Sve blagodeti jabukovog sirćeta! Dobro je za mršavljenje, ali i za povišen pritisak i mnoge druge tegobe

Jabukovo sirće, koje ima mnogostruku primenu, lako možete sami da napravite kod kuće.

Poznato je da jabukovo sirće sadrži velike količine vitamina, minerala, aminokiselina, organskih kiselina - sirćetne i limunske kiseline - i polifenolnih jedinjenja - mikronutrijenata poznatih po svojoj ulozi u prevenciji bolesti.

Odlično je za gubitak težine, kontrolu šećera u krvi, ali i za creva jer proces fermentacije koji daje jabukovo sirće podstiče rast i proliferaciju mikroba koji su dobri za creva.

Recept za domaće jabukovo sirće

Iscedite sok od jabuka i sipajte ga u flašu sa širokim grlom, napunite flašu do dve trećine.

Pokrijte tanjirom da vazduh može da uđe sa strana.

Mešajte tri do četiri puta dnevno.

Posle nekoliko dana će početi da peni, ali ne brinite.

Kada se pročisti, držite oko tri meseca na hladnom i tamnom mestu.

Mešajte jednom dnevno.

Posle tri meseca procedite kroz gazu u flaše.

Čuvajte jabukovo sirće u frižideru.

Foto: Shuterstock

Jabukovo sirće je odlično kod sledećih tegoba:

Upaljeno grlo

Bol u grlu se takođe leči mešavinom jabukovog sirćeta i vode, ispira se dva puta na sat. Za grgljanje dovoljna je jedna mala kašičica sirćeta i vode, a smesu možete piti nakon grgljanja.

Povećan pritisak

Nekoliko puta dnevno pijte dve kašičice jabukovog sirćeta razblaženog u čaši vode.

Problemi sa bubrezima

 Uzimajte dve kašičice jabukovog sirćeta u čaši vode tri puta dnevno.

Dijabetes

Pijte 1-2 kašičice jabukovog sirćeta u 1dl vode tri puta dnevno posle glavnih obroka.

Foto: Shuterstock

 

Glavobolja

Kod glavobolje ili migrene, jabukovo sirće se uzima dnevno, 3 puta po dve kašičice u čaši vode ili udisanjem pare pola sirćeta pola vode.

Gubljenje težine

Kada planirate da gubite kilograme, uzimajte dve kašičice sirćeta u čaši vode, 3 puta dnevno tokom 2 meseca.

Možete i pola sata pre glavnog obroka da popijete kašiku jabukovog sirćeta pomešanog u 2 dcl mlake vode, a možete takođe umutite kašičicu meda. Dovoljno je uzimati jednom dnevno.

Znojenje

Utrljajte sirće po celom telu pre spavanja.

Pranje zuba

Sirće je takođe odlično za ispiranje usta i pranje zuba. Uklanja loš zadah.

Isperite malu količinu jabukovog sirćeta u ustima da biste eliminisali loš zadah. Sirće će ubiti bakterije koje uzrokuju loš zadah.

Foto: Shutterstock

 

Pokvarena hrana

 Posle obroka popijte dve kašičice jabukovog sirćeta razblaženog u čaši vode.

Uklanja virusne bradavice

Parče vate natopite sirćetom, zalepite flasterom preko bradavice i ostavite da odstoji preko noći. Ponavljajte svako veče dok bradavica ne otpadne.

Takođe možete staviti beli luk u gazu i zalepiti ga na bradavicu.

Služi kao dezodorans

Ne možete pronaći zdraviji dezodorans od jabukovog sirćeta. Nanesite malo sirćeta ispod pazuha i sačekajte da se osuši, nakon čega se miris sirćeta neće osetiti.

Kupka sa jabukovim sirćetom

Kupajte se dva puta nedeljno 20 do 30 minuta u toploj do vrućoj vodi u koju dodajte 1 do 2 kapi jabukovog sirćeta.

Recept za lepa stopala

Jedan od najprirodnijih načina da negujete stopala je svakako jabukovo sirće. Napunite lavor sa dve trećine tople vode i dodajte šolju jabukovog sirćeta.

Uronite stopala u umivaonik na oko 10 minuta ili duže i detoksikovaćete svoja stopala, ali i celo telo, čime ćete se prirodno osloboditi nakupljenih toksina u telu.

Koža nogu će biti mekša i podatnija, a to će vam pomoći i da se rešite neprijatnih gljivica na stopalima.

Ponovite postupak jednom nedeljno ili po potrebi. Nakon toga, nežno osušite noge peškirom kako koža ne bi ostala vlažna, jer je to najbolja podloga za razvoj gljivica.

Sjajna kosa

Jabukovo sirće čini kosu sjajnom i mekom. Sipajte trećinu šolje jabukovog sirćeta u četiri šolje vode i njime isperite kosu nakon šamponiranja, a zatim hladnom vodom.

Ako imate problema sa peruti, prskajte kožu glave dva puta nedeljno mešavinom jednakih količina sirćeta i vode. Umotajte kosu u peškir i ostavite je sat vremena. Operite kosu kao i obično.