Zategnuto lice bez botoksa: Metoda koja topi bore je zaludela žene širom sveta (VIDEO)

Joga za lice je prirodan način podmlađivanja koji učvršćuje kožu, umanjuje bore i poboljšava tonus lica, bez injekcija i skupih estetskih tretmana.

U vremenu kada se mladolik izgled često poistovećuje sa skupim tretmanima i estetskim zahvatima, sve veći broj ljudi bira jednostavnije i prirodnije rešenje - jogu za lice. Ova tehnika, koja kombinuje vežbe za lice i masažu, stiče popularnost jer pruža zategnutiju kožu i osvežen izgled bez ijedne injekcije.

Suština je jednostavna: kao što treniramo telo, možemo trenirati i mišiće lica. Fejs joga podrazumeva ciljane vežbe za lice, vrat i dekolte koje podstiču tonus mišića, bolju cirkulaciju i prirodno zatezanje kože. Redovnom praksom lice izgleda odmornije, čvršće i definisanije, dok bore i fine linije postaju manje uočljive.

Joga za lice - vežbe za početnike

Protiv bora na čelu

Postavite dlanove na čelo i lagano povlačite kožu ka spolja 10 sekundi, dok istovremeno pokušavate da skupite obrve. Ruke pružaju blag otpor pokretu.

Za podizanje obraza

Nasmejte se zatvorenih usta, postavite prste na vrhove obraza, nežno ih podignite i zadržite osmeh nekoliko sekundi.

Za oči i kapke

Širom otvorite oči, kao da ste iznenađeni, i gledajte pravo ispred sebe 5 sekundi, pazeći da ne podižete obrve.

 

 

Za usne i nazolabijalne bore

Naduvajte obraze i tokom 30 sekundi polako premeštajte vazduh sa jedne strane na drugu.

Za podbradak

Zabacite glavu blago unazad, usmerite pogled ka plafonu i istegnite vrat i donju vilicu, zadržavajući položaj nekoliko sekundi.

Kada se vide rezultati?

Za postizanje vidljivih efekata preporučuje se vežbanje u trajanju od 20 do 30 minuta, tri do četiri puta nedeljno. Korišćenje kreme ili ulja olakšava pokrete i čini vežbanje prijatnijim, dok se početnicima savetuje da vežbe rade ispred ogledala kako bi pravilno izvodili pokrete.

 

 

Prve promene mogu se uočiti nakon 6 do 8 nedelja redovne prakse, dok su za izraženije rezultate potrebna tri do četiri meseca kontinuiteta. Kao i kod svakog oblika vežbanja, doslednost igra ključnu ulogu.

Iakojoga za lice ne pruža trenutne efekte poput botoksa, dugoročno može doprineti čvršćoj koži, boljem tonusu lica i svežijem, prirodnom izgledu.

BONUS VIDEO

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.