Domaće bademovo mleko: Napitak od dva sastojka idealan za dane posta

Vaskršnji post znači velike promene u ishrani, ako ste se zapitali čime da zamenite kravlje mleko u jutarnjoj kafi, kaši ili omiljenim poslasticama, domaće bademovo mleko je idealno rešenje.

Kupovne verzije bademovog mleka su prepune veštačkih sastojaka i šećera. Zato je uvek bolje odabrati prirodnu varijantu i napraviti ovaj napitak sami kod kuće.

Pravi se od svega nekoliko sastojaka, lagano je, hranljivo i lako svarljivo, a priprema traje svega nekoliko minuta.

Potrebni su vam bademi, voda i, po želji, malo ekstrakta vanile za blagu aromu. Rezultat je napitak koji je često ukusniji i svežiji od kupovnih verzija, a pritom potpuno prilagođen danima posta.

Zdravlje

Napitak koji čini čuda: Spas za varenje i jetru, a preukusan i pun vitamina

Osvežavajući napitak od voća i povrća je najlepša i najlaganija opcija za podršku organizma.

29.01.2026

17:40

Recepti

Bakin super regenerišući napitak: Recept za energiju i sitost tokom celog dana

Kafa sa jajetom je starinski napitak koji spaja snažan ukus kafe i hranljivost jajeta.

29.01.2026

08:00

Foto: printscreen/youtube

Sastojsci

✅ 1 čaša sirovog badema

✅ 3-4 čaše vode

✅ Med, cimet, kakao ili vanila (po želji)

Foto: printscreen/youtube

Priprema

Bademe potopite i ostavite ih da prenoće u vodi. Oni će upiti tečnost i omekšati pa će ujutru biti spremni za dalju obradu. Narednog dana ih procedite iz vode u kojoj su stajali i ubacite u blender.

U blender dodajte tri do četiri čaše sveže, po mogućstvu filtrirane vode i miksajte nekoliko minuta, dok ne dobijete svetlu, mlečnu i potpuno ujednačenu tečnost. Kada je smesa gotova, procedite je kroz gazu ili sitnu cediljku i dobijeno mleko sipajte u staklenu flašu ili teglu.

Pulpu koja ostane nakon ceđenja nemojte bacati. Možete je dodati u musli, upotrebiti za pripremu kolača, domaćih krekera ili je osušiti i samleti kako biste dobili bademovo brašno.

Domaće bademovo mleko čuvajte u frižideru i potrošite u roku od dva do tri dana. Po želji ga možete blago zasladiti medom ili obogatiti cimetom, kakaom ili vanilom za dodatnu aromu.

BONUS VIDEO

 

 

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.