Hodanje je višestruko korisna aktivnost. Ona ne samo što poboljšava naše zdravlje, već nas i čini srećnijim osobama. Ono što, međutim, većinu ljudi zanima je koliko treba hodati dnevno da bi se videli ovi pozitivni efekti
30.03.2021
08:11
Naravno, puno je stvari vezanih za mozak koje ni lekari ne razumeju, ali sigurno je jedno – o mozgu uče nešto novo svakog dana. Ono što znamo jeste to je da mozgu, kako bi ostao zdrav i pravilno funkcionisao, potreban kvalitetan san, zdrava hrana i vežbanje.
Uz to donosimo još 10 zanimljivih činjenica koje bi bilo, ako ništa drugo, zabavno zapamtiti.
1. MOZAK NE MOŽE DA OSETI BOL
Jeste li se ikada pitali kako hirurzi mogu da rade zahvat na mozgu dok je pacijent budan? Neurolog dr Bet Mekiston objašnjava kako sam mozak nema receptore za bol. Na primer, kada osoba ima glavobolju, misli da bol dolazi baš iz mozga, ali to zapravo nije tačno. Ali, mišići i koža koji okružuju mozak mogu „osetiti“ bol, piše TheHealthy.com.
Foto: Pixabay
Neverovatne činjenice o mozgu
2. VAŠ MOZAK JE POHLEPAN
Iako mozak čini samo oko tri odsto težine tela, prima oko 30 odsto krvi koju pumpa srce. To pokazuje kolika je pažnja i podrška potrebna mozgu ako se upoređuje s drugim organima.
"Mozak je kao razmaženo i zahtevno dete, ali jako je pametan i efikasan. Potrebno mu je otprilike 1/10.000 sekunde da odgovori na nešto i generiše akciju", objasnio je dr Benet Omalu, forenzički patolog i profesor na Univerzitetu Kalifornija.
3. AKTIVNOST MOZGA JE UNIKATNA POPUT OTISKA PRSTA
U stručnom magazinu Nature Neurosce stručnjaci navode da aktivnost mozga kod pojedinca može biti unikatna baš kao i otisak prsta. Kako bi došli do tog zaključka, koristili su magnetnu rezonancu da stvore „profile povezanosti“, što im je dozvolilo da identifikuju aktivnost mozga kod više od 100 osoba.
- Učenje o individualnim aktivnostima mozga ponudilo je naučni uvid u inteligenciju pojedinca ili njegovu ličnost - objasnila je dr Mekiston i dodala kako ova praksa može biti korisna u budućnosti i pomoći da briga o pacijentu bude jedinstvena samo za njega.
4. MOŽDANI TALASI DVA MUZIČARA MOGU BITI SINHRONIZOVANI KADA ZAJEDNO IZVODE MUZIKU
Postoji razlog zašto vaš omiljeni bend zvuči tako savršeno „uštimano“ kada nastupa. Tim naučnika u Berlinu, na Institutu za razvoj, koristio je elektrode kako bi zabeležio moždane talase 16 gitarista (parova) dok su svirali iste muzičke sekvence. Čak i kada su dva muzičara svirala različite delove muzičkog komada, mozak im je bio sinhronizovan. Ova studija upućuje na to da postoji neurološki otisak za koordinisane akcije s drugima.
5. MOZAK JE MASTAN
Da, vaš je mozak i najmasniji organ u telu i sastoji se od otprilike 60 odsto masnoća. Upravo je zato ishrana puna važnih kiselina, poput omega-3 masnih kiselina, važna za zdravlje mozga. Masnoće stabilizuju zidove moždanih ćelija i prenose, apsorbuju i skladište vitamine topive u mastima u krvotoku. Uz to će uticati na prevenciju upalnih procesa i pomoći imunom sistemu da normalno funkcioniše.
6. SKLADIŠTENJE INFORMACIJA U MOZGU JE BEZGRANIČNO
Znamo da nema kraja znanju i učenju novih informacija, a mozak se nikad neće napuniti njima poput USB-a sa kojeg morate brisati informacije da biste mogli da sačuvate nove. Mozak se ne troši niti se umara pri usvajanju novih znanja, a može se reći da su njegove moći bez kraja. Iako manjak sna može utIcati na stvaranje novih sećanja u mozgu pa je preporuka da pazite na to koliko dugo i koliko kvalitetno spavate.
7. MOGUĆE JE ODSTRANITI GOTOVO POLA MOZGA, A DA SE NE UTIČE NA LIČNOST ILI SEĆANJA
Zvuči neverovatno, ali zahvat hemisferektomija, ili hirurško odstranjivanje pola mozga, može se odviti i odvija se. To je retka neurohirurška metoda koja se koristi pri lečenju raznih oblika epilepsije. Naravno, kako ste i pomislili, ovaj zahvat nosi i određene posledice, a dr Bruk navodi da su određene osobine specifične za jednu stranu mozga i da rezultati mogu biti različiti. Ali uobičajeno je da će se sećanja, humor i ličnost vratiti nakon zahvata, ali u načinu spoznaje može doći do promena.
Foto: Shutterstock
8. MOZAK KOD ODRASLIH I DALJE STVARA NOVE NEURONE
Većina naših neurona uz nas je od rođenja, a kako godine nose svoje, mozak će i dalje stvarati nove neurone.
- Taj proces se odvija u posebnom delu koji se zove zupčasti girus. Ti neuroni smatraju se jako važnim za učenje, memoriju i odgovor na stres - objasnio je Vajngjer. Iako se ova teorija pokušala pobiti, jedna je studija iz 2019. godine, nakon proučavanja tkiva mozga kod 58 nedavno preminulih ljudi, otkrila kako mozak kod odrasle osobe stvarno može da proizvodi nove neurone. Kako možete samo pomoći stvaranju novih neurona? Pa odgovor je jednostavan – zdravim životnim navikama, zdravom hranom, fizičkom aktivnošću, kvalitetnim snom…
9. FIZIČKA AKTIVNOST DOBRA JE ZA MOZAK I ZA CELO TELO
Profesionalni sportisti znaju kako da nahrane mozak da bi mogli da ulože maksimalan trud i energiju u treninge.
- Radi se o mentalnoj stimulaciji koja dolazi uz vežbanje, ali i zbog zdravog kardiovaskularnog sistema - dodao je Vajngjer. Ako ste upravo krenuli na novi trening, mozak će raditi jednako naporno kako bi naučio pokrete i kontrolisao mišiće.
10. KADA JE OSOBA ZALJUBLJENA, MOZAK „SVETLI“
Neki možda misle da je biti zaljubljen samo ideja ili termin koji ljudi koriste, ali snimci mozga otkrivaju nešto drugo. Magnetna rezonanca kod zaljubljenih ljudi može pokazati mesto u mozgu gde je dopamin jako aktivan. Ostala područja u mozgu koja se povezuju sa zadovoljstvom i nagradom mogu pokazati veću aktivnost kod osoba koje su zaljubljene.
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće
registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni.
Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili
nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji,
etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne
predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Hodanje je višestruko korisna aktivnost. Ona ne samo što poboljšava naše zdravlje, već nas i čini srećnijim osobama. Ono što, međutim, većinu ljudi zanima je koliko treba hodati dnevno da bi se videli ovi pozitivni efekti
Predstavnici ustaškog režima i medija u Zagrebu zapali su u potpunu histeriju posle odluke evropskih zvaničnika da ipak ne zaustave investicije u Srbiju, čemu su se otvoreno i javno nadali!
Ivana Rokvić, poslanica Narodnog pokreta Srbije (NPS) Miroslava Aleksića, koja puni novinske stupce nakon izjave u Skupštini Srbije - Jovanov jebe i ne vadi, svojevremeno je bila član Levijatana.
Prestali smo da brojimo koliko puta su devastirali Parandilovića u Narodnoj skupštini. Narodni poslanik SNS-a, Milenko Jovanov je ovog puta izneo detalj koji je momentalno zapalio javnost.
Ministar za evropske integracije Srbije Nemanja Starović izjavio je na jedanaestom Delfi ekonomskom forumu, koji se održava u Atini, da je za Srbiju očuvanje teritorijalnog integriteta od najveće važnosti, podsetivši da se to pitanje ne razlikuje od poštovanja teritorijalnog integriteta Kipra i Ukrajine.
Nakon saznanja da se EES sistem ograničava kada su u pitanju državljani Velike Britanije, pojavila se nada kod turista iz Srbije, da bar tokom odlaska na letovanje, na graničnim prelazima neće čekati u redovima zbog uzimanja otisaka prstiju i skeniranja lica.
Republički hidrometeorološki zavod Srbije upozorava da će sutra, 23. aprila, u čitavoj zemlji tokom jutra preovladati jak prizemni mraz, zbog čega je upaljen žuti meteoalarm.
Policija NCB Interpola Podgorica, danas je nakon sprovedene međunarodne ciljane potrage, realizovala akciju u kojoj je lociran i uhapšen S.R. (34), državljanin Crne Gore i Republike Srbije i član jedne inostrane OKG.
Kenan Miraljemović (56) iz Novog Pazara ubijen je juče u podgoričkom naselju Stari aerodrom, od strane Vehida Murića (25). U tom stravičnom zločinu život su izgubila i braća Denis (28) i Nezrin Hot (27) iz Rožaja.
Više javno tužilaštvo u Nišu zatražilo je danas da se Dejanu Stajkoviću (32) i Nemanji Rajkoviću (28) iz Kovina, kao i Ivanu Bojiću (55) iz okoline Niške Banje i Nišliji Miodragu Lukiću (51) izrekne ukupno 37 godina zatvora zbog razbojništva u saizvršilaštvu.
Najnovija analiza Centra za strateške i međunarodne studije (CSIS) ukazuje na to da je američka vojska, tokom sedmonedeljnog sukoba sa Iranom, kritično istrošila svoje zalihe sofisticiranog naoružanja.
Administracija u Vašingtonu u Sjedinjenim Američkim Državama navodno kategoriše saveznike prema stepenu lojalnosti, naročito u svetlu sukoba na Bliskom istoku.
Nemačka i Indija očekuju da u naredna tri meseca finalizuju sporazum o izgradnji podmornica vredan najmanje osam milijardi dolara, izjavio je danas nemački ministar odbrane Boris Pistorijus.
Prve reakcije na biografski film "Majkl" nakon premijere u Los Anđeles izazvale su buru na društvenim mrežama, a pojedini kritičari već ga porede sa "člankom na Vikipediji" zbog nedostatka dubine.
Treća sezona serije "Wednesday" zvanično je ušla u produkciju, a prvi kadrovi već su zaintrigirali fanove širom sveta i nagovestili nove mračne avanture Srede Adams.
Zadrugarka Sofija Janićijević našla se u centru skandala zbog afere sa sedamdesetogodišnjim Danetom, a sada je otvoreno pričala koliko je on novca potrošio na nju.
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar