• aktuelno
Šok za Zvezdu: Šampion Srbije otišao na pripreme, pa dobio loše vesti Spektakl u najavi! Najtalentovaniji mladi harmonikaš iz Srbije i roboti iz Kine spremni za 27. jun (VIDEO) Isplivali novi detalji oko Larkina i Zvezde - Doneta odluka koja menja sve! Maskirani upali u restoran na Senjaku: Podignuta optužnica protiv stranih državljana zbog pokušaja ubistva Aleksandra Nešovića "14 godina živim kao podstanar": Milica Kemez odustala od izgradnje kuće, nema gde da živi, evo šta će Užas u Nišu: Vlasnički pas krvnički izujedao poštara na ulici - Muškarac završio u bolnici Ministarka Đurđević: Za 22 saveza osoba sa invaliditetom 238 miliona dinara, Savezu slepih Srbije više od 14,5 miliona dinara Alarmantno na Tari: Za dve nedelje dva susreta sa zverima - Evo šta su kamere poslednje zabeležile Obradović povukao prvi rez: Senzacija Evrolige i bivši Jokićev saigrač napustili PAO Uništen most na Krimu, Ukrajinci objavili šokantan snimak! (VIDEO)
Šok za Zvezdu: Šampion Srbije otišao na pripreme, pa dobio loše vesti Spektakl u najavi! Najtalentovaniji mladi harmonikaš iz Srbije i roboti iz Kine spremni za 27. jun (VIDEO) Isplivali novi detalji oko Larkina i Zvezde - Doneta odluka koja menja sve! Maskirani upali u restoran na Senjaku: Podignuta optužnica protiv stranih državljana zbog pokušaja ubistva Aleksandra Nešovića "14 godina živim kao podstanar": Milica Kemez odustala od izgradnje kuće, nema gde da živi, evo šta će Užas u Nišu: Vlasnički pas krvnički izujedao poštara na ulici - Muškarac završio u bolnici Ministarka Đurđević: Za 22 saveza osoba sa invaliditetom 238 miliona dinara, Savezu slepih Srbije više od 14,5 miliona dinara Alarmantno na Tari: Za dve nedelje dva susreta sa zverima - Evo šta su kamere poslednje zabeležile Obradović povukao prvi rez: Senzacija Evrolige i bivši Jokićev saigrač napustili PAO Uništen most na Krimu, Ukrajinci objavili šokantan snimak! (VIDEO)
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sportinjo Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
exatlon tajne malog grada Vreme danas automobili Nikola Jokić Recepti Vladimir Putin Donald Tramp
Video
Magazin Ljubav

Izvor: informer.rs

10.05.2022

17:20

Šta se dešava VAŠEM TELU ako jedete samo JEDNOM DNEVNO?

Ljubav

Šta se dešava VAŠEM TELU ako jedete samo JEDNOM DNEVNO?

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Ukoliko jedete jednom u toku dana možete se ugojiti, dobiti glavobolju, a i nivo šećera u krvi može da vam se poremeti

Debljanje

Kada preskočite obroke, vaše telo prelazi na gladovanje. Jednostavno rečeno, to znači da vašem organizmu ponestaju zalihe za vreme kada opet budete gladni. Usporava vaš metabolizam i povećava količinu masnih naslaga.

Oscilacije šećera u krvi

Preskakanje obroka odražava se na nivo šećera u krvi. Česta je pojava hipoglikemija – nizak nivo šećera u krvi, koja može biti opasna po život.

Nedostatak hranljivih sastojaka

Ako jedete premalo obroka dnevno, takođe je veća verovatnoća da nećete uneti dovoljno hranljivih sastojaka. Može doći do manjka vitamina ili minerala, ali se mogu pojaviti i problemi uzrokovani nedostatkom proteina, ugljenih hidrata ili masti.

Foto: clip art

Glavobolja

Glavobolje

Često se javljaju i glavobolje. To je zbog nestabilnog nivoa šećera u krvi ili nedostatka hranljivih materija.

Nezdrava hrana

Ako jedete samo jednom dnevno, veća je verovatnoća da će vaš obrok biti nezdrav i kaloričniji nego što bi inače bio.

Zimogrožljivost

Kada vaše telo gladuje, dolazi i do promena u cirkulaciji krvi. Ovo se često manifestuje činjenicom da se češće prehladite ili da hladnoću podnosite puno lošije.

Kada sve sagledamo, važno je da tokom dana priuštite sebi dovoljno kvalitetnih i zdravih obroka s kojima ćete se dobro brinuti o svom telu i osigurati sve što vam je potrebno za normalno funkcionisanje.

BONUS VIDEO:


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje hrana Obrok Glavobolja

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set