• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Video

Izvor: Informer.rs/J.G.

19.02.2022

17:42

NE BRINITE, NIJE SAMO VODA! Evo koja PIĆA preporučuju nutricionisti ako ste na DIJETI - tu je i VINO!

pexels.com

Ljubav

NE BRINITE, NIJE SAMO VODA! Evo koja PIĆA preporučuju nutricionisti ako ste na DIJETI - tu je i VINO!

Ukoliko vodite računa o svojoj ishrani, ova pića će vam pomoći u tome.

Kada počnete sa dijetom, ili popularno promenite u potpunosti način života i posvetite se zdravoj ishrani, izbor namirnica nije jedino o čemu treba da vodite računa. 

Pored hrane, veoma je bitno koja pića konzumirate, s obzirom na to da upravo ona najčešće i imaju skrivene kalorije, pa i usporavaju proces mršavljenja.

Iako je voda glavno i najzdravije piće, koje savetuju svi nutricionisti, na svu sreću, nije jedino.

Kafa - Kafu smete da pijete, ali neka bude crna, bez šećera. Nemojte da dodajete mleko, šećer, šlag i slično.

Čaj - Na svu sreću ovde skoro da nema ograničenja, osim što u čaj ne smete da dodajete šećer i med. 

Voda - Najbolji način da utolite žeđ uz nula kalorija. Kisela voda takođe dolazi u obzir. 

 

Foto: pexels.com

voda

Kupovni sokovi - Ovo bi trebalo da bude generalno pravilo, sokovi nikad nisu dobar izbor. Možete pripremiti sokove od povrća kod kuće.

Whey šejk – Odličan način da unesete dodatnu dnevnu dozu proteina, ali ne preterujte. U proseku jedna doza Whey proteina pomešana sa vodom sadži oko 150-200 kalorija.

Vino – Možete se povremeno počastiti ali samo jednom čašom vina! 

Kokosova voda - Idealna je za piće koje pomlađuje i prirodnim putem vraća izgubljenu životnu energiju i snagu uz minimalne kalorije. 

Biljna mleka – Kokosovo, bademovo, sojino, pirinčano, proseno i ovseno mleko: biljno mleko je trend u ishrani koji je dobro slediti - preporučuje nutricionistkinja Nataša Đukić.




Komentari

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

Politika

Srpska lista se hitno oglasila: Priština hoće da nas ućutka...
Politika

Srpska lista se hitno oglasila: Priština hoće da nas ućutka...

Srpska lista najoštrije je osudila današnje privođenje direktora osnovnih škola u Kosovskoj Kamenici, Negovana Vasića i Dragana Krstića, kao i upade pripadnika kosovske policije u njihove porodične domove i obrazovne ustanove u kojima obavljaju svoju časnu i odgovornu dužnost ističući da je reč o političkom pritisku Prištine i zastrašivanju svedoka i osoba koje su ukazale na izborne nepravilnosti.

11.06.2026

23:50

TV

Izvinjenje Andree Veskov
Live TV

Izvinjenje Andree Veskov

Voditeljka Informer TV Andrea Veskov uputila je javno izvinjenje Privrednoj pravnoj akademiji iz Novog Sada i njenom rektoru prof dr Milanu Počuči zbog pogrešno interpretiranog stava u vezi sa tom institucijom u poslednjem izdanju emisije Paralela.

07.06.2026

11:11

"U sredu sa Bojanom Bilbijom" - Novi radijski format koji može i da se gleda
Live TV

"U sredu sa Bojanom Bilbijom" - Novi radijski format koji može i da se gleda

Publika od sada ima priliku da svake srede od 17 časova na Prvom programu Radio Beograda prati novi politički tok-šou "U sredu sa Bojanom Bilbijom". Reč je o autorskom projektu koji se bavi najvažnijim političkim, geopolitičkim i društvenim temama koje oblikuju svakodnevni život građana Srbije, ali i globalne procese koji utiču na ceo svet.

05.06.2026

16:31

JOŠ TV VESTI

Društvo

Hronika

Planeta

JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Umro srpski kompozitor Vladimir Milačić
Kultura

Umro srpski kompozitor Vladimir Milačić

Istaknuti srpski kompozitor, muzički urednik i stvaralac, Vladimir Milačić umro je u 65. godini, a iza sebe je ostavio neizbrisiv trag u domaćoj muzici, pozorištu i na televiziji.

11.06.2026

14:21

Džet set