DOBRE VESTI ZA SRČANE BOLESNIKE! Naučnici utvrdili da OVO omogućava veće šanse za OPORAVAK, a krajnje je jednostavno!
Podeli vest
Optimizam i pozitivno razmišljanje pacijenata sa srčanim problemima pružaju veće šanse za boljitak, uz propisanu terapiju i preduzimanje drugih koraka – rezultati su novijeg istraživanja.
Istraživači su svoje zaključke zasnovali na velikom broju dokaza koji povezuju pozitivan pristup životu i bolje zdravlje srca. Rezultati podržavaju teoriju da su zdravije navike ključni uslov da pozitivni ljudi imaju manje srčanih problema.
Lovor se koristi kao začinska biljka, ali i kao lek protiv mnogih stanja. Najveća lekovita svojstva ima upravo sam list biljke
09.04.2020
11:12
„Sada sve ima smisla“, izjavio je Džejms Mejdok, viši naučni saradnik u Centru za unapređivanje blagostanja na Džordž Mejson univerzitetu u Fairfaku u Virdžiniji. „Tokom godina smo naučili mnogo o ovom složenom procesu koji se zove samomotivacija„, prokomentarisao je Džejms Mejdok, koji nije učestvovao u istraživanju.
Kada se suoče sa izazovom – dijagnoza bolesti srca – ljudi koji su generalno pozitivni postaju orijentisani na zadatak, objasnio je Mejdok, i razmišljaju o tome šta treba da urade da bi rešili svoj problem.
Nasuprot tome, ljudi koji su negativni, često imaju osećaj da malo šta mogu da urade u vezi sa životnim izazovima kad imaju dijagnozu bolest srca.
„Vaše raspoloženje utiče na sposobnost da postavite sebi realne, pa i zdravstvene ciljeve, i da donesete planove koje ćete realizovati u cilju očuvanja zdravlja“, napominje Mejdok.
Dobra vest je, prema Mejdoku, da čak i doživotni pesimisti mogu da nauče da promene svoj pogled na život i svoje navike u cilju unapređenja zdravlja.
Vodeći istraživač Nensi Sen, doktor nauka u Centru za zdravo starenje na Pensilvanijskom državnom univerzitetu, saglasna je sa pomenutim izjavama: „Da li je moguće promeniti navike i ponašanje? Ja mislim da to mogu i pesimisti.“
Dr Nensi Sen je istakla da je njen tim želeo da proveri da li srčana oboljenja sa pozitivnim izgledima bolesnika direktno dovode do zdravijih navika. Ona kaže da je to verovatno dvosmerna ulica: na primer, fizička aktivnost ljude obično čini psihički i emotivno staloženijim.
Dakle, ljudi koji pesimistički posmatraju život mogu početi malim koracima da utiču na svoje srca i svoje zdravlje.
Dr Nensi Sen savetuje: „Prošetajte svakog dana, razgovajte sa dobrim prijateljima, svakog dana odvojite malo vremena da razmislite o tome za šta ste sve zahvalni u životu.“
Rezultati istraživanja objavljeni su nedavno u časopisu „Psihosomatska medicina“ na osnovu istraživanja i fizičkih ispitivanja preko 1.000 odraslih pacijenata sa srčanim oboljenjima.
Učesnici su na standardnoj skali ocenjivali pozitivne i negativne emocije. Pozitivne emocije ocenjene su kad su bili oduševljeni, odlučni, jaki, zainteresovani i aktivni.
Istraživači su ustanovili da pozitivni ljudi imaju 25% do 50% veće šanse da će redovno vežbati, dobro spavati i redovno piti svoje lekove za srce, u poređenju sa njihovim manje pozitivnim vršnjacima. Takođe, veće su šanse da će pozitivni pacijenti sa bolestima srca manje pušiti u odnosu na pesimiste.
Pozitivni ljudi obično povećavaju svoje izglede za očuvanje zdravlja i tokom narednih pet godina, tako da većina njih tokom vremena usvoji zdrave životne navike.
Dr Nensi Sen je dodala u kometnaru: „Ne možemo da tvrdimo da su pozitivne emocije dovele do zdravijeg ponašanja, ali je važno je da su ova dva elementa povezana i da mogu hraniti jedan drugi.“
Džejms Mejdok slaže se sa komentarima istraživača i napominje: „Sve je tako blisko povezano, ne postoji piletina bez jajeta i obrnuto.“ Da bismo bili sigurni, opšta dispozicija osobe ima i genetsku komponentu: neki ljudi su programirani da vide čašu kao polupraznu, dok drugi prirodno vide da je čaša polapuna, ali isto tako znamo da ljudi mogu da se menjaju.“
Ako imate neku hroničnu bolest i ne možete da nađete motivaciju da promenite način života ili uzimate redovno lekove, to ne znači da „nešto nije u redu“ sa vama – to samo znači da je vama potrebno više podrške – rekao je Mejdok.
On predlaže pacijentima razgovor sa svojim lekarima o načinima prevazilaženja prepreka sa kojima se suočavaju. Grupe za podršku takođe mogu da pomognu jer će u grupi uvek biti drugih ljudi koji imaju slične izazove i pacijentu sa zdravstvenim problemima mogu pomoći da promeni svoj život i svoje navike.
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće
registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni.
Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili
nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji,
etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne
predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Kardiovaskularne bolesti svake godine odnose milione života širom Evrope, a stručnjaci upozoravaju da bi mnogi smrtni slučajevi mogli biti izbegnuti promenom životnih navika.
Ruski napad interkontinentalnom balističkom raketom (ICBM) na ukrajinski grad Dnjepar tokom noći izazvao je ozbiljne posledice, a sada su se pojavili i prvi snimci sa lica mesta.
Na snimku s drona, objavljenom na internetu, navodno su zabeleženi udari britanskim krstarećim raketama "storm šedou" na komandni kompleks unutar Rusije.
Advokat i ideolog opozicije u Srbiji Sead Spahović javno je na antisrpskim Šolakovim medijima branio dokazanog nasilnika Gorana Ješića, a narod nazvao nasilnim.
Predsednica Narodne skupštine Srbije Ana Brnabić obratila se lideru Stranke slobode i pravde nakon što ju je nazvao "kombinacijom neograničenog zla i ograničenih intelektualnih sposobnosti".
Šef poslaničke grupe Srpske napredne stranke Milenko Jovanov upitao je lidera Stranke slobode i pravde Dragana Đilasa da objasni kako se na pošten i zakonit način tokom vršenja vlasti prihoduje ogromna suma novca.
Situaciju na frontu između Rusije i Ukrajine ali i tišinu Donalda Trampa nakon Bajdenove odluke da Ukrajina gađa unutrašnjost Rusije američkim oružjem , analizirali su gosti "Rata uživo", novinar i ekonomista Nebojša Berak i Sava Stambolić ispred Centra za društvenu stabilnost.
Gosti Informerovog "Otvorenog studija" bili su profesor dr Boris Bratina sa Fakulteta u Kosovskoj Mitrovici i predsednik GO Zemun Gavrilo Kovačević. Oni su komentarisali današnja hapšenja vezana za tragediju u Novom Sadu.
Skandalozna odluka novosadskog tužilaštva da se uhapse bivši ministar Goran Vesić i v.d. direktorka "Infrastruktura Železnice" Jelena Tanasković posledica su jezivog pritiska opozicije i tajknuskih medija!
U Srbiju je stigao novi trend, izdavanje stana na sat. Do skoro, stan na dan je bio jedina opcija, ali su sada stanodavci odlučili da smanje troškove gostima, i naplaćuju im boravak po sanu, a ušteda je i do 15 evra u odnosu na brovak tokom celog dana.
Antisrpski beogradski mediji "Nova S", "N1" i "Danas" ponovo su pokušali građanima Srbije da podvale laž, time što su očigledno gradilište Tiršove dva plasirali kao praznu livadu, punu korova
Zvanični srednji kurs dinara za evro iznosiće sutra 116,9952 dinara, što je neznatna promena u odnosu na četvrtak, objavila je Narodna banka Srbije (NBS).
Auto-moto savez Srbije (AMSS) upozorio je danas da iako se prohodnost puteva poboljšava, snežne padavine prestaju, pa u večernjim satima postoji opasnot od poledice jer se temperatura vazduha brzo spušta ispod nultog stepena.
Vladimir i Miljana Kecmanović, roditelji dečaka-ubice Koste K. (14), koji je 3. maja 2023. ubio devet đaka i portira u OŠ "Vladislav Ribnikar", juče su u Višem sudu u Beogradu tvrdili za sebe da su bili idealni roditelji!
Nakon osam vezanih poraza od gradskog rivala, košarkaši Partizana slavili su 89:77 (19:21, 26:18, 18:16, 26:22 ) u 11. kolu Evrolige i popravili bilans u najjačem evropskom takmičenju na 3-8. Sa druge strane, Crvena zvezda je sada na negativnih 5-6.
Po završetku utakmice između Crvene zvezde i Partizana u "Beogradskoj areni" Tajrik Džons je znao kako da proslavi veliku pobedu crno-belih. Amerikanac se zatrčao kroz hodnik hale i tako "iskopirao" Nikolu Jokića kome je to običaj pred mečeve Denvera.
Posle pobede Partizana u prvom ovosezonskom večitom derbiju, Željko Obradović je čestitao Crvenoj zvezdi na potezu da u dvoranu pusti navijače crno-belih, iako to ranije nije bila praksa.
Kada su se igrači Crvene zvezde i Partizana povukli u svlačionice na poluvremenu, "grobarima" je bilo zanimljivo da sa gornje tribine polivaju protivničke navijače koji su bili ispod njih.
Ambasador Ukrajine u Velikoj Britaniji, bivši glavnokomandujući Oružanih snaga Ukrajine Valerij Zalužnji izjavio je danas da, posle direktnog uplitanja saveznika Rusije u rat protiv Ukrajine, može da se smatra da je počeo Treći svetski rat.
Brazilska federalna policija saopštila je danas da je podnela krivičnu prijavu protiv bivšeg brazilskog predsednika Žaira Bolsonara zbog njegove uloge u navodnom pokušaju državnog udara nakon što je izgubio predsedničke izbore 2022. godine.
Hrvatsko Ministarstvo unutrašnjih poslova priprema brošuru koja će da sadrži uputstva i praktične savete za domaćinstva kako da prežive tri dana, odnosno prva 72 sata u slučaju rata ili krize.
Visoki severnokorejski general ranjen je u nedavnom ukrajinskom napadu raketom "storm šedou" na Kursku oblast u Rusiji, objavio je Vol strit džurnal (WSJ), pozivajući se na neimenovanog zapadnog zvaničnika.
Već smo navikli da pop zvezda Lejdi Gaga dobija filmske uloge, ali sve nas je posebno šokirala kada se pre 9 godina pojavila u seriji "Američka horor priča" i to u scenama koje su prepune seksa, golotinje i krvi.
Glumica i manekenka Bo Derek nedavno je proslavila svoj 68. rođendan, a svojevremeno je važila za seks simbol. Sedamdesetih godina našla se u centru pažnje zbog kontroverzne veze sa rediteljem, koji je bio stariji od nje 30 godina.
Pevačica Lepa Brena i njen suprug, Boba Živojinović, danas proslavljaju krsnu slavu, Aranđelovdan, ameđu poslednjima došla je snajka Aleksandra Prijović.
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.