DOBRE VESTI ZA SRČANE BOLESNIKE! Naučnici utvrdili da OVO omogućava veće šanse za OPORAVAK, a krajnje je jednostavno!
Podeli vest
Optimizam i pozitivno razmišljanje pacijenata sa srčanim problemima pružaju veće šanse za boljitak, uz propisanu terapiju i preduzimanje drugih koraka – rezultati su novijeg istraživanja.
Istraživači su svoje zaključke zasnovali na velikom broju dokaza koji povezuju pozitivan pristup životu i bolje zdravlje srca. Rezultati podržavaju teoriju da su zdravije navike ključni uslov da pozitivni ljudi imaju manje srčanih problema.
Lovor se koristi kao začinska biljka, ali i kao lek protiv mnogih stanja. Najveća lekovita svojstva ima upravo sam list biljke
09.04.2020
11:12
„Sada sve ima smisla“, izjavio je Džejms Mejdok, viši naučni saradnik u Centru za unapređivanje blagostanja na Džordž Mejson univerzitetu u Fairfaku u Virdžiniji. „Tokom godina smo naučili mnogo o ovom složenom procesu koji se zove samomotivacija„, prokomentarisao je Džejms Mejdok, koji nije učestvovao u istraživanju.
Kada se suoče sa izazovom – dijagnoza bolesti srca – ljudi koji su generalno pozitivni postaju orijentisani na zadatak, objasnio je Mejdok, i razmišljaju o tome šta treba da urade da bi rešili svoj problem.
Nasuprot tome, ljudi koji su negativni, često imaju osećaj da malo šta mogu da urade u vezi sa životnim izazovima kad imaju dijagnozu bolest srca.
„Vaše raspoloženje utiče na sposobnost da postavite sebi realne, pa i zdravstvene ciljeve, i da donesete planove koje ćete realizovati u cilju očuvanja zdravlja“, napominje Mejdok.
Dobra vest je, prema Mejdoku, da čak i doživotni pesimisti mogu da nauče da promene svoj pogled na život i svoje navike u cilju unapređenja zdravlja.
Vodeći istraživač Nensi Sen, doktor nauka u Centru za zdravo starenje na Pensilvanijskom državnom univerzitetu, saglasna je sa pomenutim izjavama: „Da li je moguće promeniti navike i ponašanje? Ja mislim da to mogu i pesimisti.“
Dr Nensi Sen je istakla da je njen tim želeo da proveri da li srčana oboljenja sa pozitivnim izgledima bolesnika direktno dovode do zdravijih navika. Ona kaže da je to verovatno dvosmerna ulica: na primer, fizička aktivnost ljude obično čini psihički i emotivno staloženijim.
Dakle, ljudi koji pesimistički posmatraju život mogu početi malim koracima da utiču na svoje srca i svoje zdravlje.
Dr Nensi Sen savetuje: „Prošetajte svakog dana, razgovajte sa dobrim prijateljima, svakog dana odvojite malo vremena da razmislite o tome za šta ste sve zahvalni u životu.“
Rezultati istraživanja objavljeni su nedavno u časopisu „Psihosomatska medicina“ na osnovu istraživanja i fizičkih ispitivanja preko 1.000 odraslih pacijenata sa srčanim oboljenjima.
Učesnici su na standardnoj skali ocenjivali pozitivne i negativne emocije. Pozitivne emocije ocenjene su kad su bili oduševljeni, odlučni, jaki, zainteresovani i aktivni.
Istraživači su ustanovili da pozitivni ljudi imaju 25% do 50% veće šanse da će redovno vežbati, dobro spavati i redovno piti svoje lekove za srce, u poređenju sa njihovim manje pozitivnim vršnjacima. Takođe, veće su šanse da će pozitivni pacijenti sa bolestima srca manje pušiti u odnosu na pesimiste.
Pozitivni ljudi obično povećavaju svoje izglede za očuvanje zdravlja i tokom narednih pet godina, tako da većina njih tokom vremena usvoji zdrave životne navike.
Dr Nensi Sen je dodala u kometnaru: „Ne možemo da tvrdimo da su pozitivne emocije dovele do zdravijeg ponašanja, ali je važno je da su ova dva elementa povezana i da mogu hraniti jedan drugi.“
Džejms Mejdok slaže se sa komentarima istraživača i napominje: „Sve je tako blisko povezano, ne postoji piletina bez jajeta i obrnuto.“ Da bismo bili sigurni, opšta dispozicija osobe ima i genetsku komponentu: neki ljudi su programirani da vide čašu kao polupraznu, dok drugi prirodno vide da je čaša polapuna, ali isto tako znamo da ljudi mogu da se menjaju.“
Ako imate neku hroničnu bolest i ne možete da nađete motivaciju da promenite način života ili uzimate redovno lekove, to ne znači da „nešto nije u redu“ sa vama – to samo znači da je vama potrebno više podrške – rekao je Mejdok.
On predlaže pacijentima razgovor sa svojim lekarima o načinima prevazilaženja prepreka sa kojima se suočavaju. Grupe za podršku takođe mogu da pomognu jer će u grupi uvek biti drugih ljudi koji imaju slične izazove i pacijentu sa zdravstvenim problemima mogu pomoći da promeni svoj život i svoje navike.
Kardiovaskularne bolesti svake godine odnose milione života širom Evrope, a stručnjaci upozoravaju da bi mnogi smrtni slučajevi mogli biti izbegnuti promenom životnih navika.
28.09.2024
10:00
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće
registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni.
Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili
nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji,
etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne
predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
U noćnom udaru pogođena je zona luke Izmail u Odeskoj oblasti kod granice sa Rumunijom, nakon čega su stigli evakuacioni helikopteri iz te zemlje, izjavio je za RIA Novosti koordinator Nikolajevskog otpora Sergej Lebedev.
Predsednik Aleksandar Vučić govorio je večeras u emisiji "Ćirilica" na Hepi televiziji o američkim izborima i rekao da su ovo možda najvažniji izbori u istoriji čovečanstva.
Gosti specijalnog programa Informer TV povodom izbora u SAD, bili su Ivan Miletić sa Instituta za javnu diplomatiju i dr Aleksandar Lukić sa Instituta za političke studije.
Ekskluzivno na Informer TV-u, Andrea Veskov je intervjuisala Rika Elmorea, oficirom vazdušne odbrane SAD-a, koji je bio svedok potresnih trenutaka tokom atentata na Donalda Trampa 13. jula.
Član Glavnog odbora Srpske napredne stranke Zoran Babić govorio je u Info jutru o još jednom pokušaju opozicije da iskoriste tragediju koja je Srbiju pogodila. I dok Srbija jeca, opozicija lešinari.
Tokom Specijalnog programa Informer TV povodom izbora u SAD, gosti stručnjak za strategijski menadžment Mihajlo Rabrenović i urednik informative Pink.rs Predrag Jeremić, razgovarali su o predstojećim izborima i o predsedničkim kandidatima.
Suđenje Veljku M. (24) za teško ubistvo Tarika H. (21) nastavljeno je pred Višim sudom u Novom Pazaru. Svedočili su radnici i gosti hotela u Novopazarskoj Banji, gde se ubistvo i dogodilo.
Dve osobe ranjene su večeras u pucnjavi u Podgorici, na Bulevaru Save Kovačevića, a prema saznanjima, obe osobe su primljene u Urgentni centar Kliničkog centra.
Optužnica Višeg javnog tužilaštva protiv O. P. (21) iz Aleksinca zbog postojanja opravdane sumnje da je Aleksi Stojmenoviću (25) iz Aleksinca 16. maja 2021. godine u tuči na proslavi 18. rođendana u restoranu "Oaza" naneo povredu od koje je preminuo, pravosnažno je potvrđena.
Ratko Drašković donirao je bubreg četrdesetjednogodišnjoj Radmili Raičević, ženi koja od 2018. godine ide na dijalize i koja je tražila šansu za normalan život.
Direktorka UKC Vojvodina dr Vesna Turkulov u razgovoru za Informer otkrila je i potresne detalje iz Urgentnog centra kada je majka došla da traži svoje dve devojčice Saru i Valentinu!
Fondacija mlade humanitarke iz Vranja Tamare Misirlić, još jednom je dokazala da je uz sve one koji i se obrate. Još jedan porodica useljena je u svoj novi dom, a reakcije na prelepu kuću, dokazuju i snimci koje je Tamara podelila na svojim mrežama.
Odlučili i da olakšaju svima onima koji nemaju gde da skladište one gume koje skinu sa svog četvorotočkaša u dato doba godine i otvorili svojevrsni, kako su ga nazvali, "hotel za gume", sa kapacitetom od 300 pneumatika
Selektor Boris Rojević i njegovi izabranici stigli su u Vrnjačku Banju gde će trenirati do srede i utakmice sa Letonijom u Kraljevu na startu kvalifikacija za Evropsko prvenstvo.
Predsednički izbori u Sjedinjenim Američkim Državama održavaju se u utorak, 5. novembra, ali to ne znači da će se pobednik znati u izbornoj noći, zbog toga što sve više građana SAD šalje svoje glasove poštom, za čije prebrojavanje je potrebno više vremena nego kada se radi o ličnim glasovima, jer ih treba otvoriti i verifikovati.
Vladimir Zelenski ne može da se sakrije od gneva i odmazde Ukrajinaca, pošto je kolaps prozapadne vlade u Ukrajini neizbežan, ocenio je šef krimskog parlamenta Vladimir Konstantinov.
Nekoliko dana nakon što je Rusija pokrenula ogromnu vežbu pripravnosti svojih nuklearnih snaga, bivši ruski predsednik i sadašnji zamenik predsednika saveta za bezbednost zemlje Dmitrij Medvedev kaže da ishod američkih izbora nije bitan.
Broj prevremenih glasova na američkim predsedničkim izborima izgleda "zastrašujuće" za kandidata demokrata Kamalu Haris, rekao je Džim Mesina, bivši menadžer kampanje američkog predsednika Baraka Obame.
Večeras je na RTS emitovana druga epizoda serije "Sablja" koja govori o ubistvu premijera Zorana Đinđića kao i o događajima pre i posle 12. marta 2003. godine.
Politički triler, serija "Sablja" koji se bavi ubistvom premijera Zorana Đinđića, kao i događajima pre i posle 12. marta 2003. godine, počela je sa emitovanjem na Prvom programu RTS-a.
Katarina Grujić Gobeljić oglasila se za Informer nakon niza optužbi koje je na njen račun uputila nekadašnja učesnica takmičenja "Zvezde Granda", Aleksandra Bursać.
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.