• aktuelno
Jovana Jeremić uhvaćena u noćnoj akciji - Isplivao privatni snimak iz Italije (VIDEO) "Olivera Marković me je ošamarila i pao sam na pod": Miki Manojlović otkrio detalje incidenta sa slavnom glumicom Vozač kamiona živ izgoreo: Jeziv sudar na putu Irig - Ruma dobio tragičan epilog (FOTO) Veliki napad na Moskovsku oblast, saopštene strašne vesti (VIDEO) Amerikanka rekla što niko ne sme: Kipti od besa jer su Čehinju uništili zbog dopinga, a Siner radi šta hoće Grci žele da iskorene ribu-zec: Evo koliko košta kilogram Skandal! Film sniman u Zagrebu proglašen za najveće fašističko ostvarenje u Evropi: "Bruka za Hrvate" Blog sa Mundijala: Blamaža Nemaca i Holanđana, Nagelsman napao sudiju Srbi kuvali ručak u kamionu, pa teško povređeni: Horor kod Linca Rusija potvrdila, dogodiće nam se najcrnji scenario: Pojaviće se pre 2030!
Jovana Jeremić uhvaćena u noćnoj akciji - Isplivao privatni snimak iz Italije (VIDEO) "Olivera Marković me je ošamarila i pao sam na pod": Miki Manojlović otkrio detalje incidenta sa slavnom glumicom Vozač kamiona živ izgoreo: Jeziv sudar na putu Irig - Ruma dobio tragičan epilog (FOTO) Veliki napad na Moskovsku oblast, saopštene strašne vesti (VIDEO) Amerikanka rekla što niko ne sme: Kipti od besa jer su Čehinju uništili zbog dopinga, a Siner radi šta hoće Grci žele da iskorene ribu-zec: Evo koliko košta kilogram Skandal! Film sniman u Zagrebu proglašen za najveće fašističko ostvarenje u Evropi: "Bruka za Hrvate" Blog sa Mundijala: Blamaža Nemaca i Holanđana, Nagelsman napao sudiju Srbi kuvali ručak u kamionu, pa teško povređeni: Horor kod Linca Rusija potvrdila, dogodiće nam se najcrnji scenario: Pojaviće se pre 2030!
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sportinjo Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
exatlon tajne malog grada Vreme danas automobili Nikola Jokić Recepti Vladimir Putin Donald Tramp
Video
Magazin Ljubav

Izvor: informer.rs

27.01.2022

21:44

OD OVOGA SE NEĆETE SE UGOJITI! Ove namirnice su pune hranljivih sastojaka i mogu brzo da zasite!

Shutterstock

Ljubav

OD OVOGA SE NEĆETE SE UGOJITI! Ove namirnice su pune hranljivih sastojaka i mogu brzo da zasite!

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Veoma je teško suzdržati se od hrane kada pokušavate da smršate. Međutim, postoje namirnice koje možete jesti, a da se ne ugojite

Neke namirnice imaju puno hranljivih sastojaka i mogu brzo da nas zasite a od njih se nećemo ugojiti. Avokado sadrži puno zdravih masti i vlakana koje daju sitost. Zahvaljujući kalijumu, avokado pomaže u snižavanju krvnog pritiska.

Foto: Shutterstock

Avokado


Ovsena kaša ima beta glukan, topljiva vlakna koja usporavaju probavu, što čini da se osećamo sitim. Ovsene pahuljice doprinose i zdravlju kostiju jer sadrže kalcijum i magnezijum, koji podržavaju apsorpciju kalcijuma aktiviranjem vitamina D.

Banana je sjajan izvor vlakana, koja usporavaju prolaz hrane kroz probavni sistem i tako pomaže da satima ne osetimo glad. Takođe, predstavlja izvor ugljenih hidrata koji daju energiju.

 


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje hrana namirnice avokado Gojenje

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava
Umrla poznata glumica od raka
Showbiz

Umrla poznata glumica od raka

Dama Penelope Kit, najpoznatija po ulogama u serijama "Dobar život" i "Do vlastelinskog dvorca", preminula je od raka u 86. godini.

29.06.2026

12:32

Džet set