• aktuelno
Samo što joj nabrekle cice nisu ispale! Jovanu Jeremić na rolerima provozala silikone - Dude se non-stop landarale Janis Sferopulos pred povratkom u Evroligu! Tajkun misli da se narod kopča na leđima?! Đilas opet iznosi prazna obećanja Požar u Beogradu, Hitna pomoć celu noć na nogama: Dežurne lekarske ekipe imale više od 100 intervencija Munjevite akcije MUP-a zbrisale dželate sa beogradskog asfalta: Od šumskih sačekuša do rešetanja na spavanju (FOTO/VIDEO) (VIDEO) Odluka SAD bez presedana! "Pogubićemo ga uživo na TV..." Stiže lavina reakcija, groteskni spektakl će moći da gledaju svi "Nisam kompetentan": Dragomir šokirao sve - Ovo je njegovo mišljenje o sukobu Mensura i Veljka Glas iz Grčke: Filip Petrušev treći put u Crvenoj zvezdi?! Mali očitao lekciju Šoškiću: "Blokirali ste univerzitete, a sada pričate o znanju – kako vas nije sramota?!" Oglasili se iz Narodne banke Srbije: Evo šta se dešava sa evrom
Samo što joj nabrekle cice nisu ispale! Jovanu Jeremić na rolerima provozala silikone - Dude se non-stop landarale Janis Sferopulos pred povratkom u Evroligu! Tajkun misli da se narod kopča na leđima?! Đilas opet iznosi prazna obećanja Požar u Beogradu, Hitna pomoć celu noć na nogama: Dežurne lekarske ekipe imale više od 100 intervencija Munjevite akcije MUP-a zbrisale dželate sa beogradskog asfalta: Od šumskih sačekuša do rešetanja na spavanju (FOTO/VIDEO) (VIDEO) Odluka SAD bez presedana! "Pogubićemo ga uživo na TV..." Stiže lavina reakcija, groteskni spektakl će moći da gledaju svi "Nisam kompetentan": Dragomir šokirao sve - Ovo je njegovo mišljenje o sukobu Mensura i Veljka Glas iz Grčke: Filip Petrušev treći put u Crvenoj zvezdi?! Mali očitao lekciju Šoškiću: "Blokirali ste univerzitete, a sada pričate o znanju – kako vas nije sramota?!" Oglasili se iz Narodne banke Srbije: Evo šta se dešava sa evrom
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika EXATLON Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
izbori 2026 krista pajk Aleksandar Vučić Vreme danas Evroliga Horoskop automobili Recepti Donald Tramp
Video
Magazin Ljubav

Izvor: harpersbaazar.rs

27.10.2020

10:18

OVE TRI NAMIRNICE SU KLJUČNE ZA ZDRAVLJE! Ubrzavaju metabolizam, ali to NIJE SVE

Ljubav

OVE TRI NAMIRNICE SU KLJUČNE ZA ZDRAVLJE! Ubrzavaju metabolizam, ali to NIJE SVE

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Uvrstite ove namirnice u ovoj kombinaciji što pre!

Paradajz i ulje

Paradajz je, kao i mnogo drugo crveno voće i povrće, obogaćen likopenom (ovo je glavna komponenta koja određuje boju ploda). Likopen pozitivno deluje na celo telo, podstiče proizvodnju kolagena i pomaže u borbi protiv ultraljubičastog svetla. Hranu koja sadrži ovu supstancu najbolje je jesti sa zdravim mastima kao što je ulje avokada.

Citrusi i zelenilo

Ako pazite na svoje zdravlje, verovatno znate o blagodatima zelenih salata. Međutim, jesti ogromnu posudu takve hrane može biti izuzetno teško. Problem se lako rešava: dodajte citruse. Limunov sok ne samo da ubrzava metabolizam, već se lako sprijatelji sa gvožđem koje sadrži zeleno povrće.

Pasulj i pirinač

Ako vam salata i dalje nije dovoljna, onda vas ova kombinacija neće držati gladnim. Pirinač sadrži mnogo korisnih elemenata: kalijum, cink, gvožđe. Uprkos činjenici da je ova žitarica obogaćena složenim ugljenim hidratima, ona nema visok sadržaj kalorija. Zauzvrat, mahunarke su bogate proteinima, tako da vam ovaj dvojac neće pomoći samo kod ručka, već i uravnotežiti vašu ishranu.


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje Žena namirnice Ishrana

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika
Mali razotkrio Šoškićeve prljave igre! Ne dozvoljava da se čuje deo o korupciji u vreme dok je bio guverner (FOTO/VIDEO)
Politika

Mali razotkrio Šoškićeve prljave igre! Ne dozvoljava da se čuje deo o korupciji u vreme dok je bio guverner (FOTO/VIDEO)

U ekonomskoj debati u emisiji "Takovska 10" na RTS učestvovali su predstavnici četiri izborne liste: Siniša Mali, "Aleksandar Vučić - Ujedinjena Srbija", Dejan Šoškić, "Studentska lista - Studenti pobeđuju", Miloš Jovanović, "Autentična desnica – Dr Miloš Jovanović" i Dušan Nikezić, "Evropska Srbija - Marinika Tepić - Zdravko Ponoš".

08.10.2026

22:20 >> 23:14

Exatlon

Društvo

Hronika
Krvnik "škorpionom" overio biznismena, devojku i tinejdžera (17): Pucao im u leđa, ukrao 460 maraka i kožne jakne pa pobegao! (FOTO)
Hronika

Krvnik "škorpionom" overio biznismena, devojku i tinejdžera (17): Pucao im u leđa, ukrao 460 maraka i kožne jakne pa pobegao! (FOTO)

Danas se navršava tačno 33 godine od jednog od najbrutalnijih i najhladnokrvnijih zločina u istoriji Beograda - trostrukog ubistva u Fruškogorskoj ulici, u kom su zbog svega 460 maraka i dve kožne jakne zverski likvidirani biznismen Nebojša Salatić (37), njegova devojka Slavica Kovačević (24) i njegov sestrić Milan Graoranov (17).

09.10.2026

06:00

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set