Hodanje je višestruko korisna aktivnost. Ona ne samo što poboljšava naše zdravlje, već nas i čini srećnijim osobama. Ono što, međutim, većinu ljudi zanima je koliko treba hodati dnevno da bi se videli ovi pozitivni efekti
30.03.2021
08:11
Naravno, puno je stvari vezanih za mozak koje ni lekari ne razumeju, ali sigurno je jedno – o mozgu uče nešto novo svakog dana. Ono što znamo jeste to je da mozgu, kako bi ostao zdrav i pravilno funkcionisao, potreban kvalitetan san, zdrava hrana i vežbanje.
Uz to donosimo još 10 zanimljivih činjenica koje bi bilo, ako ništa drugo, zabavno zapamtiti.
1. MOZAK NE MOŽE DA OSETI BOL
Jeste li se ikada pitali kako hirurzi mogu da rade zahvat na mozgu dok je pacijent budan? Neurolog dr Bet Mekiston objašnjava kako sam mozak nema receptore za bol. Na primer, kada osoba ima glavobolju, misli da bol dolazi baš iz mozga, ali to zapravo nije tačno. Ali, mišići i koža koji okružuju mozak mogu „osetiti“ bol, piše TheHealthy.com.
Foto: Pixabay
Neverovatne činjenice o mozgu
2. VAŠ MOZAK JE POHLEPAN
Iako mozak čini samo oko tri odsto težine tela, prima oko 30 odsto krvi koju pumpa srce. To pokazuje kolika je pažnja i podrška potrebna mozgu ako se upoređuje s drugim organima.
"Mozak je kao razmaženo i zahtevno dete, ali jako je pametan i efikasan. Potrebno mu je otprilike 1/10.000 sekunde da odgovori na nešto i generiše akciju", objasnio je dr Benet Omalu, forenzički patolog i profesor na Univerzitetu Kalifornija.
3. AKTIVNOST MOZGA JE UNIKATNA POPUT OTISKA PRSTA
U stručnom magazinu Nature Neurosce stručnjaci navode da aktivnost mozga kod pojedinca može biti unikatna baš kao i otisak prsta. Kako bi došli do tog zaključka, koristili su magnetnu rezonancu da stvore „profile povezanosti“, što im je dozvolilo da identifikuju aktivnost mozga kod više od 100 osoba.
- Učenje o individualnim aktivnostima mozga ponudilo je naučni uvid u inteligenciju pojedinca ili njegovu ličnost - objasnila je dr Mekiston i dodala kako ova praksa može biti korisna u budućnosti i pomoći da briga o pacijentu bude jedinstvena samo za njega.
4. MOŽDANI TALASI DVA MUZIČARA MOGU BITI SINHRONIZOVANI KADA ZAJEDNO IZVODE MUZIKU
Postoji razlog zašto vaš omiljeni bend zvuči tako savršeno „uštimano“ kada nastupa. Tim naučnika u Berlinu, na Institutu za razvoj, koristio je elektrode kako bi zabeležio moždane talase 16 gitarista (parova) dok su svirali iste muzičke sekvence. Čak i kada su dva muzičara svirala različite delove muzičkog komada, mozak im je bio sinhronizovan. Ova studija upućuje na to da postoji neurološki otisak za koordinisane akcije s drugima.
5. MOZAK JE MASTAN
Da, vaš je mozak i najmasniji organ u telu i sastoji se od otprilike 60 odsto masnoća. Upravo je zato ishrana puna važnih kiselina, poput omega-3 masnih kiselina, važna za zdravlje mozga. Masnoće stabilizuju zidove moždanih ćelija i prenose, apsorbuju i skladište vitamine topive u mastima u krvotoku. Uz to će uticati na prevenciju upalnih procesa i pomoći imunom sistemu da normalno funkcioniše.
6. SKLADIŠTENJE INFORMACIJA U MOZGU JE BEZGRANIČNO
Znamo da nema kraja znanju i učenju novih informacija, a mozak se nikad neće napuniti njima poput USB-a sa kojeg morate brisati informacije da biste mogli da sačuvate nove. Mozak se ne troši niti se umara pri usvajanju novih znanja, a može se reći da su njegove moći bez kraja. Iako manjak sna može utIcati na stvaranje novih sećanja u mozgu pa je preporuka da pazite na to koliko dugo i koliko kvalitetno spavate.
7. MOGUĆE JE ODSTRANITI GOTOVO POLA MOZGA, A DA SE NE UTIČE NA LIČNOST ILI SEĆANJA
Zvuči neverovatno, ali zahvat hemisferektomija, ili hirurško odstranjivanje pola mozga, može se odviti i odvija se. To je retka neurohirurška metoda koja se koristi pri lečenju raznih oblika epilepsije. Naravno, kako ste i pomislili, ovaj zahvat nosi i određene posledice, a dr Bruk navodi da su određene osobine specifične za jednu stranu mozga i da rezultati mogu biti različiti. Ali uobičajeno je da će se sećanja, humor i ličnost vratiti nakon zahvata, ali u načinu spoznaje može doći do promena.
Foto: Shutterstock
8. MOZAK KOD ODRASLIH I DALJE STVARA NOVE NEURONE
Većina naših neurona uz nas je od rođenja, a kako godine nose svoje, mozak će i dalje stvarati nove neurone.
- Taj proces se odvija u posebnom delu koji se zove zupčasti girus. Ti neuroni smatraju se jako važnim za učenje, memoriju i odgovor na stres - objasnio je Vajngjer. Iako se ova teorija pokušala pobiti, jedna je studija iz 2019. godine, nakon proučavanja tkiva mozga kod 58 nedavno preminulih ljudi, otkrila kako mozak kod odrasle osobe stvarno može da proizvodi nove neurone. Kako možete samo pomoći stvaranju novih neurona? Pa odgovor je jednostavan – zdravim životnim navikama, zdravom hranom, fizičkom aktivnošću, kvalitetnim snom…
9. FIZIČKA AKTIVNOST DOBRA JE ZA MOZAK I ZA CELO TELO
Profesionalni sportisti znaju kako da nahrane mozak da bi mogli da ulože maksimalan trud i energiju u treninge.
- Radi se o mentalnoj stimulaciji koja dolazi uz vežbanje, ali i zbog zdravog kardiovaskularnog sistema - dodao je Vajngjer. Ako ste upravo krenuli na novi trening, mozak će raditi jednako naporno kako bi naučio pokrete i kontrolisao mišiće.
10. KADA JE OSOBA ZALJUBLJENA, MOZAK „SVETLI“
Neki možda misle da je biti zaljubljen samo ideja ili termin koji ljudi koriste, ali snimci mozga otkrivaju nešto drugo. Magnetna rezonanca kod zaljubljenih ljudi može pokazati mesto u mozgu gde je dopamin jako aktivan. Ostala područja u mozgu koja se povezuju sa zadovoljstvom i nagradom mogu pokazati veću aktivnost kod osoba koje su zaljubljene.
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće
registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni.
Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili
nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji,
etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne
predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Hodanje je višestruko korisna aktivnost. Ona ne samo što poboljšava naše zdravlje, već nas i čini srećnijim osobama. Ono što, međutim, većinu ljudi zanima je koliko treba hodati dnevno da bi se videli ovi pozitivni efekti
Rusija dostavlja Iranu informacije o ciljevima napada na američke snage na Bliskom istoku, što je prvi pokazatelj da još jedan veliki američki protivnik učestvuje, indirektno, u ratu, ocenjuje Vašington post.
Blokaderska glumica Svetlana Ceca Bojkovića je do pre samo četiri, pet godina, dok joj je muž bio ambasador, sa oduševljenjem dočekivala predsednika Srbije Aleksandra Vučića, hvalila je vlast i sve joj je bilo bajno i krasno, da bi sada kada on više nije na toj funkciji počela najstrašnije da napada svoju zemlju, ali i narod.
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić je tokom predstavljanja programa Srbija 2030 govorio i o zdravstvenom stanju Ivice Dačića, ministra unutrašnjih poslova.
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić na predstavljanju nacionalne strategije "Srbija 2030" naglasio je da živimo u vremenu velikih sukoba, i da nije verovao svojim instinktima, već činjenicama.
U opozicionoj emisiji "Utisak nedelje", koja promoviše blokadersku politiku, gostuje sin Predraga Markovića, potpredsednika SPS-a, i brat glumice Mione Marković, glavne blokaderke - Vukan Marković.
Više tužilaštvo u Beogradu, posebno odeljenje za Visokotehnološki kriminal (VTK), dalo je nalog policiji za identifikaciju lica koje je pretilo Vučiću i njegovoj porodici, ali i hapšenje.
Sportski rijaliti Exatlon Srbija koji je emitovan na našoj televiziji sa Dominikanske Republike, toliko se dopao nekima da su odlučili da organizuju nastavak i to u Srbiji.
Jedno od najprepoznatljivijih lica Infomer TV, voditelja Igora Ćurčića, od večeras ćete moći da gledate svakog utorka od 22 časa u emisiji „Dobro veče Srbadijo".
Profesorka doktorka Radmila Tonković, akademik, Sreten Egerić, pukovnik u penziji i Žarko Rakić, spoljnopolitički komentator gostujući u Info jutru komentarisali su napad Amerike i Izraela na Iran.
Aleksandar Šešelj, zamenik predsednika SRS i Borko Kašanski, glavni urednik Srpskog telegrafa gostujući u Info jutru komentarisali su situaciju na političkoj sceni Srbije.
Danas se na predstavljanju nacionalne strategije "Srbija 2030" u Palati Srbije govorilo i o platama i penzijama, kao drugim ekonomskim aspektima važnim za našu zemlju.
Točenje goriva može predstavljati problem čak i onim iskusnim vozačima, jer mehaničari upozoravaju da nivo benzina ili dizela u rezervoaru ne sme da padne ispod jedne četvrtine.
Na pijacama, društvenim mrežama i specijalizovanim grupama za zdravu hranu poslednjih meseci vlada prava pomama za belim lukom u medu, koji donosi debelu zaradu!
Na deonici puta od Sahat kule do manastira Mileševa, uveliko se izvode radovi, a kako građani kažu, reč je o jednom od najvećih infrastrukturnih projekata u Prijepolju u poslednjih nekoliko decenija.
Ministar odbrane Sjedinjenih Američkih Država Pit Hegset izjavio je da će sve neprihvatljive akcije, uključujući navodnu pomoć Rusije Iranu u obaveštajnim podacima o pozicijama američkih snaga na Bliskom istoku, biti "strogo sankcionisane".
Regionalni guverner bugarskog grada Varna zatražio je informacije o broju i stanju ratnih skloništa u regionu nakon napada SAD i Izraela na Iran i eskalacije sukoba na Bliskom istoku.
Fridrih II Veliki koji se često pominje u seriji "Katarina Velika" bio je treći kralj Pruske. Otac ga je u detinjstvu terao da gleda pogubljenje svog prijatelja.
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar