njen put ka slavi, ali i otkrila detalje susreta sa Ljubišom Samardžićem.
26.05.2026
13:00
Ćerka modne kreatorke Suzane Perić, Tifani, mami poglede na društvenim mrežama svojom lepotom i zgodnim telom.
26.05.2026
12:40
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar