• aktuelno
"Moja žena": Bogdan Srejović objavio sliku trudne Jovane, Ljubisavljevićka blista u blagoslovenom stanju (FOTO) Ovo se desilo prvi put od 2001. godine! Tenis više neće biti isti Opozicioni 'Danas' napokon priznao istinu: Vlast nije imala veze sa Ribnikarom! (UŽIVO) IZBORI U AMERICI! Otvorena birališta širom SAD! Milijarder i Tramp slave, doneta odluka! ŠOK! Balijagića stigla "ruka pravde" u Užicu! Osuđen na zatvor, a evo kada i zbog čega Kako doći vozom do Novog Sada? Evo odakle su polasci dok je zatvorena železnička stanica Šokantno! Košarkaški savez Srbije u minusu preko 100 miliona! Nećemo te zaboraviti, putuj s anđelima! Najbliži se opraštaju od Nikole (18) koji je poginuo u udesu kod Aranđelovca (FOTO) Spasi život, daj krv! Institut za transfuziju krvi apeluje na građane: Dve krvne grupe su preko potrebne "Neprestano razmišljam o žrtvama": Potresne reči Danijele Dimitrovske nakon tragedije u Novom Sadu, manekenka skrhana od bola
"Moja žena": Bogdan Srejović objavio sliku trudne Jovane, Ljubisavljevićka blista u blagoslovenom stanju (FOTO) Ovo se desilo prvi put od 2001. godine! Tenis više neće biti isti Opozicioni 'Danas' napokon priznao istinu: Vlast nije imala veze sa Ribnikarom! (UŽIVO) IZBORI U AMERICI! Otvorena birališta širom SAD! Milijarder i Tramp slave, doneta odluka! ŠOK! Balijagića stigla "ruka pravde" u Užicu! Osuđen na zatvor, a evo kada i zbog čega Kako doći vozom do Novog Sada? Evo odakle su polasci dok je zatvorena železnička stanica Šokantno! Košarkaški savez Srbije u minusu preko 100 miliona! Nećemo te zaboraviti, putuj s anđelima! Najbliži se opraštaju od Nikole (18) koji je poginuo u udesu kod Aranđelovca (FOTO) Spasi život, daj krv! Institut za transfuziju krvi apeluje na građane: Dve krvne grupe su preko potrebne "Neprestano razmišljam o žrtvama": Potresne reči Danijele Dimitrovske nakon tragedije u Novom Sadu, manekenka skrhana od bola
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Hronika Društvo Sport Planeta Zabava Magazin Džet set
Pretraga
Magazin Ljubav

Autor: Informer.rs

18.05.2023

12:58

JUTARNJA BANANA DIJETA! Skida kilograme neverovatnom brzinom

Shutterstock

Ljubav

JUTARNJA BANANA DIJETA! Skida kilograme neverovatnom brzinom

Podeli vest

Popularna dijeta porreklom iz Japana skida kilograme neverovatno brzo, ali i promoviše umereni režim ishrane.

Kada je pre par godina u Japanu promovisana "Jutarnja banana dijeta", za veoma kratko vreme postala je toliko popularna da je u zemlji zavladala nestašica banana!  

Kod ove dijete banane se jedu ujutru, uz čašu vode. Ovakav početak dana garantuje gubljenje kilograma, a veliki broj Japanaca uspeo je da oslabi praktikujući ovu dijetu. 

Banana pospešuje varenje

Tajna je u tome što banane pospešuju varenje i ubrzavaju metabolizam. One poseduju vrstu skroba koji ima niži glikemički indeks, pa se dugo vare i daju osećaj sitosti. 

Foto: Shutterstock

Banane

Dijeta je izuzetno jednostavna i laka za praćenje. Nije zabranjen unos bilo kojih namirnica. 

Voda je jedini napitak koji se pije

Preporučuje se izbegavanje masne i pržene hrane, ali i deserta nakon jela. Veoma je važno prepoznati trenutak kada ste siti, zbog toga se preporučuje da hranu žvaćete duže nego inače.

Kod poslednjeg obroka je važno da ne bude posle 20 sati. Idealno bi bilo da bude do 18 sati. Voda je jedini napitak koji sme da se pije, a važno je da bude na sobnoj temperaturi!

Dozvoljen je i međuobrok- komadić crne čokolade, neko voće, ili kokice.  

 

 

 

Postovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.

Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.

Naše aplikacije možete skinuti na:

AppStore GooglePlay GoogleNews

PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje dijeta magacin Banana

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

vest dana

Politika

TV

Hronika
JOŠ Hronika VESTI

Društvo

Sport
Ima li Zvezda novog Pavkova? Milojević iznenađen pitanjem
Crvena zvezda

Ima li Zvezda novog Pavkova? Milojević iznenađen pitanjem

Trener fudbalera Crvene zvezde Vladan Milojević kaže da mu ne znači mnogo ta činjenica što se utakmica Crvena zvezda - Barselona igra 6. novembra, na datum kada je beogradski klub pre šest godina ostvario jednu od najvećih pobeda u eri posle Barija, protiv Liverpula na "Marakani" (2:0).

05.11.2024

14:25

Planeta

Zabava
Umro u 36. godini sa 35 kila! Za beogradskog "princa sa asfalta" pričalo se da ima sidu i da ga je droga uništila
Kultura

Umro u 36. godini sa 35 kila! Za beogradskog "princa sa asfalta" pričalo se da ima sidu i da ga je droga uništila

Tri ulice u bivšim jugoslovenskim republikama nose njegovo ime, a od 2011. i plato ispred Doma omladine u Beogradu. Reč je o Milanu Mladenoviću, osnivaču grupe Ekatarina Velika. Napustio nas je 5. novembra 1994. godine, zbog posledica raka pankreasa, bolesti koja mu je dijagnostifikovana nekoliko meseci pre smrti. Do kraja je ostao prijatelj sa dvoje svojih kolega, jedan od njih, održao mu je posmrtni govor.

05.11.2024

12:46

JOŠ Zabava VESTI

Džet set