Otkrivena najveća tajna super modela: Detoks večera - Bez gladovanja do ravnog i čvrstog stomaka

Ovaj obrok nije čudo u smislu da topi kilograme sam od sebe, već je osmišljen da umiri probavu, smanji nadutost i pomogne telu da se detoksikuje

Ova večera se priprema brzo i jednostavno, a jedete je tri uzastopne večeri.

Ovo direktno vodi ka osećaju lakoće i ravnijem stomaku. Ključ je u kombinaciji namirnica koje deluju kao blagotvorni "čistači" organizma.

Sastojci:

Foto: freepik

Zdravlje

5 namirnica koje hidriraju bolje od vode: Jedite ih što više tokom letnjih vrućina

Dr Nikol Cang je otkrila kojih pet namirnica trebate da jedete što više tokom letnjih vrućina.

08.08.2025

20:00

Lajfstajl

Krastavac ceo život jedemo pogrešno: Na ovaj način je daleko ukusniji i kvalitetniji

Postoji jednostavan trik koji može potpuno da promeni ukus krastavca i to pomoću obične soli.

06.08.2025

17:00

• 150 grama grčkog jogurta (najbolje sa 0 odsto masti)

• 1 manja šaka svežeg peršuna,

• 1 manja šaka sveže mirođije,

• Pola krastavca,

• 1 kašičica semenki lana ili čie,

• Prstohvat mlevenog đumbira (svež je još bolji).

Priprema:

Foto: Shutterstock

Krastavac oljuštite i narendajte ga na sitno. Svež peršun i mirođiju sitno naseckajte.

U posudu stavite grčki jogurt, dodajte mu narendani krastavac, seckano bilje i đumbir. Sve dobro promešajte.

Na kraju, pospite smesu semenkama lana ili čie.

Kako deluje?

Foto: Shutterstock

Grčki jogurt je bogat probioticima koji obnavljaju crevnu floru i poboljšavaju probavu. Peršun i mirođija su prirodni diuretici koji pomažu telu da izbaci višak vode i smanje nadutost.

Krastavac sadrži visok procenat vode i pomaže u hidrataciji, dok istovremeno umiruje stomak.

Lan i čia semenke su bogate vlaknima, koja pomažu u regulaciji probave i pružaju dugotrajan osećaj sitosti.

Đumbir je poznat po svojim protivupalnim svojstvima i sposobnosti da umiri nadutost i grčeve.

Imajte na umu da ovaj obrok treba da bude jedina večera ta tri dana. Lakoća i rezultati koje ćete osetiti biće najbolji dokaz da zdrave navike donose brze promene.

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.