• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA
Informer

Izvor: informer.rs

09.03.2022

20:19

KALIJUM UBLAŽAVA GRČEVE U MIŠIĆIMA! Unosite namirnice koje su bogate OVIM mineralom!

Shutterstock

Ljubav

KALIJUM UBLAŽAVA GRČEVE U MIŠIĆIMA! Unosite namirnice koje su bogate OVIM mineralom!

Podeli vest

Nedostatak kalijuma može da izazove grčeve u mišićima, pa se preporučuje konzumiranje namirnica koje sadrže dosta ovog minerala

Najpoznatija svima je svakako banana, ali tu su i koštunjavo voće poput badema, oraha, lešnika, indijskog oraha, pistaća koji takođe sadrže dovoljne količine kalijuma.

Foto: Pixabay

Banane

Što se sintetičkih lekova tiče, kalijum se može kupiti u vidu suplementa. Treba ga svakako koristiti u dogovoru s lekarom. Grčenje mišića može se javiti u rukama i u nogama, međutim, u preko 90 odsto slučajeva javlja se grč u mišićima nogu. 

BONUS VIDEO: 



Postovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.

Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.

Naše aplikacije možete skinuti na:


Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

Politika

TV

Tenzije u Bosni i Hercegovini: Mile Bosnić o odlukama Kristijana Šmita i potencijalnoj krizi Republike Srpske
"Bosanski lonac" pred pucanjem?!

Tenzije u Bosni i Hercegovini: Mile Bosnić o odlukama Kristijana Šmita i potencijalnoj krizi Republike Srpske

Gost "Info jutra" na Informer televiziji bio je predsednik udruženja Krajišnika Mile Bosnić koji je govorio o spletu velikih tenzija sa izvorištem u odlukama Kristijana Šmita, visokog predstavnika u Bosni i Hercegovini kojeg Banjaluka ne priznaje, a koje su išle direktno na štetu Republike Srpske uoči presude protiv lidera Republike Srpske Milorada Dodika i o tretnjama da se ovaj splet okolsnosti izrodi u najveću krizu od potpisivanja Dejtonskog sporazuma, a samu Srpsku dovede na korak od proglašenja samostalnosti.

23.12.2024

10:51

Društvo

JOŠ Društvo VESTI

Hronika

Sport

Planeta

Zabava

JOŠ Zabava VESTI

Džet set