EVO ŠTA SE DEŠAVA U TELU AKO SE ODREKNEMO JUTARNJE KAFE! Posledice traju i do DEVET DANA

Većina ljudi ne može da zamisli dan bez kafe - omiljenog napitka koji pomaže da ujutru "progledamo" i spremno zakoračimo u obavljanje dnevnih aktivnosti

Ali, da li ste se nekad zapitali šta se dešava u vašem telu ako preskočite svoj  jutarnji ritual i odreknete se šoljice kafe.

MOĆNA BILJKA! Štiti vaše bubrege, poboljšava cirkulaciju i nezamenjiva je za zdrav nervni sistem i miran san!

Kofein donosi neke fizičke promene u našem telu od kojih lako možete postati zavisni. Sa prvim gutljajem omiljenog napitka, kofein ulazi u naš krvotok i "putuje" do mozga gde blokira inhibitorni neurotransmiter -adenozin, piše Reader's Digest.

Na taj način oslobađa hormone koji su zaslužni za naše dobro raspoloženje, kao što su dopamin i serotonin, te izaziva stumulans.

Foto: pexels.com

Takozvani poluživot kafe - što podrazumeva vreme koje je potrebno da se kofein u organizmu smanji za 50 posto - u proseku iznosi oko pet sati.

Međutim, koliko brzo kofein napušta vaš sistem organa u telu zavisi od brojnih faktora, poput godina, zdravstvenog stanja, životnih navika ( pušenje)...

Stoga, ukoliko preskočite svoj jutarnji ritual, neće trpeti samo rutinske promene, već mnogo više od toga..

Nuspojave traju do 9 dana

Promene su veoma vidljive i "ošamućujuće". Izražen je osećaj umora, zbunjenosti, usporenosti, a moguća je i glavobolja. Razlog tome je ukidanje stimulatora metabolizma.

Foto: pexels.com

Istraživači su otkrili da što više kofeina konzumiramo, to otežava simptome odvikavanja.

Osim toga, čak i ako izbacimo samo jednu jutarnju šoljicu kafe, promena je uočljiva.

 - Simptomi nedostatka kofeina prepoznaju se već nakon 12 do 24 sata od poslednjeg unosa -  kaže dr. Šeri Ros, te dodaje:

"Kofein je stimulativna droga na koju se lako navući, a većina ljudi nije svesna dubine te zavisnosti".

 

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.