PRIJALA VAM JE ODREĐENA HRANA, A SADA JE POČELA DA VAM SMETA? Naš nutricionista otkriva 3 RAZLOGA zbog kojih se to dešava

Nutricionista Branka Mirković govorila je za Informer.rs o hrani koju jedemo i da li je moguće da naš organizam u jednom trenutku života krene da odbija određenu vrstu namrinica

Sigurno ste već imali priliku da čujete od nekoga da čitav život jede određenu hranu, a onda počne da mu smeta. Nutricionista Branka Mirković objašnjava zbog čega je to tako.

 - Veoma često se dešava da hrana koja nam je veoma prijala, rado smo je jeli bez ikakvih tegoba u nekom periodu života počne da nam smeta.

Foto: Printscreen You Tube K1 Televizija

Postoji nekoliko uzroka

1. Godine su veoma čest uzrok, što je osoba starija, mnoge namirnice počinju da smetaju i zbog tegoba ljudi ih izbacuju iz ishrane

2. Zdravstveni razlozi su uzrok izbadivanja određenih namirnica. Pojavom hroničnih ili akutnih bolesti ishranu je neophodno promeniti zato određene namirnice negativno utiču na zdravstveno stanje

3. Pojava tegoba prilikom konzumiranja određenih namirnica, nadutost, loše varenje, problemi sa praznjenjem creva od dijareje do opstipacije. Neophodno je utvrditi koje namirnice ili hrana izazivaju takve tegobe.

Foto: Shutterstock

Već smo čuli da postoje suplementi koji to mogu da regulišu i pripomognu prilikom varenja.

 - Postoje suplementi koji smiruju takve vrste tegoba, smanjuju nadutost, pomažu varenju ako je enzimski problem. Enzimi služe za varenje hrane i oni mogu biti trenutno ili trajnije poremećeni što dovodi do takvih problema. Ako su tegobe učestale i prave ozbiljije tegobe treba uraditi analize i posetiti gastroenterologa-  kaže ona.

"Privremene tegobe mogu biti izazvane stresom, umorom, pogresnom i preteranom ishranom kao i unosenjem visokoprocesuiranom hranom."

BONUS VIDEO: