Ravan stomak - Informer.rs

Video

Zdravlje

Ravan stomak bez dijete: 7 namirnica koje drže glad pod kontrolom

U svakodnevnoj ishrani, namirnice poput masne ribe, avokada i klica brokolija mogu olakšati kontrolu gladi i kalorija.

06.07.2026

13:25

Zdravlje

Isprobajte moć mandarina dijete: Iz dana u dan videćete kako vam se telo menja

Mandarina dijeta je kratkotrajan režim ishrane koji se zasniva na povećanom unosu mandarina uz lagane, prirodne obroke.

14.02.2026

16:20

Zdravlje

Lako do ravnog stomaka: Japanska metoda sa peškirom zaludela žene (VIDEO)

Iscrpljujući treninzi i restriktivne dijete stvar su prošlosti. Prema japanskoj metodi dr Tokušija Fukucudžija, za bolje držanje, tanji struk i osećaj lakoće potrebno je tek pet minuta dnevno i jedan običan peškir.

31.10.2025

16:20

Lajfstajl

Fitnes trener objasnio: Ovako se jede za ravan stomak

Međutim, fitnes treneri širom sveta poručuju isto: ključ uspešnog i zdravog skidanja kilograma nalazi se u proteinima.

21.09.2025

14:00

Moda i lepota

Tajno oružje za ravan stomak: Detoks koji svi hvale, a deluje već posle prvih dana

Da bi vam stomak bio manji, struk tanji, a telo očišćeno od naslaga masti, isprobajte ovaj magični recept od cvekle, kupusa, šargarepe i limunovog soka.

28.05.2025

17:40

Zdravlje

Do ravnog stomaka u 4 koraka! Jednostavne navike uz pomoć kojih ćete izgubiti kilograme

Postizanje savršeno ravnog stomaka je jako zahtevan zadatak. Stoga, što pre počnete da sledite ova četiri koraka, pre ćete videti rezultate.

09.11.2024

08:00

Ljubav

SPREČAVAJU ZADRŽAVANJE TEČNOSTI, UMANJUJU GLAD! Ovih 9 namirnica će vam osigurati RAVNIJI STOMAK

Uvođenjem namirnica poput jabuka i avokada u ishranu, dobićete miran stomak, oslobođen nadutosti.

07.06.2023

08:10

Ljubav

NAJBOLJE NAMIRNICE ZA RAVNIJI STOMAK! Nutricionistkinja otkriva kako da sprečite nadutost!

Nutricionistkinja Nataša Đukić savetuje da povedete računa o ishrani, uvođenjem namirnica poput kivija, avokada i još nekoliko drugih, čime ćete sprečiti nadutost.

22.03.2023

08:00

Ljubav

BILJNE NAMIRNICE ZA RAVNIJI STOMAK! Preporuka nutricionistkinje koja će vam spasiti nadutosti!

Nutricionistkinja Nataša Đukić otkriva da su namirnice poput jabuka, avokada, pirinča i mnogih drugih odlične za ravan stomak.

25.01.2023

17:48

Ljubav

TRBUŠNJACI ZA LENJIVCE! Uz jednu jedinu vežbu ZATEGNUĆETE stomak za DVE NEDELJE!

Najbolja vežba za stomak izvodi se tako jednostavno da gotovo da ne morate da se pomerite uz kreveta, a prvi rezultati javljaju se brzo...

18.09.2022

12:55

Ljubav

ZOBANJE po ceo dan? Samo JEDNA NAVIKA u ishrani vas deli od RAVNOG STOMAKA!

Ukoliko želite da imate ravan stomak, onda vam samo jedna mala promena u ishrani može pomoći u tome, savetuje nutricionista Megan Stups...

07.08.2022

21:00

Ljubav

DO RAVNOG STOMAKA U 6 KORAKA! Uhvatite poslednji voz, leto je pred vratima!

Trbušnjaci vam neće pomoći da skinete masnoće jer se one skidaju trčanjem, brzim hodanjem i sličnim aerobnim vežbama, savetuju stručnjaci...

22.05.2022

21:00

Ljubav

TRIKOVI PROTIV NADUTOSTI! Ravan stomak za jedan dan!

Ako ste odlučili da učvrstite stomak i rešite se viška kilograma, verovatno znate da vam je za to potrebno neko vreme. Međutim, postoji nekoliko malih trikova...

03.04.2022

13:15

Ljubav

Ovih 7 NAMIRNICA će vam omogućiti RAVNIJI STOMAK! Regulišu nadutost, poboljšavaju varenje, a TREĆA je mnogima omiljena!

Konzumiranjem prave hrane, možete regulisati razne zdravstvene probleme, poput nadutosti.

20.03.2022

13:14

Ljubav

RAVAN STOMAK ZA SAMO 3 DANA! Napravite ovaj SMUTI i rešićete se čak i NADUTOSTI!

Ukoliko vas muči nadutost, a prilikom gubljenja kilograma najveće muke vam zadaje stomak, ovaj smuti je pravo rešenje.

10.03.2022

16:55

Ljubav

Probudite telo iz ZIMSKOG SNA! Idealne vežbe za RAVAN STOMAK!

Fizička aktivnost neophodna je za zdrav organizam, a pritom ćete i vašu figuru dovesti do savršenstva...

28.11.2021

15:00

Ljubav

RAVAN STOMAK BEZ VEŽBANJA?! Da, moguće je, tvrde fitnes stručnjaci, EVO KAKO!

Iako je vežbanje uvek preporučljivo, ako ste nakon dužeg vremena uživanja u jelu i piću primetili da vam se struk zaoblio, postoji 6 efikasnih načina da smanjite stomak bez mukotrpnih vežbi.

29.07.2021

07:31

Ljubav

Želite ravan STOMAK iz SNOVA? Više POVRĆA i ODREĐENE VEŽBE daju rezultate!

Svi mi volimo da imamo ravan, zanosan stomak, naročito kad dođe lepo vreme i pritom smo spremni da uradimo sve što je potrebno...

19.07.2021

15:27

Ljubav

Želite RAVAN STOMAK do leta? Ove 4 NAVIKE će vam OLAKŠATI postizanje cilja!

Svi mi volimo da imamo ravan, zanosan stomak, naročito kad dođe lepo vreme i pritom smo spremni da uradimo sve što je potrebno. A to i nije neka mudrost - dovoljno je izbegavati namirnice koje nadimaju, unositi dovoljno tečnosti i tu i tamo uraditi poneku vežbu

31.05.2021

14:29 >> 14:30

Showbiz

DA LI JE TO MOGUĆE? Samo 11 dana nakon porođaja PRELEPA MANEKENKA se POHVALILA ravnim stomakom! /FOTO/

Emili Ratajkovski prkosi svim prirodnim zakonima i u potpunosti se vratila svojoj poznatoj figuri samo jedanaest dana nakon što je rodila sina. Uz to, iznenadila je fanove potpuno ravnim stomakom

22.03.2021

14:10 >> 14:13

Politika

Zakulisne igre Zagorke Dolovac! Otkrivamo: Kako i zašto odmetnuto tužilaštvo vodi hajku protiv tužiteljke Snežane Stanojković

Vrhovna javna tužiteljka Zogorka Dolovac i njeni poslušnici u odmetnutom pravosuđu stoje iza hajke i progona tužiteljke Snežane Stanojković, otkriva Informer.

17.07.2026

08:11

Politika

Pljuvačica Mia Bjelogrlić i njen ekspert u šoku: Vučić izveo neviđenu diplomatsku bravuru (VIDEO)

Naslednica čuvenog blokadera sa dna kace Dragana Bjelogrlića – Mia Bjelogrlić na tajkunskoj N1 očajnički tražila diplomatski skandal tamo gde ga nema!

17.07.2026

08:30

Politika

Pale sve maske! Politikant koji je uzurpirao Univerzitet definitivno potvrdio: Đokić želi da vodi blokadere

Vladan Đokić, politikant koji je uzurpirao funkciju rektora Univerziteta u Beogradu i zloupotrebljava je zarad svojih političkih ambicija, potvrdio je da je prihvatio da bude vođa blokadera!

17.07.2026

07:33

Politika

Od ikone do otirača za noge! Blokaderi nastavljaju udar na Maljevićku

Nakon što je poznata srpska glumica Bojana Maljević pre samo nekoliko dana javno zalupila vrata blokaderskoj studentskoj listi, stigla je osveta!

17.07.2026

10:06

Politika

Pogledajte kako ga saborci vređaju: Štimac je priglupi bleban!

Vladimir Štimac, koji se bori da bude vođa propalih uličnih blokada i maltretira građane po Beogradu, doživeo je najžešći šamar – i to direktno od svojih saboraca blokadera!

17.07.2026

09:44

Društvo

RHMZ - Vreme danas (17. jul) u Srbiji: Sunce i kiša, a temperatura do 36 stepeni

Danas će biti pretežno sunčano i toplo, uz mogući razvoj oblačnosti, a najviša dnevna temperatura biće do 36 stepeni, najavio je Republički hidrometerološki zavod Srbije (RHMZ).

17.07.2026

06:45

Društvo

Promenio se kurs: Evo šta se dešava sa dolarom

Zvanični srednji kurs dinara za evro danas će iznositi 117,3751 dinara, što je neznatna promena u odnosu na sredu, objavila je danas Narodna banka Srbije (NBS).

17.07.2026

07:00

Društvo

Ove opštine bez struje: Evo kada i gde počinju radovi

Zbog planiranih radova na mreži, Elektrodistribucija Srbije najavila je isključenje struje.

17.07.2026

06:30

Društvo

Slavimo velikog sveca: Obavezno izgovorite ovu molitvu, tera maler i nesreću

Srpska pravoslavna crkva i njeni vernici danas slave Svetog Andreja, arhiepiskopa Kritskog, rođenog hrišćanina u Damasku.

17.07.2026

06:15

Društvo

Spremite se za temperaturni šok i pad za čak 10 stepeni! RHMZ objavio kada tačno stiže naglo osveženje sa pljuskovima i grmljavinom

Nakon tropskog vikenda sa temperaturama do 36 stepeni, od utorka nam stiže osetno osveženje i pad temperature ispod 30 stepeni!

17.07.2026

09:59

Hronika

Region

Ovo je monstrum iz Sarajeva koji je odrubio majci glavu: Ubio i brata, komšije u šoku (FOTO/VIDEO)

Adnan Lokvančić (43), koji se sumnjiči za brutalno ubistvo svoje majke i brata, predat je u nadležnost Tužilaštva Kantona Sarajevo, gde će biti zadržan naredna 24 časa.

17.07.2026

10:26

Hronika

Uhapšena kriminalna grupa iz Jagodine tokom primopredaje droge: Policija ih opkolila, pa pretresla štekove (VIDEO)

U velikoj akciji srpske policije i Specijalnih službi, u saradnji sa Javnim tužilaštvom za organizovani kriminal i beogradskim Odredom Žandarmerije, razbijena je organizovana kriminalna grupa iz Jagodine.

17.07.2026

09:48

Hronika

Jezive slike sa puta ka Šidu: Hauba zgužvana kao papir, a šoferšajbna raznesena u paramparčad (FOTO)

U jezivoj saobraćajnoj nezgodi koja se dogodila u blizini Šida povređeno je petoro ljudi, a "golf" koji se zakucao u drvo pored puta kompletno je smrskan.

17.07.2026

09:28

Hronika

Horor kod Šida: U jezivom sudaru povređeno petoro, jednu osobu hitne službe našle 200 metara od mesta udara

Pet osoba povređeno je u teškoj saobraćajnoj nesreći koja se jutros dogodila na putu ka Šidu, kada su se sudarila dva putnička automobila.

17.07.2026

08:56

Region

Ukinuta oslobađajuća presuda ocu male Vanje: Počinje ponovno suđenje za zločin koji je potresao Skoplje

Apelacioni sud u Skoplju doneo je odluku koja menja sve u slučaju svirepog ubistva male Vanje Gorčevske, zločina koji je u 2023.godine podigao ceo region na noge i ostavio javnost u nemom šoku. Sud je ukinuo oslobađajuću presudu Aleksandru Gorčevskom, ocu zverski ubijene devojčice, i ceo predmet vratio na ponovno suđenje.

17.07.2026

08:29

Sport

Fudbal

Mundijal više nikada neće biti isti: Ameri menjaju ono što je bilo nezamislivo!

17.07.2026

09:56

Crvena zvezda

Zvezda šalje košarkaša na pozajmicu! Teodosić i Navaro rade punom parom

17.07.2026

09:40

Fudbal

Ko je Slavko Vinčić? Hapsili ga sa Tijanom Afjon, a sada sudi Mesiju i Jamalu u finalu SP

17.07.2026

08:57

Fudbal

Šta se ovo dešava? Haos pred finale Mundijala! Britanska vlada zahteva od FIFA hitan postupak protiv Argentine

17.07.2026

07:53

Crvena zvezda

Nova sezona Superlige počinje večeras! Zvezda dočekuje povratnika, evo kada i gde je TV prenos meča

17.07.2026

07:25

Planeta

Amerika sprema nešto krupno: Tramp poslao jezivo upozorenje Teheranu tokom obraćanja naciji!

Predsednik Sjedinjenih Američkih Država Donald Tramp izjavio danas u obraćanju naciji da Sjedinjene Američke Države ostvaruju "velike uspehe u Iranu" i da će rezultati tih aktivnosti "vrlo brzo biti vidljivi".

17.07.2026

09:50

Planeta

Rusi će odavde krenuti na Kijev! Šokantno upozorenje britanskog analitičara: Pogledajte gde prodiru

Ruska vojska samouvereno opkoljava aglomeraciju Slavjansk-Kramatorsk, a velika ofanziva koja se sprema u Černigovskoj oblasti dovešće je pred Kijev.

17.07.2026

09:29

Planeta

Žestoka optužba Trampa na račun Sija i Kine: Napravili su nam najveću noćnu moru u istoriji

Američki predsednik Donald Tramp izjavio je u četvrtak da je Kina sprovela ono što se smatra "najvećim ugrožavanjem izbornih podataka u istoriji" od strane Kine, počev od izbornog ciklusa 2020. godine.

17.07.2026

09:00

Planeta

Cene nafte nastavljaju da divljaju, svetu preti katastrofa: Ako se ovaj sukob hitno ne prekine, sledi potpuni kolaps

Cene nafte porasle su danas nakon što su Sjedinjene Američke Države i Iran pojačali međusobne napade u Persijskom zalivu, dok narušeno primirje ograničava protok nafte kroz Ormuski moreuz.

17.07.2026

08:31

JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Kultura

"Ženama i sinovima nikada nisam govorio da ih volim": Irfan Mensur brutalno iskren

Glumac Irfan Mensur kaže da svojim ženama i sinovima nikada nije govorio da ih voli jer je verovao da se prava ljubav dokazuje isključivo delima.

17.07.2026

09:31

Showbiz

Planeta u šoku! Smrt u porodici Kardašijan: "Umrla je moja majka"

Kris Džener, majka starlete Kim Kardašijan, tužnom objavom na društvenoj mreži Instagram saopštila je javnosti da je ostala bez majke Meri Džo Šenon, koju su svi u porodici oslovljavali nadimkom Em Džej.

16.07.2026

21:01

Showbiz

Ovo je 5 najboljih serija na Netfliksu koje morate da pogledate ovog leta

Izdvojili smo za vas savršenu letnju listu od pet fantastičnih serija na Netfliksu koje će vas ove sezone potpuno prikovati za ekrane.

16.07.2026

19:05

Kultura

Ostao beskućnik nakon što mu je majka umrla na rukama: Potresna sudbina našeg poznatog glumca

O životu slavnog glumca Slaviše Čurovića malo se zna, ali je on jednom prilikom ispričao kako je na beogradskim ulicama živeo kao beskućnik.

16.07.2026

15:01

Kultura

Ovo je prvi muž Milene Dravić: Ona ga je ostavila, a on nikada nije mogao da je preboli

Milena Dravić prvi put se udala za poznatog reditelja Purišu Đorđevića.

16.07.2026

14:12

Magazin

Horoskop

3 znaka imaju mozak kao Šerlok Holms: Mesec je u Devici

Mesec u Devici donosi energiju reda, organizacije i potrebe da se stvari dovedu u savršen sklad. Ovakav astrološki period donosi dobre prilike za Device, Bikove i Jarčeve.

17.07.2026

10:58

Ljubimci

Prizor koji topi srca: Pas se tresao od straha tokom oluje, a reakcija ove mace ostavila je svet bez reči (VIDEO)

Tokom oluje tigrasta mačka Lunabag ostala je uz uplašenog psa i pokušala da ga umiri, a snimak je postao hit na TikToku.

17.07.2026

10:30

Recepti

Domaći džem od smokava po receptu naših baka: Jedini namaz koji savršeno spaja slatko i slano

Ako postoji ukus koji u samo jednoj kašičici nosi miris sunca, mora i bezbrižnih letnjih popodneva, onda je to domaći džem od smokava. Potrebno vam je malo šećera i limun dovoljni su za gust, mirisan namaz sa komadićima voća.

17.07.2026

09:30

Hi-Tech

Metin novi AI alat pravi magiju sa slikama, ali krije opasnu zamku: Može li bilo ko da koristi vaše lice? (VIDEO)

Meta je predstavila novi generator slika zasnovan na veštačkoj inteligenciji Mjus Imidž, koji je besplatno dostupan putem aplikacije Meta AI, kao i na platformama Instagram i WhatsApp.

17.07.2026

09:00

Recepti

Nadicin recept za jeftin letnji obrok: Spolja hrskava pita, a unutra kremasta i sočna (FOTO)

Ekipa magazina je napravila jelo koje spaja sve što volimo uz minimalan trud, niske cene i vrhunski ukus. Brza pita od tikvica je savršeni izbor za letnje vrućine.

17.07.2026

06:00

Džet set

Estrada

"Ko koga dohvati, išla i Maja Marinković!" Milan Milošević izneo pikanterije sa orgija u Rovinju, bez cenzure sve išlo u etar!

Voditelj Milan Milošević je u našoj emisiji "Demanti" izneo šok detalje o orgijama u Rovinju, ali i otkrio ko je sve od poznatih tamo bio!

16.07.2026

21:20

Estrada

Dok se koleginice hvale preskupim hotelima i luksuzom, naša pevačica ovako provodi vreme na plaži!

Pevačica Indira Radić rešila je da ode na zaslužen odmor, budući da je aktivno nastupala tokom čitave godine, a sada se oglasila na svom Instagramu sa mora.

17.07.2026

09:59