• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA
Informer

Izvor: Informer

08.06.2022

15:34

SMRŠAJTE U PREDELU STOMAKA I BOKOVA! Nutricionistkinja otkriva kako da ZADRŽITE GRUDI, a oslobodite se kritičnog viška!

Ljubav

SMRŠAJTE U PREDELU STOMAKA I BOKOVA! Nutricionistkinja otkriva kako da ZADRŽITE GRUDI, a oslobodite se kritičnog viška!

Podeli vest

Nutricionistkinja Robin Miler daje odgovor na pitanje koje muči većinu žena, kako da smršaju baš tamo gde treba

Najčešće kada krenete sa mršavljenjem, višak kao da odlazi odakle ga zapravo i nema mnogo, sa grudi i lica.

S obzirom na to da se kilogrami ne tope ravnomerno, uz savet nutricionistkinje Robin Miler, to možete promeniti.

Kako ističe, potrebno je da obratite pažnju na 2 stvari:

- Dve stvari su ključne, ako se pridržavamo niskokalorične ishrane, a pritom vežbamo, postići ćemo željeni efekat. Na taj način se kilogrami skidaju baš sa onih kritičnih delova - rekla je nutricionistkinja.

Foto: Foto: Shutterstock

potaž

Takođe, Milerova ističe da umesto korišćenja raznih suplemenata za mršavljenje, iskoristite namirnice koje smanjuju apetit. U pitanju su jaja, pinjole, paradajz, kineski kupus, celer, kao i kakao sa cimetom i čaj sa mlekom.

Pored toga, konzumiranje potaža od povrća i generalno tople hrane, može podstaći mršavljenje:

- Čorba od povrća ima dosta vode, što stvara zapreminu, a toplota smiruje zidove želuca. Uz ova jela se veoma  lako i brzo mršavi. Preporučujem da uz supu pojedete i komad integralnog hleba, ova kombinacija će pomoći da na duže vreme zaboravite na osećaj gladi - zaključila je nutricionistkinja.

BONUS VIDEO:



Postovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.

Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.

Naše aplikacije možete skinuti na:


Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

Politika

Vučić o izjavi Vladimira Đukanovića - "Deca su vlasništvo države!" Odmah sam mu to zamerio, ali on je čovek koji se bori i kao takav greši!
Politika

Vučić o izjavi Vladimira Đukanovića - "Deca su vlasništvo države!" Odmah sam mu to zamerio, ali on je čovek koji se bori i kao takav greši!

Predsednik Aleksandar Vučić otvara novih 30 kilometara velelepnog autoputa od Koševa do Vrnjačke Banje, tom prilikom se dotakao reči člana predsedništva Srpske napredne stranke (SNS) Vladimira Đukanovića o tome da su deca "vlasništvo države", on je rekao da pretpostavlja da je Đukanović napravio veliku grešku i rekao da ko se bori taj i greši.

22.12.2024

13:33

TV

Društvo

JOŠ Društvo VESTI

Hronika

Sport

Planeta

Zabava

JOŠ Zabava VESTI

Džet set