Ljubav
DOVOLJNA JE JEDNA PORCIJA NEDELJNO! Ako jedete OVU vrstu ribe, smanjujete rizik od GUBITKA PAMĆENJA!
Istraživanja su pokazala da unosom lososa jednom nedeljno, smanjujete rizik od demencije
06.10.2022
20:58
Ljubav
VAŽAN ZA ŽENSKO ZDRAVLJE! Nutricionistkinja otkriva ZAŠTO treba da unosite KALCIJUM i u KOJIM namirnicama ga najviše ima!
Osim za zdravlje kostiju, kalcijum je važan i za druge stvari, a možete ga naći u namirnicama poput lososa, mleka, semenki itd.
Kada se spomene kalcijum, mnogima je prva asocijacija važnost unosa zarad jakih kostiju.
Međutim, to nije sve gde vam kalcijum može pomoći:
- Kalcijum je jedan od najvažnijih gradivnih elemenata u našem telu! Snaga kostiju, zuba, noktiju, lepota kose, kože – zavise od kalcijuma. On reguliše proces zgrušavanja krvi, a potreban je i za apsorpciju drugih minerala i vitamina - ističe nutricionistkinja Nataša Đukić i otkriva zašto je još kalcijum važan mineral u očuvanju zdravlja žena:
- za zdrave i jake zube
- umanjuje simptome pms-a
- za čvrste i jake kosti
- prevencija raka debelog creva
- za prevenciju osteoporoze
- povećava plodnost
Takođe, nutricionistkinja ističe da su ove namirnice bogate kalcijumom:
Foto: Shutterstock
BONUS VIDEO:
Postovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.
Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti na:
Planeta
ZELENSKOM ''POTONULE LAĐE'' Nije očekivao ovoliko malu podršku za Ukrajinu, evo koja zemlja ga je najviše razočarala
124. 11. 2024. u 21:16
224. 11. 2024. u 21:16
Planeta
PREKO 200 CILJEVA U RUSIJI NA METI ZAPADNIH RAKETA: "Prva na udaru biće ova oblast, tamo ima 4 aerodroma!"
124. 11. 2024. u 20:41
224. 11. 2024. u 20:41
SLIČNE VESTI
Zdravlje
5 namirnica koje povećavaju apetit! Važe za zdrave, ali zapravo uništavaju vitku liniju
Nutricionistkinja Ilana Muhlstein kaže da moramo da napravimo razliku između zdravih namirnica i onih od kojih mršavimo.
12.10.2024
13:30
Zdravlje
3 namirnice momentalno prazne creva! Doktorka tvrdi da ćete nakon njih trčati do toaleta! (VIDEO)
Doktorka neuropatije Dženin Bovring upozorava na rastuće probleme probavnog sistema i neregularnu stolicu, koja je sve prisutnija. U potrazi za rešenjem, ona preporučuje tri namirnice koje mogu pomoći u održavanju redovne probave.
30.09.2024
18:00
Zdravlje
Blagodeti orašastih plodova! Ako želite da smanjite želju za slatkišima, onda treba ovo da jedete
Orašasti plodovi dobri su za zdravlje u svim oblicima. Samo njihovo uključivanje u prehranu smanjuje rizik od srčanih bolesti, pomažu u poboljšavanju nivoa holesterola i donose mnoge druge koristi.
25.09.2024
06:20
Ljubav
DOVOLJNA JE JEDNA PORCIJA NEDELJNO! Ako jedete OVU vrstu ribe, smanjujete rizik od GUBITKA PAMĆENJA!
Istraživanja su pokazala da unosom lososa jednom nedeljno, smanjujete rizik od demencije
06.10.2022
20:58
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.