• aktuelno
Udarno! Američki obaveštajac objavio stravičnu vest o Ukrajini: Znate li šta se dogodilo sa ukrajinskom armijom? Udarno! "Pod velikim naletom ruskih snaga..." Počelo potpuno povlačenje Ukrajine, Putin bez milosti uzima sve Iran na nogama! Modžtaba Hamnei zaprepastio svet - živ je Nova šamarčina Crnoj Gori iz Zagreba: Stiže kazna zbog Mladića - Hrvati će im određivati i kome smeju da upute saučešće Jokić: Osećam pritisak kao kapiten, drugačije je Rodila troje dece! Srbi zumiraju isklesan stomak folkerove žene - Prava je poslastica (VIDEO) Luka (38) umro u čekaonici Hitne: Došao s bolom u grudima i pritiskom 200, otac tvrdi - "Molio ih je da ga prime" Izjava Alimpijevića zbog koje mnogi treba da se zamisle: "Ovo malo ljudi zna" (VIDEO) Đina Džinović šokirana računom iz salona! Uslugu platila kao Svetog Petra kajganu: "Sad kad nisam umrla" Bivši ukrajinski ministar stiže u Italiju: Fedorov dobio novu moćnu funkciju
Udarno! Američki obaveštajac objavio stravičnu vest o Ukrajini: Znate li šta se dogodilo sa ukrajinskom armijom? Udarno! "Pod velikim naletom ruskih snaga..." Počelo potpuno povlačenje Ukrajine, Putin bez milosti uzima sve Iran na nogama! Modžtaba Hamnei zaprepastio svet - živ je Nova šamarčina Crnoj Gori iz Zagreba: Stiže kazna zbog Mladića - Hrvati će im određivati i kome smeju da upute saučešće Jokić: Osećam pritisak kao kapiten, drugačije je Rodila troje dece! Srbi zumiraju isklesan stomak folkerove žene - Prava je poslastica (VIDEO) Luka (38) umro u čekaonici Hitne: Došao s bolom u grudima i pritiskom 200, otac tvrdi - "Molio ih je da ga prime" Izjava Alimpijevića zbog koje mnogi treba da se zamisle: "Ovo malo ljudi zna" (VIDEO) Đina Džinović šokirana računom iz salona! Uslugu platila kao Svetog Petra kajganu: "Sad kad nisam umrla" Bivši ukrajinski ministar stiže u Italiju: Fedorov dobio novu moćnu funkciju
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika EXATLON Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
Ratko Mladić Aleksandar Vučić Vreme danas Horoskop automobili Nikola Jokić Recepti Rusija Donald Tramp
Video
Magazin Ljubav

Izvor: harpersbaazar.rs

27.05.2020

14:43

EVO KAKO DA UBRZATE METABOLIZAM! Ubacite ovih 5 začina u ishranu i gledajte kako kilogrami NESTAJU!

Ljubav

EVO KAKO DA UBRZATE METABOLIZAM! Ubacite ovih 5 začina u ishranu i gledajte kako kilogrami NESTAJU!

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Začini su dobri ne samo zato što daju jelima ukus, kiselost ili pikantnost, već mogu značajno ubrzati metabolizam. Naravno, ovo nije rešenje za dilemu „šta jesti da bi se smršalo“, ali redovno konzumiranje ovih začina pomaže u borbi protiv viška kilograma

U nastavku vam otkrivamo pet začina koja utiču na vaš metablizam i brže gubljenje kilograma.

KORIJANDER

Prema glavnim studijama, jedan od glavnih začina indijske kuhinje, može značajno ubrzati metabolizam. Nezaobilazan je u salatama, dodaje se supama, jelima od mesa i povrća. Listovi korijandera široko se koriste u Latinskoj Americi, posebno u Meksiku: tamo se zove cilantro. Zato se u mnogim američkim državama korijander naziva čak i "meksičkim peršunom". Odlična prilika da se počastite nekim egzotičnim jelom!

DETALJNO! Jedini ispravan način da uklonite pesticide sa VOĆA I POVRĆA

KARDAMOM

Nekoliko naučnih studija sprovedenih na pacovima pokazalo je da redovna upotreba kardamoma snižava šećer u krvi i pomaže u uklanjanju LDL, ili "lošeg" holesterola iz organizma. Ako se ovo svojstvo odnosi na ljude, to je ozbiljan razlog da ovaj začin češće koristite!

Foto: Pixabay

KURKUMA

Kurkuma je dobra jer ubrzava metabolizam gotovo odmah nakon što uđe u naše telo. Uz to, smatra se pouzdanim načinom izbegavanja debljanja nakon stroge dijete - dobre vesti za one koji su smršali i plaše se da opet dobiju kilograme.

CIMET

Studije su dokazale da konzumiranje samo četvrtine čajne kašike cimeta ubrzava metabolizam i poboljšava sposobnost tela da prerađuje šećer. Pored toga, cimet je odličan digestiv, pomaže brzoj apsorpciji hrane, povećava nivo energije i koncentraciju i takođe pomaže u sagorevanju kalorija. U čajnoj kašičici mlevenog cimeta ima onoliko antioksidansa koliko i u 150 grama borovnica, a po zasićenosti polifenolima nadmašuje sve ostale začine. Začin je bogat kalijumom, manganom, gvožđem, bakrom, selenom i cinkom, vitaminima A, B1, B2, B9, C, E, K.

ĐUMBIR

Đumbir je podjednako efikasan u svežem i osušenom obliku: ubrzava metabolizam, suzbija snažan apetit i izuzetno je koristan za imunitet. Đumbir sadrži veliku količinu magnezijuma, koji pomaže u uklanjanju toksina iz organizma. Još jedan prijatan "sporedni" efekat đumbira je da se nosi sa morskom bolešću.


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

kilogrami Mršavljenje Skidanje kilograma Metabolizam Začini

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

Exatlon

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set