03.02.2026
17:00
Shutterstock
Moda i lepota
U vremenu kada se mladolik izgled često poistovećuje sa skupim tretmanima i estetskim zahvatima, sve veći broj ljudi bira jednostavnije i prirodnije rešenje - jogu za lice. Ova tehnika, koja kombinuje vežbe za lice i masažu, stiče popularnost jer pruža zategnutiju kožu i osvežen izgled bez ijedne injekcije.
Suština je jednostavna: kao što treniramo telo, možemo trenirati i mišiće lica. Fejs joga podrazumeva ciljane vežbe za lice, vrat i dekolte koje podstiču tonus mišića, bolju cirkulaciju i prirodno zatezanje kože. Redovnom praksom lice izgleda odmornije, čvršće i definisanije, dok bore i fine linije postaju manje uočljive.
Protiv bora na čelu
Postavite dlanove na čelo i lagano povlačite kožu ka spolja 10 sekundi, dok istovremeno pokušavate da skupite obrve. Ruke pružaju blag otpor pokretu.
Za podizanje obraza
Nasmejte se zatvorenih usta, postavite prste na vrhove obraza, nežno ih podignite i zadržite osmeh nekoliko sekundi.
Za oči i kapke
Širom otvorite oči, kao da ste iznenađeni, i gledajte pravo ispred sebe 5 sekundi, pazeći da ne podižete obrve.
Za usne i nazolabijalne bore
Naduvajte obraze i tokom 30 sekundi polako premeštajte vazduh sa jedne strane na drugu.
Za podbradak
Zabacite glavu blago unazad, usmerite pogled ka plafonu i istegnite vrat i donju vilicu, zadržavajući položaj nekoliko sekundi.
Za postizanje vidljivih efekata preporučuje se vežbanje u trajanju od 20 do 30 minuta, tri do četiri puta nedeljno. Korišćenje kreme ili ulja olakšava pokrete i čini vežbanje prijatnijim, dok se početnicima savetuje da vežbe rade ispred ogledala kako bi pravilno izvodili pokrete.
Prve promene mogu se uočiti nakon 6 do 8 nedelja redovne prakse, dok su za izraženije rezultate potrebna tri do četiri meseca kontinuiteta. Kao i kod svakog oblika vežbanja, doslednost igra ključnu ulogu.
Iakojoga za lice ne pruža trenutne efekte poput botoksa, dugoročno može doprineti čvršćoj koži, boljem tonusu lica i svežijem, prirodnom izgledu.
I oni koji nikad nisu vežbali jogu znaju da je ova aktivnost korisna i za dušu i za telo, ali sve češće se priča i o jogi za lice kao prirodnoj zameni za estetske intervencije.
01.09.2025
15:00
Ponavljanjem jednostavnih pokreta lako možete da utičete na tonus mišića lica i vrata.
05.11.2023
19:00
Kolagen je izuzetno važan za kožu, zglobove i kosu, ali malo ko zna koje namirnice zaista mogu pomoći telu da ga proizvodi više.
04.12.2025
17:00
Osim što je nezaobilazna namirnica u domaćinstvu za pripremu hleba i peciva, kvasac je dobar i za lepotu, jer zahvaljujući sastavu prija svim tipovima kože.
11.11.2025
09:00
102. 10. 2026. u 23:27
202. 10. 2026. u 23:27
102. 10. 2026. u 22:33
202. 10. 2026. u 22:33
I oni koji nikad nisu vežbali jogu znaju da je ova aktivnost korisna i za dušu i za telo, ali sve češće se priča i o jogi za lice kao prirodnoj zameni za estetske intervencije.
01.09.2025
15:00
Ruski udari na kijevske data-centre New-Telco i United DC uništili su servere povezane sa američkim sistemom Maven Smart System, koji pomoću veštačke inteligencije objedinjuje obaveštajne podatke za vojno komandovanje i određivanje ciljeva, tvrdi ruski vojni analitičar Jurij Knutov.
03.10.2026
05:04
Nepoznati korisnici mesecima su neovlašćeno pristupali bazi Pentagona i došli do ličnih podataka više od tri miliona ljudi, uključujući brojeve socijalnog osiguranja i podatke o poslovima pripadnika vojske, civilnih zaposlenih, veterana i članova njihovih porodica.
03.10.2026
05:28
Ana Brnabić, treća na listi "Aleksandar Vučić – Ujedinjena Srbija", žestoko je reagovala na izjavu voditelja Nove S tokom debate da je u padu nadstrešnice u Novom Sadu "ubijeno" 16 ljudi", posebno kritikujući upotrebu reči "ubijeno" za stradale u tragediji.
02.10.2026
22:26
Informer je došao do novih šokantnih saznanja o nosiocu blokaderske liste, Iliji Srdanoviću, i to samo nekoliko sati nakon što smo obelodanili da on poseduje skupocenu nekretninu u Hrvatskoj.
02.10.2026
22:26
Veliki skup liste "Aleksandar Vučić - Ujedinjena Srbija" zakazan je za sutra u Beogradskoj areni, a građane očekuje bogat program i atmosfera koja će, prema najavama, trajati tokom čitavog dana.
02.10.2026
20:07
Ana Brnabić sa liste "Aleksandar Vučić - Ujedinjena Srbija", rasturila je u debati na Novoj S blokaderskog profesor sa Građevinskog fakulteta u Beogradu, Vladana Kuzmanovića.
02.10.2026
23:27
Premijer Slovačke Robert Fico biće specijalni gost sutra na velikom liste "Aleksandar Vučić - Ujedinjena Srbija" u Areni, najavio je danas nosilac liste Aleksandar Vučić.
02.10.2026
21:00
Kraj je još nedelje "Exatlona" - Pored Rade Đorđević koja je napustila šou zbog povrede, večeras je takmičenje završila i Jelena Jovanović iz ekipe Crvenih, koja je u borbi za život ostvarila najlošiji rezultat.
02.10.2026
23:27
Takmičarke Crvenog tima dale su svoju prognozu za učešće u borbi za život, a Ivana Ivanović izjavila je kako bi leđa volela da vidi Plavoj takmičarki Ivi Janković.
02.10.2026
22:45
Takmičarka Crvenog tima Ivana Ivanović otkrila je kako nema straha u timu pred borbu za život i ispadanje jedne ženske takmičarke u Exatlonu Srbija.
02.10.2026
22:01
Dragomir i Mensur ne kriju zadovoljstvo dominacijom Plavog tima, ali ih brine što je Mihailovom odlukom ugrožen Ivin opastanak u Exatlonu.
02.10.2026
21:39
Bivša takmičarka "Exatlona" Sanja Jurošević uputila je reči podrške Radi Đorđević koja je zbog povrede morala da napusti šou.
02.10.2026
18:05
Zbog planiranih radova na mreži, Elektrodistribucija Srbije najavila je isključenje struje za danas, 3. oktobar.
03.10.2026
06:15
U Srbiji se narednih dana očekuje temperaturni rolerkoster, sa hladnim jutrima i temperaturama do 28 stepeni, dok Ivan Ristić najavljuje kraj Miholjskog leta, i to za tačno nedelju dana.
02.10.2026
21:15
Prema najnovijem izveštaju Državne lutrije Srbije, u 79. kolu igre na sreću loto sedmica koja je iznosila 2.300.000 nije izvučena.
02.10.2026
20:28
Marina Erden na društvenim mrežama često deli detalje iz porodičnog života između Srbije i Turske, a njen odnos sa svekrom posebno je privukao pažnju javnosti.
02.10.2026
20:19
U blizini Valjeva, u dolini reke Gradac, nalazi se manastir Ćelije – jedna od poznatijih srpskih svetinja. Njegova istorija seže vekovima unazad, a danas je posebno poznat po Svetom Justinu Ćelijskom, koji je u njemu proveo više od tri decenije svog života.
02.10.2026
19:01
Dva muškarca poginula su u požaru u naselju Progar kod Surčina, koji je tokom protekle noći izbio u kući u kojoj su živeli, saopšteno je iz službe Hitne pomoći.
03.10.2026
07:05
Dino Ljutić (42) iz Zagreba nepravosnažno je osuđen na tri i po godine zatvora zbog prevare i pranja novca, nakon što je novac iz humanitarnih akcija, prikupljan za lečenje njegove teško bolesne i sada pokojne supruge Ana-Marie, bezdušno potrošio na kockanje.
03.10.2026
06:00
Andrej Blagojev, navodni pripadnik "vračarskog" klana, izveden je pred tužioca u Solunu, gde je izjavio da je saglasan sa zahtevom Republike Srbije da bude izručen i da mu se sudi u našoj zemlji.
02.10.2026
23:34
Prošlo je 12 godina otkako je policija pronašla telo Ivane Podraščić (14) iz Batajnice, devojčice čiji je nestanak dva meseca potresao Srbiju. Njeno telo pronađeno je 2. oktobra 2014. godine u dvorištu napuštene kuće na Petlovom brdu, a istraga je do jezivog otkrića stigla zahvaljujući prijavi druge mlade žene.
02.10.2026
22:44
Teška porodična tragedija potresla je Gajdobru kod Bačke Palanke kada je M. J. (64) iz Silbaša metalnom šipkom pretukao i usmrtio M. A. (70), a kako se nezvanično saznaje, stravičnom napadu prethodile su optužbe njegove ćerke da ju je svekar silovao.
02.10.2026
22:10
Prvi let za povratak izraelskih državljana iz Dubaija u svoju zemlju uspešno je poleteo večeras ka aerodromu "Ben Gurion" u Tel Avivu, nakon što je ove nedelje izvršen pokušaj terorističkog napada na let kompanije ''Flajdubai''.
02.10.2026
23:45
FBI je uhapsio zaposlenog u američkom Ministarstvu energetike na nuklearnom kompleksu "Hanford" u Vašingtonu zbog sumnje da je pokušao da pruži podršku jemenskim Hutima, saopštilo je Ministarstvo pravde SAD.
02.10.2026
23:30
Zvaničnici sirijske vlade i predstavnici libanske militantne grupe Hezbolah održali su tajne pregovore u Turskoj, saopštilo je danas šest neimenovanih izvora.
02.10.2026
23:00
Lideri bloka najrazvijenijih ekonomija sveta G7 održali su hitan sastanak putem videokonferencije kako bi razmotrili dramatičnu situaciju na globalnom tržištu dizela.
02.10.2026
22:30
Glumac Predrag Miki Manojlović kaže da film "Zlatni rez 42: Djeca Kozare" nij elako nastao i da reditelju Lordanu Zafranoviću treba pružiti punu podršku.
02.10.2026
18:30
Novi naučnofantastični triler Ridlija Skota u kojem glavnu ulogu igra Džejkob Elordi, povučen je iz više od 3.000 bioskopskih sala zbog slabe gledanosti, nakon što je za samo mesec dana doživeo veliki komercijalni neuspeh.
02.10.2026
14:29
Film "Zlatni rez 42: Djeca Kozare" izazvao je veliku buru u Hrvatskoj iako još uvek zvanično nigde nije prikazan.
02.10.2026
13:34
Nakon sedam meseci snimanje trećeg nastavka globalnog Netfliksovog fenomena "Wednesday" zvanično je završeno 30. septembra u Irskoj.
02.10.2026
12:56
Prema zvaničnom izveštaju medicinskog veštaka, trinaestogodišnja Fiona Lou, ćerka poznatog glumca Čeda Loua izvršila je samoubistvo.
02.10.2026
11:58
Bivša učesnica rijalitija Anja Todorović sinoć je proslavila rođendan u društvu svojih najbližih, a sudeći prema snimcima koje je danas podelila sa pratiocima na društvenim mrežama, slavlje je bilo ispunjeno emocijama, osmesima i lepim iznenađenjima.
02.10.2026
19:34
Ekipa Informera posetila je kuću u Kraljevu u kojoj je detinjstvo proveo pevač Predrag Živković Tozovac, a koja se danas nalazi u veoma lošem, gotovo ruiniranom stanju.
02.10.2026
17:58
Pop diva Jelena Karleuša boravila je u Milanu sa ćerkama Atinom i Nikom, gde su vreme iskoristile za šoping, obilazak luksuznih radnji i uživanje u čarima italijanske prestonice mode, ali i da reši sve bitne stvari koje se tiču školovanja starije ćerke.
02.10.2026
17:46
Bivša supruga Darka Lazića, Marina Gagić, pohvalila se uspehom njihovog sina Alekseja koji je osvojio diplomu za drugo mesto u jesenjem krosu.
02.10.2026
23:55
Ova poznata pevačica svoju karijeru započela je devedesetih godina prošloga veka i do danas je ostala aktivna na estradnoj sceni, gde redovno radi i nastupa - a malo ko može na prvu da prepozna da je reč o Maji Marijani!
02.10.2026
23:30
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.