Ljubav
Čak i kad pazite koliko slatkiša pojedete i da ne zakasnite mnogo sa večerom, dešava se da i dalje osećate neprijatnu nadutost u stomaku, od koje se ni obim struka ne smanjuje. Postoji rešenje i za to, ali moraćete da nastavite da pazite šta jedete i pijete.
Već godinama Internetom kruži jednostavan savet za koji kažu da ima brojne benefite, a reč je o tome da dan valja započeti čašom toplom vode, pre nego što u svoj organizam unesete bilo šta drugo...
01.06.2020
08:13
Uz dobro poznato pravilo o ispijanju velikih količina vode, evo još nekoliko saveta uz koje ćete brzinski smanjiti nadutost, a sa njom i šlauf oko struka.
Foto: Shutterstock
1. Izbegavajte so. Zbog konzumacije velike količine slane hrane u telu se zadržava višak vode. Zato izbegavajte so i hranu koja sadrži natrijum.
2. Ne jedite ugljene hidrate. Zaboravite na testeninu i hleb jer to nisu namirnice koje bi trebalo da jedete ako želite da vam se stomak ne primećuje. Jedite hranu koja je bogata proteinima.
3. Smanjite unos mleka. Ako pijete više od pola litra mleka dnevno, ne treba da čudi ako imate problema sa izraženim stomakom. Umesto mleka, bolje je da pojedete čašu kiselog mleka jer se brže prerađuje.
4. Izbacite ljute začine iz ishrane. Jako začinjena hrana uzrokuje pojačano izlučivanje kiselina u želucu i izaziva iritaciju, što vam nikako neće pomoći kod gubitka masnih naslaga. Birajte sveže začine koji imaju blaži ukus. Nana, na primer, pomaže varenje.
5. Ograničite alkohol i kafu. Prema nekim kalorijskim tablicama, kafa ima 0 kalorija, ali to nije sasvim tačno, kao što ne treba verovati da alkohol sagoreva kalorije. Oni neće pomoći kod topljenja masnoća i nadutosti već utiču na nakupljanje vode i njeno zadržavanje u telu.
6. Odaberite pravo voće. Iako su zdrave, izbegavajte jabuke ili kruške jer u sebi imaju više fruktoze, pa ih želudac teže vari. Jedite citruse i bobičasto voće.
130. 04. 2024. u 15:15
230. 04. 2024. u 15:15
130. 04. 2024. u 15:00
230. 04. 2024. u 15:00
Već godinama Internetom kruži jednostavan savet za koji kažu da ima brojne benefite, a reč je o tome da dan valja započeti čašom toplom vode, pre nego što u svoj organizam unesete bilo šta drugo...
01.06.2020
08:13
Lider Srpske napredne stranke (SNS) Miloš Vučević predstavio je danas, na sednici Predsedništva stranke sastav nove vlade.
30.04.2024
10:05
Vojnici ukrajinskih oružanih snaga kritikovali su svoje komandante zbog neuspeha u Očeretinu, piše češko izdanje iDNES , pozivajući se na vojsku.
30.04.2024
11:43
Mandatar za izbor Vlade Srbije Miloš Vučević ocenio je danas da priča dela opozicije o bojkotu izbora za njega nije ništa drugo osim rašomonijada i ocenio da to što neko bira gde će izaći, a gde neće ne znači ništa drugo osim da procenjuju gde bi možda mogli da pobede i gde mogu da kontrolišu svoje odbore.
30.04.2024
12:49
Mandatar za sastav nove Vlade Miloš Vučević rekao je danas posle sednice Predsedništva SNS da za predstojeće lokalne izbore neće biti moguće glasanje po mestu boravišta, kao što je to bilo moguće za republičke izbore.
30.04.2024
10:31
Predsednica Skupštine Srbije Ana Brnabić izjavila je da je razgovor između vlasti i opozicije lekovit za parlament, a da je pristojan dijalog političkih stranaka koje drugačije misle nešto što političari duguju svim građanima Srbije, bez obzira na to da li su oni glasali za vlast, opoziciju ili možda nisu uopšte izašli na izbore.
30.04.2024
09:48
Igor Avžner, poznaju kao Ponševac je u programu uživo udario na kolege koje izlaze na izbore i poručio da su oni diletanti i lažovi.
30.04.2024
07:27
Uzdanica Đilasove koalicije "Srbija protiv nasilja" ponovo je pokušala da javnosti prikaže lažnu sliku i prisvoji pobedu koju opocija na decembarskim izborima u Beogradu nije dobila!
29.04.2024
08:30
Ministar finansija, Siniša Mali, oglasio se na svom Instagram nalogu gde se pohvalio izvanrednim rezultatima koje je Srbija ostvarila.
30.04.2024
19:26
Direktor Kancelarije za KiM Petar Petković istakao je danas, reagujući na izjavu premijera privremenih prištinskih institucija Aljbina Kurtija da dinar kao sredstvo plaćanja na KiM "pripada prošlom veku''.
30.04.2024
18:13
Republički fond za penzijsko i invalidsko osiguranje osigurava na penzijsko i invalidsko osiguranje sva lica koja su po Zakonu o penzijskom i invalidskom osiguranju obavezno osigurana i koja su se uključila u ovo osiguranje, bez obzira na to da li su u pitanju zaposleni, osiguranici samostalnih delatnosti ili poljoprivrednici.
30.04.2024
17:23
Potpredsednik glavnog odbora SNS -a Vladimir Orlić komentarisao je tekst Željke Jevtić, koji je objavljen u NIN-u.
30.04.2024
16:54
Provala u stan ili kuću je jedna od onih tema o kojima ne volimo da razmišljamo, te često smatramo da se to neće dogoditi baš nama, ili pak da mi iz onih ili ovih raloga nismo meta.
30.04.2024
16:21
Velika partija šaha se i dalje igra. Postavlja se pitanje čije figurice su u boljoj pozicji. O ratu u Ukrajini govorili su Na ovu temu u emisiji "Rat uživo" govorili su prof. dr Stevica Deđanski iz Centra za razvoj međunarodne saradnje i Darko Obradović, Forum za strateške analize. U program se, putem vajber uključenja, uživo uključio i analitičar prof. dr Sergej Boljevič.
30.04.2024
19:25
Napadi na Srbiju dolaze sa svih strana. Najnoviji napad dolazi iz Vojvodine. Ko nam nameće vojvođansku naciju? Na ovu temu govorili su istoričar Jovan Pejin i Ljubomir Đurić iz Centra za Nacionalnu politiku.
30.04.2024
17:55
Predsednik RS Milorad Dodik traži od Srbije da razume razilaženje od predsednika Vučića s obzirom na sramnu rezoluciju o Srebrenici. Prema njegovim rečima Vučić radi odgovoran posao i da je veliki državnik. On predlaže da RS odbije tu rezoluciju. Na ovu temu u "Info danu" govorili su
30.04.2024
17:21
Na sednici predstavništva SNS-a glavna tema bila je predlog sastava nove Vlade. Kako će ona izgledati? Koliki je značaj Ekspa? Zašto su važni izbori 2. juna? Na sve aktuelne teme u našoj zemlji, u emisiji "Info dan" govorio je Vladimir Orlić, predsednik odbora SNS-a.
30.04.2024
16:22
Godišnjica stravičnog masakra koji se dogodio u Osnovnoj školi "Vladislav Ribnikar" na Vračaru, kada je dečak-ubica Kosta Kecmanović uleteo u školu i ubio devetoro dece i čuvara ove obrazovne ustanove, biće obeležena za tri dana.
30.04.2024
18:08
Uprava policije Crne Gore objavila je video-snimak na kom se vidi dovođenje Duška Kneževića u Crnu Goru i tok njegove ekstradicije sa aerodroma do Višeg suda u Podgorici.
30.04.2024
18:25
Privremeno oduzimanje vozila, mera koju smo počeli da sprovodimo od sredine februara ove godine, predstavlja pun pogodak i jednu od najozbiljnijih izmena u Zakonu o bezbednosti saobraćaja. Nismo očekivali da ćemo za vrlo kratko vreme oduzeti veliki broj vozila i čini mi se da će toga tek biti. Molim sve vozače da obrate pažnju na saobraćajne propise i ne dozvole sebi da u dužem vremenskom roku ostanu bez auta.
30.04.2024
13:21
Turske vlasti odobrile su ekstradiciju Ljupča Palevskog-Palča, koji je osumnjičen za dvostruko ubistvo Vanje Gorčevske i Panča Žežovskog.
30.04.2024
18:17
Rustem Lapi (52) iz Podujeva, uhapšen je u Diseldorfu i određena mu je mera pritvora, jer se tereti za ubistvo Aleksandra M (38), poreklom iz Srbije, a prve sumnje su da je do sukoba došlo zbog duga od 15.000 evra.
30.04.2024
13:59
Doskorašnji trener Partizana Igor Duljaj došao je danas na utakmicu košarkaša crno-belih i podgoričke Budućnosti u okviru polufinalne serije ABA lige.
30.04.2024
18:41
Levi bek koji je te sezone bio nezamenljiv kaže da mu se u današnjem crveno-belom timu najviše sviđaju Ivanić, Katai i Glazer, a komentariše i šanse reprezentacije Srbije na EURO 2024, koji će biti odigran ovog leta u Nemačkoj.
30.04.2024
14:00
Legenda srpske košarke Predrag Peđa Stojaković primljen je u FIBA Kuću slavnih.
30.04.2024
14:09
Albert Nađ je zvanično imenovan za novog trenera fudbalskog kluba Partizan.
30.04.2024
14:56
Crvena zvezda se oglaslila nakon što je poznati slovenački sudija Matej Boltauzer uhvaćen u krađi na beogradskom aerodromu.
30.04.2024
13:44
Zaposlenom francuske kompanije „Dassault Aviation“, koji proizvodi borbene avione „rafal“ ukradena je torba u kojoj su se nalazili kompjuteri sa poverljivim podacima u vezi sa nacionalnom odbranom, prenosi list „valeursactuelles.com“.
30.04.2024
19:48
Napadač je uhapšen, a bezbednosne snage tvrde da incident nema veze sa terorizmom
30.04.2024
19:05
Harijet Boldvin, predsednica Specijalnog komiteta trezora Donjeg doma britanskog parlamenta, priznala je da sankcije Rusiji ne funkcionišu.
30.04.2024
18:38
Izrael će nastaviti operaciju protiv palestinskog Hamasa u gradu Rafi, na jugu Pojasa Gaze, bez obzira na to da li će biti postignut sporazum o primirju i oslobađanju talaca, izjavio je izraelski premijer Benjamin Netanjahu.
30.04.2024
17:05
Evropa je zavisna od trgovine sa Kinom, i zbog toga ne treba očekivati raskidanje ekonomskih veza dve strane. Evropa je isuviše ekonomski zavisna od Kine kako bi raskinula trgovinske odnose sa tom zemljom, piše britanski portal "Anherd".
30.04.2024
15:25
Marko Nastić je zaslužan za kreiranje muzičkog ukusa mnogih generacija i prva je asocijacija za neke od najboljih gradskih žurki ikada.
30.04.2024
15:54
Proslavljeni glumac od danas će počivati pored supruge Julijane Lule Živojinović u Koraćici
30.04.2024
13:13
Suze i jecaji tokom ekshumacije legendarnog umetnika
30.04.2024
12:48
Bard srpskog glumišta ekshumiran je po odluci porodice i po njegovoj želji za života
30.04.2024
11:49
Bojana danas za crnim stolom uopšte nije štedela svoju devojku Anđelu.
30.04.2024
20:28
Kompozitor je završio jedan od najtežih fakulteta, međutim, život ga je odveo put muzike.
30.04.2024
20:01
Bela kuća se danas ponovo orila zbog svađe Mione i Nenada.
30.04.2024
19:12
Pevačica je podržala sina u nameri da pokrene novi unosan biznis.
30.04.2024
19:01
Janjuš je u više navrata isticao kako je završio sa Aneli, ali njegovi postupci govore drugačije.
30.04.2024
18:31
Na visu Javora, na nadmorskoj visini od čak 1.240 metara, surova planinska klima nije omela par selica da se i ovog proleća dosele u Kalipolje.
30.04.2024
16:30
Zatvoreni bazen u Gornjem MIlanovcu nosiće ime koji budu izabrali stanovnici ovog grada, a glasanje za pet odabranih predloga traje do 13. maja
30.04.2024
13:24
Osim brojnih vernika, blagodeti, isceljenje i snagu molitve u Miljkovom manastiru sa Hramom Vavedenje Presvete Bogorice u Gložanu, osetila je i monahinja Mihaila, koja je u ovu svetinju došla 2011. godine da bi se, kako kaže, "odužila koliko bude mogla svim svecima, a naročito svetom Amvrosiju".
30.04.2024
09:07
Najmlađi stanovnici zoološkog vrta na Paliću, blizanci prstenorepi lemuri, rođeni sredinom februara, još su bez imena. Uprava zoološkog vrta pozvala je posetioce i ljubitelje životinja budu kumovi..
29.04.2024
18:57
Jedan meštanin sela Topolovnik kod Velikog Gradišta jutros je bio u šoku kad je prebrajajući tek izlegle piliće, pronašao i jedno neobično!
29.04.2024
14:10
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.