Hodanje je višestruko korisna aktivnost. Ona ne samo što poboljšava naše zdravlje, već nas i čini srećnijim osobama. Ono što, međutim, većinu ljudi zanima je koliko treba hodati dnevno da bi se videli ovi pozitivni efekti
30.03.2021
08:11
Naravno, puno je stvari vezanih za mozak koje ni lekari ne razumeju, ali sigurno je jedno – o mozgu uče nešto novo svakog dana. Ono što znamo jeste to je da mozgu, kako bi ostao zdrav i pravilno funkcionisao, potreban kvalitetan san, zdrava hrana i vežbanje.
Uz to donosimo još 10 zanimljivih činjenica koje bi bilo, ako ništa drugo, zabavno zapamtiti.
1. MOZAK NE MOŽE DA OSETI BOL
Jeste li se ikada pitali kako hirurzi mogu da rade zahvat na mozgu dok je pacijent budan? Neurolog dr Bet Mekiston objašnjava kako sam mozak nema receptore za bol. Na primer, kada osoba ima glavobolju, misli da bol dolazi baš iz mozga, ali to zapravo nije tačno. Ali, mišići i koža koji okružuju mozak mogu „osetiti“ bol, piše TheHealthy.com.
Foto: Pixabay
Neverovatne činjenice o mozgu
2. VAŠ MOZAK JE POHLEPAN
Iako mozak čini samo oko tri odsto težine tela, prima oko 30 odsto krvi koju pumpa srce. To pokazuje kolika je pažnja i podrška potrebna mozgu ako se upoređuje s drugim organima.
"Mozak je kao razmaženo i zahtevno dete, ali jako je pametan i efikasan. Potrebno mu je otprilike 1/10.000 sekunde da odgovori na nešto i generiše akciju", objasnio je dr Benet Omalu, forenzički patolog i profesor na Univerzitetu Kalifornija.
3. AKTIVNOST MOZGA JE UNIKATNA POPUT OTISKA PRSTA
U stručnom magazinu Nature Neurosce stručnjaci navode da aktivnost mozga kod pojedinca može biti unikatna baš kao i otisak prsta. Kako bi došli do tog zaključka, koristili su magnetnu rezonancu da stvore „profile povezanosti“, što im je dozvolilo da identifikuju aktivnost mozga kod više od 100 osoba.
- Učenje o individualnim aktivnostima mozga ponudilo je naučni uvid u inteligenciju pojedinca ili njegovu ličnost - objasnila je dr Mekiston i dodala kako ova praksa može biti korisna u budućnosti i pomoći da briga o pacijentu bude jedinstvena samo za njega.
4. MOŽDANI TALASI DVA MUZIČARA MOGU BITI SINHRONIZOVANI KADA ZAJEDNO IZVODE MUZIKU
Postoji razlog zašto vaš omiljeni bend zvuči tako savršeno „uštimano“ kada nastupa. Tim naučnika u Berlinu, na Institutu za razvoj, koristio je elektrode kako bi zabeležio moždane talase 16 gitarista (parova) dok su svirali iste muzičke sekvence. Čak i kada su dva muzičara svirala različite delove muzičkog komada, mozak im je bio sinhronizovan. Ova studija upućuje na to da postoji neurološki otisak za koordinisane akcije s drugima.
5. MOZAK JE MASTAN
Da, vaš je mozak i najmasniji organ u telu i sastoji se od otprilike 60 odsto masnoća. Upravo je zato ishrana puna važnih kiselina, poput omega-3 masnih kiselina, važna za zdravlje mozga. Masnoće stabilizuju zidove moždanih ćelija i prenose, apsorbuju i skladište vitamine topive u mastima u krvotoku. Uz to će uticati na prevenciju upalnih procesa i pomoći imunom sistemu da normalno funkcioniše.
6. SKLADIŠTENJE INFORMACIJA U MOZGU JE BEZGRANIČNO
Znamo da nema kraja znanju i učenju novih informacija, a mozak se nikad neće napuniti njima poput USB-a sa kojeg morate brisati informacije da biste mogli da sačuvate nove. Mozak se ne troši niti se umara pri usvajanju novih znanja, a može se reći da su njegove moći bez kraja. Iako manjak sna može utIcati na stvaranje novih sećanja u mozgu pa je preporuka da pazite na to koliko dugo i koliko kvalitetno spavate.
7. MOGUĆE JE ODSTRANITI GOTOVO POLA MOZGA, A DA SE NE UTIČE NA LIČNOST ILI SEĆANJA
Zvuči neverovatno, ali zahvat hemisferektomija, ili hirurško odstranjivanje pola mozga, može se odviti i odvija se. To je retka neurohirurška metoda koja se koristi pri lečenju raznih oblika epilepsije. Naravno, kako ste i pomislili, ovaj zahvat nosi i određene posledice, a dr Bruk navodi da su određene osobine specifične za jednu stranu mozga i da rezultati mogu biti različiti. Ali uobičajeno je da će se sećanja, humor i ličnost vratiti nakon zahvata, ali u načinu spoznaje može doći do promena.
Foto: Shutterstock
8. MOZAK KOD ODRASLIH I DALJE STVARA NOVE NEURONE
Većina naših neurona uz nas je od rođenja, a kako godine nose svoje, mozak će i dalje stvarati nove neurone.
- Taj proces se odvija u posebnom delu koji se zove zupčasti girus. Ti neuroni smatraju se jako važnim za učenje, memoriju i odgovor na stres - objasnio je Vajngjer. Iako se ova teorija pokušala pobiti, jedna je studija iz 2019. godine, nakon proučavanja tkiva mozga kod 58 nedavno preminulih ljudi, otkrila kako mozak kod odrasle osobe stvarno može da proizvodi nove neurone. Kako možete samo pomoći stvaranju novih neurona? Pa odgovor je jednostavan – zdravim životnim navikama, zdravom hranom, fizičkom aktivnošću, kvalitetnim snom…
9. FIZIČKA AKTIVNOST DOBRA JE ZA MOZAK I ZA CELO TELO
Profesionalni sportisti znaju kako da nahrane mozak da bi mogli da ulože maksimalan trud i energiju u treninge.
- Radi se o mentalnoj stimulaciji koja dolazi uz vežbanje, ali i zbog zdravog kardiovaskularnog sistema - dodao je Vajngjer. Ako ste upravo krenuli na novi trening, mozak će raditi jednako naporno kako bi naučio pokrete i kontrolisao mišiće.
10. KADA JE OSOBA ZALJUBLJENA, MOZAK „SVETLI“
Neki možda misle da je biti zaljubljen samo ideja ili termin koji ljudi koriste, ali snimci mozga otkrivaju nešto drugo. Magnetna rezonanca kod zaljubljenih ljudi može pokazati mesto u mozgu gde je dopamin jako aktivan. Ostala područja u mozgu koja se povezuju sa zadovoljstvom i nagradom mogu pokazati veću aktivnost kod osoba koje su zaljubljene.
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće
registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni.
Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili
nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji,
etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne
predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Hodanje je višestruko korisna aktivnost. Ona ne samo što poboljšava naše zdravlje, već nas i čini srećnijim osobama. Ono što, međutim, većinu ljudi zanima je koliko treba hodati dnevno da bi se videli ovi pozitivni efekti
Isplivala je nova fotografija Nebojše Bojovića, ortaka tužioca za organizovani kriminal Mladena Nenadića i bivšeg izvršnog direktora kompanije Infrastrukture Železnice Srbije Milutina Miloševića, čije prijateljstvo datira još iz davnih dana.
Čuveni profesor sa Filozofskog fakulteta u Beogradu, Čedomir Antić, odgovorio je na pitanje koje se ticalo optužbi na račun blokadera da su povezani sa ustaštvom, a njegov odgovor mnoge će naježiti do srži
Glavni urednik Informera Dragan J. Vučićević otkrio je šokatne informacije o aferi "Generalštab" koju su "lansirali" blokaderi i uništili priliku našoj zemlji da napravi ozbiljan napredak i zaradi ogromnu količinu novca.
Šačica sudija i tužilaca protestovala je danas ispred Palate Pravde u Beogradu zbog usvajanja seta zakona koje je predložio predsednik Odbora za pravosuđe, državnu upravu i lokalnu samoupravu, dr Uglješa Mrdić, a reč je o grupi blokadera i otvorenih podržavaoca rušenja Srbije u poslednjih godinu i po dana.
Nezapamćen događaj koji je mnoge uznemirio desio se u Novom Naselju u Batajnici kada je jednom od blokadera, dok je plaćao na trafici, iz džepa ispala "članska iskaznica" Hrvatske demokratske zajednice (HDZ), izdata na ime Marin Ferinac.
Predsednik Odbora za pravosuđe, državnu upravu i lokalnu samoupravu u Skupštini Srbije, dr Uglješa Mrdić, oglasio se moćnom porukom nakon što je region obišla vest o bekstvu bivše crnogorske specijalne državne tužiteljke Lidije Mitrović.
Plavi tim je u borbi za nominacije savladao Crveni sa 8:6 posle neizvesne borbe, dok je pre toga Lana Stanišić osvojila dodatni život. Epizodu je obeležio i Jovan Radulović Jodžir koji je imao nezgodan problem sa desnim okom.
Sanja Kalinović je otkrila da je napravila pasulj za Plave, što je voditelj Vuk Vukašinović iskoristio da se našali kako će svi koji su jeli imati gasove.
Član predsedništva SNS Miroslav Čučković gostujući u Info jutru komentarisao je učešće rektora Beogradskog univerziteta Vladana Đokića na narednim izborima i to ispred tzv. Studentske liste.
Četrnaesta epizoda Informerove hit emisije "Na merama" otkriće vam gde poslanik blokader Branko Miljuš “bistri” politiku, čime se bavi samozvani revolucionar Aleksandar Jovanović Ćuta, kakve su gastronomske navike političara u pokušaju Miroslava Aleksića, kako penzionerske dane provodi poznato TV lice Žika Šarenica, te na koji način jedan od glavnih pretendenata za studentsku listu Milo Lompar glumata čoveka iz naroda.
Javno komunalno preduzeće "Beogradski vodovod i kanalizacija" saopštilo je da će sutra bez vode ostati deo potrošača u gradskoj opštini Savski venac zbog planiranih radova na vodovodnoj mreži u toj opštini.
EU je potvrdila da puna primena novog sistema EES, planirana od 10. aprila može biti privremeno odložena ili delimično suspendovana tokom letnje sezone.
U ćeliji Gorana Gogića u njujorškom zatvoru MDC Bruklin pronađeni su dokazi zbog kojih američko tužilaštvo tvrdi da je iz pritvora pokušavao da zastrašuje svedoke u postupku za šverc više od 20 tona kokaina.
Novoobjavljeni dokumenti pokazuju da je Džefri Epstin pomno pratio i evropska politička kretanja, uključujući nemačku scenu i aktere poput Angele Merkel i stranke Alternativa za Nemačku (AfD).
Pregovori sa Sjedinjenim Državama o nuklearnom programu zakazani su za petak u 10 časova u Muskatu u Omanu, saopštio je iranski ministar spoljnih poslova Abas Arakči.
Oružane snage Ukrajine (OSU) prvi put su na teritoriji Rusije uništile jedan od najrazornijih ruskih sistema naoružanja – termobarički raketni lanser TOS-1A „Solncepjok“, objavio je Kijev post.
Bivši vozač tramvaja u Pragu, koji je vređao ukrajinsku porodicu i nasilno je izbacio iz vozila, osuđen je na 200 sati društveno korisnog rada, prenosi češki portal IDNES. Sud je Danijelu Bejvlu naložio i obavezno pohađanje „programa socijalnog prevaspitavanja“ zbog incidenta koji se dogodio u februaru prošle godine.
Glumac blokader Dragan Gagi Jovanović (60) ukrao je pesmu "Ružo rumena" od svog kolege Nebojše Ljubišića i predstavio je kao svoju zbog čega su njih dvojica završili na sudu.
Bivši britanski princ Endru Mauntbaten Vindzor iselio se iz Rojal Lodža, a za to vreme policija ispituje tvrdnje da je osuđeni seksualni prestupnik Džefri Epstin 2010. godine slao žene u njegovu rezidenciju.
Anegdote o legendarnim glumcima iz filma "Ko to tamo peva" i danas se prepričavaju, a jednu od najneverovatnijih ispričao je beogradski konobar, koji tvrdi da je našeg glumca Petra Lupu žena pijanog iznosila iz kafane.
Legendarna Meril Strip tumačiće lik čuvene kantautorke Džoni Mičel u biografskom filmu koji režira Kameron Krou, a vest je zvanično potvrdio muzički magnat Klajv Dejvis tokom žurke uoči dodele Gremija u Los Anđelesu.
Maja Jevtić (30), jedina trudnica koja se ikada takmičila u "Zvezdama Granda", a koja se porodila 6. septembra 2023. godine, vratila se na estradnu scenu, i to ni manje ni više, nego pesmom koju je za nju pisao hit-mejker Bane Opačić!
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar