Ako ste primetili da vas često "hvataju" grčevi u nogama, ne brinite se, jer je ovaj problem mnogo češći leti. Grčevi se, kako objašnjavaju fizioterapeuti, javljaju usled dehidratacije, gubitka elektrolita zbog znojenja, dugog sedenja, pa samim tim i zbog loše arterijske ili venske cirkulacije.
25.08.2026
22:20
Letnje vrućine, znojenje i nedostatak minerala glavni su krivci za bolne grčeve, ali pravilno istezanje i brza masaža opuštaju mišić i zaustavljaju spazam bilo da ste u krevetu ili u vodi.
23.07.2026
16:10
Nedostatak kalijuma može da izazove grčeve u mišićima, pa se preporučuje konzumiranje namirnica koje sadrže dosta ovog minerala
09.03.2022
20:19
Grč kao hitac bez najave pogađa najčešće list na nozi, a prema proceni, oko 40 odsto ljudi iskusilo je ovo stanje, i to mahom sportisti, žene, trudnice i starije osobe. Nešto tako jednostavno kao što su toplota i masaža može brzo reši probleme sa grčevima u mišićima
03.03.2022
23:27
Priča Derena Robertsa pokazuje koliko život može da vam se promeni u samo nekoliko minuta.
23.02.2022
11:47
Nešto tako jednostavno kao što su toplota i masaža donose brzo olakšanje, a kada se grčevi završe, važno je povesti dugoročniju borbu protiv njih...
13.09.2021
15:58 >> 15:59
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić rekao je danas da nije znao da se FBI bavi njegovom neverbalnom komunikacijom prema novinarki N1
29.07.2021
15:38
Kad krenu letnje vrućine, veliki broj ljudi se žali na pojavu grčeva, posebno u listovima. Postoje tri glavna razloga koji mogu da dovedu do bolnog spazma u mišićima - nizak nivo elektrolita, intenzivni napor i pojedina medicinska stanja
28.07.2021
17:12
Jedan od kupača na Adi Ciganliji danas je iznenada počeo da se davi, pošto ga je uhvatio grč. Prestravljeni posetioci beogradskog mora u strahu su gledali spasioce kako plivaju ka davljeniku
30.07.2020
18:13
Teško onom ko njih čeka
07.07.2020
18:00
Biznismen Branko Babić na svom TikTok profilu uz kratak video prokomentarisao je nosioca blokaderske liste Iluju Srdanovića.
16.09.2026
19:36 >> 11:48
Milo Lompar, profesor Filološkog fakulteta u Beogradu, koji je vetiran sa takozvane Studentske liste, odbio je da podrži blokadere.
16.09.2026
22:54
Zdravko Ponoš, predsednik stranke Srbija centar (SRCE) udario je žestoko po takozvanoj ''studentskoj listi' i optužio je da želi da uvede jednoumlje u Srbiju!
17.09.2026
10:45
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić saopštio je da je jutros otvorio fabriku za sklapanje izraelskih dronova u Srbiji, koja bi trebalo da zapošljava oko 100 radnika i proizvodi opremu za potrebe Vojske Srbije, ali i za oružane snage drugih zemalja.
17.09.2026
11:38
Još jedno ime u nizu blokaderskih "perjanica" je Galjina Ognjanov, koja zauzima 184. mesto na blokaderskoj listi kandidata za narodne poslanike.
17.09.2026
11:25
Mensur Ajdarpašić poludeo je posle još jednog poraza od Crvenih, a ovoga puta se "istresao" na svoje saigrače.
17.09.2026
10:00
Crveni su nastavili da nižu pobede, a poslednju su proslavili uz roštilj i pesmu.
17.09.2026
07:39
Nakon uzbudljive večeri, pobedu je odneo Crveni tim rezultatom 8:4, a ovim porazom Plavi tim našao se u situaciji u kojoj je jedna od devojaka ugrožena za opstanak u Exatlonu.
16.09.2026
23:35
Takmičar Crvenog tima Ivan Markioli osvojio je večeras prvu individualnu medalju u Exatlonu.
16.09.2026
22:33
Takmičar Plavog tima u Exatlonu Mensur Ajdarpašić sa svojom ekipom podelio je svoj stav da timu nisu potrebne individualne medalje i da bez njih mogu pobediti.
16.09.2026
22:27
Dopisnik Informera sa Kosova i Metohije Lazar Stević uključio se u Info jutro i komentarisao situaciju u južnoj srpskoj pokrajini nakon presude bivšem vođi tzv. OVK Hašimu Tačiju.
17.09.2026
11:23
Lider "Srpskih suverenista" Vukša Dragović, koji je razotkrio NVO hidru u Srbiji objavivši detaljan spisak nevladinih organizacija i načine njihovog finansiranja kroz brojke i detalje predstavio je NVO koje stoje iza blokaderskog pokreta.
12.09.2026
15:25
U najnovijoj epizodi emisije „Na merama“ otkrivamo vam kako je blokader Vladimir Štimac ponovo pokušao da glumi revolucionara, o čemu su se domunđavali političarka u pokušaju Biljana Stojković zvana Dabrica i novinar blokader Galeb Nikačević, gde voli da boravi lider „maloprocentnog“ Pokreta slobodnih građana Pavle Grbović, sa kime tračari glumica blokaderka Anđelka Prpić…
12.09.2026
10:55
Na Informer televiziji svakog jutra možete pratiti rani jutarnji program u Srbiji - "Budilnik".
11.09.2026
15:55
Različita adresa u ličnim dokumentima najčešće ne predstavlja prepreku za prelazak granice, ali može izazvati dodatne provere. Građani bi zato pre putovanja trebalo da provere da li su podaci u dokumentima usklađeni i važeći.
17.09.2026
10:00
Od naredne godine, oni koji pokušaju da se popnu na planinu Fudži van glavne sezone, a zatim im zatreba spasavanje helikopterom, moraće da plate tu uslugu, navode nadležni organi koji upravljaju severnim delom planine.
17.09.2026
09:00
U Srbiji u 7 časova najsvežije je bilo u Sjenici - samo 5 stepeni!
17.09.2026
07:22
Istraživači su stvorili miševe sa mozgom koji sadrži ljudske ćelije u nastojanju da bolje razumeju i razviju nove tretmane za poremećaje kao što su šizofrenija, epilepsija, cerebralna paraliza, intelektualna ometenost i retki oblici demencije.
17.09.2026
12:30
Vlada Srbije u tehničkom mandatu usvojila je danas Uredbu o bližim uslovima i načinu ostvarivanja prava na novčana sredstva za izgradnju, učešće u kupovini, odnosno kupovinu porodično-stambene zgrade ili stana po osnovu rođenja deteta, saopštilo je Ministarstvo za brigu o porodici i demografiju u tehničkom mandatu.
17.09.2026
11:56
Na gradskoj rivi u Makarskoj danas se odigrao ozbiljan incident kada je nepoznati napadač presreo i napao mladića koji je nosio majicu sa grbom "Crvene zvezde", a potom ga bacio u more.
17.09.2026
12:21
Muškarac koji je navodno u sredu uveče nožem pretio deci u vozu na relaciji Požega - Pleternica pronađen je i uhapšen danas oko 11.20 sati, saopštila je PU požeško-slavonska.
17.09.2026
12:32
Žena je u ponedeljak u Prizrenu tamošnjoj policiji prijavila da je silovana, a nakon toga uhapšen je muškarac osumnječen da je umešan u ovaj slučaj.
17.09.2026
11:57
Pripadnici Policijske uprave Gradiška i Uprave za organizovani i teški kriminalitet MUP-a RS, pod rukovodstvom Okružnog javnog tužilaštva Banjaluka, uspešno su realizovali akciju kodnog naziva "Kota", tokom koje je zaplenjen čitav arsenal oružja a uhapšeno je pet osoba.
17.09.2026
10:34
Prava drama odigrala se u sredu uveče u vozu koji je saobraćao na relaciji Požega - Pleternica, kada je podivljali muškarac izvadio nož i počeo da preti deci, dok su uplašeni putnici u opštoj panici držali vrata vagona kako ne bi ušao i napravio krvavi pir.
17.09.2026
11:48
Ukrajinski predsednik Volodimir Zelenski izjavio je da Kina ima veliki uticaj na Rusiju, ali da ga, prema njegovim rečima, ne koristi kako bi izvršila pritisak na Moskvu da okonča rat u Ukrajini.
17.09.2026
12:06
Policija u američkoj saveznoj državi Filadelfiji istražuje jednu od najjezivijih istraga poslednjih godina nakon što je u kući pokojnog Rejmonda "RC" Horša pronađeno više od milion fotografija i video-snimaka.
17.09.2026
11:37
Italijanski državljanin Vitantonio Lovalo, za kojeg se navodi da je bio najstariji muškarac u Evropi, preminuo je u utorak u 112. godini u svom rodnom gradu Aviljanu na jugu Italije.
17.09.2026
10:59
Carinici na ruskom aerodromu Pulkovo u Sankt Peterburgu pronašli su čak 55 kilograma prirodne ženske kose u prtljagu putnice koja je doputovala iz Dubaija u Ujedinjenim Arapskim Emiratima, saopštila je Severozapadna carinska uprava ruske Federalne carinske službe.
17.09.2026
10:42
Popularni srpski glumac Srđan Žika Todorović ponovo je uspeo da privuče ogromnu pažnju javnosti i zapali društvene mreže svojim najnovijim objavama sa odmora.
17.09.2026
12:00
Prva ekonomska škola u Zagrebu ne mora da plati 5.000 evra nematerijalne štete sinu poznatog glumca Renea Bitorajca zbog incidenta koji se dogodio tokom časa fizičkog vaspitanja u septembru 2023. godine kada ga je, prema njegovim rečima, profesor Ante К. udario nogom u zadnjicu.
17.09.2026
11:47
Mlada i uspešna glumica Anica Lazić Ristovski našla se u epicentru pažnje nakon što se sa suprugom Lazarom Ristovskim vratila sa romantičnog putovanja iz Italije, gde je na Filmskom festivalu u Kalabriji ovenčana prestižnom nagradom za internacionalnu glumicu.
17.09.2026
10:19
Pevačica Dua Lipa je besramno na Instagramu dala podršku teroristima tzv. OVK, a sada ih je nazvala i mučenicima.
17.09.2026
09:28
Čuveni holivudski glumac Deni Devito rešio je da otvori dušu i priseti se zlatnih dana svoje karijere, ali i potpuno lulih i neobuzdanih zabava koje su obeležile snimanje kultne humorističke serije "Taxi".
16.09.2026
15:00
Ako vaše biljke paradajza i dalje imaju cvetove, ali se na njima ne pojavljuju novi plodovi, nemojte ih još otpisivati.
17.09.2026
12:35
Miris pečenih paprika, paradajza i domaćih začina nezaobilazan je deo svake dobre zimnice. Ljutenica na seoski način pravi se jednostavno, od nekoliko osnovnih sastojaka, ali upravo u toj jednostavnosti krije se njen poseban ukus.
17.09.2026
12:10
Kim Kardašijan dobila je simboličnu naknadu od svega jednog evra nakon što je sud u Parizu doneo odluku u vezi sa oružanom pljačkom koju je preživela 2016. godine.
17.09.2026
11:55
Autonomni AI agenti povezani sa kompanijom OpenAI ispitivali su bezbednosne slabosti platforme za razvoj veštačke inteligencije (AI) Haging fejs gotovo dva meseca pre velikog sajber napada koji se dogodio u julu, pokazalo je novo istraživanje koje je objavio Rojters.
17.09.2026
11:30
Labrador po imenu Oskar pronašao je ogromnu granu, ali se ubrzo suočio sa problemom - kako da je prenese preko uskog mosta. Snimak njegove upornosti i snalažljivosti postao je viralan, a mnoge gledaoce oduševilo je to što je pas sam pronašao rešenje
17.09.2026
10:30
Pevačica Nadežda Biljić i njen suprug Toma Panić pojavili su se po prvi put u javnosti nakon što je objavljeno da je pobedila kancer.
17.09.2026
12:09
Pevačica Teodora Džehverović "bacila je oko" na Mercedes automobil od 130.000 evra, a svoje želje da se ovo luksuzno vozilo nađe u njenoj garaži objavila je javno.
17.09.2026
11:11
Pevačica Katarina Grujić sinoć je blistala na proslavi Blica, a za naše kamere otkrila je šta publiku očekuje na njenom prvom solističkom koncertu u Beogradu.
17.09.2026
10:47
Pevačica Marija Šerifović progovorila je o odnosu sa medijima, pa se našalila na račun majke Verice Šerifović i njene udaje na Baliju.
17.09.2026
10:12
Pevačica Dušica Grabović zabrinula je svoje pratioce i javnost kada se oglasila direktno iz bolničke postelje i otkrila da će morati na hitnu operaciju.
17.09.2026
09:39
