• aktuelno
Lapovo čeka Vučića: Pogledajte ovaj doček za predsednika Srbije - Broj ljudi sve govori (FOTO) "Ne želim ovo, ali će se dogoditi..." Taker Karlson zapalio svet jednom rečenicom: Evo kakva nezapamćena katastrofa dolazi FIFA je morala da reaguje - Ukida pravilo koje je nerviralo navijače tokom Svetskog prvenstva Imao aferu sa starletom! Boban Rajović u akciji sa ključnim čovekom Mundijala, isplivala imena koja će sve uzdrmati! Tajna proročanstva starog 7 vekova: Kako je Sveti Sava ispunio zaveštanje iz Palestine i doneo ikonu pred kojom se krši pravilo staro hiljadu godina! Bauštelac nije imao ni cvonjak, sad se dobro uvalio! Pogledajte šta sve spada u nasledstvo kojima Maja gospodari! Dečak (11) se udavio u Dunavu! Ivan ušao u reku i nestao pod vodom Strašan megapotres! Alijev podržao Ukrajinu, pa stigao u Kremlj i izveo šokantan manevar: Azerbejdžan trese svetsku javnost Letnji prelazni rok, uživo: Dejan Stanković ne računa na štopera? Skandalozna odluka suda u Splitu! Linta upozorava da Hrvatsko pravosuđe otvoreno rehabilituje ustaštvo i NDH! (VIDEO)
Lapovo čeka Vučića: Pogledajte ovaj doček za predsednika Srbije - Broj ljudi sve govori (FOTO) "Ne želim ovo, ali će se dogoditi..." Taker Karlson zapalio svet jednom rečenicom: Evo kakva nezapamćena katastrofa dolazi FIFA je morala da reaguje - Ukida pravilo koje je nerviralo navijače tokom Svetskog prvenstva Imao aferu sa starletom! Boban Rajović u akciji sa ključnim čovekom Mundijala, isplivala imena koja će sve uzdrmati! Tajna proročanstva starog 7 vekova: Kako je Sveti Sava ispunio zaveštanje iz Palestine i doneo ikonu pred kojom se krši pravilo staro hiljadu godina! Bauštelac nije imao ni cvonjak, sad se dobro uvalio! Pogledajte šta sve spada u nasledstvo kojima Maja gospodari! Dečak (11) se udavio u Dunavu! Ivan ušao u reku i nestao pod vodom Strašan megapotres! Alijev podržao Ukrajinu, pa stigao u Kremlj i izveo šokantan manevar: Azerbejdžan trese svetsku javnost Letnji prelazni rok, uživo: Dejan Stanković ne računa na štopera? Skandalozna odluka suda u Splitu! Linta upozorava da Hrvatsko pravosuđe otvoreno rehabilituje ustaštvo i NDH! (VIDEO)
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sportinjo Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
exatlon tajne malog grada Vreme danas automobili Nikola Jokić Recepti Vladimir Putin Donald Tramp
Video
Magazin Ljubav

Izvor: harpersbaazar.rs

27.10.2020

10:18

OVE TRI NAMIRNICE SU KLJUČNE ZA ZDRAVLJE! Ubrzavaju metabolizam, ali to NIJE SVE

Ljubav

OVE TRI NAMIRNICE SU KLJUČNE ZA ZDRAVLJE! Ubrzavaju metabolizam, ali to NIJE SVE

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Uvrstite ove namirnice u ovoj kombinaciji što pre!

Paradajz i ulje

Paradajz je, kao i mnogo drugo crveno voće i povrće, obogaćen likopenom (ovo je glavna komponenta koja određuje boju ploda). Likopen pozitivno deluje na celo telo, podstiče proizvodnju kolagena i pomaže u borbi protiv ultraljubičastog svetla. Hranu koja sadrži ovu supstancu najbolje je jesti sa zdravim mastima kao što je ulje avokada.

Citrusi i zelenilo

Ako pazite na svoje zdravlje, verovatno znate o blagodatima zelenih salata. Međutim, jesti ogromnu posudu takve hrane može biti izuzetno teško. Problem se lako rešava: dodajte citruse. Limunov sok ne samo da ubrzava metabolizam, već se lako sprijatelji sa gvožđem koje sadrži zeleno povrće.

Pasulj i pirinač

Ako vam salata i dalje nije dovoljna, onda vas ova kombinacija neće držati gladnim. Pirinač sadrži mnogo korisnih elemenata: kalijum, cink, gvožđe. Uprkos činjenici da je ova žitarica obogaćena složenim ugljenim hidratima, ona nema visok sadržaj kalorija. Zauzvrat, mahunarke su bogate proteinima, tako da vam ovaj dvojac neće pomoći samo kod ručka, već i uravnotežiti vašu ishranu.


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje Žena namirnice Ishrana

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

TV
Naše kamere nikad ne spavaju! Gledajte "Na merama" u subotu od 20h
Live TV

Naše kamere nikad ne spavaju! Gledajte "Na merama" u subotu od 20h

U prethodnoj epizodi emisije "Na merama" videli ste gde najviše voli da “dokoniše” blokaderski profesor Jovo Bakić, kako penzionerske dane provode blokaderi Dušan Petričić i Žarko Korać, o čemu “pripoveda” blokaderski analitičar Cvijetin Milivojević, zašto je samozvani revolucionar Predrag Voštinić teški licemer, sa kime je to u društvu bila glumica blokaderka Anđelka Prpić...

17.07.2026

15:41

JOŠ TV VESTI

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava
Održana premijera filma "Odiseja" u Srbiji
Kultura

Održana premijera filma "Odiseja" u Srbiji

Slavni holivudski vizionar Kristofer Nolan skoro ceo život sanja da snimi film uz pomoć revolucionarne IMAX tehnologije i da na velikom platnu oživi mitsku priču o kralju Itake, jedinom smrtniku koji je uspeo da nadmudri i porazi moćne bogove sa Olimpa.

17.07.2026

14:27

Džet set