Hipokratova čorba za jači imunitet! U potpunosti oporavlja organizam - vitaminska bomba od obroka

U skladu sa njegovim učenjima, Hipokratova čorba je nutritivni eliksir koji čisti telo iznutra, jača imunitet i pomaže organizmu da se oporavi od mnogih bolesti.

Jedan od najpoznatijih lekara starog sveta, Hipokrat, verovao je da je hrana naš najvažniji lekar, i da nas ona može izlečiti i oporaviti. U skladu sa njegovim učenjima, Hipokratova čorba je nutritivni eliksir koji čisti telo iznutra, jača imunitet i pomaže organizmu da se oporavi od mnogih bolesti.

Sastojci koji je čine su bogati vitaminima, mineralima i antioksidansima, koji pomažu u detoksikaciji organizma i jačanju imunološkog sistema. Pored toga,  poboljšava probavu, smanjuje upalne procese u telu i podstiče brži oporavak od bolesti.

Zašto je Hipokratova čorba efikasna?

Detoksikacija organizma

Sastojci poput kupusa, celera, šargarepe i crnog luka pomažu u uklanjanju toksina iz tela. Povrće bogato vlaknima stimuliše probavni sistem, čisti creva i poboljšava metabolizam.

Jačanje imuniteta

Povrće u čorbi, naročito beli i crni luk, bogato je vitaminima C i A, koji igraju ključnu ulogu u jačanju imuniteta i zaštiti organizma od infekcija.

Antiinflamatorna svojstva

Sastojci poput kurkume, koja je poznata po svojim antiinflamatornim osobinama, mogu pomoći u smanjenju upala u organizmu i ublažavanju simptoma artritisa i drugih zapaljenskih bolesti.

Poboljšanje probave

S obzirom na to da je bogata vlaknima, Hipokratova čorba podstiče zdravlje creva, smanjuje nadutost i poboljšava varenje.

Foto: Shutterstock

 

Sastojci:

• 1 glavica crnog luka

• 1 veza celera (stabljike i lišće)

• 2 šargarepe

• 1 krompir

• 1 veza peršuna

• 1/2 glavice kupusa

• 1 manja tikvica

• 1 kašičica kurkume (po želji)

• 1 kašičica maslinovog ulja

• So i biber po ukusu

• 1 litar vode ili povrtnog bujona

Priprema:

U velikoj šerpi zagrejte malo maslinovog ulja, pa propržite sitno iseckan crni luk dok ne postane staklast. Dodajte iseckane šargarepe, krompir i tikvicu. Sve kratko propržite.

U šerpu dodajte sitno iseckani kupus i celer. Promešajte i nalijte vodu ili povrtni bujon. Poklopite i kuvajte na srednje jakoj vatri 30 minuta.

Kada povrće postane mekano, dodajte začine: peršun, kurkumu, so i biber po ukusu. Ostavite da se kuva još 10 minuta.

Na kraju, po želji, možete dodati malo limunovog soka za svežinu i dodatnu detoks efikasnost.

Ova čorba je savršen obrok za detoksikaciju, ali i za svakodnevnu upotrebu jer pruža važne hranljive materije. Možete je jesti nekoliko puta nedeljno, ili čak dnevno, u zavisnosti od vaših potreba. Pored toga, odlična je za osobe koje se oporavljaju od bolesti, jer čisti telo i obnavlja vitalnost.

 

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.