OVE TRI NAMIRNICE SU KLJUČNE ZA ZDRAVLJE! Ubrzavaju metabolizam, ali to NIJE SVE
Uvrstite ove namirnice u ovoj kombinaciji što pre!
27.10.2020
10:18
dobro varenje
redovno pražnjenje creva
sniženje nivoa lošeg holesterola
Dodatna korist integralnih namirnica jesu vitamini.
Integralne namirnice imaju značajno veću količinu vitamina B grupe koja je izuzetno važna za metabolizam ugljenih hidrata, ali i za kvalitet kože i noktiju. Što se tiče mršavljenja, vlaknasu krucijalna za svaku dijetu, iz dva razloga.
Razlog zašto treba da jedete integralne žitarice jeste jer uspešno kontrolišu nivo šećera u krvi. Integralne žitarice sadrže više vlakana i zato duže pružaju osećaj sitosti, za razliku od belog brašna koje dovodi do naglog skoka šećera, a potom i gladi.
Ne bi trebalo da jedete više od 3 parčeta pravog integralnog hleba na dan. Isto važi i za integralnu testeninu – iako jeste zdravija u smislu da održava nivo šećera u krvi, sadrži vitamine B grupe, poboljšava varenje – ona i dalje ima isto kalorija kao bela testenina.
Nasilna srpska opozicija organizovala je proteste na više lokacija u Beogradu. U prestonici su se male grupe građana, na poziv opozicije, okupile na više mesta i blokirale saobraćaj - ispred Rektorata, kod Vukovog spomenika, na Starom savskom mostu, ispred RTS-a...
14.12.2024
12:25
Predsednik Republike Srpske Milorad Dodik stigao je kući posle operativnog zahvata u Beogradu, zahvalio je lekarskom timu i bolničkom osoblju na brizi i rekao da mu predstoji period oporavka.
14.12.2024
13:47
Nasilna opozicija okupila se kod Starog savskog mosta gde su se uputili prema kordonu policije koji ne dozvoljava prilaz.
14.12.2024
13:29
Đilasovac Boban Bogdanović, koji zajedno sa Goranom Ješićem i Dinkom Gruhonjićem zagovara otcepljenje Vojvodine, sada traži od Zapada da kazni Srbiju.
14.12.2024
15:54
U javnost je dospeo video propalih studenata koji u Rektoratu, u obazovnoj ustanovi, umesto knjiga gađaju se psovkama i simuliraju se*s.
14.12.2024
15:21
Gosti INFO JUTRA na televiziji Informer bili su Aleksandar Gajović - novinar, Srba Filipović - analitičar i Andrija Jorgić - direktor "Borbe.
14.12.2024
14:44
Novinar Dejan Anđus bio je gost na Informer TV u emisiji INFO JUTRO.
14.12.2024
14:31
Dajana Paunović, direktorka istoimene fondacije gostovala je u INFO JUTRU komentarilsala je aktuelnu situaciju koaj se događa u našoj zemlji.
14.12.2024
14:17
Predrag Jeremić, urednik portala Pink.rs bio je gost Info jutra gde je komentarisao ono što je Predsednik Aleksandar Vučić otkrio tokom gostovanja na Informeru - da Sjedinjene Američke Države uvode sankcije NIS!
14.12.2024
11:23
Gradonačelnik Novog Sada Milan Đurić bio je gost na Informer TV i govorio o svakodnevnom haosu i pokušajima antisrpske opozicije da sruši državu i vlast.
14.12.2024
11:09
U želji da otkriju ko je loto milioner, meštani Starih Banovaca, nesvesno su se pretvorili u špijune! Za ovih pet dana, kažu, "nadgledali su" jedni druge na sve načine...
14.12.2024
12:34
Tokom prethodna 24 časa je u Užičkom porodilištu rođeno sedam beba, što je drugi bebi bum za dva meseca!
14.12.2024
12:35
Meteorolog i načelnik Nacionalnog centra za hidrometeorološki sistem, Slobodan Sovilj, ističe da smo prema statističkim podacima snežni pokrivač u Beogradu i većini nižih predela tokom novogodišnje noći poslednji put imali na prelazu iz 2014. u 2015. godinu.
14.12.2024
11:46
U Arilju se pod slaganom "Jedan narod, jedna Srbija" održava sportska manifestacija za osnovce u kojoj učestvuju deca uzrasta od 12 do 15 godina srpske nacionalnosti iz regiona i dijaspore, kao i njihovi vršnjaci iz Arilja i okoline.
14.12.2024
11:30
Istraga za ubistvo deteta pri porođaju u slučaju M.J. (22) iz Malošišta, koja je svoju tek rođenu devojčicu bacila u kontejner, traje, kako u smeru utvrđivanja njenog psihičkog stanja, tako i u smeru otkrivanja i prikupljanja dokaza protiv muškarca koji je zloupotrebio devojku.
14.12.2024
11:04
Na današnji dan, 14. decembra 2022. godine, Mile Maksimović (53) iz Futoga oduzeo je sebi život u zatvorskoj ćeliji na Klisi. Tragedija se dogodila dva sata posle ponoći, kada su čuvari pronašli Maksimovića u lokvi krvi.
14.12.2024
12:20
Ako Uroš Blažić ima imalo časti, on će sebi presuditi i neće čekati kraj robije, rekao je Blažo Marković, nekadašnji pripadnik MUP nakon što je Viši sud u Smederevu osudio Uroša i njegovog oca Radišu na po 20 godina zatvora.
14.12.2024
08:30
Muškarac (61) iz Bosne i Hercegovine osuđen je na 14 godina zatvora zbog optužbi da je silovao i seksualno zlostavljao najmanje sedam svojih maloletnih rođaka tokom proteklih decenija, pišu portali.
14.12.2024
16:34
Tokom 2024. godine, Služba za borbu protiv visokotehnološkog kriminala uhapsila je 36 lica zbog seksualne zloupotrebe dece na internetu, što je ukupno 555 osoba od početka akcije "Armagedon".
14.12.2024
14:57
Autor knjige o Nikoli Jokiću pod nazivom "Zašto tako ozbiljno", Majk Singer, otkrio je se delo završava rečima pokojnog Dejana Milojevića, što je za Somborca bilo preplavljujuće.
14.12.2024
16:35
Svašta mi je bilo na umu posle te utakmice, ali ne vredi pričati. To je završena priča, rekao je trener Crvene zvezde Vladan Milojević o sudiji Hesusu Hilu Manzanu.
14.12.2024
13:20
Pred nama je najvažnija utakmica do sada u ABA ligi, Budućnost je tradicionalno neugodna ekipa. Voleo bih da sve protekne u fer-pleju i molim navijače da navijaju i da nas bodre, poručio je trener Partizana, Željko Obradović (64)!
14.12.2024
16:10
U kojoj god da smo bili grupi, ne bi bilo lako. Očekivanja su da se plasiramo na Svetsko prvenstvo, poručuje golman fudbalske reprezentacije Srbije, Đorđe Petrović (25)!
14.12.2024
14:54
Fudbaleri Tekstilca naneli su Mladosti iz Lučana prvi poraz u gostima ove sezone Superlige Srbije sa 1:0 (1:0).
14.12.2024
15:50
Novoizabrani predsednik Gruzije Mihail Kavelašvili suosnivač je stranke Snaga naroda, a širom sveta je poznat kao perspektivni gruzijski političar i nekadašnji profesionalni fudbaler.
14.12.2024
12:38
Novoizabrani predsednik SAD Donald Tramp izjavio je da bi letelica koja je viđena kako leti iznad Nju Džersija trebalo da bude oborena.
14.12.2024
15:37
Hiljade Gruzijaca okupile su se na Tbilisijevoj Rustaveli aveniji kako bi osudile šeste predsedničke izbore u zemlji, koji su se održavali unutar zgrade parlamenta.
14.12.2024
13:37
U SAD su u toku pregovori o Ukrajini između tima novoizabranog predsednika SAD Donalda Trampa i administracije aktuelnog šefa države Džoa Bajdena, javio je NBC news, pozivajući se na izvore. Takođe se napominje da u pregovorima učestvuju ukrajinski zvaničnici.
14.12.2024
14:30
Ruske trupe zauzele su zgradu gradskog veća u zapadnom delu grada Kurakova u DNR i podigle na nju trobojku.
14.12.2024
15:00
Scena sa Mirom Furlan i dvoje stranih glumaca u "Lepoti poroka" zauvek je promenila domaću kinematografiju, jer je prvi put na ekranima prikazana scena grupnog erotskog zanosa.
14.12.2024
12:43
Snežana Bogdanović danas živi u Americi sa suprugom Uliksom Fehmijuom i ćerkom Nikom, a njena ljubav u seriji "Aleksa Šantić" sa Branislavom Lečićem urezala se u sećanje mnogih gledalaca.
14.12.2024
10:00
Ružica Sokić bila je prva glumica koja je opsovala na filmu, a u jednoj sceni udarila Batu Stojkovića, dok su njene poslednje reči suprugu pred smrt rasplakale ceo region.
14.12.2024
08:03
Promocija romana Vladimira Lakića "Đura Jakšić i devojka u plavom" biće održana 22. decembra u 18 časova u Srpskoj Crnji.
14.12.2024
13:26
Jasna Šćepanović, jedna od najtalentovanijih, ali i najzgodnijih pevačica na našoj sceni, nedavno je otvoreno govorila o borbi za starateljstvo nas sinom.
14.12.2024
16:33
Pevač Darko Lazić je istakao da se sa Anom Sević nikada nije svađao, već da su među njima bile samo male nesuglasice, koje su uspeli da reše.
14.12.2024
14:23
Tea Tairović jedna je od najpopularnijih pevačica sa ovih prostora, o čemu najbolje svedoči činjenica da puni klubove i koncertne dvorane širom regiona.
14.12.2024
13:51
Voditeljka Jovana Jeremić danas se u Jutarnjem programu pojavila u izazovnoj crnoj haljini, a njena modna kombinacija je još jednom izazvala lavinu komentara.
14.12.2024
13:11
Naslednik pevačice Svetalne Cece Ražnatović, bokser, Veljko Ražnatović koji je nedavno proslavio svoj 28. rođendan, zajedno sa suprugom Bogdanom i sinovima, Željkom, Krstanom i Isaijom, napustio je porodični dom na Dedinju i preselio se u Titel.
14.12.2024
12:31
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.