• aktuelno
Uhapšene dve osobe u prestonici: Dilovali svim vrstama droga - Pronađeno i vatreno oružje Znate li šta je uradio Tramp? Taker Karlson otkrio istinu koju niste smeli da čujete: Posledice će biti nesagledive Šokantan plan Nemačke isplivao u javnost! Putin dobio veoma neprijatno iznenađenje EU zadaje brutalni udarac ispod pojasa! Putin sve saznao, kreće deveti krug pakla Sanja je prva ispala iz Exatlona Srbija! Suze, potresan govor i pesma za oproštaj od takmičenja (VIDEO) "Ne zna se ko se više drogira": Milica Todorović raskrinkala kolege - Njene reči odjeknule Udarno! Branimir Nestorović u bolnici Pionir na nogama zbog jednog čoveka: Vratio se posle 4 meseca pakla: "Ne osećam noge, jedva dišem" (VIDEO) Biće totalnog rata! Putin zario prstom pravo u oko - više nema nazad? "Radojice ne drhti, vidim da se bojiš!" Mensur izazvao veterana Exatlona - Sve varniči na poligonu!
Uhapšene dve osobe u prestonici: Dilovali svim vrstama droga - Pronađeno i vatreno oružje Znate li šta je uradio Tramp? Taker Karlson otkrio istinu koju niste smeli da čujete: Posledice će biti nesagledive Šokantan plan Nemačke isplivao u javnost! Putin dobio veoma neprijatno iznenađenje EU zadaje brutalni udarac ispod pojasa! Putin sve saznao, kreće deveti krug pakla Sanja je prva ispala iz Exatlona Srbija! Suze, potresan govor i pesma za oproštaj od takmičenja (VIDEO) "Ne zna se ko se više drogira": Milica Todorović raskrinkala kolege - Njene reči odjeknule Udarno! Branimir Nestorović u bolnici Pionir na nogama zbog jednog čoveka: Vratio se posle 4 meseca pakla: "Ne osećam noge, jedva dišem" (VIDEO) Biće totalnog rata! Putin zario prstom pravo u oko - više nema nazad? "Radojice ne drhti, vidim da se bojiš!" Mensur izazvao veterana Exatlona - Sve varniči na poligonu!
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika EXATLON Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
izbori 2026 Aleksandar Vučić Vreme danas Horoskop automobili Nikola Jokić Recepti Rusija Donald Tramp
Video
Magazin Ljubav

Izvor: harpersbaazar.rs

27.10.2020

10:18

OVE TRI NAMIRNICE SU KLJUČNE ZA ZDRAVLJE! Ubrzavaju metabolizam, ali to NIJE SVE

Ljubav

OVE TRI NAMIRNICE SU KLJUČNE ZA ZDRAVLJE! Ubrzavaju metabolizam, ali to NIJE SVE

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Uvrstite ove namirnice u ovoj kombinaciji što pre!

Paradajz i ulje

Paradajz je, kao i mnogo drugo crveno voće i povrće, obogaćen likopenom (ovo je glavna komponenta koja određuje boju ploda). Likopen pozitivno deluje na celo telo, podstiče proizvodnju kolagena i pomaže u borbi protiv ultraljubičastog svetla. Hranu koja sadrži ovu supstancu najbolje je jesti sa zdravim mastima kao što je ulje avokada.

Citrusi i zelenilo

Ako pazite na svoje zdravlje, verovatno znate o blagodatima zelenih salata. Međutim, jesti ogromnu posudu takve hrane može biti izuzetno teško. Problem se lako rešava: dodajte citruse. Limunov sok ne samo da ubrzava metabolizam, već se lako sprijatelji sa gvožđem koje sadrži zeleno povrće.

Pasulj i pirinač

Ako vam salata i dalje nije dovoljna, onda vas ova kombinacija neće držati gladnim. Pirinač sadrži mnogo korisnih elemenata: kalijum, cink, gvožđe. Uprkos činjenici da je ova žitarica obogaćena složenim ugljenim hidratima, ona nema visok sadržaj kalorija. Zauzvrat, mahunarke su bogate proteinima, tako da vam ovaj dvojac neće pomoći samo kod ručka, već i uravnotežiti vašu ishranu.


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje Žena namirnice Ishrana

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

Exatlon

TV
Ne propustite večeras od 20h! Na merama blokaderi Štimac, Biljana Dabrica, Galeb Nikačević…
Live TV

Ne propustite večeras od 20h! Na merama blokaderi Štimac, Biljana Dabrica, Galeb Nikačević…

U najnovijoj epizodi emisije „Na merama“ otkrivamo vam kako je blokader Vladimir Štimac ponovo pokušao da glumi revolucionara, o čemu su se domunđavali političarka u pokušaju Biljana Stojković zvana Dabrica i novinar blokader Galeb Nikačević, gde voli da boravi lider „maloprocentnog“ Pokreta slobodnih građana Pavle Grbović, sa kime tračari glumica blokaderka Anđelka Prpić…

12.09.2026

10:55

JOŠ TV VESTI

Društvo

Hronika
Kad žene prijavljuju nasilje: Trudne supruge davili, tukli kablom - Sigurne kuće prepune
Hronika

Kad žene prijavljuju nasilje: Trudne supruge davili, tukli kablom - Sigurne kuće prepune

Muž tukao i davio suprugu u Ugrinovcima i pretio da će da ubiti nju, njenu majku i sestru, drugi je pretukao ženu u četvrtom mesecu trudnoće, a jedna žena je zadobila opekotine nakon što je njen suprug tokom kratke svađe prosuo vrelu kafu po njoj. Ovo su samo neki u nizu nasilja nad ženama, a Vesna Stanojević, koordinatorka "Sigurne kuće" napominje da je porast broja slučajeva nasilja nad ženama ovog leta.

18.09.2026

21:12

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set