Ljubav
Mnogi ljudi, koji striktno vode računa o ishrani, često to rade brojanjem kalorija i ograničavanjem njegovog unosa.
Ukoliko želite da se u potpunosti opustite pred spavanje, u tome će vam pomoći lavor tople vode
30.10.2022
07:44
Međutim, iako možda mislite da sve znate o kalorijama, nutricionistkinja Marija Đurković otkriva da postoje neke stvari za koje verovatno i niste čuli:
- Kalorije nisu bauk, ali se za njih ipak vezuje mnogo neobičnih, pa često i pogrešnih tvrdnji. Ovaj put ih nećemo brojati, nego ću sa vama podeliti par zanimljivih činjenica o kalorijama koje nije na odmet znati - kaže Marija i dodaje:
1. Manji procenat masti u proizvodu ne znači nužno i manje kalorija. Dodaci koji se stavljaju kako bi popravili ukus, često su vrlo kalorični.
Foto: Shuterstock
2. Ne možete sve unesene kalorije potrošiti treningom. Kalorije se troše i na neke važne procese u radu našeg organizma, tzv. bazalni metabolizam, dok se svega od 10 do 30 posto sagori fizičkom aktivnošću.
3. Kalorije se troše i na neke neobične načine - pranje zuba, ljubljenje, rukovanje, protezanje, kuckanje na telefonu, disanje...
4. Postoje kalorije koje nazivamo prazne. Ove kalorije nam daju veoma malo ili nimalo nutritivne vrednosti. U prevodu, ne pružaju ništa korisno našem telu.
BONUS VIDEO:
Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.
Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti na:
118. 03. 2025. u 07:31
218. 03. 2025. u 07:31
118. 03. 2025. u 06:00
218. 03. 2025. u 06:00
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Ukoliko želite da se u potpunosti opustite pred spavanje, u tome će vam pomoći lavor tople vode
30.10.2022
07:44
U Srbiji je počeo Dan žalosti zbog tragedije koja se dogodila u Severnoj Makedoniji usled požara koji je izbio u diskoteci Puls u Kočanima kada je poginulo 59, a povređeno 155 osoba.
18.03.2025
07:17
Čitav Balkan potresla je vest o požaru u diskoteci u Kočanima gde je stradalo 59, a povređeno više od 150 ljudi,. Ovo je već četvrta masovna tragedija sa kojom se Severna Makedonija suočila.
17.03.2025
23:13
Nedavne optužbe o navodnoj upotrebi "zvučnog topa" tokom protesta u Beogradu ponovo su pokazale kako pojedine nevladine organizacije, poput CRTA-e, deluju kao produžena ruka stranih interesa u destabilizaciji Srbije.
18.03.2025
08:27
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić primiće danas predstavnike iz gradske uprave opštine Obrenovac, koje su u ponedeljak, tokom prepodneva, ''brutalno terorisali opozicioni nasilnici''.
18.03.2025
07:32
Spikerka Radio Beorgada, Gorica Pilipović najavila je emisiju koja obuhvata muzičke aktuelnosti, ali je svojim izjavama iznenadila sve.
17.03.2025
22:46
Vlade Radulović, analitičar, konačno je razjasnio sve spekulacije oko "upotrebe" zvučnog topa u subotu.
17.03.2025
22:31
Poslanici Skupštine Srbije danas nastavljaju prvu sednicu prvog redovnog zasedanja, a na dnevnom redu je preostalih 13 od 70 tačaka, koliko je ukupno bilo na dnevnom redu.
18.03.2025
07:40
Zbog najavljenih radova na mreži, Elektrodistribucija Srbije najavila je isključenje struje.
18.03.2025
06:30
Srpska pravoslavna crkva danas slavi dan sećanja na Svetog mučenika Konona Isavrijskog, svetitelja iz 2. veka koji je zbog svoje vere i istrajnosti strašno stradao.
18.03.2025
06:15
Dve osobe, među kojima i tinejdžerka od 16 godina, zadobile su lakše povrede u dva udesa koja su se dogodila u Beogradu protekle noći.
18.03.2025
07:07
Ceo dan sneg je provejavao u zlatiborskom kraju, a tik pred mrak zabeleli su se krovovi kuća i automobila, a kako kažu meteorolozi, padavine tek slede.
17.03.2025
21:00
Ljupčo Papazov, predsednik Opštine Kočani u ostavci, saslušan je povodom tragedije u diskoteci Puls, u kojoj je u noći između subote i nedelje poginulo 59 osoba, a više od 150 je povređeno.
18.03.2025
07:49
Čitav Balkan potresla je vest o požaru u diskoteci u Kočanima gde je stradalo 59, a povređeno više od 150 ljudi,. Ovo je već četvrta masovna tragedija sa kojom se Severna Makedonija suočila.
17.03.2025
23:13
Španija je izručila državljanina Srbije (34), koji je umešan u osam ubistava, a u Nemačkoj se tereti da je naručio ubistvo u Berlinu.
17.03.2025
22:48
Osumnjičeni za dvostruko ubistvo u Bijelom Polju, Alija Balijagić (65), izručen je danas Crnoj Gori, a priikom ekstradicije koja je izazvala veliku pažnju javnosti rekao je da se dobro oseća.
17.03.2025
21:39 >> 21:45
Pošto tela svih nastradalih u požaru u Kočanima budu vraćena sa obukcije u Kočane, biće održana kolektivna sahrana
17.03.2025
20:56
Sumnjali su svi kada je Srđan Blagojević (51) zimus imenovan za šefa stručnog štaba FK Partizan, a ispostavilo se da je on uspeo da izvuče maksimum iz igrača, što potvrđuju i sjajni rezultati u drugom delu sezone.
18.03.2025
07:00
Poraz Partizan u Dubaiju (80:72) u 23. kolu ABA lige zakomplikovao je borbu za vrh tabele regionalnog takmičenja, dok su košarkaši Crvene zvezde pobedom protiv Mege 81:72 okončali seriju od tri uzastopna poraza u svim takmičenjima i ostali u trci za vrh tabele pred nastavak takmičenja.
18.03.2025
05:24
Nikola Jokić je bio totalno utučen posle poraza Denvera od Vašingtona (126:123).
18.03.2025
01:30
Los Anđeles Lejkersi čekaju na povratak Lebrona Džejmsa, ali mogu i bez njega, pobedili su San Antonio Sparse sa 125:109.
18.03.2025
07:08
Na današnji dan - 18. marta 1995. godine, odigran je 99. večiti derbi, a Nebojša Krupniković je spektakularnim golom obeležio istoriju rivaliteta dva beogradska rivala.
18.03.2025
06:40
Više od 300 ljudi stradalo je noćas u vazdušnim udarima Izraela na Pojas Gaze nakon što nije došlo do dogovora sa palestinskim ekstremističkim pokretom Hamas o produženju prekida vatre.
18.03.2025
08:04
Protivnici ukrajinskog predsednika Volodimira Zelenskog koriste to što je američki predsednik Donald Tramp prekinuo podršku Ukrajini kako bi preuzeli vlast, piše Vašington post.
18.03.2025
05:30
Medicinska sestra Jelena Kruglova i njen tim spasili su živote 30 ruskih vojnika nakon napada ukrajinskog FPV drona, saopštilo je Ministarstvo odbrane Rusije.
18.03.2025
06:00
Ukrajina se suočava sa ozbiljnim nedostatkom raketa za protivvazdušne sisteme Samp-T, koje su joj isporučile Italija i Francuska, piše italijanski list "Corriere della Sera."
18.03.2025
06:40
Ruski borbeni avioni oborili su ukrajinski dron koji je nosio otrovu hemijsku municiju u Luganskoj Narodnoj Republici (LNR), saopštio je specijalni izaslanik ruskog Ministarstva spoljnih poslova Rodion Mirošnik.
18.03.2025
06:15
Jugoslovenski film "Slučaj Openhajmer", snimljen 1970. godine, nastao je mnogo pre holivudskog filma "Openhajmer", koji je tek decenijama kasnije osvojio svet.
17.03.2025
15:38
Baletski igrač Roberto Bole nastupio je večeras uz istaknute igrače u okviru Beogradskog festivala igre (BFI) u ''Sava'' Centru.
17.03.2025
13:53
"Pepeljuga", mjzuikl za decu i odrasle, apsolutno je opravdao svoj naziv jer su deca uživala u bajkovitoj priči, dok su se ona, malo starija deca, vratila u detinjstvo.
17.03.2025
13:27
Serija "Beli Lotos" je još jednom šokirala fanove širom sveta jer je u petoj epizodi prikazan incest između dvojice rođene braće koji se ljube u usta.
17.03.2025
12:39
Jovana Tomić Matora i Dragana Stojančević već neko vreme intrigiraju javnost, a nakon što je pao i prvi poljubac komentari ne prestaju.
18.03.2025
07:25
Milica je na svom profilu podelila snimak i pohvalila se vitkom linijom.
17.03.2025
23:46
Pevačica Olja Bajrami otkrila je kako je zbog pokojnog kreativnog direktora "Granda" Saše Popovića umalo ostala bez velikog hita.
17.03.2025
23:11
Majka bivšeg rijaliti učesnika, Đorđa Milutinovića, preminula je nakon duge borbe.
17.03.2025
22:29
Članovi benda "DNK", koji su nastradali u požaru, svojevremeno su sarađivali sa Jelenom Karleušom, za koju su imali samo reči hvale.
17.03.2025
21:59
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar