Ravan stomak - Informer.rs

Video

Zdravlje

Ravan stomak bez dijete: 7 namirnica koje drže glad pod kontrolom

U svakodnevnoj ishrani, namirnice poput masne ribe, avokada i klica brokolija mogu olakšati kontrolu gladi i kalorija.

06.07.2026

13:25

Zdravlje

Isprobajte moć mandarina dijete: Iz dana u dan videćete kako vam se telo menja

Mandarina dijeta je kratkotrajan režim ishrane koji se zasniva na povećanom unosu mandarina uz lagane, prirodne obroke.

14.02.2026

16:20

Zdravlje

Lako do ravnog stomaka: Japanska metoda sa peškirom zaludela žene (VIDEO)

Iscrpljujući treninzi i restriktivne dijete stvar su prošlosti. Prema japanskoj metodi dr Tokušija Fukucudžija, za bolje držanje, tanji struk i osećaj lakoće potrebno je tek pet minuta dnevno i jedan običan peškir.

31.10.2025

16:20

Lajfstajl

Fitnes trener objasnio: Ovako se jede za ravan stomak

Međutim, fitnes treneri širom sveta poručuju isto: ključ uspešnog i zdravog skidanja kilograma nalazi se u proteinima.

21.09.2025

14:00

Moda i lepota

Tajno oružje za ravan stomak: Detoks koji svi hvale, a deluje već posle prvih dana

Da bi vam stomak bio manji, struk tanji, a telo očišćeno od naslaga masti, isprobajte ovaj magični recept od cvekle, kupusa, šargarepe i limunovog soka.

28.05.2025

17:40

Zdravlje

Do ravnog stomaka u 4 koraka! Jednostavne navike uz pomoć kojih ćete izgubiti kilograme

Postizanje savršeno ravnog stomaka je jako zahtevan zadatak. Stoga, što pre počnete da sledite ova četiri koraka, pre ćete videti rezultate.

09.11.2024

08:00

Ljubav

SPREČAVAJU ZADRŽAVANJE TEČNOSTI, UMANJUJU GLAD! Ovih 9 namirnica će vam osigurati RAVNIJI STOMAK

Uvođenjem namirnica poput jabuka i avokada u ishranu, dobićete miran stomak, oslobođen nadutosti.

07.06.2023

08:10

Ljubav

NAJBOLJE NAMIRNICE ZA RAVNIJI STOMAK! Nutricionistkinja otkriva kako da sprečite nadutost!

Nutricionistkinja Nataša Đukić savetuje da povedete računa o ishrani, uvođenjem namirnica poput kivija, avokada i još nekoliko drugih, čime ćete sprečiti nadutost.

22.03.2023

08:00

Ljubav

BILJNE NAMIRNICE ZA RAVNIJI STOMAK! Preporuka nutricionistkinje koja će vam spasiti nadutosti!

Nutricionistkinja Nataša Đukić otkriva da su namirnice poput jabuka, avokada, pirinča i mnogih drugih odlične za ravan stomak.

25.01.2023

17:48

Ljubav

TRBUŠNJACI ZA LENJIVCE! Uz jednu jedinu vežbu ZATEGNUĆETE stomak za DVE NEDELJE!

Najbolja vežba za stomak izvodi se tako jednostavno da gotovo da ne morate da se pomerite uz kreveta, a prvi rezultati javljaju se brzo...

18.09.2022

12:55

Ljubav

ZOBANJE po ceo dan? Samo JEDNA NAVIKA u ishrani vas deli od RAVNOG STOMAKA!

Ukoliko želite da imate ravan stomak, onda vam samo jedna mala promena u ishrani može pomoći u tome, savetuje nutricionista Megan Stups...

07.08.2022

21:00

Ljubav

DO RAVNOG STOMAKA U 6 KORAKA! Uhvatite poslednji voz, leto je pred vratima!

Trbušnjaci vam neće pomoći da skinete masnoće jer se one skidaju trčanjem, brzim hodanjem i sličnim aerobnim vežbama, savetuju stručnjaci...

22.05.2022

21:00

Ljubav

TRIKOVI PROTIV NADUTOSTI! Ravan stomak za jedan dan!

Ako ste odlučili da učvrstite stomak i rešite se viška kilograma, verovatno znate da vam je za to potrebno neko vreme. Međutim, postoji nekoliko malih trikova...

03.04.2022

13:15

Ljubav

Ovih 7 NAMIRNICA će vam omogućiti RAVNIJI STOMAK! Regulišu nadutost, poboljšavaju varenje, a TREĆA je mnogima omiljena!

Konzumiranjem prave hrane, možete regulisati razne zdravstvene probleme, poput nadutosti.

20.03.2022

13:14

Ljubav

RAVAN STOMAK ZA SAMO 3 DANA! Napravite ovaj SMUTI i rešićete se čak i NADUTOSTI!

Ukoliko vas muči nadutost, a prilikom gubljenja kilograma najveće muke vam zadaje stomak, ovaj smuti je pravo rešenje.

10.03.2022

16:55

Ljubav

Probudite telo iz ZIMSKOG SNA! Idealne vežbe za RAVAN STOMAK!

Fizička aktivnost neophodna je za zdrav organizam, a pritom ćete i vašu figuru dovesti do savršenstva...

28.11.2021

15:00

Ljubav

RAVAN STOMAK BEZ VEŽBANJA?! Da, moguće je, tvrde fitnes stručnjaci, EVO KAKO!

Iako je vežbanje uvek preporučljivo, ako ste nakon dužeg vremena uživanja u jelu i piću primetili da vam se struk zaoblio, postoji 6 efikasnih načina da smanjite stomak bez mukotrpnih vežbi.

29.07.2021

07:31

Ljubav

Želite ravan STOMAK iz SNOVA? Više POVRĆA i ODREĐENE VEŽBE daju rezultate!

Svi mi volimo da imamo ravan, zanosan stomak, naročito kad dođe lepo vreme i pritom smo spremni da uradimo sve što je potrebno...

19.07.2021

15:27

Ljubav

Želite RAVAN STOMAK do leta? Ove 4 NAVIKE će vam OLAKŠATI postizanje cilja!

Svi mi volimo da imamo ravan, zanosan stomak, naročito kad dođe lepo vreme i pritom smo spremni da uradimo sve što je potrebno. A to i nije neka mudrost - dovoljno je izbegavati namirnice koje nadimaju, unositi dovoljno tečnosti i tu i tamo uraditi poneku vežbu

31.05.2021

14:29 >> 14:30

Showbiz

DA LI JE TO MOGUĆE? Samo 11 dana nakon porođaja PRELEPA MANEKENKA se POHVALILA ravnim stomakom! /FOTO/

Emili Ratajkovski prkosi svim prirodnim zakonima i u potpunosti se vratila svojoj poznatoj figuri samo jedanaest dana nakon što je rodila sina. Uz to, iznenadila je fanove potpuno ravnim stomakom

22.03.2021

14:10 >> 14:13

Politika

Došli smo do šok blokaderskog dokumenta: Ovi su gori od komunističkih komesara (FOTO)

Insajderi Informera koji su infiltrirani u blokaderske grupe na društvenim mrežama došli su do šok dokumenta koji otkriva da su zgubidani gori od komunističkih komesara!

06.08.2026

10:36

Politika

Vučić odbrusio ustaškom ministru: Nisam fasciniran njihovim akcijama - verujem da mu je žao što lično nije ubijao Srbe

Predsednik Srbije Aleksandar Vučić prokomentarisao je sramotnu izjavu hrvatskog ministra odbrane Ivana Anušića, koji je poručio da mu je žao što lično nije učestovao u zločinačkoj akciji "Oluja".

06.08.2026

12:27

Politika

Osvanuo skandalozan snimak iz kafane u Kninu: Zločinac pevao Milanoviću ustaške pesme na uvce - A onda... (VIDEO)

Ustaša Marko Skejo, bivši komandant 9. bataljona HOS-a "Rafael Boban, koji je poznat po hitlerovskim brkovima i činjenici da je devedesetih godina govore držao ispred portreta zločinca Anta Pavelića, pevao je juče u jednoj kafani u Kninu ustaške pesme, i to na uvce predsedniku Hrvatske Zoranu Milanoviću.

06.08.2026

09:00

Politika

Tužilaštvo raskrinkalo tvrdnje o Cvijanu: Obdukcija jasno pokazala od čega je preminuo

Više javno tužilaštvo u Beogradu najoštrije negoduje zbog insinuacija i konfabulacija koje pojedini advokati uporno plasiraju u javnosti u vezi sa smrću advokata Vladimira Cvijana, tvrdeći da je on ubijen, ne bi li doveli javnost u zabludu, iako prikupljeni podaci ukazuju da je smrt nastupila usled utopljenja, sa čime su isti upoznati neposrednim uvidom u predmet.

06.08.2026

13:27

Politika

"Lažni nacionalisti, lažni intelektualci": Vučić o blokaderskim zvezdama u Hrvatskoj - "Sve će uraditi protiv Srbije!"

Na pitanje zašto su blokaderi zvezde u Hrvatskoj, poput kolumniste Milana St. Protića, predsednik Aleksandar Vučić kaže da su od devedesetih godina mnogi u Beogradu, koji su za sebe govorili da su nacionalisti, verovali u ljude poput Protića.

06.08.2026

13:10

Društvo

Srbija u samom paklenom jezgru: Mape pokazuju kako nas je "toplotna kupola" potpuno zarobila, živa ide do 43 stepena

Ekstremni toplotni talas zahvatio je Srbiju. Zbog toplotne kupole i anomalija, viših za 10 stepeni, živa u termometru ići će i do 43 stepena u hladu.

06.08.2026

12:00

Društvo

Podeljeno svih 30.000 turističkih vaučera: Ove 3 destinacije penzioneri najviše birali

Evidentirane su prijave za svih 30.000 turističkih vaučera za penzionere, izjavila je danas pomoćnica ministra turizma i omladine Višnja Rakić.

06.08.2026

10:57

Društvo

Uprkos teškim vremenima za naš narod na Kosovu i Metohiji, Telekom gradi, zapošljava i širi mrežu!

Dok se srpski narod na Kosovu i Metohiji svakodnevno suočava sa neviđenim pritiscima Prištine, opstrukcijama, rušenjem i sistematskim proterivanjem sa vekovnih ognjišta, Telekom Srbija odgovara gradnjom, novim investicijama i otvaranjem radnih mesta.

06.08.2026

12:30

Društvo

Popaljeni svi alarmi: U ovom gradu gori asfalt - Već je 37 stepeni, a evo šta nas čeka za vikend

U Srbiji je u 11 sati najtoplije u Somboru, gde je izmereno već 37 stepeni!

06.08.2026

11:30

Društvo

Vozači, evo gde vas danas čekaju zatvorene trake i usporenja: Ove detalje morate da znate

Zbog radova na redovnom održavanju na državnom putu I A reda, deonici petlja Ub - petlja Obrenovac u smeru ka Beogradu danas će do 17 časova za saobraćaj biti zatvorena vozna saobraćajna traka u dužini od 1,5 kilometara, saopšteno je iz Puteva Srbije.

06.08.2026

10:00

Hronika

Opšti haos u Ulcinju: Pazarac prebio dvojicu Tutinaca, a Bosanac nudio Srpkinji kokain

Osnovno državno tužilaštvo u Ulcinju odredilo je zadržavanje do 72 sata mladiću iz Novog Pazara S.S. Zbog sumnje da je doneo lake telesne povrede dvojici muškaraca, kao i državljaninu Bosne i Hercegovine B.A. zbog sumnje da je omogućio uživanje opojnih droga državljanki Srbije.

06.08.2026

11:14

Hronika

"Namerno provocira zadnjicom u tangama!": Seksi Nemica izazvala opšti haos na primorju, komšije van sebe

Digitalni nomad V. H. (58) i njegova supruga, domaćica H. N. (44), sigurno nisu ni slutili da će kao turisti uneti nemir u Splitsko naselje i biti privedeni u hrvatski pritvor.

06.08.2026

09:45

Hronika

Ubili piljara tokom intimnog odnosa: Žena ga nagovorila da skine odeću i veže pertlama -određen im pritvor

Viši sud u Beogradu odredio je danas pritvor osumnjičenima za ubistvo pekara Radivoja G. Karaburmi.

06.08.2026

10:03

Region

Načelnik hrvatske opštine Nenad Bošnjak sa sinovima napao muškarca (31) i bebu u kolima: Policija im oduzela oružje!

Nezavisni načelnik opštine Sveti Ivan Žabno u Hrvatskoj, Nenad Bošnjak (58), uhapšen je zbog sumnje da je komšiji pretio smrću.

06.08.2026

12:28

Hronika

Otkriveno kako su stradali putari kod Šapca: Kamiondžija (40) nije prilagodio brzinu, pa pokosio radnike (FOTO)

Radnici preduzeća „Signal Sombor” A. M. (59) i P. L. (62) poginuli su u teškoj saobraćajnoj nesreći koja se dogodila juče oko 7.40 časova na putu Šabac–Loznica, u blizini mesta Ribari, a vozaču kamiona I. J. (40) određen je pritvor do 48 sati po nalogu Osnovnog javnog tužilaštva u Šapcu.

06.08.2026

11:57

Sport

Partizan

"Grobari" će odlepiti: Partizan predstavio treću garnituru dresova (FOTO GALERIJA)

06.08.2026

11:44

Partizan

Prve reči Luke Vildoze nakon dolaska u Partizan - Poslao poruku navijačima

06.08.2026

11:32

Fudbal

"Mesi je kao Pikaso": Leo zaboravio na Mundijal i nastavio da pruža magiju (VIDEO)

06.08.2026

11:15

Košarka

Zemljotres u Evroligi: Platio milion evra, odbio velikane i prešao u Dubai

06.08.2026

10:55

Fudbal

Vlahović nikada nije bio ovoliko blizu: Saga se bliži kraju, predsednik sve potvrdio

06.08.2026

10:31

Planeta

Upozorenje baltičkih obaveštajaca: Rusija sprema opasnu operaciju pod tuđom zastavom

Litvanska vojna obaveštajna služba saopštila je danas da raspolaže informacijama prema kojima Rusija razmatra mogućnost izvođenja napada na kritičnu infrastrukturu u baltičkom regionu, koristeći dronove ukrajinske proizvodnje, kako bi prikrila odgovornost za eventualne incidente.

06.08.2026

13:26

Planeta

Žestok potez iz Londona: Britanija udarila tamo gde Rusiju najviše boli

Velika Britanija uvela je novi paket sankcija Rusiji, usmeren na brodove, banke i industrijske kompanije, s ciljem da dodatno ograniči finansijske tokove koje Moskva može da koristi za finansiranje rata u Ukrajini.

06.08.2026

12:56

Planeta

Jezive scene na Bliskom istoku: Maskirani napadači sejali vatru i ostavili zagonetnu poruku (VIDEO)

Grupa naoružanih doseljenika tokom noći upala je u zaseok Kirbet a-Tuba na jugu Hebronskih brda i zapalila nekoliko stambenih objekata.

06.08.2026

11:54

Planeta

Nesanica u komšiluku: Zbog čega iznenada potapaju četiri objekta na Dunavu?

Operacije potapanja četiri barže u Dunavu u Rumuniji kako bi se povećao protok u elektrani Černavoda biće nastavljene danas, nakon što je ta operacija u sredu odložena zbog jakih struja.

06.08.2026

11:26

JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Showbiz

Dočekali sramotu iz Prištine raširenih ruku! Crnogorci "prostiru crveni tepih" ženi koja je gazila naš integritet lažnom zastavom

Nakon skandala sa zastavom takozvane države Kosovo, pevačica Kejti Peri se uputila u Crnu Goru, tačnije Kotor.

04.08.2026

22:19

Kultura

Umrla Ljiljana Pekić - Supruga čuvenog pisca preminula u snu

Supruga čuvenog srpskog pisca Borislava Pekića, Ljiljana Pekić preminula je danas u 94. godini.

04.08.2026

14:14

Showbiz

Skandal u Prištini! Kejti Peri mahala zastavom lažne države: "Pukla je odavno!"

Pop zvezda Kejti Peri tokom nastupa na festivalu u Prištini razvila je zastavu lažne države Kosovo i izazvala burne reakcije.

04.08.2026

12:38

Kultura

Jezivo svedočenje o ustaškom teroru: Srpski glumac izneo stravične detalje golgote – Četiri godine pakla i kolona smrti!

Istaknuti srpski glumac Jovo Maksić je proteran sa ognjišta tokom operacije "Oluja" kojom je izvršeno etničko čišćenje Srba sa prostora Krajine, te je sad progovorio o najtežem periodu u životu.

03.08.2026

17:14

Showbiz

Šiptarka otima sve srpsko! Posle ajvara, hoće da nam uzme i pljeskavicu (VIDEO)

Albanska pevačica Dua Lipa sramno je nazvala pljeskavicu "tradicionalnim kosovskim sendvičem", nakon čega su odmah usledile reakcije Srba.

03.08.2026

12:44

Magazin

Ljubimci

Da li je ovo pas ili lav? Dugodlaki pitbul Teo je zbog genske mutacije postao internet senzacija (VIDEO)

Kada pomislite da vas više ništa ne može iznenaditi, pojavi se dugodlaki pitbul, retka i čupava senzacija sa TikToka.

06.08.2026

12:30

Recepti

Lenje punjene paprike: Spremne za manje od sat, a ukusom obaraju sa nogu - Kao po bakinom receptu

Kada poželite pravi domaći ručak, ali nemate vremena da se dugo zadržavate u kuhinji, lenje punjene paprike su idealno rešenje.

06.08.2026

10:00

Dom i porodica

Čemu služi rupa na varjači? Većina Srba je ima u kuhinji, a ceo život je pogrešno koriste

Često se povezuje sa italijanskom kuhinjom, ali varjača sa rupom korisna je u pripremi brojnih jela, od rižota i sosova do testa i kremova.

06.08.2026

09:00

Recepti

Brza večera od 3 sastojka: Kremaste zapečene makarone spremne za 20 minuta - deca ih obožavaju

Kada nemate mnogo vremena za kuvanje, a želite topao i ukusan obrok, ovaj jednostavan recept za zapečene makarone sa sirom može biti pravo rešenje.

06.08.2026

13:00

Putovanja

Putujete na destinaciju sa promenljivim vremenom? Evo šta je sve potrebno da spakujete

Put u krajeve sa nestabilnom klimom najčešće donosi glavni izazov pakovanje. Sunčano vreme u sekundi može da se pretvori u kišu, vetar ili oštar pad temperature.

06.08.2026

11:30

Džet set

Estrada

Naš pevač otvorio dušu o razvodu: "Bukvalno sam procvetao"

Pevač Bane Mojićević priznaje da mu je krah braka teško pao, ali i da mu je to donelo olakšanje.

06.08.2026

12:07

Estrada

Skandal! Faraon ponovo na društvenim mrežama - Ova Hrvatica mu pomaže da truje srpsku decu

Skandalozni influenser Marko Radmanović Faraon našao je način da se vrati na društvene mreže iako mu je TikTok nalog ugašen zbog promocije pedofilije.

06.08.2026

11:30