Shutterstock
Ljubav
Zviždanje ka tavanici je vrlo efikasna vežba za podbradak. Sedite uspravnih leđa, a ramena opustite. Zabacite glavu pozadi i gledajte ka plafonu. Usta oblikujte tako kao da želite da zviždite. Osetićete da vam se podbradak zateže, ostanite u tom položaju 20 sekundi. Ponovite vežbu 10 puta.
Brokoli je obavezan deo menija, ne samo pristalica zdrave ishrane, nego i svih drugih. Ovo povrće je popularno sa niskim sadržajem kalorija i prilično je hranljivo
12.06.2021
19:50
Foto: Shutterstock
Poljubac ka nebu je vežba veoma slična prethodnoj, samo se radi u stojećem stavu. Leđa su prava, ruke opuštene. Glavu zabacite pozadi, gledajte u plafon. Usta napućite u poljubac što više, tako da osetite kontrakcije mišića na podbratku i vratu. Ostanite tako 20 sekundi i ponovite vežbu 10 puta.
Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube.
Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti na:
128. 04. 2026. u 06:03 >> 06:15
228. 04. 2026. u 06:03 >> 06:15
127. 04. 2026. u 22:03
227. 04. 2026. u 22:03
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Brokoli je obavezan deo menija, ne samo pristalica zdrave ishrane, nego i svih drugih. Ovo povrće je popularno sa niskim sadržajem kalorija i prilično je hranljivo
12.06.2021
19:50
Američki potpredsednik Džej Di Vens na zatvorenim sastancima dovodi u pitanje zvanične tvrdnje Pentagona o uspehu rata protiv Irana, objavio je Atlantik.
28.04.2026
06:15
Glavne blokaderske siledžije iz Užica su opozicioni odbornici Radovan Novaković i Vlade Ristanović, čije je skandalozne i sramne nastupe za govornicom u gradskoj skupštini teško opisati rečima, a koji ne prezaju od toga da prete svima redom, pa i novinarima koji im nisu po volji.
27.04.2026
18:28
Izjava predsednika Srbije Aleksandra Vučića koju je dao čuvenom britanskom novinaru Alisteru Kembelu u podkastu "Ostalo je politika" udarna je vest u ruskim medijima.
27.04.2026
22:19
Predsednik Srpske radikalne stranke (SRS) prof. dr Vojislav Šešelj izneo je jezivo upozorenje nakon najnovijeg pokušaja atentata na predsednika Sjedinjenih Američkih Država Donalda Trampa.
27.04.2026
22:50
Ministar unutrašnjih poslova Ivica Dačić oglasio se na svom zvaničnom Instagram profilu i objavio dirljivu fotografiju, ali i tužnu vest.
27.04.2026
21:34
Razulareni blokaderi danas su najavljivali haos u Vrbasu zbog dolaska predsednika Srpske napredne stranke (SNS) MIloša Vučevića, preteći kako mu neće dati da uđe u taj grad i da će "je*ati sve iz opštine", međutim, njihovim gnusnim pozivima odazvalo se svega 45 zgubidana.
27.04.2026
19:24
U Srbiju u avgustu dolazi najveći borbeni spektakl, a blokaderi na aparatima.
27.04.2026
20:44 >> 20:45
Na društvenim mrežama pojavila se fotografija automobila gotovo potpuno prekrivenog ptičjim izmetom, što je podstaklo brojne šaljive komentare da bi njegov vlasnik mogao imati sreće i osvojiti dobitak na Lotou.
27.04.2026
21:00
Anđela Mihajlović (37) koja je nestala u petak u Beogradu, pronađena je živa i zdrava.
27.04.2026
20:10
Državni inspektorat Republike Hrvatske obaveštava potrošače o povlačenju proizvoda "Samyang" Cup Inst. Noodle Hot Chicken Carbonara zbog povećanih količina 3-MCPD i glicidil estara masnih kiselina.
27.04.2026
20:00
Umesto prolećne topline, specifičan atmosferski fenomen poznat kao "Omega blok" otvoriće "nebeski levak" .
27.04.2026
17:30
Od 1. maja 2026. godine na snagu će stupiti izmene i dopune Zakona o trgovini, usvojene od strane Narodne skupštine Republike Srbije.
27.04.2026
17:00
Četvoro ljudi je poginulo danas u stravičnoj nesreći na auto-putu Šabac — Ruma, dok se jednom mladiću bore za život.
27.04.2026
22:37
Na četiri i po godine zatvora nepravosnažno je danas osuđen bivši šef kriminalističke policije PU primorsko-goranske Željko Kruneš jer je pokušao da organizuje ubistvo unuka Slavice Šote, riječke preduzetnice i aktivistkinje koja se godinama bori protiv korupcije.
27.04.2026
23:35
Taksi vozilo bele boje oborilo je večeras semafor na uglu Rumenačke ulice i Ulice Kornelija Stankovića u Novom Sadu.
27.04.2026
22:25
Poznati novinar Mladen Mijatović oglasio se na svom Instagram profilu povodom stravične nesreće kod Rume u kojoj su nastradale četiri osobe.
27.04.2026
19:32
Dvojica maloletnika i jedan tek punoletni Nišlija, već mesecima zadaju glavobolju policiji i dovode u opasnost svoje, ali i živote drugih građana divljajući ukradenim vozilima po gradu, ali i po auto-putu.
27.04.2026
18:10
Iran priprema mere regulisanja budućeg prolaska kroz Ormuski moreuz koje predviđaju da brodovi moraju da plate tranzit u iranskoj valuti rijalima, izjavio je danas visoki zvaničnik iranskog parlamenta Ebrahim Azizi.
27.04.2026
23:40
Broj Nemaca koji ulažu prigovor savesti naglo je porastao nakon stupanja na snagu novog zakona o vojnoj obavezi, prenose nemački mediji.
27.04.2026
23:30
Kol Tomas Alen (31), osumnjičen za pucnjavu na večeri dopisnika Bele kuće, izveden je pred federalni sud u Vašingtonu, gde mu je pročitana optužnica.
27.04.2026
23:15
Brižit Makron, supruga francuskog predsednika Emanuela Makrona, priznala je da ju je vreme koje provodi kao prva dama Francuske učinilo tužnijom i ciničnijom.
27.04.2026
23:00
Večeras je na Informer TV emitovana 41. epizoda ruske serije "Katarina Velika", a u ovom tekstu vam donosimo rekapitulaciju radnje.
27.04.2026
22:30
Rediteljka Jelena Bajić Jočić kaže da je film "Čuvari ikone Svetog Đorđa" napravljen za dušu našeg naroda i da obrađuje temu napuštanja sela.
27.04.2026
13:50
Španski glumac i reditelj Eduardo Kasanova (35) otkrio je da ima HIV virus od svoje 17. godine.
27.04.2026
12:54
Glumica Šarliz Teron (50) popela se na bilbord na Tajms skveru u Njujorku kako bi na originalan način promovisala svoj novi film "Apex".
27.04.2026
12:39
Pevačica i glumica Dženifer Lopez objavila je seksi fotografiju iz teretane i pokazala svoje savršeno telo.
27.04.2026
11:26
Pevačica Nadica Ademov ističe da nikada nije patila od brendiranih stvari, ali je osudila one koji nemaju i žele da pokažu bogatstvo, te nose fejk garderobu.
27.04.2026
23:44
Pevač Boјan Tomović godinama se bori sa psihičkim problemima, a sada se oglasio iz bolnice.
27.04.2026
23:14
Pevač Darko Lazić otvorio je dušu o svim potresnim detaljima iz svog života, te je priznao da je dugo osećao krivicu zbog očeve smrti.
27.04.2026
22:38
Pevačica Anđela Ignjatović Breskvica je raskinula dugogodišnju vezu sa Nemanjom, a nedavno je govorila o raskidu, iako nije proznala tada da više nisu zajedno.
27.04.2026
22:04
Voditeljka i pevačica Suzana Mančić progovorila je o ćerki Teodori Kunić koja je udata za 23 godine starijeg generala Miroslava Talijana, i dotakla se prinove.
27.04.2026
21:27
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar