• aktuelno
Tužne vesti: Preminuo dvostruki olimpijski šampion Rat zbog filma koji je podelio svet - Jedni tvrde: "Ovo je surova realnost Evrope i Amerike", drugi zgroženi: "Ovo je čisti fašizam" Tajkunski novinar izvređao blokadere: Pametniji ste kad ćutite Gde je to svetski poznati influenser?! Ovo morate videti, tri snimka na koje Srbija može da bude ponosna (VIDEO) Mundijal, dan 21: Čudesni Mbape diše za vrat Mesiju, Bekam je mašina za pravljenje para "Dunav osiguranje" nastavlja digitalnu transformaciju usluga: Onlajn "čuvar kuće" uz 10 odsto popusta Šamar blokaderima i od njihovog promotera! Stojanović: Ne može se porediti skup u Kraljevu sa Vučićevim, jer je njegov bio ubedljivo veći (VIDEO) Ukrajinci uspeli nemoguće, haos u Ufi - Zelenski objavio šokantan snimak: Ovo je naš odgovor! (VIDEO) ''Snima vas SNS'' - Pukla tikva u opoziciji: Pogačar zaratio sa saborcima - zaratili pred svima (VIDEO) Snajperisti spremni da zapucaju na Mundijalu! Snimak sa stadiona šokirao svet (VIDEO)
Tužne vesti: Preminuo dvostruki olimpijski šampion Rat zbog filma koji je podelio svet - Jedni tvrde: "Ovo je surova realnost Evrope i Amerike", drugi zgroženi: "Ovo je čisti fašizam" Tajkunski novinar izvređao blokadere: Pametniji ste kad ćutite Gde je to svetski poznati influenser?! Ovo morate videti, tri snimka na koje Srbija može da bude ponosna (VIDEO) Mundijal, dan 21: Čudesni Mbape diše za vrat Mesiju, Bekam je mašina za pravljenje para "Dunav osiguranje" nastavlja digitalnu transformaciju usluga: Onlajn "čuvar kuće" uz 10 odsto popusta Šamar blokaderima i od njihovog promotera! Stojanović: Ne može se porediti skup u Kraljevu sa Vučićevim, jer je njegov bio ubedljivo veći (VIDEO) Ukrajinci uspeli nemoguće, haos u Ufi - Zelenski objavio šokantan snimak: Ovo je naš odgovor! (VIDEO) ''Snima vas SNS'' - Pukla tikva u opoziciji: Pogačar zaratio sa saborcima - zaratili pred svima (VIDEO) Snajperisti spremni da zapucaju na Mundijalu! Snimak sa stadiona šokirao svet (VIDEO)
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sportinjo Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
exatlon tajne malog grada Vreme danas automobili Nikola Jokić Recepti Vladimir Putin Donald Tramp
Video
Magazin Ljubav

Izvor: informer.rs

27.01.2022

21:44

OD OVOGA SE NEĆETE SE UGOJITI! Ove namirnice su pune hranljivih sastojaka i mogu brzo da zasite!

Shutterstock

Ljubav

OD OVOGA SE NEĆETE SE UGOJITI! Ove namirnice su pune hranljivih sastojaka i mogu brzo da zasite!

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Veoma je teško suzdržati se od hrane kada pokušavate da smršate. Međutim, postoje namirnice koje možete jesti, a da se ne ugojite

Neke namirnice imaju puno hranljivih sastojaka i mogu brzo da nas zasite a od njih se nećemo ugojiti. Avokado sadrži puno zdravih masti i vlakana koje daju sitost. Zahvaljujući kalijumu, avokado pomaže u snižavanju krvnog pritiska.

Foto: Shutterstock

Avokado


Ovsena kaša ima beta glukan, topljiva vlakna koja usporavaju probavu, što čini da se osećamo sitim. Ovsene pahuljice doprinose i zdravlju kostiju jer sadrže kalcijum i magnezijum, koji podržavaju apsorpciju kalcijuma aktiviranjem vitamina D.

Banana je sjajan izvor vlakana, koja usporavaju prolaz hrane kroz probavni sistem i tako pomaže da satima ne osetimo glad. Takođe, predstavlja izvor ugljenih hidrata koji daju energiju.

 


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje hrana namirnice avokado Gojenje

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set