Shutterstock
Ljubav
Zviždanje ka tavanici je vrlo efikasna vežba za podbradak. Sedite uspravnih leđa, a ramena opustite. Zabacite glavu pozadi i gledajte ka plafonu. Usta oblikujte tako kao da želite da zviždite. Osetićete da vam se podbradak zateže, ostanite u tom položaju 20 sekundi. Ponovite vežbu 10 puta.
Brokoli je obavezan deo menija, ne samo pristalica zdrave ishrane, nego i svih drugih. Ovo povrće je popularno sa niskim sadržajem kalorija i prilično je hranljivo
12.06.2021
19:50
Foto: Shutterstock
Poljubac ka nebu je vežba veoma slična prethodnoj, samo se radi u stojećem stavu. Leđa su prava, ruke opuštene. Glavu zabacite pozadi, gledajte u plafon. Usta napućite u poljubac što više, tako da osetite kontrakcije mišića na podbratku i vratu. Ostanite tako 20 sekundi i ponovite vežbu 10 puta.
Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.
Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti na:
104. 02. 2026. u 19:46
204. 02. 2026. u 19:46
104. 02. 2026. u 18:58
204. 02. 2026. u 18:58
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Brokoli je obavezan deo menija, ne samo pristalica zdrave ishrane, nego i svih drugih. Ovo povrće je popularno sa niskim sadržajem kalorija i prilično je hranljivo
12.06.2021
19:50
Ministar kulture Nikola Selaković stigao je jutros u 9 časova u Specijalni sud, gde se održalo suđenje za slučaj "Generalštab".
04.02.2026
10:11 >> 14:12
Isplivala je nova fotografija Nebojše Bojovića, ortaka tužioca za organizovani kriminal Mladena Nenadića i bivšeg izvršnog direktora kompanije Infrastrukture Železnice Srbije Milutina Miloševića, čije prijateljstvo datira još iz davnih dana.
04.02.2026
14:03
Aida Ćorović, poznata po izrazito antisrpskim stavovima, ponovo je iskoristila priliku da napljuje našu državu.
05.02.2026
07:30
U Hrvatskoj ne kriju opsesiju Srbijom, pa je i njihova tajna agentura usmerena da ovde vršlja i vrbuje saradnike u svim strukturama zarad ostvarivanja različitih ciljeva - sada je plan da Srbiju ometaju u tome da ima još jedan dotok nafte u državu.
05.02.2026
07:20
Šačica sudija i tužilaca protestovala je danas ispred Palate Pravde u Beogradu zbog usvajanja seta zakona koje je predložio predsednik Odbora za pravosuđe, državnu upravu i lokalnu samoupravu, dr Uglješa Mrdić, a reč je o grupi blokadera i otvorenih podržavaoca rušenja Srbije u poslednjih godinu i po dana.
04.02.2026
21:03
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić govorio je za svetsku novinsku agenciju Rojters, otvarajući važne političke teme u Srbiji. Tom prilikom je ukazao na opasnost sa kojom se suočava.
04.02.2026
20:09
Nezapamćen događaj koji je mnoge uznemirio desio se u Novom Naselju u Batajnici kada je jednom od blokadera, dok je plaćao na trafici, iz džepa ispala "članska iskaznica" Hrvatske demokratske zajednice (HDZ), izdata na ime Marin Ferinac.
04.02.2026
23:22
Tokom jedne borbe voda je prsnulo u desno oko Jovana Radulovića Jodžira i nakratko mu poremetila vid. Zbog te situacije, on je prekinuo borbu koja je na fer predlog Jovana Ikića ponovljena.
04.02.2026
22:33
Došlo je do pomirenja između Sanje Kalinović i Nemanje Radovanovića, koji su onda ogovarali Anabelu Zonai.
04.02.2026
21:27
Sanja Kalinović je optužila Anabelu Zonai da ima dogovor sa Nevenom Petrović da nameštaju protivnice jedna drugoj kako bi se njih dve našle u finalu.
04.02.2026
21:07
Poznati softver veštačke inteligencije "ChatGPT" smatra da je favorit za osvajanje Exatlona među ženama Nevena Petrović (1,80), a među muškarcima Marko Nikolić (2,50).
04.02.2026
19:05
Sanja Kalinović okrivila je svoje saigrače i istakla da do sada se nije osećala prihvaćeno u Exatlonu.
04.02.2026
16:07
Gosti Info jutra govorili su motivima za bacanje bombe na kuću pop zvezde Zdravka Čolića.
04.02.2026
10:33
Član predsedništva SNS Miroslav Čučković gostujući u Info jutru komentarisao je učešće rektora Beogradskog univerziteta Vladana Đokića na narednim izborima i to ispred tzv. Studentske liste.
02.02.2026
11:31
Četrnaesta epizoda Informerove hit emisije "Na merama" otkriće vam gde poslanik blokader Branko Miljuš “bistri” politiku, čime se bavi samozvani revolucionar Aleksandar Jovanović Ćuta, kakve su gastronomske navike političara u pokušaju Miroslava Aleksića, kako penzionerske dane provodi poznato TV lice Žika Šarenica, te na koji način jedan od glavnih pretendenata za studentsku listu Milo Lompar glumata čoveka iz naroda.
31.01.2026
12:15
Ne propustite, samo na TV Informer!
30.01.2026
11:00
Zvanični srednji kurs dinara za evro danas iznosi 117,4, objavila je Narodna banka Srbije (NBS).
05.02.2026
07:00
Večeras, posle 20 časova, prijavljeno je gori krov hotela "Bristol", u Beogradu.
04.02.2026
20:55
Sve više Srba zavisno je od sprejeva za nos, upozoravaju lekari!
04.02.2026
20:30
Polovni "mercedes A170" važi za automobil koji muškarci masovno kupuju svojim ženama, kako zbog niske cene, tako i zbog niskih troškova održavanja.
04.02.2026
19:32
Javno komunalno preduzeće "Beogradski vodovod i kanalizacija" saopštilo je da će sutra bez vode ostati deo potrošača u gradskoj opštini Savski venac zbog planiranih radova na vodovodnoj mreži u toj opštini.
04.02.2026
22:00
Potpredsednik Vlade i ministar unutrašnjih poslova Ivica Dačić oglasio se povodom hapšenja osoba koje se sumnjiče da su bacile bombu na kuću Zdravka Čolića.
05.02.2026
00:24
Relativno mirna noć protekla je u Beogradu, uz jednu saobraćajnu nezgodu u kojoj je lakše povređen muškarac motociklista.
05.02.2026
07:11
Juče tokom popodnevnih sati u centru Zlatibora došlo je do teže saobraćajne nezgode kada je vozač putničkog automobila oborio pešaka u neposrednoj blizini jednog poznatog hotela.
05.02.2026
06:00
Pripadnici Uprave kriminalističke policije (UKP) uhapsili su M.S. (33) zbog bombaškog napada na kuću Zdravka Čolića, saznaje Informer.
04.02.2026
23:16
Povodom vesti da je uhapšen jedan od napadača na kuću Zdravka Čolića, oglasio se i novinar Mladen Mijatović.
04.02.2026
23:53
Prestanak važenja poslednjeg sporazuma koji je ograničavao strateško nuklearno naoružanje između Rusije i Sjedinjenih Američkih Država predstavlja istorijski i izuzetno opasan trenutak, upozorio je zamenik predsednika Saveta bezbednosti Rusije Dmitrij Medvedev, ocenjujući da svet ulazi u novu, znatno rizičniju fazu globalne bezbednosti.
05.02.2026
07:00
Sve veći broj građana Ukrajine, iscrpljenih ratom i neizvesnošću, spreman je da razmotri teritorijalne ustupke kao cenu mira, pokazuje anketa na koju se poziva „Njujork tajms“, u trenutku kada se u Abu Dabiju vode novi razgovori o mogućem političkom rešenju sukoba.
05.02.2026
00:15
Rusija planira veliki udar na Ukrajinu između 7. i 10. februara, navode monitoring izvori.
04.02.2026
23:40
Američki list Njujork tajms objavio je da je Džefri Epstin navodno poslao mladu ženu u Veliku Britaniju kako bi stupila u seksualni odnos sa tadašnjim vojvodom od Jorka, princem Endruom, u njegovoj rezidenciji Rojal lodž.
04.02.2026
23:10
Legendarna Meril Strip tumačiće lik čuvene kantautorke Džoni Mičel u biografskom filmu koji režira Kameron Krou, a vest je zvanično potvrdio muzički magnat Klajv Dejvis tokom žurke uoči dodele Gremija u Los Anđelesu.
04.02.2026
18:01
Nastavci i rimejkovi filmova sve češće pune bioskope, a reditelj Miloš Avramović, smatra da je to znak krize ideja, ali i finansijske koristi.
04.02.2026
17:01
Jedna kratka, naizgled bezazlena scena iz kultne serije "Simpsonovi" ponovo je zapalila društvene mreže i pokrenula lavinu teorija zavere sa Džefrijem Epstinom.
04.02.2026
15:55
Reditelj Džejms Kameron otkrio je da je na početku karijere, radeći na niskobudžetnom filmu "Bitka iza zvezda", dobio zadatak da članovima filmske ekipe deli kokain, što je tada, kako kaže, bila uobičajena praksa.
04.02.2026
15:02
Glumica Hale Beri otkrila je da joj čuvena filmska nagrada Oskar, koji je dobila 2001. godine, nije donela veću popularnost, jer je, kako kaže - crnkinja.
04.02.2026
14:18
Pevačica Zlata Petrović otkrila je da je sebi obezbedila grobno mesto u Beogradu.
05.02.2026
06:02
Pevač Saša Kovačević priznao je da je bio u šoku kada je čuo da je na kuću njegovog kolege Zdravka Čolića bačena bomba.
04.02.2026
23:19
Voditelju Milanu Miloševiću pozlilo je tokom posete manastiru Ostrog.
04.02.2026
23:02
Snimak na kojem pevačica Jelena Karleuša i reper Dragomir Despić Desingerica plešu izazvao je lavinu komentara na društvenim mrežama.
04.02.2026
22:33
Pevač Bojan Marović progovorio je o odnosu sa kolegom Bobanom Rajovićem.
04.02.2026
22:04
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar