Disanje
Da bi se nečistoća kože na rukama potpuno odstranila, treba je prati toplom vodom i sapunom. Kada peremo ruke hladnom vodom, pore na koži se stisnu i voda ne može da odstrani svu nečistoću koja se nakupila. Zato je vrlo važno da pravilno peremo ruke. Kada ih operemo, bitno je da ih namažemo kremom
01.02.2022
16:34
Foto: Shutterstock
Pritisak
Lezite na leđa. Privlačite koleno na stomak i blago ga pritisnite ka njemu. Ponovite isto i privlačenjem druge noge. Kada se opustite, oborite kolena u jednu, zatim i u drugu stranu, dok trup ostaje nepomičan.
Pretklon
Raskoračite i stanite pravo. Lagano spuštajte gornji deo tela u pretklon dok ne bude paralelan sa podlogom. Ostanite tako od 10 do 15 sekundi. Ispravite se, opustite, pa ponovite vežbu još dva ili tri puta.
122. 06. 2024. u 20:10
222. 06. 2024. u 20:10
122. 06. 2024. u 20:00
222. 06. 2024. u 20:00
Da bi se nečistoća kože na rukama potpuno odstranila, treba je prati toplom vodom i sapunom. Kada peremo ruke hladnom vodom, pore na koži se stisnu i voda ne može da odstrani svu nečistoću koja se nakupila. Zato je vrlo važno da pravilno peremo ruke. Kada ih operemo, bitno je da ih namažemo kremom
01.02.2022
16:34
Boris Grišin, bivši radnik jedne od kompanija Jevgenija Prigožina, rekao je da ne veruje da je osnivač Grupe Vagner mrtav.
22.06.2024
16:57
Na Zapadu nisu mogli da veruju da postoji tako masivna bomba kao što je FAB-3000 koju su ruske snage nedavno upotrebile u Ukrajini, ocenjuje nemački novinar Julijan Repke u reportaži za Bild.
22.06.2024
18:59
Novinar tajkunske "Nove S" Željko Veljković, opoleo je po čitavoj opoziciji.
21.06.2024
20:59
Miloš Pavlović iz Narodnog pokreta Srbije (NPS) MIroslava Aleksića, naveo je da će ova stranka, pokret Novo lice Srbije, Demokratska Stranka i Ekološki ustanak zajednički delovati u ovom sazivu Skupštine grada.
21.06.2024
11:35
Boško Šindić iz stranke SRCE Zdravka Ponoša rekao je da državu "čeka vruća politička jesen, imajući u vidu da ovaj režim nema podršku građana"!?!
21.06.2024
11:16
Danas se održava konstitutivna sednica Skupštine grada Beograda, na kojoj će biti verifikovani odbornički mandati. Pored toga, trebalo bi da budu izabrani predsednik i zamenik predsednika Skupštine, kao i sekretar i zamenik sekretara.
21.06.2024
10:55
Lider pokreta "Kreni-promeni" i propali kandidat za gradonačelnika Beograda Savo Manojlović izjavio je da će odbornici tog pokreta danas verifikovati odborničke mandate u parlamentu Beograda, a onda "iz protesta" napustiti sednicu Skupštine.
21.06.2024
10:47
Prema najnovijoj najavi Republičkog hidrometeorološkog zavoda Srbije (RHMZ), tokom večeri iznad većeg dela Srbije očekuje nas nestabilno vreme, sa lokalnim plјuskovima sa grmlјavinom, koji ponegde mogu biti praćeni i jakim i olujnim vetrom, kao i pojavom sugradice i grada.
22.06.2024
21:05
Predrag Koluvija, direktor "Jovanjica Nova", oglasio se na društvenoj mreži "X" i tim putem se obratio redakciji "Krik".
22.06.2024
20:24
Dva zemljotresa jačine 1,7 i 1,6 stepenba po Rihteru pogodili su danas Srbiju.
22.06.2024
20:07
Vreo dan u Beogradu. Temperatura je do 17 časova bila 37°C. Sve do 16 časova u Beogardu je bilo vedro. Oko 16 časova došlo je potpunog naobačenja, zbog naglog jačanja snažnog grmljavinskog sistema iznad Podrinja. Zbog toga je temperatura pala za oko 15 stepeni.
22.06.2024
19:57
Konjanici Policijske brigade, Orkestar policije i pripadnici različitih organizacionih jedinica Ministarstva unutrašnjih poslova danas su, u sklopu obeležavanja Dana Ministarstva unutrašnjih poslova i Dana policije, tradicionalno svečano prodefilovali Knez Mihailovom ulicom do Kalemegdana.
22.06.2024
18:46
Gosti "Info večeri" Informer televizije bili su Danijel Igrec, član Predsedništva Zavetnika i Radovan Arežina, funkcioner Socijalističke partije Srbije. Komentarisali su napade na Srbiju koji stižu iz regiona, uprkos njenoj želji za pomirenjem.
22.06.2024
22:32
Gost "Glavnog dnevnika" televizije Informer bila je Snežana Paunović, potpredsednica Narodne skupštine. Govorila je o havariji na energetskim sistemima u regionu, litijumu, Kosovu i Metohiji, ali i o drugim aktuelnim temama.
22.06.2024
21:02
Gosti Informerove emisije "Rat uživo" bili su general Mitar Kovač i istoričar Saša Adamović. Oni su komentarisali trenutnu situaciju na frontu u Ukrajini, posetu ruskog predsednika Vladimira Putina Aziji, kao i sukob između Izraela i Hamasa.
22.06.2024
19:56
Da li će desnica preuzeti Francusku? Koliko se državni izbori zapravo razlikuju od evropskih? Na ova pitanja odgovore su davali dr Stanislav Sretenović, istoričar i profesor dr Ivan Pajović, ekonomista, tokom gostovanja u "Info danu" Informer TV.
22.06.2024
17:58
Mladi Leskovčanin F. M. (19), koji je u petak, u ranim jutarnjim satima, zadobio više ubodnih rana oporavlja se od ozbiljnih povreda u niškom Kliničkom centru.
22.06.2024
21:53
Milan Cimeša (24) iz sela Mihajlovo 18 puta je nožem izbo bivšu devojku Sabinu Vida (17) iz Banatskog Dvora, koja je bila u trećem mesecu trudnoće, a potom se bacio pod automobil koji je prolazio!
22.06.2024
20:22
Devojčica M. J. (15), koja se utopila u Drini i čije je telo pronađeno pre dva dana, sahranjena je danas.
22.06.2024
19:12
Na starom putu od Kosjerića ka Užicu došlo je do teške saobraćajne nezgode kada je autobus pun kineskih turista sleteo sa puta.
22.06.2024
17:14
U blizini Doboj Istoka u mestu Lukavica danas je došlo do incidenta u kojem je potpuno izgoreo automobil.
22.06.2024
17:04
Portugal je u osmini finala Evropskog prvenstva! Fudbaleri Portugala plasirali su se u osminu finala kontinentalnog takmičenja, nakon što su u 2. kolu grupe F savladali Tursku 3:0 (2:0). Golove su dali Bernardo Silva u 22. minutu, zatim je u 29. minutu Samet Akajdin postigao bizaran autogol, a konačnih 3:0 postavio je Bruno Fernandeš u 56. minutu.
22.06.2024
19:54
Teniser Novak Đoković u ponedeljak će doći u London kako bi se pripremao za Vimbldon, otkrio je novinar "Bi Bi Sija" Rasel Fuler.
22.06.2024
18:27
Fudbalske reprezentacije Gruzije i Češke odigrale su 1:1 u meču 2. kola grupe F na Evropskom prvenstvu. U istoj grupi Portugal je savladao Tursku 3:0. Program su zatvorili Belgijanci sjajnim izdanjem protiv Rumunije 2:0.
22.06.2024
14:21
Fudbaleri Gruzije i Češke podelili su bodove 1:1 (1:0) u drugom kolu grupe F na Evropskom prvenstvu. Poveli su Gruzini sa bele tačke u nadoknadi prvog poluvremena pogotkom Žorža Mukuatadzea, dok su Česi izjednačili pogotkom Patrika Šika u 59. minutu.
22.06.2024
16:58
Na Evropskom prvenstvu u fudbalu igra se drugo kolo, a već je izabran i "najseksi" igrač EURO 2024. Poznato je i koja reprezentacija najzgodnija.
22.06.2024
15:30
Svet je na ivici katastrofe, izjavio je u petak generalni sekretar UN Antonio Guteres, upozoravajući na rizike potencijalnog razornog sukoba između Izraela i Hezbolaha.
22.06.2024
21:27
Jemenski Huti tvrde da su "uspešno napali" američki nosač aviona "Dvajt D. Ajzenhauer", a oglasio se i Pentagon.
22.06.2024
20:15
Na Zapadu nisu mogli da veruju da postoji tako masivna bomba kao što je FAB-3000 koju su ruske snage nedavno upotrebile u Ukrajini, ocenjuje nemački novinar Julijan Repke u reportaži za Bild.
22.06.2024
18:59
Ovog poslepodneva snažan oblačni sistem sa obilnim pljuskovima i jakom grmljavinom razvio se iznad severoistočnih i severnih predela Bosne i Hercegovine i poslednjih nekoliko sati premešta se preko Posavine i Semberije. Grad veličine oraha pogodio je Doboj, a led veličine klikera Tuzlu.
22.06.2024
18:26
Američki državni dug uskoro će oboriti antirekord Drugog svetskog rata, ocenjuje Azija Tajms.
22.06.2024
18:03
Večeras nastupaju Del Arno Band, Smak +, Električni orgazam i Goblini
22.06.2024
12:16
Situacija je eskalirala kada je voditelju emisije Hajdi priznala kako počinje da joj bude mnogo vruće i da bi joj prijalo da se raskomoti.
21.06.2024
21:53
Pored brojnih scena koje su postale antologijske u filmu je i mnogo citata koji se i danas prepričavaju.
21.06.2024
12:37
Prvo veče "Belgrade Beer Festa" obeležili su spektakularni nastupi, a večeras vas takođe očekuje luda atmosfera!
21.06.2024
12:36
Rođena sestra Aneli Ahmić uputila je niz teških reči svom bivšem zetu.
22.06.2024
22:41
Pevačica se uoči koncerta sa Reljom Popovićem dotakla brojnih tema.
22.06.2024
21:41
Fizički izgled folk zvezde izazvao je lavinu pozitivnih komentara ispod video-zapisa.
22.06.2024
21:31
Starleta je podelila snimak koji je privukao veliku pažnju.
22.06.2024
21:01
Ona je podelila fotografiju u bikiniju putem društvene mreže Instagram.
22.06.2024
20:01
Stojan Mančevski (57), jedan je od retkih čobana na jugu Srbije. U selu Borovac, kod Bujanovca, već godinama čuva ovce za dnevnicu. Živi kod gazde čije su ovce, a kako kaže, „ima odavno“ kako je došao iz Makedonije.
22.06.2024
22:28
Prema nezvaničnim informacijama, jedan dečak (13) je povređen u incidentu do kog je došlo večeras u OŠ "Radomir Putnik", na Dedinju.
22.06.2024
21:54
Žićina plaža na Drini, jedna od najlepših i najdužih rečnih plaža u Srbiji! Obožavaju je i Lozničani i stanovnici Banje Koviljače, a ona zvanično nije u Srbiji...
22.06.2024
10:31
Duhovske zadušnice se pominju još u XII veku, a u Šumadiji su posebno značajne jer se tog dana obavezno izlazi na groblje gde se “za dušu” služi posebno pripremljena hrana.
22.06.2024
08:57
Vidomir Kojadinović (74) penzioner iz Mokre Gore i najpoznatiji seoski influenser zbunio je danas pratioce najnovijom objavom na Fejsbuk profilu...
21.06.2024
18:37
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.