• aktuelno
(FOTO) Vučić oduševio Kineze! Treći dan istorijske posete Kini: Održao predavanje na univerzitetu, reakcije studenata govore sve Čelično prijateljstvo: Vučić i Si glavna tema u kineskim medijima (FOTO) Vučić oduševljen kineskim čudom! Pozvao sam ih da razmisle o Srbiji kao destinaciji kada uđu na evropsko tržište (VIDEO) "Izgledalo je kao scena iz filma": Milica Todorović iznenadila partnera, ovo su svi detalji Komšiluk Srbije pravi dil sa Putinom! Šok na Balkanu, NATO će poludeti: Nakon istorijskih izbora dolazi do neverovatnog preokreta U subotu su Zadušnice: Ovo nikako ne donosite na groblje - Samo jedna stvar je važna za pokojnika Da li je ovaj čovek pijan? Kavalirsi poniženi, ali Harden kaže da su bolji od Niksa "Ima tek sedam meseci, a najviše voli..." Dragana Mirković otkrila nove detalje o unuci "Spremio je kovertu s ostavkom jer se uplašio": Štimac nastavlja da širi laži, koristi i bolesnog Dačića u svojoj kampanji Totalni fijasko šampionke iz Pariza na Rolan Garosu
(FOTO) Vučić oduševio Kineze! Treći dan istorijske posete Kini: Održao predavanje na univerzitetu, reakcije studenata govore sve Čelično prijateljstvo: Vučić i Si glavna tema u kineskim medijima (FOTO) Vučić oduševljen kineskim čudom! Pozvao sam ih da razmisle o Srbiji kao destinaciji kada uđu na evropsko tržište (VIDEO) "Izgledalo je kao scena iz filma": Milica Todorović iznenadila partnera, ovo su svi detalji Komšiluk Srbije pravi dil sa Putinom! Šok na Balkanu, NATO će poludeti: Nakon istorijskih izbora dolazi do neverovatnog preokreta U subotu su Zadušnice: Ovo nikako ne donosite na groblje - Samo jedna stvar je važna za pokojnika Da li je ovaj čovek pijan? Kavalirsi poniženi, ali Harden kaže da su bolji od Niksa "Ima tek sedam meseci, a najviše voli..." Dragana Mirković otkrila nove detalje o unuci "Spremio je kovertu s ostavkom jer se uplašio": Štimac nastavlja da širi laži, koristi i bolesnog Dačića u svojoj kampanji Totalni fijasko šampionke iz Pariza na Rolan Garosu
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
Vreme danas bela lađa automobili Nikola Jokić Recepti Vladimir Putin Na merama Donald Tramp
Video
Magazin Ljubav

Izvor: informer.rs

03.04.2022

13:15

TRIKOVI PROTIV NADUTOSTI! Ravan stomak za jedan dan!

Pixabay

Ljubav

TRIKOVI PROTIV NADUTOSTI! Ravan stomak za jedan dan!

Podeli vest

Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Ako ste odlučili da učvrstite stomak i rešite se viška kilograma, verovatno znate da vam je za to potrebno neko vreme. Međutim, postoji nekoliko malih trikova...

Pomoću nekoliko malih trikova oslobodićete se nadutosti i osećaćete se lakše nakon samo jednog dana.

Topla voda i limun

Ujutro popijte čašu tople vode u koju ste dodali limunov sok – tako razbuđujete probavni sistem i doprinosite njegovom boljem radu.

Bez mleka

Ako se osećate naduto nakon konzumiranja mlečnih proizvoda, izbacite jogurt i pavlaku iz prvog jutarnjeg obroka.

Foto: Shutterstock

Ujutro popijte čašu tople vode u koju ste dodali limunov sok

Jutarnja joga

Neki položaji ove drevne veštine pomoći će radu probavnog sistema. Ovde možete da pogledate neke od njih...

Tropsko voće

Ananas i mango sadrže enzime koji pomažu kod nadutosti tako što razgrađuju proteine i olakšavaju probavu.

Sporije jedite

Žvačite polagano i temeljno kako biste smanjili nadutost.

Pijte više vode

Ako pijete dovoljno vode, eliminsaćete toksine i višak soli iz organizma.

Foto: Shutterstock

Vlakana ćete naći u celovitim namirnicama biljnog porekla

Jedite vlakna

Trebalo bi da unesete 25 do 30 grama vlakana dnevno, pa u svakodnevnu ishranu uvrstite sveže voće i povrće.

Preskočite desert

Preskočite deserte koji obiluju šećerom i birajte sveže voće koje sadrži vlakna i vodu.

Foto: Shutterstock

Čaj od đumbira podstiče probavu

Popijte čaj

Začini poput cimeta i đumbira čiste organizam, a čaj od nane deluje umirujuće.



Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube.

Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.

Naše aplikacije možete skinuti na:

AppStore GooglePlay GoogleNews

PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje Ravan stomak trikovi Nadutost

Imate mišljenje?

Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.

Ostavite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

Društvo

Hronika
Skandal veka u Americi: Albanci hteli da "kupe" porotu na suđenju crnogorskom bokseru, u priču umešan i klan Gambino
Hronika

Skandal veka u Americi: Albanci hteli da "kupe" porotu na suđenju crnogorskom bokseru, u priču umešan i klan Gambino

Priznanjem krivice i trećeg optuženog za pokušaj potkupljivanja porote u Njujorku, razotkrivena je saradnja albanskog podzemlja i čuvene italijansko-američke mafijaške porodice Gambino. Ova kriminalna mreža pokušala je da sabotira suđenje bivšem crnogorskom bokseru Goranu Gogiću, optuženom za organizaciju istorijskog šverca čak 18 tona kokaina.

25.05.2026

23:23

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set