Shutterstock
Ljubav
Masnoća na stomaku nije samo estetski problem. Sve više istraživanja pokazuje da upravo masne naslage na tom delu tela izazivaju razne bolesti. Evo šta tim povodom možete da učinite…
Ukoliko ste umereni u konzumaciji vina, zapravo možete imati zdravstvene koristi, počevši od sprečavanja nastanka raznih srčanih oboljenja.
22.05.2022
14:44
Ako mislite da ćete do ravnog stomaka doći bez vežbanja, grdno se varate, ali morate vežbati pravilno. Trbušnjaci vam neće pomoći da skinete masnoće jer se one skidaju trčanjem, brzim hodanjem i sličnim aerobnim vežbama. Počnite s brzim hodanjem oko 20 minuta na dan, a s vremenom počnite da trčite i to bar 45 minuta.
Foto: Shutterstock
Stručnjaci kažu da tri šoljice zelenog čaja dnevno podstiču metabolizam i sagorevaju 30 kalorija na dan. Osim za ravan stomak, ovaj čaj dobar je i za otapanje celulita.
Oni koji spavaju pet do šest sati dobiju u proseku dva kilograma više nego oni koji spavaju sedam do osam sati, a ti se kilogrami najčešće skupljaju na trbuhu.
Foto: Shutterstock
Istraživanja su pokazala da avokado posebno dobro deluje na područje oko struka i da doprinosi smanjenju masti na tom delu tela. Ako želite ravan stomak i tanak struk, navalite!
Istraživanja pokazuju da se ljudi koji svakodnevno jedu šaku lešnika ne debljaju. Orašasti plodovi sadrže zdrave masti i snižavaju holesterol, ali ne treba ih jesti više od šake dnevno. Preporučena doza dobra je za topljenje masti na stomaku.
Foto: Shutterstock
Istraživanja su pokazala da ljudi koji jedu bulgur i ostale vrste integralnih žitarica imaju znatno ravniji stomak od onih koji konzumiraju rafinise žitarice. Cela zrna su odlična jer sadrže vlakna koja podstiču probavu i povoljno utiču na metabolizam, a smanjuju masne naslage.
Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube.
Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti na:
111. 03. 2026. u 20:06
211. 03. 2026. u 20:06
111. 03. 2026. u 19:25
211. 03. 2026. u 19:25
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Ukoliko ste umereni u konzumaciji vina, zapravo možete imati zdravstvene koristi, počevši od sprečavanja nastanka raznih srčanih oboljenja.
22.05.2022
14:44
Kako nezvanično saznajemo, rođeni brat Darka Lazića, Dragan Lazić, poginuo je danas u saobraćajnoj nesreći.
11.03.2026
17:52
Dragan Lazić, rođeni brat pevača Darka Lazića, stradao je danas u saobraćajnoj nesreći.
11.03.2026
17:56
Predsednik Narodnog pokreta Srbije Miroslav Aleksić gostovao je na televiziji N1 i komentarisao izlazak opozicije na izbore u Srbiji.
11.03.2026
20:06
Na Kosovu i Metohiju već duže od godinu dana vlada rasulo izazvano institucionalnom i političkom krizom koja se svakog dana produbljuje, a sada se ova lažna država našla u još ozbiljnijem problemu.
11.03.2026
22:32
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić poslao građanima moćnu poruku.
11.03.2026
18:23
Marketinški stručnjak Nebojša Krstić danas na tribini u Sevojnu, poručio da je njegov povod za direktno obraćanje narodu taj što se "zlo nadvilo na Srbijom".
11.03.2026
18:36
Predsednik Republike Srbije Aleksandar Vučić gostuje 12. marta u emisiji "Četvrtkom u 9", na Radio-televiziji Srbije (RTS).
11.03.2026
23:32
Jedno od najprepoznatljivijih lica Infomer TV, voditelja Igora Ćurčića, od večeras ćete moći da gledate svakog utorka od 22 časa u emisiji „Dobro veče Srbadijo".
03.03.2026
14:55
U novoj emisiji „Dobro veče Srbadijo" urednik i voditelj Igor Ćurčić ugostio je ministarku za rad, zapošljavanje, boračka i socijalna pitanja Milicu Đurđević Stamenkovski, zatim Maju Kovačevič majku jedanaestoro dece i Emiliju Ivanišević koja je na svet donela 7 dečaka, za sada.
11.03.2026
17:09
Gavrilo Kovačević, predsednik opštine Zemun, Goran Karadžić, direktor JP Stara planina i Saša Milovanović, direktor Srpskog telegrafa gostujući u Info jutru govorili su o predstojećim lokalnim izborima.
11.03.2026
13:49
Potpredsednik Srpske radikalne stranke Miljan Damjanović gostujući u Info jutru komentarisao je rat u Iranu.
10.03.2026
13:19
Često se dešava da se baterija u daljinskom upravljaču ili ključu automobila isprazni, pa mnogi vozači, pogotovo početnici, ne znaju šta da rade u tim trenucima. Stručnjaci napominju da nema razloga za paniku i da se rešenje nalazi upravo u samom ključu.
11.03.2026
19:30
Ekipe JKP "Beogradski vodovod i kanalizacija" najavili su prekid vodosnabdevanja za danas, 12. marta, na teritoriji opštine Voždovac.
11.03.2026
22:00
Od svih prirodnih čuda Srbije, reka Drina sa svojom pritokom Vrelo, zauzima prvo mesto, po anketi Turističke organizacije Srbije.
11.03.2026
20:12
Četrnaesta epizoda druge sezone "Političkog kviza" na Informer televiziji ostavila je gledaoce bez daha!
11.03.2026
19:11
Od 12. marta čitaoci u Srbiji imaće priliku da na drugačiji način sagledaju savremenu realnost.
11.03.2026
18:11
Policija u Beogradu, PS Stari grad, u saradnji sa Višim javnim tužilaštvom u Beogradu, uhapsila je V. T. (36), zbog sumnje da je proizvodio i prodavao drogu.
12.03.2026
02:00
Prema navodima policije, muškarac (47) napao je četiri interventna policajca tokom transporta iz pritvorske jedinice u sredu ujutro u Karlovcu, u Hrvatskoj.
12.03.2026
01:00
Prikazani su snimci u Višem sudu u Beogradu u nastavku suđenja Goranu M., Igoru G. i Darku K., koji se terete za ubistvo Milana Jorovića, 21. juna 2023. godine ispred njegove kuće.
11.03.2026
23:13
Sutra se navršavaju 23 godine od atentata na srpskog premijera Zorana Đinđića. Nažalost, Srbiju je obeležio period političkih ubistava i pokušaja atentata, a jedno koje i danas intrigira javnost jeste egzekucija nekadašnjeg predsednika Predsedništva Srbije Ivana Stambolića.
11.03.2026
21:06
Danas je u teškoj saobraćajnoj nesreći kod Vladimiraca stradao brat Darka Lazića, Dragan Lazić.
11.03.2026
20:13
Situacija u Ormuskom moreuzu dramatično je eskalirala nakon što su iranske snage izvele seriju napada na naftne tankere u iračkim teritorijalnim vodama.
11.03.2026
23:30
Iranski predsednik Masud Pezeškijan je definisao uslove pod kojima je Iran spreman da položi oružje.
11.03.2026
23:10
Predsednik Rumunije Nikušor Dan obratio se javnosti povodom novih koraka u okviru NATO saveza, objasnivši da je reč o delu šireg plana za stabilnost regiona.
11.03.2026
22:10
Predsednik Sjedinjenih Američkih Država Donald Tramp oštro je odbio da odgovori na pitanje novinara da li će Amerika povući snage iz Irana ukoliko ne uspe da zapleni preostale zalihe visoko obogaćenog uranijuma.
11.03.2026
21:40
Večeras je na Informer TV od 21.00 sat emitovana osma epizoda ruske serije "Katarina Velika", a u ovom tekstu vam donosimo rekapitulaciju radnje.
11.03.2026
22:00
Jedan od najupečatljivijih likova serije Katarina Velika, čije emitovanje je počelo sinoć na Informer TV, jeste Aleksej Grigorijevič Orlov.
11.03.2026
21:05
Danas je na Novom groblju u Beogradu obeleženo 10 godina od smrti glumca Dragana Gage Nikolića.
11.03.2026
15:11
U Aleji zaslužnih građana održan je desetogodišnji pomen glumcu Draganu Gagi Nikoliću.
11.03.2026
12:07
Glumac Dragan Nikolić je otkrio da bi voleo da se snimi film po njegovom životu, ali ga je smrt sprečila da scenario završi do kraja.
11.03.2026
09:00
Majka Darka Lazića Branka nema je od tuge za mlađim sinom Draganom, koji je danas poginuo u udesu kod Šapca, a sada su isplivali potresni detalji tragedije.
11.03.2026
23:39
Pevačica Snežana Đurišić zatečena je porodičnom tragedijom koja je zadesila Darka Lazića danas kada mu je nastradao rođeni brat.
11.03.2026
23:04
Pevač Marko Gačić ponovo je uzburkao javnost iskrenim priznanjima o krahu braka sa bivšom suprugom i koleginicom Gogom Gačić, ali i izjavi da je ludo zaljubljen u novu devojku.
11.03.2026
22:58
Voditelj Milan Mitrović bio je na snimanju sa Anom Sević kada su saznali da je rođeni brat Darka Lazića Dragan Lazić poginuo.
11.03.2026
22:29
U kuću Darka Lazića stigli su pevač Radiša Trajković Đani sa suprugom Slađom, kao i pevač Sloba Vasić.
11.03.2026
20:53
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar